Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..

Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 23.09.10 14:27. Заголовок: VERASH Когда болеешь..

VERASH Когда болеешь, всегда в плюс уходишь, иначе никак.
Не расстраивайтесь, потом всё уйдет

 Отправлено: 24.09.10 08:17. Заголовок: У меня то же небольш..

У меня то же небольшие привесики. Противные КД, может из-за них. Ну ничего пройдут, и буду ждать отвесиков. Желаю всем дальнейших отвесиков.
VERASH не расстраивайтесь. Главное здоровье, выздороавливайте.

 Отправлено: 24.09.10 19:50. Заголовок: Сахарница ,Муся спас..

Сахарница ,Муся спасибо за поддержку. Вчера решила клин клином вышибать. После бани залезла в пруд. На улице + 13, вода + 10, утром проснулась как огурчик. Я снова с вами.

 Отправлено: 27.09.10 15:58. Заголовок: Так-так,почему молчи..

Так-так,почему молчим после выходных,расслабились?Девчонки,морской окунь на решётке в режиме гриль,очень даже на ужин,вкусно и разрешено!!!

 Отправлено: 28.09.10 19:38. Заголовок: VERASH оЙ , как я ..

VERASH оЙ , как я это люблю - завидую самой что ни на есть БЕЛЮЩЕЙ завистью ...

 Отправлено: 28.09.10 22:01. Заголовок: Я созрела, я к вам!

Девочки, принимайте в свои ряды... После всех моих летних бед, недоразумений и просто неприятностей со здоровьем - как итог 105.4 кг [img src=/gif/smk/sm51.gif] В таком весе я еще не была(( Читала я вас, читала, и окончательно созрела - буду входить в СИСТЕМУ. Правда впереди еще как минимум одна операция, но до нее еще есть пару месяцев, надеюсь что за это время смогу себя вогнать в мало-мальские рамки. Надеюсь на вашу поддержку, потому как с силой воли у меня в последнее время что-то проблемно стало.
Вообще ем не много, перекусами не страдаю, знаю, что набор веса у меня гормональный+ в последнее время из-за обвалившейся спины веду гораздо менее подвижный образ жизни, нежели раньше. Но очень хочется всё равно попробовать Систему - может хоть немного удастся согнать вес...

P.S. Готовьте для меня пинки, я как тот "Ёж - птица гордая, не пнешь - не полетит!" )))

 Отправлено: 29.09.10 03:31. Заголовок: Veselina присоединяй..

Veselina присоединяйтесь, это совсем не сложно.

Veselina пишет:

цитата:

набор веса у меня гормональный

у меня тоже с гормонами не ахти - щитовидка, ну ничего - доктор таблетки прописал, а я себе МИНУС 60 и вес вот худо-бедно снизился. На других диетах ни с места

 Отправлено: 29.09.10 10:59. Заголовок: Veselina Добро пожал..

Veselina Добро пожаловать! Пинаю Вас от всей души.
Думаю что система должна понравиться. Я правда сама на ней еще только месяц, но уже минус 4,6кг без особого напряга. Даже самой не верится, и это при том, что я еще не подключила физ.нагрузку (собираюсь прикупить обруч после зарплаты).
Девочки желаю всем успехов, и сама иду дальше!!!

 Отправлено: 29.09.10 20:54. Заголовок: всем привет :sm38: ..

всем привет

прилетели сегодня, еще не взвесилась. Пыталась не отклоняться от системы неделю, только ужинала в 7 и мешала рыбу с мясом на ужин.

 Отправлено: 30.09.10 11:12. Заголовок: привес за отпуск (не..

привес за отпуск (неделя) 800 гр.

Девочки, отпуск - большое зло.

Учимся на моих ошибках - нельзя сдвигать ужин на 7 вечера, а также есть баранину на гриле

 Отправлено: 30.09.10 12:15. Заголовок: Бронечка не расстраи..

Бронечка не расстраивайтесь, обязательно сбросите. Мой привесик после ресторана ушел и еще с собой прихватил.
Бронечка пишет:

цитата:

Девочки, отпуск - большое зло.

А без него совсем "загнемся", лучше уж потом ринемся в бой.

 Отправлено: 30.09.10 14:33. Заголовок: да :sm5: , я полна р..

да , я полна решимости.

 Отправлено: 30.09.10 14:39. Заголовок: Бронечка пишет: при..

Бронечка пишет:

цитата:

привес за отпуск (неделя) 800 гр. Девочки, отпуск - большое зло.

Я за отпуск прибавила 5 кг, за 1,5 месяца. За сентябрь ушло

 Отправлено: 01.10.10 09:08. Заголовок: Всем доброе утро! Се..

Всем доброе утро! Сегодня ночью вернулась из отпуска, отдыхала в Греции по-королевски, в шикарном отеле с шикарным столом. Не отказывала себе ни в чем, ужинали очень поздно, итог 11 дней - плюс 1 кг, хотя была уверена, что с такой едой набираю каждый день по килограмму. Видимо помогло то, что было много движения, а еще два раза в день с инструктором занималась аква-аэробикой (понравилось страшно!), так что ни о чем не жалею! Ну а теперь - с головой в систему!!!

 Отправлено: 01.10.10 10:56. Заголовок: :sm22: Lyulyu пиш..

Lyulyu пишет:

цитата:

Не отказывала себе ни в чем, ужинали очень поздно, итог 11 дней - плюс 1 кг

какие мы все разные

 Отправлено: 01.10.10 10:58. Заголовок: У меня неприличный в..

У меня неприличный вопрос всем худеющим. Нет такого, что при уменьшении количества пищи да и просто при изменении рациона появляется неприятный запах изо рта?

 Отправлено: 01.10.10 15:01. Заголовок: Бронечка пишет: не..

Бронечка пишет:

цитата:

неприятный запах изо рта?

много белковой пищи и мало воды, побольше пейте

 Отправлено: 01.10.10 15:04. Заголовок: Спасибо, я как раз с..

Спасибо, я как раз стала замечать после белковых ужинов.

 Отправлено: 01.10.10 17:08. Заголовок: У меня то же не очен..

У меня то же не очень приличный, но очень злободневный.
Скрытый текст

Устала от запоров. Может кто знает как с ними бороться?

 Отправлено: 01.10.10 21:33. Заголовок: Муся пишет: Устала ..

Скрытый текст

Муся пишет:  цитата: Устала от запоров. Может кто знает как с ними бороться?

натощак компот из сухофруктов, потом завтрак.
и рацион больше овощей и фруктов
А еще меня от запоров спас хула-хуп.

 Отправлено: 01.10.10 22:05. Заголовок: Сахарница[/b Натуль..

 Отправлено: 01.10.10 22:54. Заголовок: Ну почитайте вот тут..

Ну почитайте вот тут что ли http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=103<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.10.10 23:06. Заголовок: Сахарница читала, п..

Сахарница
читала, пробовала много чего, а толку........ Может, другим девочкам поможет.
Вообще, я у тебя Наташка, сложный случай.... Терпи меня.
И расстяжки у меня не уменьшаются, хоть и ежедневно делаю нужные процедуры, ХОТЬ МУЖ И ВОРОТИТ НОС. Хорошо, хоть я на мимие не очень плохо реагирую.

 Отправлено: 02.10.10 07:44. Заголовок: Ойка у меня такое бы..

Ойка у меня такое бывает, когда забываю пить воду. Тогда покупаю натуральную минералку вроде Ессентуков и пью весь день, все нормализуется.

 Отправлено: 02.10.10 11:03. Заголовок: Ойка пишет: читала,..

Ойка пишет:

цитата:

читала, пробовала много чего, а толку........ Может, другим девочкам поможет. Вообще, я у тебя Наташка, сложный случай.... Терпи меня. И расстяжки у меня не уменьшаются, хоть и ежедневно делаю нужные процедуры, ХОТЬ МУЖ И ВОРОТИТ НОС. Хорошо, хоть я на мимие не очень плохо реагирую.

Вот и меня та же беда. На что у нормальных людей желудок реагирует у меня ноль. Правда у меня эта проблема давно- еще с детских лет.
Скрытый текст

Так и хожу раз в 3-4 дня (бывает и больше), со слезами на глазах.

С растяжками то же не очень. Правда я делала недолго, месяц всего. А теперь другая проблема - похоже у меня на мумие аллергия.
На животе и под грудью появились прыщи, убрала мумие как 3-й день, вроде получше. Что теперь делать не знаю.
Может подождать когда пройдет и снова попробовать? А так пока только Флоресаном мажусь.
За то муж несказанно рад (пользуется моментом ), а то говорит что мумие может оно и помогает при растяжках, а вот желание любить меня напрочь отбивает.
Чувствительный видите ли.

 Отправлено: 02.10.10 13:59. Заголовок: Муся пишет: похоже ..

Муся пишет:

цитата:

похоже у меня на мумие аллергия

И у меня аллергия на него, не пользуюсь, а что делать... Делаю зарядку каждый день, стараюсь, чтобы кожа не обвисла на животе.

 Отправлено: 03.10.10 13:10. Заголовок: я купила крем от рас..

я купила крем от растяжек Виши.

 Отправлено: 04.10.10 09:22. Заголовок: Ура, ура, ура!!! За ..

Ура, ура, ура!!! За три прошедших дня с легкостью избавилась от набранного в отпуске килограмма! Обожаю систему, всех люблю, двигаюсь дальше!

 Отправлено: 04.10.10 10:54. Заголовок: я тоже всех люблю, н..

я тоже всех люблю, но мои отпускные 800 гр на месте.

жду перелома.

 Отправлено: 04.10.10 13:30. Заголовок: Я наконец-то "п..

Lyulyu

Поздравляю, результаты впечатляющие и так быстро сбросилось "не своё"

А я наконец-то "перевалила" за 10-ти килограммовый рубеж, сброшено 10,5-11 кг
За сентябрь похуделось всего на пару кг, но было много застолий.

На работе стали замечать, что я похудела, мне приятно

 Отправлено: 04.10.10 14:29. Заголовок: Lyulyu Капа :sm36: ..

Lyulyu Капа молодцы
Бронечка все получится

 Отправлено: 04.10.10 15:09. Заголовок: Lyulyu пишет: Ура, ..

Lyulyu пишет:

цитата:

Ура, ура, ура!!! За три прошедших дня с легкостью избавилась от набранного в отпуске килограмма! Обожаю систему, всех люблю, двигаюсь дальше!

Результаты у Вас просто потрясающие. Поздравляю!!!

Капа пишет:

цитата:

На работе стали замечать, что я похудела, мне приятно

Очень рада за Вас. Молодец!!!

Бронечка Не растраивайтесь, я то же ползу медленно, но надеюсь что результат будет стойким.
Я правда все никак не могу заставить себя начать физ.нагрузки, но буду стараться.

Сахарница У меня к Вам такой вопрос. Прочитала на "дружественном "сайте Системы минус 60, что завтракать надо сразу после пробуждения, что бы запустить ОВ. А у меня получается так:
Встаю я в 6-30, собираюсь, еду на работу. На работе я где-то около 8-00 (примерно 7-45 - 8-00), вот только там я и завтракаю. Т.е. получается далеко не сразу после пробуждения.
Если не затруднит подскажите я все таки неправильно делаю?
,

 Отправлено: 04.10.10 16:20. Заголовок: Муся выпейте дома сл..

Муся выпейте дома сладкий чай, а на работе позавтракайте.
Но опять-же смотрите по себе, мало ли затошнит, живот заболит или еще какие неприятные явления, мы ж все разные. Не прокатит - оставьте как есть, вес-то у Вас падает, значит всё неплохо

 Отправлено: 05.10.10 14:27. Заголовок: Ура, лед тронулся. ..

Ура, лед тронулся.

Может потому что перевалила через середину цикла. Прошлый раз почему то тоже все килограммчики ушли во вторые две недели, а в первые две 2 был стояк.

Уже меньше хочется торта утром , вот так радости уходят из жизни...

 Отправлено: 05.10.10 16:23. Заголовок: Бронечка :sm36: мо..

Бронечка молодец

Бронечка пишет:

цитата:

Уже меньше хочется торта утром

а чего так? пусть хочется

 Отправлено: 05.10.10 16:25. Заголовок: Бронечка пишет: Мож..

Бронечка пишет:

цитата:

Может потому что перевалила через середину цикла

я за свое похудение так и не увидела связи с циклом, то худелось, то нет, а цикл сам по себе

 Отправлено: 05.10.10 17:03. Заголовок: Посмотрим, пока у ме..

Посмотрим, пока у меня очень небольшая статистика. Я вообще тоже не отекаю никогда и меня не мучит пресловутый ПМС.

 Отправлено: 06.10.10 12:59. Заголовок: Вчера читала сайт Ми..

Вчера читала сайт Миримановой. Пытаюсь отделить зерна от плевел.

Мне кажется, очень важно не начать мало есть. Все мои похудания заканчивались плато на фоне сведенного к минимуму объема пищи и последующей ангины из-за упавшего иммунитета.

Ну и конечно худеют хорошо и быстро дамы, набравшие вес недавно.

 Отправлено: 06.10.10 14:48. Заголовок: Бронечка пишет: Ну ..

Бронечка пишет:

цитата:

Ну и конечно худеют хорошо и быстро дамы, набравшие вес недавно.

Почему вы в этом уверены?

 Отправлено: 06.10.10 15:16. Заголовок: Складывается такое в..

Складывается такое впечатление от прочтения.

Классический рассказ - "наела свои 50 кг килограмм за последние годы. Отказалась от 2 - х тортов в день, и с середины августа похудела уже на 48 кг ."

только не подумайте, что я завидую