Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..

Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 24.10.10 10:18. Заголовок: Доброе утро, дорогие..

Доброе утро, дорогие девочки! Прошедшая неделя освободила меня еще от 800 грамм! На сегодняшний день общая потеря веса за 3 с хвостиком прошедших месяца составила ровно 20 кг!!!! Сама не верю, ведь раньше это казалось совсем недостижимым, а на деле все так просто! Главное - немного терпения. Наконец-то мои потери стали очевидны для окружающих и даже для моей мамочки, дай Бог ей здоровья! Она сказала, что выйдет из больницы и тоже займется этой системой. Вот неугомонная, а ведь ей 75 лет! Девочки, вперед!!!

 Отправлено: 24.10.10 11:56. Заголовок: Lyulyu молодец! Мне ..

Lyulyu молодец!
Мне сегодня под утро приснился сон, что я открываю холодильник и вижу, что внутри заварные пирожные и куски торта "наполеон". Холодильник белый-белый, а торт такой, какой уже не делают, желто-сливочного цвета, пахнет, средний слой крема орешками посыпан. Почему-то знаю, что их купил мой свекр. Я во сне ела кусок торта и запивала водой, чтобы не подавиться.
Смешно, но меня от тортов всю жизнь воротит. Считается, что торт - это последняя вещь, которую я захочу. И вдруг снится цветной сон с запахами. Наверное, от жизни впроголодь такое снится.

 Отправлено: 24.10.10 12:34. Заголовок: Южа надо купить ТАК..

Южа надо купить ТАКОЙ торт на работу, увидеть, что во сне он ВКУСНЕЕи скормить сотрудникам и посетителям

 Отправлено: 24.10.10 12:38. Заголовок: Южа Какой дивный сон..

Южа Какой дивный сон! Жаль, что мне сны редко снятся, а уж "вкусные" - вообще никогда! Посмотрела такой сон и можно не завтракать!!!

 Отправлено: 24.10.10 13:09. Заголовок: Lyulyu :sm36: ..

Lyulyu

 Отправлено: 25.10.10 12:00. Заголовок: Lyulyu Поздравляю! О..

Lyulyu Поздравляю! Отличные успехи!!!

 Отправлено: 25.10.10 15:43. Заголовок: Lyulyu поздравляю! ..

Lyulyu
поздравляю!

 Отправлено: 26.10.10 06:42. Заголовок: Lyulyu Молодец!!! Р..

Lyulyu Молодец!!!
Результаты просто супер!!!

 Отправлено: 26.10.10 08:52. Заголовок: Lyulyu Ну просто мо..

Lyulyu
Ну просто молодчина!!!
А мне удается удерживать вес 119. После 5-ти не ем , только на ночь стакан кефира. Эх,сбросить бы 9-10 кг- и вот оно- счастье.

 Отправлено: 31.10.10 09:34. Заголовок: Ирина Павловна Удерж..

Ирина Павловна Удерживать вес - это тоже неплохо!
А мой результат за прошедшую неделю - минус еще один килограмм. Как же это здорово!!!!! Печально, что эта тема потихоньку умирает, а так нужны единомышленники и поддержка... Никого не хочу обидеь, но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании? Девочки, весна и лето подкрадутся, как всегда, неожиданно и будет очень жаль потеянного вемени! Не впадайте в зимнюю спячку, дорогие, присоединяйтесь!

 Отправлено: 31.10.10 09:48. Заголовок: Lyulyu Если Вам ну..

Lyulyu

Я могу оказать поддержку, это дело хорошее, я тоже всегда с интересом читаю эту тему [img src=/gif/smk/sm12.gif] За 3,5 месяца у меня результат - минус 15 килограммов. После 12 килограммов результаты стали заметны окружающим, мне приятно. В офисе просят поделиться секретом, что я с удовольствием и делаю.

Немного смущает непонимание, как быть с зимней одеждой. Хотела этой осенью купить шубу, теперь не знаю, надо ли это делать. Рада, что не купила летом, потому что похудела на 2 размера.

 Отправлено: 31.10.10 09:56. Заголовок: Lyulyu пишет: не по..

Lyulyu пишет:

цитата:

не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании?

Мне КАТЕГОРИЧЕСКИ не нравится такая постановка вопроса. Давайте сначала спросим СЕБЯ -почему Я допустила, что приходится сбрасывать такое количество килограммов, которое у других вызывает ужас? Ответив себе, к другим вопросов будет меньше.

На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться.

 Отправлено: 31.10.10 10:01. Заголовок: Капа У меня с одежд..

Капа
У меня с одеждой тоже проблемы: за лето в магазинчике накупила тряпок, обадовавшись, что нашла свои размеры, а теперь из них в вырезы поскакиваю. А с зимней мне попроще: наконец-то с легкостью вошла в мою любимую легенькую итальянскую дубленочку, наслаждаться которой не имела возможности на протяжении последних лет трех! Ура-а-а-а-а-а! Какое счастье, что я ее никому не отдала! А в куртке, которую носила прошлой зимой, я как пестик в колокольчике! Класс!!!

 Отправлено: 31.10.10 10:16. Заголовок: Капа пишет: Мне КАТ..

Капа пишет:

цитата:

Мне КАТЕГОРИЧЕСКИ не нравится такая постановка вопроса. Давайте сначала спросим СЕБЯ -почему Я допустила, что приходится сбрасывать такое количество килограмм, которое у других вызывает ужас? Ответив себе, к другим вопросов будет меньше. На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться.

Полностью с Вами согласна и поддерживаю. Если бы все было так легко и просто то и не находились бы мы в таком весе как сейчас.

Я вот например то же к этому очень долго шла. И худела и набирала снова несметное количество раз.
Эта система мне понравилась больше всех, но и то не могу сказать что все это легко на 100%.
Читаю темку постоянно, радуюсь успехам других, пишу не часто т.к. результаты за 2 месяца небольшие (минус 7,5 кг), наверное много друзей и встреч и полное отсутствие спорта, но я не расстраиваюсь и иду дальше.
Всем дальнейших успехов.

 Отправлено: 31.10.10 10:24. Заголовок: Муся пишет: результ..

Муся пишет:

цитата:

результаты за 2 месяца небольшие (минус 7,5 кг),

По-моему, прекрасные результаты! Не семимильными шагами, но в нужном направлении

 Отправлено: 31.10.10 12:14. Заголовок: Капа пишет: похудевш..

Капа пишет:

цитата:

похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть

О чем Вы?!! Какое "свысока"?!! Даже обидно... Просто хотелось хоть кому-нибудь помочь, пусть даже легким пиночком. Прошу прощения, если кого-нибудь обидела, больше никаких призывов.

 Отправлено: 31.10.10 13:47. Заголовок: Lyulyu пишет: но не..

Lyulyu пишет:

цитата:

но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании?

У меня за чуть меньше 2-х месяцев результат -8 кг. Причем 2 последних недели вес стоит. После простуды и гомеопатических таблеток.
Все не так просто, по кр мере у меня.

Лу лу - не могли бы Вы написать сколько едите и что конкретно. Я в небольшом замешательстве.

 Отправлено: 31.10.10 13:51. Заголовок: Капа пишет: На фору..

Капа пишет:

цитата:

На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться.

Не принимайте близко к сердцу. так как известно, что закрепляют низкий вес единицы , и надо думать о том, какой вес будет у нас через пару тройку лет. И не будет ли он равен 140 кг.

 Отправлено: 31.10.10 13:57. Заголовок: Муся - мы с вами иде..

Муся - мы с вами идем ноздря в ноздрю. Но мне стало тяжелее, а вес еще больше 100 кг. Боюсь нарастающих сложностей. После ужина (который только белковый теперь) хочется есть. Смешно вспомнить, что в начале ела макароны и картошку. Любая вредность дает плюс 1 кг на следующий день, а сгонять его приходится неделю.

 Отправлено: 31.10.10 14:01. Заголовок: На форуме мириманово..

На форуме миримановой дамы едят откровенно мало. В эти разговоры - скушала 100 гр творога и наелась как слон, я верю с трудом.

Я ем больше. Мне надо рыбы граммов 400 или мяса 350. Или творога 400. И все равно голодная.

 Отправлено: 31.10.10 14:38. Заголовок: С утра мне вполне хв..

С утра мне вполне хватает 100 г творога, а то и меньше. Коробочку творога Простоквашино с котом на картинке 2% делю на три раза.
Каждый раз добавляю к этой трети столовую ложку сметаны, чайную ложку меда. Мне очень вкусно.
Кофе и чай всегда по жизни пью без сахара. Не пользы ради, а потому что мне так нравится.
Если на работе все спокойно - больше ничего не ем где-то до часа дня, когда у меня перерыв.
К сожалению, спокойно бывает редко. а всякий псих мой организм требует чем нить зажевать. Другой раз за день так нажуешься))).
С работы прихожу в половине седьмого, за стол попадаю в семь. Стараюсь не нажраться.
Но иногда, опять же спокойствия для, позволяю себе бокал красного сухого вина, либо рюмашку коньяка. После чего аппетит контролировать куда сложней.
Накануне поездки к морю всякий раз беру себя в руки, сгоняю критические выступы на теле, насколько можно.
С каждым разом остаются все равно привесы лишние по сравнению с предыдущим. Вот такая картинка получается.

 Отправлено: 31.10.10 14:42. Заголовок: Leda пишет: за стол..

Leda пишет:

цитата:

за стол попадаю в семь. Стараюсь не нажраться.

Отличная методика. Жаль, я по ней не худею, а толстею.

ПС. Я запамятовала, Вы с нами на минус60?

 Отправлено: 31.10.10 14:48. Заголовок: Бронечка пишет: ПС...

Бронечка пишет:

цитата:

ПС. Я запамятовала, Вы с нами на минус60?

Нет пока ...Но призадумалОс - как то ж привесы надо ликвидировать

 Отправлено: 31.10.10 15:02. Заголовок: Lyulyu пишет Печальн..

Lyulyu пишет

цитата:

Печально, что эта тема потихоньку умирает, а так нужны единомышленники и поддержка... Никого не хочу обидеь, но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании?

Вам нужна поддержка, а почему бы просто не попросить о ней...Не пытаясь при этом потоптаться
на чужих болячках...
Согласна с девочками, что лучше разобраться с собой вначале...почему я 2,3,5,10 лет назад не
могла сделать того, что делаю успешно сегодня...Почему был нужен этот вес, который пугает
окружающих(с)
Не разобравшись, при первых неблагоприятных обстоятельствах - есть большой риск вернуться
к нему снова... А другие с собой сами разберуться время придет..У них другие проблемы... не ваши...
Хотя могут быть (внешне) похожи...
Пристыживанием это не лечится...
Скрытый текст

А кстати какая поддержка вам нужна? В чем она должна выражаться? Что вы хотите услышать?

А с результатом поздравляю...Он у вас замечателльный! Пора выставлять фотки и ловить комплименты!
Может так быстрее кто вдохновиться...

 Отправлено: 31.10.10 15:16. Заголовок: Elena, о каких двух ..

цитата:

Ну никак не могу отказаться от этих преусловутых двух тортов!

Elena, о каких двух тортах идет речь? Или это что-то такое, типа аллегория?
Почитала я про систему, думаю надо бы и себе пристроиться. Впереди праздники, а там и лето не за горами.
И вообще - что-то хочется взбрыкнуть на старости лет ...а куда брыкаться с таким богатством

 Отправлено: 31.10.10 15:38. Заголовок: Leda пишет: Elena, ..

Leda пишет:

цитата:

Elena, о каких двух тортах идет речь?

Это я тут так шутила пару страниц назад .

Согласна с Иверией. Меня пугает только, что каждый раз считаю, что разобралась со своими проблемами. Все. Дороги назад нет. И потом как в страшном сне просыпаюсь со своим обычным весом плюс 2-3 кг.

 Отправлено: 31.10.10 15:42. Заголовок: Есть у меня приятель..

Есть у меня приятельница, консультант по питанию. Стройная жизнерадостная женщина. Берет немалые деньги. Я в виде гуманитарной помощи беседую с ней. Она мне говорит - я тебе должна платить, я ничего не знаю по психологии, только таблицу калорийности

Это я к чему. Наша судьба в наших руках. медицина на нуле в этом вопросе.

 Отправлено: 31.10.10 15:48. Заголовок: Бронечка пишет: На ..

Бронечка пишет:

цитата:

На форуме миримановой дамы едят откровенно мало.

да прям! почитайте у них тему про спады, там кушают столько, что им советуют порции уменьшать.
Некоторые кушают и по 700 грамм в порции и худеют

 Отправлено: 31.10.10 16:00. Заголовок: Сахарница Не знаю,..

Сахарница

Не знаю, смириться с тем, что я худею медленно - уже 2 недели стою без прицины - или начинать суетиться и ужесточать.

 Отправлено: 31.10.10 16:11. Заголовок: Бронечка пишет: Не ..

Бронечка пишет:

цитата:

Не знаю, смириться с тем, что я худею медленно - уже 2 недели стою без прицины - или начинать суетиться и ужесточать.

смириться и жить по системе дальше, 100 % в плюс не уйдете, если будете без нарушений.
Ужесточите - сорветесь, проверено.
Терпения Вам!

 Отправлено: 31.10.10 16:28. Заголовок: Lyulyu написала Вам..

Lyulyu написала Вам в личку

 Отправлено: 31.10.10 16:28. Заголовок: :sm38: Спасибо. Б..

Спасибо. Буду ждать. Дело в том, что нарушения маленькие есть, не хотелось бы их убирать.

 Отправлено: 31.10.10 16:35. Заголовок: Бронечка пишет: У м..

Бронечка пишет:

цитата:

У меня за чуть меньше 2-х месяцев результат -8 кг. Причем 2 последних недели вес стоит. После простуды и гомеопатических таблеток.

Бронечка разве это мало? Врачи считают нормальным похудение на 2-4 кг в месяц.
Когда-то же вес должен постоять?
И таблетки: у меня вес стоял от любых, кроме таблеток от головы. И от витаминов тоже, как бросила - пополз вниз.
При гриппе, простуде - 100% растет вверх, так как все равно какие-то нарушения в питании, типа чая с медом, малиной, горячего аптечного питья.

 Отправлено: 31.10.10 16:37. Заголовок: Бронечка пишет: Дел..

Бронечка пишет:

цитата:

Дело в том, что нарушения маленькие есть,

пока нарушения будут, будете стоять.
Такое допустимо на стадии поддержания веса.
Нарушения маленькими не бывают - они или есть, или их нет

 Отправлено: 31.10.10 17:53. Заголовок: девочки, восхищаюсь ..

девочки, восхищаюсь вами всеми!
а те кто на диетах долгое время, у меня вызывают трепет!
всё не могу решиться, следовать с вами в одном направлении!

 Отправлено: 31.10.10 17:59. Заголовок: Irischa пишет: всё ..

Irischa пишет:

цитата:

всё не могу решиться, следовать с вами в одном направлении!

и я
тем более что столько раз все это проходила, худела на год-другой, а потом все по новой, да с добавкой

 Отправлено: 31.10.10 19:05. Заголовок: Сахарница пишет: И ..

Сахарница пишет:

цитата:

И от витаминов тоже, как бросила - пополз вниз

Я две недели назад сменила одни витамины на другие
Неужели???

 Отправлено: 31.10.10 20:11. Заголовок: Lyulyu УМНИЦА! Деву..

Lyulyu
УМНИЦА!
Девушки, не надо на Людмилу агриться, она же не хвастается, не чморит тех, у кого не получается похудеть, она просто зовет за собой, так, как умеет! Давайте будем добрее! Я вас всех лю!

 Отправлено: 31.10.10 21:11. Заголовок: Ойка пишет: УМНИЦА!..

Ойка пишет:

цитата:

УМНИЦА! Девушки, не надо на Людмилу агриться, она же не хвастается, не чморит тех, у кого не получается похудеть, она просто зовет за собой, так, как умеет! Давайте будем добрее! Я вас всех лю!

Согласна

 Отправлено: 01.11.10 17:59. Заголовок: пишите

очень хочу присоединиться к "системе". Готовить особо времени нет. Поделитесь опытом - напишите рацион дня и с вариантами, что и сколько. Что удобно брать на работу. мой адрес nadi_kms@mail.ru