Автор | Сообщение |
inanna
|
| Ехидна, змеиного царя дочерь
|
Пост N: 2298
|
|
Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
|
|
Профиль
|
Ответов - 276
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 24.10.08 14:28. Заголовок: molekula пишет: Дев..
Скрытый текст molekula пишет:
цитата: | Девочки! У меня возникла проблема. За 1 мес. 23 дня похудела на 14 кг. Все одёжки висят, нога перестала болеть. Короче, порхаю. Но.... Меня сын сегодня шутя сфоткал. Глянула-мне дурно стало. Лицо постарело лет на 5. Мне 38, может быть уже снижена элластичность кожи. В свои прежние попытки я такого не замечала. Но тогда мне и лет было меньше. Сразу проступили все морщины, носогубные складки стали резкими. У кого-нибудь была подобная проблема? Как вы с этим боролись? Боюсь, что обычные крема против морщин не помогут. |
|
гимнастика для лица - очень эффективно, если регулярно делать. можете поверить, мне приходилось сталкиваться с теми, кто занимается.
|
|
|
Профиль
|
molekula
|
| |
Пост N: 36
Откуда: Россия, г.Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 24.10.08 19:57. Заголовок: Ангелёна Спасибо за ..
Ангелёна Спасибо за совет. С водой действительно сплоховала. Боялась отёков, пила от силы 3 стакана жидкости. А Вы молодец!!! Так держать
|
|
Профиль
|
molekula
|
| |
Пост N: 37
Откуда: Россия, г.Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 24.10.08 20:00. Заголовок: bella**donna Спасибо..
bella**donna Спасибо. Надо выкроить времечко.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 24.10.08 21:15. Заголовок: molekula пишет: bel..
molekula пишет: цитата: | bella**donna Спасибо. Надо выкроить времечко. |
| ровно 10 мин. в день лежа на диване. этого хватит.
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 223
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 26.10.08 16:04. Заголовок: Третий день, полёт н..
Третий день, полёт нормальный - результат нулевой Надо зарядку чтоль подключить
|
|
Профиль
|
ОлюшкинYa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2665
Info: Со мной можно на ты
Откуда: Туманность Андромеды
|
|
Отправлено: 26.10.08 16:07. Заголовок: agur , а какой резул..
agur , а какой результат вы ожидали за 3 дня?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 26.10.08 16:17. Заголовок: ОлюшкинYa У меня и з..
ОлюшкинYa У меня и за день результат иногда -1,5 бывает ))) это когда вода лишняя уходит.
|
|
Профиль
|
ОлюшкинYa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2666
Info: Со мной можно на ты
Откуда: Туманность Андромеды
|
|
Отправлено: 26.10.08 16:27. Заголовок: Marivy , просто не с..
Marivy , просто не стоит ждать особых результатов за день-три-неделю, ведь "наедалось" месяцами и годами
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 224
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 26.10.08 17:43. Заголовок: ОлюшкинYa Я в курсе..
ОлюшкинYa Я в курсе. И годами - явное преувеличение. Ждала шевеления весов от 100 - 500 г
|
|
Профиль
|
ОлюшкинYa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2668
Info: Со мной можно на ты
Откуда: Туманность Андромеды
|
|
Отправлено: 26.10.08 17:46. Заголовок: agur пишет: И годам..
agur пишет: цитата: | И годами - явное преувеличение |
| а я про себя писала. у всех вес по разному идёт, у кого сразу резко стартует, а кто-то долго раскачивается
|
|
Профиль
|
Подарочег
|
| ПОДАРОК СУДЬБЫ
|
Пост N: 1834
Откуда: Москва, Медведково
|
|
Отправлено: 26.10.08 17:51. Заголовок: Marivy пишет: У мен..
Marivy пишет: цитата: | У меня и за день результат иногда -1,5 бывает |
| И у мну бываед..апосля Бонскова супчегу...Отекофф сходит море...Бис соли же шпарю эту гадость! За неделю отеков слетает кг 7. Так шо получаеццо по кг в день...Но потом сложнее...на супчег это глазки не смотрят...я его туда, а он взад...
|
|
Профиль
|
|
agur
|
| |
Пост N: 225
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 26.10.08 17:56. Заголовок: Подарочег Я этот (э..
Подарочег Я этот (этот??? могу путать, он по разному называется) супчик без сельдерея варю. И много-много помидоров кладу к капусте, тогда только могу есть. Но вес уходит и правда быстро (при чём как с сельдереем, так и без оного - одинаково) ПИсанка писала(помните такую ведущую?) что на этом супе похудела.
|
|
Профиль
|
Подарочег
|
| ПОДАРОК СУДЬБЫ
|
Пост N: 1836
Откуда: Москва, Медведково
|
|
Отправлено: 26.10.08 18:07. Заголовок: agur пишет: Я этот ..
agur пишет: цитата: | Я этот (этот??? могу путать, он по разному называется) |
| Ну да....этот! я тож силдерей не люблю, но я не пробовала бис него....вроде с ним по науке...ну есть его больше недели не представляется возможным мне..только как старт для дальнейшего исхудания...стимулирут, желудок сужантся, да и стимул появляется...Ну это чисто для меня...
|
|
Профиль
|
maryasha
|
| Улыбка форума
|
Пост N: 1723
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.10.08 12:11. Заголовок: Сегодня утром 84 кил..
Сегодня утром 84 кило....забавно... медленно, но верно... на работе у меня разгрузочные дни, после 18 я пью только воду. А когда прихожу на работу к 20, то после этого времени. А вот дома так не очень получается...увы :(
|
|
Профиль
|
Матильда
|
| |
Пост N: 39
Откуда: Одесса
|
|
Отправлено: 28.10.08 14:01. Заголовок: Девчонки, что скажет..
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 234
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 28.10.08 15:03. Заголовок: Што тут скажешь?! Я ..
Што тут скажешь?! Я сейчас пребываю в периоде активного похудения. поэтому скажу, что похудев женщины смотрятся лучше. Но это же и так понятно...
|
|
Профиль
|
Ангелёна
|
| |
Пост N: 2366
Info: ЕкатеринамамаАнгелка
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.10.08 15:15. Заголовок: Матильда мне некотор..
Матильда мне некоторые,даже большинство нравятся в весе чуть больше.Но их пухлячками то и до похудения назвать сложно.Номальные девахи,которые на мой взгяд зря сбрасывают кило с 75 до 59 например.Я считаю что худеть стоит при весе за 100 кг,но это ИМХО. Вот например Наталия С. Рост 164 см. на фото до похудения мне однозначно больше нра,чем после.
|
|
Профиль
|
Ирина Питер
|
| |
Пост N: 527
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 28.10.08 15:34. Заголовок: agur Но это же и так..
agur цитата: | Но это же и так понятно... |
|
, а я не поняла.... Поддерживаю Ангелёна !
|
|
Профиль
|
inanna
|
| Ехидна, змеиного царя дочерь
|
Пост N: 3269
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:03. Заголовок: Ангелёна пишет: Я с..
Ангелёна пишет: цитата: | Я сейчас пребываю в периоде активного похудения. поэтому скажу, что похудев женщины смотрятся лучше. Но это же и так понятно... |
| Отучаемся говорить за всех! Это странно, но мне почти на всех и уж точно на большинстве фот нравятся непохудевшие варианты... там, где вообще заметно и имеет значение какое-то похудение.
|
|
Профиль
|
Ангелёна
|
| |
Пост N: 2370
Info: ЕкатеринамамаАнгелка
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:13. Заголовок: inanna пишет: Ангел..
inanna пишет: а чой то я то? Это не я писала.................
|
|
Профиль
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2326
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:16. Заголовок: Заинтриговали, посмо..
Заинтриговали, посмотрела:) Все похудевшие нравятся больше, но это не значит, что в своем первоначальном состоянии они были безобразны. А главное, какое счастье на лицах на фото после! Люди выбрали свой путь, достигли желаемого результата, мое огромное уважение. Говорить ,что они полненькими были лучше не буду т.к. считаю ,что это неправда.
|
|
Профиль
|
|
agur
|
| |
Пост N: 235
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:31. Заголовок: inanna пишет: Отуча..
inanna пишет: цитата: | Отучаемся говорить за всех |
| кто говорит за всех я - за себя, мне это и так всегда понятно было
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 236
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:42. Заголовок: Ангелёна пишет: а ч..
Ангелёна пишет: цитата: | а чой то я то? Это не я писала. |
| Это я писала, пишу и буду писАть
|
|
Профиль
|
inanna
|
| Ехидна, змеиного царя дочерь
|
Пост N: 3272
|
|
Отправлено: 28.10.08 16:59. Заголовок: Ну, не знаю... Мне, ..
Оффтоп: Ну, не знаю... Мне, вопреки всем стереотипам, мягкая припухлость фигуры никогда не казалась каким-то там изъяном . А реально толстых на этих фотках и не было, ИМХО. Мягкое и гладкое, есественное жизнерадостное лицо выглядит абсолютно ВСЕГДА лучше и моложе изможденного и сморщенного.
|
|
Профиль
|
Zhelatinka
|
| |
Пост N: 709
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 28.10.08 17:06. Заголовок: Я эти фотографии вид..
Я эти фотографии видела в то время, когда я сама пыталась похудеть. Так лично меня они очень даже стимулировали. Зайду, посмотрю.... и не ем, рот не открывается
|
|
Профиль
|
Матильда
|
| |
Пост N: 40
Откуда: Одесса
|
|
Отправлено: 28.10.08 18:48. Заголовок: Собственно, я не соб..
Собственно, я не собиралась обсуждать как лучше - до или после, хоть и благодарю всех откликнувшихся. Моя вина, неправильно сформулирован вопрос. Это личный выбор человека, и эти дамы решили, что им лучше похудеть, это их дело, но вот что похвально - у них получилось. Я хотела услышать, может кто-то пробовал эту систему - здесь все девчонки спецы в диетах такие, что я знаю диетологов, которым нужно учиться на этом сайте, кроме шуток. Что скажете, может кто пробовал? Если хотите, вот ссылка на основные принципы системы http://forum.detka.com.ua/index.php?act=Print&client=printer&f=49&t=2301
|
|
Профиль
|
ОлюшкинYa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2705
Info: Со мной можно на ты
Откуда: Туманность Андромеды
|
|
Отправлено: 28.10.08 19:06. Заголовок: «1) До 12 можно есть..
цитата: | «1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) » |
| Я всю свою жизнь в основном с утра и наедалась, и каков был результат? 130 кг цитата: | «2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете. » |
| Но не менее 2-х литров, недостаток воды в моём случае и вызывал отёчность цитата: | «3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. » |
| Соль лучше всегда ограничивать, нам ведь не нужны отложения? Другое дело, что совсем отказываться от соли нельзя, и обычную заменить на морскую. цитата: | «7) Калории считать не нужно » |
| Желательно, хотя бы прикидывать, а стоит ли это есть, а то все вполне безобидном салатике из морковки , сметаны и грецких орешков можно разом скушать 1500 ккал. цитата: | «выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается» |
| Сомневаюсь, сыр лучше вообще исключить на период активного похудания, как и алкоголь- он разжигает аппетит и задерживает воду. кроме того, сыр очень сильно повышает холестерин. цитата: | «13) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий перекусить обычно нечего, если только парочкой небольших кусочков сыра, если не слишком поздно.» |
| Аналогично цитата: | «15) Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами. » |
| Не согласна, овощи и фрукты- это полноценная еда, 3-х раз в день кушать более чем достаточно, надо давать отдых своей пищеварительной системе. цитата: | «Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. » |
| Ерунда какая. Мой обед почти всегда состоит из одного супа, сытно и очень полезно. цитата: | «1. Вареная колбаса и сосиски » |
| нет уж, зачем нам таблица Менделеева и соя, как правило модифицированная? Пользы- ноль, а калорий достаточно. Аналогично, лучше уж трески съесть. цитата: | «3. Мясо, субпродукты. 4. Студень (холодец) » |
| Только постные
|
|
Профиль
|
inanna
|
| Ехидна, змеиного царя дочерь
|
Пост N: 3273
|
|
Отправлено: 28.10.08 19:11. Заголовок: Матильда Мне эта ..
Матильда Мне эта очень разумная и удачная система совсем не подходит, к сожалению. Я вообще не хочу есть до 12, особенно "все, что хошь" ... А если наемся через силу, то потом и в течение дня съем гораздо больше и не того, чего надо бы...
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 241
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 28.10.08 21:35. Заголовок: inanna такая же фиг..
inanna такая же фигня
|
|
Профиль
|
maryasha
|
| Улыбка форума
|
Пост N: 1732
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.10.08 23:25. Заголовок: Матильда с помощью э..
Матильда с помощью этой систему я и похудела...на 20 кило...и продолжаю это делать :)
|
|
Профиль
|
Жемчужина
|
| Великий Гурмэ
|
Пост N: 7202
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 29.10.08 08:56. Заголовок: Матильда пишет: Что..
Матильда пишет: цитата: | Что скажете, может кто пробовал? |
|
пробовала... мне не подходит Я с утра не могу есть (вернее не хочу), пыталась себя приучить не вышло Лентяйка и пр., впрочем я и не скрывала никогда, что и покушать люблю и чтоб вкусно maryasha но ты и была для меня худышкой и до того Хотя поздравляю от души и желаю держать Знаю одну замечательную девочку, примерно моего размера Так ей система ооочень подошла и как раз возможность съесть то, что хочешь, но утром - сработала. Меня же нужно ограничить и выдать список запретов и длиииинный такой список. В общем... все как всегда... все знаю, все умею, все начинаю (на всю жизнь и т. д. и пр.) и благополучно заканчиваю, у холодильника Начать новую жизнь не с понедельника пробовала... результат аналогичный Решила, что мое время еще не пришло, а как придет, так и все будет
|
|
Профиль
|
|
maryasha
|
| Улыбка форума
|
Пост N: 1734
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.10.08 09:58. Заголовок: Жемчужина Спасибо. А..
Жемчужина Спасибо. А я на эту систему ещё несколько девчонок посадила :)
|
|
Профиль
|
Infinitti
|
| |
Пост N: 537
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.10.08 10:03. Заголовок: maryasha,благодаря т..
maryasha,благодаря тебе приучила себя есть с утра.Когда поешь ранним вечером-утром как раз голод просыпается.На ночь не ем.Если что(голод припрет)-всегда есть кефир и яблоки.Но вот без супа не могу и не хочу.Без второго обойдусь,но без супа нет.Сару после супа второе не ем-не лезет.Ем где-то через 30 минут.Это я с детсва так.
|
|
Профиль
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2334
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.10.08 10:57. Заголовок: agur пишет: И годам..
agur пишет: цитата: | И годами - явное преувеличение |
| Это про меня, я вот уже 5 лет как занимаюсь своим весом. Результаты идут за год -20 потом год +-5, потом опять -20. Сейчас вот новая стадия, серьезный минус в объемах, а вес стоит на месте уже давно.
|
|
Профиль
|
agur
|
| |
Пост N: 244
Откуда: которой уже нет, лучший в мире
|
|
Отправлено: 29.10.08 12:06. Заголовок: Я годами борюсь с ли..
Я тоже годами борюсь с лишним весом. У меня большая семья - тётки, дядьки, двоюродные.... и все худые или очень худые. Кроме меня. Я была очень худым ребёнком с тяжёлой формой аденоидов. Мне их удалили перед школой и я за год поправилась на 15 кг. Так организм среагировал. Потом я узнала, что в редких случаях такое бывает и что всё это в завязке с обменом веществ... А тогда я из худенькой девочки мгновенно практически стала толстым ребёнком., представляете. что значит 15!! кг для ребёнка.Но это как бы отправная точка - врать не буду, покушать люблю, но в результате наблюдений за родственниками(в частности за сестрой с которой вместе летом живём на даче) - выяснила, что (для сытости) мне надо меньше, чем им. И понеслась...По утрам бегать (парк рядом в подмосковье был), диеты. пилюли. Куча лекций. книг. статей....Не помню более-менее длительного периода, что бы я ПОЛНОСТЬЮ расслабилась. После последнего "бегства" от большого веса (не знаю какого - у меня тогда были механические весы до 120 кг, круглая шкала и приличный зазор между 120 и 1 - так стрелка проходила этот круг и показывала 3-4 кг.. Полагаю, 130-140 было. Те фото я смотреть не могу вообще, а ещё у меня видео-запись есть. так это вообще попа) Я дала себе слово. что НИКОГДА не буду весить больше 105 и как только дойду до этого значения - назад, немедленно!!! И 10 лет живу в таком режиме. Держу вес зубами. Каждое утро - весы! Я всегда соблюдаю Великий пост (для блюдящах протокол - диету во время поста) - как-никак, два месяца на ботве, среда-пятница растительная пища (всё знаю про углеводы, не трудитесь...) - всё таки это зигзаги в питании. Периодически провожу моно-дни (весь день один продукт). И вообще ограничиваюсь в недозволенном. Но иногда (праздник, посиделки с подругами) - я отрываюсь полностью! Но всё равно заветные 105 возвращаются... И тогда только жёсткие меры. Неделю не ем после 18 и втечении дня - 3 приёма пищи (овощи и мясо-рыба) - 104.7.
|
|
Профиль
|
Матильда
|
| |
Пост N: 44
Откуда: Одесса
|
|
Отправлено: 29.10.08 13:38. Заголовок: Infinitti пишет: Ко..
Infinitti пишет: цитата: | Когда поешь ранним вечером-утром как раз голод просыпается. |
| Истинная правда. Я тоже никогда не могла есть утром - ты завтрак заталкиваешь, а он из тебя просится. Действительно, дело в ужине. Если есть поздно вечером, утром нет аппетита, а если перетерпеть, то завтрак очень даже к месту. Я тоже приучила себя к новому режиму, но на это ушла неделя.
|
|
Профиль
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2336
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.10.08 13:44. Заголовок: agur пишет: 104.7 Н..
agur пишет: Не перживайте, это уже меньше 105, дальше больше. Удачи Вам!
|
|
Профиль
|
maryasha
|
| Улыбка форума
|
Пост N: 1736
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.10.08 11:42. Заголовок: Если ВСЁ-ТАКИ соблюд..
*PRIVAT*
|
|
Профиль
|
Luntik
|
| |
Пост N: 1
Откуда: Россия, Москва, Лысково
|
|
Отправлено: 01.11.08 14:53. Заголовок: Я на системе "ми..
Я на системе "минус 60" за четыре месяца похудела с 122 до 105 кг. Останавливаться не собираюсь. Главное - очень сильно захотеть похудеть и поверить в свои силы. А перестроиться на другой режим питания смогла за месяц. Теперь после 18 практически никогда не ем. Исключения конечно бывают, но я же не одна в мире живу. И отказывать себе побыть с друзьями только из-за того , что я на диете, на мой взгляд, глупо. А на следующй день можно сделать разгрузочный день и все войдет в свою колею. Только ругать себя за слабости не в коем случае нельзя, просто нужно с новыми силами двигатьс дальше. И все получится.
|
|
Профиль
|
azra
|
| |
Пост N: 976
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.11.08 15:08. Заголовок: Лунтик,это я просто ..
Лунтик,это я просто темки перепутала...Пост уже удалила.
|
|
Профиль
|
Ответов - 276
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|