Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 15.09.08 11:20. Заголовок: Метеорит Ангелёна по..

Метеорит Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения!

 Отправлено: 15.09.08 17:43. Заголовок: ksandra пишет: очен..

ksandra пишет:

цитата:

очень часто вес "стоит" на том месте в каком весе мы могли находиться когда-то длительное время.

Никогда об этом не думала, а ведь и вправду, такой вес я очень долго держала.Ангелёна пишет:

цитата:

Регина,Вы питаетесь высчитывая калораж?

нет ,калораж не мое. Я практически себя не ограничиваю, много сладкого не ем, и жирного, стараюсь завтракать и пить много воды

 Отправлено: 15.09.08 23:28. Заголовок: Регина пишет: и пит..

Регина пишет:

цитата:

и пить много воды

Может вес поэтому не уходит? Может отеки?
А еще бывает помогает встряска,один день на кефире например.

 Отправлено: 16.09.08 11:00. Заголовок: Метеорит пишет: А е..

Метеорит пишет:

цитата:

А еще бывает помогает встряска

Я обяхзательно раз в неделю, стараюсь вразные дни, провожу разгрузки-на твороге, на мясе, на молокочае.ка кправило, это вторник или среда, иногда пятница

 Отправлено: 16.09.08 11:54. Заголовок: И у меня вес вновь п..

И у меня вес вновь пошел вниз, седня уже 112,7. Видимо отказ от "отпускных" излишеств и возврат к ужинам до 18-ти дали свой результат...

 Отправлено: 16.09.08 12:06. Заголовок: ksandra :sm36: :sm..

ksandra

 Отправлено: 16.09.08 12:58. Заголовок: ksandra , отличный р..

ksandra , отличный результат!

 Отправлено: 16.09.08 17:34. Заголовок: ksandra пишет: И у ..

 Отправлено: 16.09.08 17:44. Заголовок: Йожик пишет: .. пус..

Йожик пишет:

цитата:

.. пусть он и мой вес туды пошлёт!!! )))

Эй вес, а вес!!!.... ай-да за мной!)))
тьфу, ты ... от меня и от Йожика))))

 Отправлено: 16.09.08 23:49. Заголовок: ЛенкаК пишет: Ангел..

ЛенкаК пишет:

цитата:

Ангелёна поздравляю, это, на мой взгляд, серьезные достижения!

пасиб

 Отправлено: 17.09.08 11:43. Заголовок: Кстати , про отёки! ..

Кстати , про отёки! Мотивацию я так и не нашла , но решила схуднуть .
Почему?
Честно ?
Испугалась!
А дело было так : села в такси, потому что на работу опаздывала ,что часто со мной происходит по причине нестребимого ротозейства. На заднем сидении ехала женщина . Когда я загружалась , то взгляд упал на ноги мадам. Мысль мелькнула , что у неё чулки спали.
Если бы вы видели как она выходила из такси! Так тяжело ,что даже простонала,когда встала на ноги. Дама ,кстати ,не была даже полной по южным меркам - на вид максимум 120 кг. А ноги были не в чулках ,а просто отёчные, очень отёчные.
Весь день это не выходило из головы! Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью.
А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая.
Что вы думаете по этому поводу?

 Отправлено: 17.09.08 12:42. Заголовок: Гали. пишет: Вот вр..

Гали. пишет:

цитата:

Вот врачи у нас говорят - пейте больше воды. А я и так очень много пью 5-6 литров в жару. А когда больше ем - естественно больше пью. А вы не заметили , что вес тоже зависит от температуры окружающей среды , например , в помещении - жарко , или на улице? Я ,когда душно постеменно полнею, обливаюсь потом ,но всё же коплю жиры не переставая. Что вы думаете по этому поводу?

всё тяжелеют во время жары и это результат как раз выпитой жидкости.Она не вся выходит с мочой и потом,задерживается и как результат вес и отёки.Что бы вода не задерживалась нужно ограничить себя в соли.Как только я перестаю есть соль,то сколько бы не выпила воды и не съела арбуза отёков нет.Как только солю еду,а тем более отравлюсь рыбонькой солёненькой или огурчиком......на те отёки.Ещё конечно большую роль играет здоровье почек и варикоз,при этих заболеваниях отёки часто и без причины наличия соли в пище
Во время жары мы отекаем,потеем и нам кажется что мы поправились.Но на самом деле это не жир,а вода(если конечно не переедать или ещё какие причины связанные со здоровьем).Просто 5 литров воды что Вы выпили они не успевают выйти с потом и мочой.Вот по-этому Вам кажется что Вы поправляетесь.

 Отправлено: 17.09.08 14:59. Заголовок: Гали. , с водой надо..

Гали. , с водой надо обращаться ГРАМОТНО

5-6 литров в сутки - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО

отеки - вещь сложная и многопричинная и вода не первую роль играет

да и соль - штука временами полезная - чуть что и ВСЕХ ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫХ под капельницу с ФИЗРАСТВОРОМ - 9% р-р соли- укладывают и людям явно лучше становится

 Отправлено: 21.09.08 11:43. Заголовок: Хочу поделиться свое..

Хочу поделиться своей радостью. Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62! Для меня это прогресс! Не знаю, что там у меня по кг, т.к. все весы, которые мне попадались в продаже на глаза были до 120 кг, а у меня вес зашкаливал.
Никаких таблеток, иголок,липосакций, диет. Все это мною пройдено давным-давно и мне не подходило. Решила идти медленным, но вреным путем. Просто пересмотрела свое питание. Если кому интересно, поделюсь опытом.

 Отправлено: 21.09.08 12:00. Заголовок: Лапочка пишет: Если..

Лапочка пишет:

цитата:

Если кому интересно, поделюсь опытом.

Молодец!Поздравляю и желаю удерживать!Делитесь скорее

 Отправлено: 21.09.08 12:28. Заголовок: Лапочка пишет: Я с..

Лапочка пишет:

цитата:

Я с ноября 2007 г. похудела с 68 размера до 62!

Умница!!! Конечно, интересно, слушаем внимательно))

 Отправлено: 21.09.08 13:39. Заголовок: Лапочка , здорово!!!..

Лапочка , здорово!!!!!

очень интересно, ждемс

 Отправлено: 21.09.08 13:55. Заголовок: Лапочка Супер!!!Это ..

Лапочка Супер!!!Это здорово!!!
Мне тоже очень интересно!!!

 Отправлено: 21.09.08 15:47. Заголовок: Лапочка И мне интере..

Лапочка И мне интересно, очень А то никак не догоню свой понедельник А сейчас вообще Как похолодало, так сплит-системы выключила и окна открыла (мне жарко все время ) а у нас соседи каждый день шашлык и пр. делают, свои дома кругом и мангалы во дворах, дышать нечем, таааак вкусно пахнет, что сил нет И жарят и жарят

 Отправлено: 21.09.08 15:55. Заголовок: Жемчужина пишет: И ..

Жемчужина пишет:

цитата:

И жарят и жарят

заразы такие.....
Я хвастанусь, можно? Я ничего не соблюдала, я ходила на правильный массаж. Так вот: по ночам я трескать не прекратила , зато я трескаю йогурты (вместо мяска или колбасы со всякими маринованностями). А у ребенка на др при всем изобилии мне ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ уже по "второму-третьему" кусочку. Отеки сошли. Все! У меня не почечные были (кстати, именно из-за избытка воды отеки не так трудно согнать ИМХО), лимфатические скорее.
Нда.. Это я к чему написала? А не знаю, просто радостью поделиться захотелось

 Отправлено: 21.09.08 16:07. Заголовок: lo , поздравлялки пр..

lo , поздравлялки принимай!

 Отправлено: 21.09.08 16:09. Заголовок: lo видела, похудела ..

lo видела, похудела ты оооочень! lo пишет:

цитата:

ПРОСТО НЕ ХОТЕЛОСЬ

завидую, чес слово... мне всегда хочется, колбасу не очень люблю, а шашлык на йогурт поменяла бы с удовольствием, но шашлык каждый раз побеждает А правильный массаж... Но ты и была... так... недопышка

 Отправлено: 21.09.08 16:18. Заголовок: lo , ОЛЕНЬКА - ГЕРОЙ..

lo , ОЛЕНЬКА - ГЕРОЙ - УМНИЦА - такая гадость - лимфатические отеки

 Отправлено: 21.09.08 16:25. Заголовок: lo пишет: я ходила ..

lo пишет:

цитата:

я ходила на правильный массаж

а можно про массаж поподробнее?

 Отправлено: 21.09.08 21:00. Заголовок: Делюсь :sm12: Нель..

Делюсь
Нельзя есть сливочное масло, хлеб, консервы, колбасы, полуфабрикаты, сладости, соки,газировки, жаренное. Можно компоты, отварную курицу, рыбу и мясо (исключить свинину), овощи, крупы, отварной картофель, макароны из твердых сортов пшеницы. Я в основном сижу на отварной курице, овощах, компотах (еще не закудахтала, как издеваются надо мной мои подруги). Реже ем крупы, отварной картофель, мясо, рыбу. Никогда не ела, а тут стала на работе чай пить с печеньем, которое продается в Перекрестке в отделе диабетического питания - Экстра. Вот вроде и все, ничего страшного. Никаких ограничений в количестве еды нет. Однако результат есть.
Если есть вопросы, задавайте. Буду рада, если кому-то это тоже поможет!

 Отправлено: 21.09.08 21:53. Заголовок: ОлюшкинYa Наталья Бе..

ОлюшкинYa Наталья Бельба Жемчужина ОлюшкинYa спасибо большое, очень и очень приятно MW-girl пишет:

цитата:

а можно про массаж поподробнее?

не вопрос
Массаж-то вроде как обычный (ну, в прайсе так написано) антицеллюлитный. Плюс массаж стоп - тоже обычный (типа релаксация), а спину я еще просила обратить внимание, что меня интересует не исхудание, а болит она у меня - не на шутку. Дело в специалисте, я так думаю. Короче: я и раньше пыталась делать такой массаж, но результаты были слегка заметные - ну поменьше ноги отекали, поменьше болело... Не стоило оно таких денег - это мое твердое убеждение. К этому масажисту я притопала с теми же проблемами. Вот именно он заявил, что снчала надо организмус чистить - от каких-то там солевых камушков, какие-то точки пробивать - я не вникала. Мои впечатления начались с масажа стоп - какая нафиг релаксация!!!! Я завывала дурниной!!! Брыкалась и пыталась вырваться Мне и теперь (после 7 сеансов) до релаксации далеко, но уже совсем не так больно. Зото ноги не сводит!!!! ВООБЩЕ! И отеки сошли - вообще!!! А массаж антицеллюлитный - это лучше по другому сказать - надо лимфоток чистить. Я вам скажу - у меня шкура болела не на шутку! Но дело было не в нажатии каком-то, а в "размятии и разогреве" и плюс нажимании каких-то точек. А! Еще крем антицеллюлитный - мой действет, но только при массаже - почему не могу сказать.
Ну вот. Кому-нить чем-нить помогло? Или понятно?
Массажиста могу сдать с потрохами, если надо
ЗЫ В общем все мои визги по поводу ПРАВИЛЬНОСТИ массажа заключались в том, что просто антицеллюлитный - фиг поможет. Надо причины пытаться устранить. Причины - именно глубинные. Как-то так.
ЗЫЗЫ И, кстати, мое "необжирание" - это "побочный эффект массажа на восстановление циркуляции энергии" - мне сегодня так сказали
ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче

 Отправлено: 21.09.08 22:32. Заголовок: lo пишет: Массажист..

lo пишет:

цитата:

Массажиста могу сдать с потрохами, если надо

надо, однозначно очень я озаботилась красотой внутренней и фасада в последнее время
только я в ближайшие 2 месяца не могу никуда вырваться, ведь массаж курсом надо делать

lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично

 Отправлено: 21.09.08 22:39. Заголовок: lo пишет: ЗЫЗЫЗЫ Ещ..

lo пишет:

цитата:

ЗЫЗЫЗЫ Еще один "побочный эффект" - хочется бегать, ну или прыгать, двигаться, короче

Очень рада за тебя!
А такой побочный эффект обычно от хорошего массажа)))

MW-girl пишет:

цитата:

lo кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично

засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть

 Отправлено: 21.09.08 22:42. Заголовок: ksandra пишет: засв..

ksandra пишет:

цитата:

засветите, где фото подсмотреть, ужасть как хочется лицезреть

http://rbbw.borda.ru/?1-0-0-00001098-000-40-0-1221919889

 Отправлено: 21.09.08 23:12. Заголовок: MW-girl пишет: кста..

MW-girl пишет:

цитата:

кстати, увидела Ваше фото... выглядите отлично

спасибо меня лучше на "ты" - угу?MW-girl пишет:

цитата:

надо, однозначно

тогда могу в личку при случае
вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации
ksandra пишет:

цитата:

Очень рада за тебя!

спасибо! а уж я как рада - мне уж лет .... побегать не хотелось

 Отправлено: 21.09.08 23:15. Заголовок: lo пишет: тогда мог..

lo пишет:

цитата:

тогда могу в личку при случае вообще-то, он работает в салоне, но вполне может приехать домой - это для информации

спасибо, как тока так сразу стуканусь

 Отправлено: 21.09.08 23:16. Заголовок: :sm22: ..

 Отправлено: 22.09.08 00:13. Заголовок: lo , все видамши и с..

lo , Скрытый текст

все видамши и слоников и одежку ихнюю))), а главное стройную мамочку с хлопушками

 Отправлено: 22.09.08 00:23. Заголовок: ksandra пишет: глав..

ksandra пишет:

цитата:

главное стройную мамочку

 Отправлено: 22.09.08 10:00. Заголовок: lo - супер! :sm15:..

lo - супер!
А я вот собиралась-собиралась и собралась наокнец сесть на диету. Буду гречку с зеленым чаем есть. Знаю, что неправильно, но на недельку вреда, думаю, не будет. Нужно встряску организму дать, а то последнее время я себе слишком много позволяю, типа, еще одна конфетка и вон та мааааленькая шоколадочка мне не повредят. После гречки, я чувствую, курица с овощами мне раем покажутся !
К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть...

 Отправлено: 22.09.08 10:11. Заголовок: :sm19: :sm47: Zhel..

Zhelatinka пишет:

цитата:

К тому же, сейчас с финансами туго, а гречка дома есть...

весомый аргумент
Я так иногда тоже на чем-нибудь сижу (недолго, правда, не больше дня)
Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное. Мне реально помогает уж много времени. Хотя, приучала я себя к нему год - не меньше
И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО

 Отправлено: 22.09.08 11:14. Заголовок: lo И не настраивай ..

lo

цитата:

Чай зеленый с утра пей, натощак - самое главное.

А я сегодня с утра натощак смекту пью
lo

цитата:

И не настраивай ты себя так, что это ужас-кошмар-ненадолго. Ты себе говори чего-нить в духе "мяску-конфетку-хлебущек я потом поем, сейчас гречку буду" Тогда лучше получится ИМХО

 Отправлено: 22.09.08 11:51. Заголовок: На гречке максимум 3..

На гречке максимум 3 дня можно посидеть, а потом придумывайте себе правильное питание.
3 дня на гречке без соли сталкивает вес с мертвой точки, а затем начинается стрес для организма если не прекратить, он пугается и затормаживает обмен веществ.

 Отправлено: 22.09.08 12:16. Заголовок: Zhelatinka , Lizar..

Zhelatinka , Lizard_sweet -права.Не более 3-х дней на гречке.Потом-дисбактериоз.Причем по-всюду.И во рту,и в желудке , и там...,и в кишечнике.Осторожнее.Это касается не только гречки,а однообразного,не насыщенного питания.

 Отправлено: 22.09.08 12:30. Заголовок: Infinitti пишет: .П..

Infinitti пишет:

цитата:

.Потом-дисбактериоз

Ниразу не было если чесно хотя в студенческие годы часто злоупотредляла гречкой, чтобы быстро скинть вес.