Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 11.03.09 16:43. Заголовок: Заказывала тут себе ..

Заказывала тут себе бюстик - приносят - угу, на спине жмет очень сильно, если застегивается. Слезы чуть не капают " разжирела.. жизнь кончена..., прежней не стать...", угу. Отадю обратно - курьер говорит: "Да, конечно, изсините, ошиблись, привеем другой", а я от своих мрачных мыслей вообще плохо понимаю - о чем он. Угу, бюстик-то 70 (!!!) G (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!).
Что интересно, при моих 85 С чашечка неплохо сидела, то есть стояла

 Отправлено: 11.03.09 16:44. Заголовок: Иштар пишет: если ..

Иштар пишет:

цитата:

если снова станут пить регулярно, то выработка фермента возобновится, и проблема постепенно исчезнет.

знаешь, посидев парочку недель на унитазе, я отказалась от молока совсем. Не надо нам его - регулярно

 Отправлено: 11.03.09 16:46. Заголовок: Я мысленно с вами, т..

Я мысленно с вами, товарищи худеющие, тока параметры не скажу

 Отправлено: 11.03.09 16:48. Заголовок: Забавная история! :..

Забавная история! Вот видишь, не торопись себя казнить - может, дело не в тебе вовсе.
lo пишет:

цитата:

при моих 85 С чашечка неплохо сидела

Еще бы, 70G и 85C довольно близки по размеру чашечки (по "совковой" таблице - 4й размер примерно)
И вообще, что такая стройняшка делает на пышечном форуме?

 Отправлено: 11.03.09 16:50. Заголовок: vikus пишет: И вооб..

vikus пишет:

цитата:

И вообще, что такая стройняшка делает на пышечном форуме?

у меня тока одно меесто стройное - бюст

 Отправлено: 11.03.09 16:54. Заголовок: Я решила попробовать..

Я решила попробовать по "системе -60"
Последнюю неделю стабильно не ем после 18-00 )))
Вечер переношу легко,на утро просыпаюсь голодная как волк)))
Завтрак пролетает махом,как будто ничего и не ела
Обычно я не взвешиваюсь(дабы не расстраиваться ),но вчера взвешалась и сегодня утром минус 700гр)))
Довольная была аки слон)))

 Отправлено: 11.03.09 16:55. Заголовок: Кстати девочки про к..

Кстати девочки про кофе и чёрный чай-я где то читала что они замедляют(как кстати и алкоголь) обмен веществ(((

 Отправлено: 11.03.09 16:55. Заголовок: lo пишет: знаешь..

lo пишет:

цитата:

знаешь, посидев парочку недель на унитазе, я отказалась от молока совсем. Не надо нам его - регулярно

Не, ну это дело вкуса, ясен пень. Просто обычно кто его не переносит, тот его и не любит.

lo пишет:

цитата:

Я мысленно с вами, товарищи худеющие, тока параметры не скажу

Сбрасывайте мне в личку. Именно в этом принцип - когда знаешь только ты сам, то с собой всегда договоришься. А когда еще кто-то, то совестно блинчиков с вареньем налопаться.

 Отправлено: 11.03.09 16:58. Заголовок: белча пишет: Кстати..

белча пишет:

цитата:

Кстати девочки про кофе и чёрный чай-я где то читала что они замедляют(как кстати и алкоголь) обмен веществ(((

Куда нам его замедлять-то... Тока что чашку черного чая выпила. А что ускоряет? Кроме экстази?

 Отправлено: 11.03.09 17:00. Заголовок: lo пишет: у меня то..

lo пишет:

цитата:

у меня тока одно меесто стройное - бюст

Хм, а я женщина, у которой "все впереди", и бюст - самая выдающаяся часть организма (100J)

 Отправлено: 11.03.09 17:02. Заголовок: Девочки! Я мысленно ..

Девочки! Я мысленно с вами!!!
Сколько бы вы ни сбросили - это уже будет результат!
Главное - получайте удовольствие от процесса!!!

 Отправлено: 11.03.09 17:02. Заголовок: Иштар пишет: А что ..

Иштар пишет:

цитата:

А что ускоряет? Кроме экстази?

К сожалению не помню очень давно всречала эту статью ,а сохранить не догадалась

 Отправлено: 11.03.09 17:03. Заголовок: Lawina :sm69: :sm7..

Lawina

 Отправлено: 11.03.09 17:11. Заголовок: Иштар пишет: Именн..

Иштар пишет:

цитата:

Именно в этом принцип - когда знаешь только ты сам, то с собой всегда договоришься. А когда еще кто-то, то совестно блинчиков с вареньем налопаться

У меня несколько другие проблемы (ну, ли тип характера-мыслей другой), поэтому - не, пока не скину. А то я наоборот, растолстею. Не шучу Если преодолею некоторый барьер - тогда да, давайте. И потом, похудание никогда не являлось моей глобальной, целью, скажем так.
vikus пишет:

цитата:

Хм, а я женщина, у которой "все впереди",

а я, значит, у которой "все позади?!?!?!?
Ну, мы нашли друг друга
Иштар пишет:

цитата:

А что ускоряет?

хром
цинк
движение - причем любое

 Отправлено: 11.03.09 17:18. Заголовок: lo пишет: У меня не..

lo пишет:

цитата:

У меня несколько другие проблемы (ну, ли тип характера-мыслей другой), поэтому - не, пока не скину. А то я наоборот, растолстею

Я, пожалуй, тоже не стану отчитываться слишком часто. Вот достигну намеченного результата - обязательно отпишусь. И поставлю следующую цель

 Отправлено: 11.03.09 17:27. Заголовок: А я вот типа стараюс..

А я вот типа стараюсь придерживаться систему минус 60...хотя была куча косяков!!! утром ем много, кучу вредного...днём средне, иногда срываюсь на сладкое... вечером сдерживаюсь, или не ем совсем (чаще на работе)... Я не сбрасываю, но и не набираю....сейчас я такая же, как летом после большого путешествия... вся одежда (самая маленькая) сидит великолепно!!!!!

а грудь...80 G.. хочу немного себя начать сдерживать и перейти на 75 (летом было как раз)... вот тока зачем??? такого белья ой как мало.....

у весов села батарейка... :)

а все говорят, что я ещё похудела...ура-ура-ура.

 Отправлено: 11.03.09 17:30. Заголовок: А слишком часто и не..

А слишком часто и не нужно. Мне кажется, оптимальный срок - неделя. Но это я себе так решила, а вы смотрите, как кому нравится. Мне вообще кажется, здесь главный метод - ненасилие. Я уже поняла, что когда худею с остервенением, то это эффективно, но ненадолго, а потом организм мстит.

Многие авторы методик похудения говорят о том, что надо вообще начинать с того, что изменить отношение к себе - полюбить себя. Я уверена, что эта проблема здесь если не у всех, то у очень многих (я сужу по постам вашим, девочки), у меня она тоже есть. Поделитесь, как вы решаете это? Нет, ну основное - косметика, маникюр-педикюр это понятно, но это уже в привычке давно, и неэффективно - как зубы почистить, необходимо, но ничего выдающегося. Давайте идеи.

 Отправлено: 12.03.09 11:04. Заголовок: Ну что, девчонки? Ка..

Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов?
Я держусь, только никак после 18 есть не могу перестать То яблочко, то корочку... Мож, сегодня получится...

 Отправлено: 12.03.09 11:07. Заголовок: Я сегодня иду в гост..

Я сегодня иду в гости -на девишник!!! Поэтому к сожалению(а может и к радости ) денёк пропускаю)))
А так вообще держусь пока не плохо ,только витамины надо купить)))

 Отправлено: 12.03.09 11:47. Заголовок: Иштар пишет: Ну что..

Иштар пишет:

цитата:

Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов?

Вроде килограммчик в минус,но как сказала Ксандра,это водичка ушла. (Стоит один раз хорошо покушать )
Тоже труднее всего заставить себя не есть после шести. То яблочко,то корочку

 Отправлено: 12.03.09 13:41. Заголовок: Для меня не есть пос..

Для меня не есть после 18.00 ваще НЕ РЕАЛЬНО! У меня вся семья собирается после шести и начинает ЕСТЬ! и даже если я сама уже типа поужинала, черз час созерцания постоянно жующих близких, желудок просыпается и настоятельно требует чего нить пожевать, часам к 22.00 чувство голода становится невыносимым.
Ложусь спать я примерно в полпервого ночи, и если поесть в 18.00, до сна проходит 6! часов, за это время любой даже самый правильный организм проголодается.
Эээх, что за жизнь такая!

 Отправлено: 12.03.09 20:42. Заголовок: Иштар пишет: Ну что..

Иштар пишет:

цитата:

Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов?

я после 18 -00 ем. но я очень поздно ложусь спать - в два - три часа. на завтрак мюсли с фруктами и молоком, кофе. на работе пью кефир - 0,5 л. дома ем мясо или рыбу печеную с овощами. из сладкого- мед, конфетки на ксилите, миндаль, чернослив, сушеный кокос. на ужин ок. 20-00 ем овсяные хлопья с медом и чай.
ноги уже начали худеть

 Отправлено: 12.03.09 21:28. Заголовок: Иштар пишет: Ну что..

Иштар пишет:

цитата:

Ну что, девчонки? Какие сводки с фронтов?

...пока держусь...вроде даже килограмм скинула

 Отправлено: 12.03.09 22:16. Заголовок: седня утром было 119..

седня утром было 119,6, т.е. еще 400 гр...
после 18-ти не ем, но пью чай с молоком или разбавленный водичкой кефир...

 Отправлено: 13.03.09 07:37. Заголовок: Макс. вес - 143 В..

Макс. вес - 143
Вес сейчас - 123.3
Надеюсь к концу марта скинуть ещё 2 кг.
Рост 178
Хотел бы присоединиться к вашему походу против лишних килограммов.
Если кто хочет поголодать 2 дня присоединяйтесь. Только обязательно нужно в эти два дня очень много двигаться!

Как худею?
Пока отлаживаю программу похудания, хотя думаю чо стоит пробовать разное. чтоб не надоело. 1 февраля вес был примерно 134 кг. Весь февраль не ужинал и много ходил пешком (около 1,5 -2 часов в день быстрым шагом). В конце февраля весил уже 125,5 кг, но потом пошли срывы и вес поднялся до 128. 2 марта в понедельник начал 3 дневное голодание и вес упал до 123,5. Решил худеть голоданием и ужинать.
Предполагаю голодать 2 раза в неделю. Сегодня очередная двойка голодания. Думаю очень помогает выдерживать голодание предшествующий опыт отказа от ужина.
Сильно помогает похудению общение с противоположным полом и их поддержка, вдохновение которое дарит такое общение.
Думаю, что секрет похудания в том, чтобы сочетать голодание, диету и высокую двигательную активность причём диета направлена только на удержание веса сжиженного во время голодания.

 Отправлено: 13.03.09 08:46. Заголовок: Imm Конечно, присое..

Imm
Конечно, присоединяйся! Мы мальчиков в компанию тоже берем

С двигательной активностью, правда, я бы советовала поаккуратнее: с весом больше 100 очень страдают суставы, особенно от бега трусцой, прыжков и т.д. Плавать зато хорошо, и силовые упражнения - на здоровье.
Мужчине, кстати, гантельки-гирьки особенно полезны: когда нарастает мышечная масса, вес уходит быстрее.
Зато аэробная нагрузка для мужской мускулатуры губительна - она "съедает" мышечную ткань. В итоге, человек выглядит поджарым, легким, но его обмен замедяется.

Удачи тебе!!!!

 Отправлено: 13.03.09 10:30. Заголовок: так, на всякий случ..

так, на всякий случай, вдруг кому что покажется знакомым

1 из чего я получилась : по папиной линии - полные все плюс диабет, щитовидка, туберкулез в очень жестких проявлениях, такие мелочи, как гипертония даже не рассматриваются
по маминой - онкология , щитовидка и гипертония, дед с онколгией - тощий, бабушка со щитовидкой никогда не имела постоянного веса - от 50 размера до 60 размера

2 худенькой девочкой не была никогда, роман с будущим мужем начался при весе 85 кг, выщла замуж при весе 67 кг - никаких диет, одни эмоции , из болезней - травма серьезная голеностопного сустава, которая серьезно временами ограничивает подвижность

3 вес устойчиво прилип после неудачно принятых первых родов, за год десять хирургических вмешательств,10 общих наркозов, тонны уколови медицинская рекомендация - или рожать второго или удалять все женское хозяйство на фиг

4 дальше пошло состояние - СИЛ НЕТ НИ НА ЧТО, но второго родила

вот они 100 кг, сил нет, малыш полгода в больнице, тк теряет вес, а мне 24-25 лет, ощущаю себя не меньше, чем на 70


5. МНЕ УЖЕ 30, вес - 107 кг и очень хочу ТРЕТЬЕГО родить, сил море, настроение - супер, ДИТЕНЫШ - ПРЕЛЕСТЬ, не успел родиться, как сразу всем заулыбался, мои ощущения - лет на 20

6 А ПОТОМ Я УСТАЛА И В 37 ЛЕТ РАЗВАЛИЛАСЬ, МОЙ ВЕС - 132 КГ, онколгия, щитовидка, гипертония, нога не ходит, более менее вылезла и нагнал меня ДИАБЕТ

7 МНЕ- 40, полный жизненный крах. вопрос - ЛЮБЛЮ ЛИ Я СЕБЯ не стоит нужна мотивация просто для жизни. ВЕС - 112 кг, рухнул сам на нервах

часть вторая - будет позже

 Отправлено: 13.03.09 10:50. Заголовок: часть вторая :sm64:..

часть вторая

после самопроизвольного падения веса со 132 до 112 он еще более самопроизвольно за год преодолел планку в 154 кг

проблема основная - ДИАБЕТ - скачет сахар, как бешенный, ГОЛОД ПОСТОЯННЫЙ, после еды голод невыносимый, есть боюсь, не есть - тоже боюсь

почти четыре года убила на обследования, лечение, худение под медицинским контролем. ВЕС 158 кг

потом решила сама себя вытаскивать, плюнула на худение, пошла в бассейн

сердечные приступы достают вместе с диабетом - до 8 раз в день

выкинула все таблетки - наверное, это неправильно

заменила сахар ФРУКТОЗОЙ, она НЕ СНИЖАЕТ ВЕС, НО ПОМОГАЕТ наладить отношения организма с инсулином

все остальное - мучное- картофельное и тд - давно не ем


голодание не пошло, раздельны диеты не пошли, разгрузочные дни тоже

приучила себя есть мясо, яйца, куриные грудки, и рыбу
долго не могла отучиться от фруктов, но на фруктах мой организм набирает вес, как на булках

сбросила до 150, потом набрала др 166 ( несколько раз лечила зубы - реакция на обезболивающие)

НО диабет приручила, гипертонию и сердечные вещи тоже, таблетки не пью принципиально, суставы не болят

пока похудением не готова заниматься, просто нравится не болеть и прилично себя чувствовать. На данный момент вес 160 примерно при росте 170

желание пока есть одно - много работать и много двигаться

 Отправлено: 13.03.09 11:09. Заголовок: Наталья Бельба Ой, ..

Наталья Бельба
Ой, мамочки!!!!!!!!!!!
Наташа, какая ты все-таки молодчина. Сколько я тебя знаю на форуме, ты излучаешь столько позитива! Я и не догадывалась, сколько проблем на тебя набросилось .
Наверное, ты все делаешь правильно. По крайней мере, марафон типа "минус 20 кило к лету" явно не для тебя.
Вот если бы тебе найти такой режим питания, чтобы вес "сползал" в месяц по киллограмму-полтора... (Я, честно говоря, не знаю, как достичь именно такого темпа. У меня получается или быстрее, или никак. Но для меня с моими бывшими 140 а теперь 126 можно и чуть быстрее. Я, по крайней мере, ориентируюсь на килограмм в неделю, но получается не ровно, а скачками.)
Наталья Бельба пишет:

цитата:

долго не могла отучиться от фруктов, но на фруктах мой организм набирает вес, как на булках

Это точно. Фрукты довольно калорийны, сахаров в них много. Съел - и еще больше есть хочешь

 Отправлено: 13.03.09 11:17. Заголовок: Наталья Бельба Ты т..

Наталья Бельба
Ты такая сильная мудрая женщина!
Я тобой горжусь!

 Отправлено: 13.03.09 11:24. Заголовок: Наталья Бельба Наташ..

Наталья Бельба Наташ, а я почему то плачу..

 Отправлено: 13.03.09 11:42. Заголовок: Taty ПРЕКРАТИ ПЛАКА..

Taty ПРЕКРАТИ ПЛАКАТЬ

Я СЕБЯ ОБОЖАЮ и ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЦЕНЮ ТЕХ ЛЮДЕЙ, кто мне даже минимально симпатизирует - эти проблески симпатий - они ПРОСТО ЖИВИТЕЛЬНЫ

МЕНЯ саму просто распирает от позитива, даже, когда вдруг какая-нибудь мигрень притопает

я такое дело завертела, что ЖЕЛАНИЕ жить и хорошо себя чувствовать ЗАМОТИВИРОВАНО, КАК НИКОГДА

и возраст мой мне ОООЧЕНЬ НРАВИТСЯ, а в воскресенье я поеду в магазинчик мерить всякие штуки

 Отправлено: 13.03.09 11:45. Заголовок: Наталья Бельба я же..

Наталья Бельба я же говорю - молодец!!!!!!
Хороших тебе покупок в магазинчике и вообще - удачи!!!!

 Отправлено: 13.03.09 11:52. Заголовок: Наталья Бельба Вы о..

Наталья Бельба
Вы очень мудрая женщина, просто молодец! Здоровья Вам!!!

 Отправлено: 13.03.09 11:54. Заголовок: Наталья Бельба Я тоб..

Наталья Бельба Я тобой горжусь безмерно, ты очень сильная и умная и позитивная. Ты просто молодец, а плачу наверное от страха, что такое может случится с кем угодно и со мной в том числе.

 Отправлено: 13.03.09 12:01. Заголовок: Taty , не может ЭТ..

Taty , не может

ЭТО БЫЛ МОЙ ПУТЬ к САМОУВАЖЕНИЮ

а ты свой УЖЕ ПРОШЛА и сейчас просто идешь к счастью

 Отправлено: 13.03.09 12:41. Заголовок: Наталья Бельба пишет..

Наталья Бельба пишет:

цитата:

выкинула все таблетки НО диабет приручила, гипертонию и сердечные вещи тоже, таблетки не пью принципиально,

Как, как, как?

 Отправлено: 13.03.09 12:48. Заголовок: Наталья Бельба Спаси..

Наталья Бельба Спасибо Наташ!

 Отправлено: 13.03.09 12:49. Заголовок: Наталья Бельба Ну мо..

Наталья Бельба Ну может же быть человек НАСТОЛЬКО мудрым!

 Отправлено: 13.03.09 13:35. Заголовок: Наталья Бельба :sm1..

Наталья Бельба