Автор | Сообщение |
inanna
|
| Ехидна, змеиного царя дочерь
|
Пост N: 2298
|
|
Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)
Поехали. Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!
|
|
Профиль
|
Ответов - 344
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:14. Заголовок: kondratya пишет: Я ..
kondratya пишет: цитата: | Я как круглый отличник записывала все все сожсъеденное за день, прописывала жиры и калории, ужасалась Но для меня дневник стал вроде ритуала. А дневник исписанный, кстати, эндокринолог на него даже не взглянула |
| так он же тебе был в первую очередь нужен, а не эндокринологу)), тем более, что ты отличница... возятся обычно с двоечшиками
|
|
Профиль
|
lo
|
| Я-Ольга, просто Ольга
|
Пост N: 4073
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:16. Заголовок: kondratya пишет: А..
kondratya пишет: цитата: | А у меня было дисциплинарным методом- пищевой дневник |
| угу, ну записываю я, ужасаюсь, и что дальше? А ничего. ВОпрос-то не в том, что я чего-то не понимаю, я как раз понимаю, что я жру (по другому не скажешь) во много больше нужного, а вот остановиться себя - не могу. У меня в этом проблема
|
|
Профиль
|
MW-girl
|
| |
Пост N: 660
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:31. Заголовок: lo очень хорошо пони..
lo очень хорошо понимаю твою проблему! У меня было так... с понедельника по пятницу я держалась, завтракала дома, обедала на работе, ужинала в 5.30 тоже на работе, приходила домой, съедала яблоко и спатеньки. Но в пятницу, субботу воскресение я отжиралась так, что ух( причем никакими уговорами я себя остановить не могла, понимаю, что ппц, но остановиться не могу: ем... хотя и есть не хочу. И усталось такая, утром встаю, как будто на заводе гайки крутила. К врачам не ходила. Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала. Папа мой тут заболел пошел к врачам, мужчина весит 90 кг, рост 1.80, спортивный... так все поголовно ему ожирение ставят... говорят худейте! я его спрашиваю, а врач - то сам худая женщина? папа грит: нет... ну такая... большая, очень большая женщина. Я у нее хотел спросить. а сами - то Вы что не худеете, да постеснялся.
|
|
Профиль
|
Infinitti
|
| |
Пост N: 712
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:35. Заголовок: lo,афобазол назначил..
lo,афобазол назначил врач.От валерьянки у меня возбуждение нервной системы. Но это разные вещи(афобазол и валерьянка)-сказал дохтур. Хотела тебе сказать,что бы ты на улицу вылезла.Но ты ужо сама сподобилась!Молодчинка!
|
|
Профиль
|
lo
|
| Я-Ольга, просто Ольга
|
Пост N: 4074
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:36. Заголовок: MW-girl пишет: Прош..
MW-girl пишет: цитата: | Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала. |
| Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов. У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться
|
|
Профиль
|
kondratya
|
| Тайная Лагуна
|
Пост N: 1455
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:40. Заголовок: lo у меня был стиму..
lo у меня был стимул и мотивация не жрать - будущая беременность
|
|
Профиль
|
lo
|
| Я-Ольга, просто Ольга
|
Пост N: 4075
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:41. Заголовок: Infinitti пишет: Но..
Infinitti пишет: цитата: | Но ты ужо сама сподобилась |
| так у меня по расписанию подвиг был Вылезание на улицу напрямую завист от финансовой ситуации для меня. Это усугубляет все. Ну мне еще тошнее в парке гулять, если я знаю, что НЕ могу купить там что-то. Я не буду покупать - мне надо знать, что МОГУ, Примерно понятно, вроде. Короче, еще мне 2 недели продержаться- потом или эйфория, или обвал - но хоть понятно, что будет. Как бы мне не отожраться до состояния бегемота
|
|
Профиль
|
MW-girl
|
| |
Пост N: 661
|
|
Отправлено: 16.02.09 00:49. Заголовок: lo пишет: Вот-вот-в..
lo пишет: цитата: | Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов. У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться |
| я тут уже была готова в тверь ехать иголку в ухо ставить... прям такая апатия... на работу вещи готовлю... и понимаю еще чуток и все, носить нечего
|
|
Профиль
|
Gella
|
| постоянный участник
|
Пост N: 803
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 16.02.09 02:14. Заголовок: а мне вчера подарили..
а мне вчера подарили АБАЛДЕННЫЕ штаны, у друзей( жалко, конечно... ) закрылся магазин шмоток... но они на размер малы! Скоро Великий пост... надеюсь, в апреле влезу в штанишки!
|
|
Профиль
|
Студентка
|
| Погрызатель научного гранита
|
Пост N: 1605
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.02.09 02:21. Заголовок: Gella Вы и так как в..
Gella Вы и так как веточка, куда же еще на размер меньше
|
|
Профиль
|
ленок
|
| постоянный участник
|
Пост N: 105
Откуда: Россия, М.О.
|
|
Отправлено: 16.02.09 12:40. Заголовок: ВСЕ, ДЕВОЧКИ!!! И я ..
ВСЕ, ДЕВОЧКИ!!! И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!!
|
|
Профиль
|
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 4
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 18.02.09 14:43. Заголовок: 100 процентов!
kumpel белча пишет: цитата: | А я по жизни стабильно заметила,что объём моей талии в см точно соответствует весу в кг))) |
|
|
|
Профиль
|
Подарочег
|
| ПОДАРОК СУДЬБЫ
|
Пост N: 2794
Откуда: Москва, Медведково
|
|
Отправлено: 18.02.09 14:55. Заголовок: ленок пишет: И я по..
ленок пишет: цитата: | И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!! |
| Тут после 16:00 приходитсо не жрать!
|
|
Профиль
|
Zhelatinka
|
| |
Пост N: 1180
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 18.02.09 15:12. Заголовок: Подарочег Тут после..
Подарочег цитата: | Тут после 16:00 приходитсо не жрать! |
| Герой!
|
|
Профиль
|
сНежная
|
| |
Пост N: 102
Info: Девочка с севера
Откуда: Москва-Кузьминки
|
|
Отправлено: 18.02.09 15:33. Заголовок: Подарочег пишет: Ту..
Подарочег пишет: цитата: | Тут после 16:00 приходитсо не жрать! |
|
ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16, то здоровья прибавиться, и вес уйдет. Ем и после 6, (с работы в 7 прихожу), и в 9 бывает (после спорта), бывает и мясо,бывает и колбасу, но значит в течении дня все елось сбалансированно. Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90.
|
|
Профиль
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2951
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.02.09 15:37. Заголовок: сНежная Просто умнич..
сНежная Просто умничка!
|
|
Профиль
|
Подарочег
|
| ПОДАРОК СУДЬБЫ
|
Пост N: 2799
Откуда: Москва, Медведково
|
|
Отправлено: 18.02.09 15:41. Заголовок: сНежная пишет: ЧТо-..
сНежная пишет: цитата: | ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16 |
| Регин, я таково не писала! Я почти ничо не ем и до 16 часов, т.к. щас на этой антихолестериновой диете...шота холестерин шалит.
|
|
Профиль
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 9
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 18.02.09 15:46. Заголовок: Похвалы и пожелания терпения!
сНежная Не могу с собой справится, и на спорт не хожу.
|
|
Профиль
|
Zhelatinka
|
| |
Пост N: 1183
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 18.02.09 16:01. Заголовок: сНежная С июня мин..
сНежная цитата: | С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90. |
| Молодец! А я так не могу . Вечно кидаюсь в крайности То жесткач, то обжираловка А как можно по-другому, если подходишь к зеркалу, а там...
|
|
Профиль
|
Наталья Бельба
|
| |
Пост N: 6873
|
|
Отправлено: 18.02.09 16:31. Заголовок: был у меня период -..
был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно все это честно под наблюдением врача вытворяла, она мне сказала, что Я - НЕПРАВИЛЬНАЯ и порчу им репутацию, потом у меня закончились деньги, перешла гречку и что придется, и все так же поправлялась видимо моя диета - доширак - мой организм его не выносит, и я через три дня перестаю есть совсем
|
|
Профиль
|
Zhelatinka
|
| |
Пост N: 1186
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 18.02.09 16:34. Заголовок: Наталья Бельба был ..
Наталья Бельба цитата: | был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно |
| А отчего так происходит? я если не жру - худею
|
|
Профиль
|
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2952
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.02.09 16:36. Заголовок: Наталья Бельба Наташ..
Наталья Бельба Наташ, ты и правда неправельная:) Присоелиняюсь к вопросу Желатинки
|
|
Профиль
|
Наталья Бельба
|
| |
Пост N: 6875
|
|
Отправлено: 18.02.09 17:15. Заголовок: Taty , у моего орган..
Taty , у моего организма очень сложные взаимоотношения с едой, как только начинаю жестко диетничать, он начинает меня оберегать и обмен веществ замедляется я постоянно должна его сбивать с толку - то ем, то не ем, то неправильно ем, тогда начинаю видеть результат, он тк такую систему поддерживать сложно, то мое похудение с некоторых пор вещь проблематичная. у меня какие то неправильные отношения с инсулином - фиг знает- не могу некоряво объяснить когда мой организм понимает, что я ем беспорядочно и бессистемно, тогда все в порядке, но построить такую бессистемную систему мне сложно - можно впасть опять в обжорство или диабет ноябрь - декабрь лечила зубы, как результат - прибавила в весе, начала по свежим следам активничать - стоит зараза, ощущаю себя легко, а штаны предательски напоминают - нам тесно, вот заразы запретила себе дома ходить в трикотажных штанах, таскаю старые джинсы, чтоб не расслабляться - смешно даже
|
|
Профиль
|
Наталья Бельба
|
| |
Пост N: 6876
|
|
Отправлено: 18.02.09 17:17. Заголовок: я была правильная п..
я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось а до этого стабильно - надо чуть подхудеть, чтоб платье лучше село - неделька ограничений и результат на лицо
|
|
Профиль
|
roxana
|
| |
Пост N: 859
|
|
Отправлено: 18.02.09 17:20. Заголовок: Наталья Бельба пишет..
Наталья Бельба пишет: цитата: | я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось |
| Это точно,что-то с инсулином. Моя мама после войны в голодном 47 году жила в глухом селе вдвоём с бабушкой впроголодь.Мама исхудала донельзя,а бабушка так и оставалась полной всё время.Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости.
|
|
Профиль
|
Taty
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2956
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.02.09 17:31. Заголовок: Наталья Бельба спаси..
Наталья Бельба спасибо большое, что рассказала. В очередной раз понимаю, что нужно беречь свое здоровье! Ты знаешь, я сейчас очень мало ем, для себя самой так вообще почти не ем, именно по количеству и что удивительно чувствую себя прекрасно. И спать стала и энергии через край, а главное не скачет давление, чем я сильно страдаю именно в феврале-марте, либидо вернулочь, что немаловажно для меня. И алкоголь не пью и не хочется..сама себе удивляюсь. Один человек научил меня прислушиваться к своему организму, чего именно он хочет. Вот мой захотел худеть 3 недели назад и ттт нарадоваться не могу. В общем это как в теме про пластическую хирургию, нужно искать гармонию в себе и с собой.
|
|
Профиль
|
сНежная
|
| |
Пост N: 103
Info: Девочка с севера
Откуда: Москва-Кузьминки
|
|
Отправлено: 18.02.09 17:43. Заголовок: roxana пишет: Когда..
roxana пишет: цитата: | Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости |
|
когда-то я читала книгу-"Женщина.вес.гормоны"мне было её тяжело понять,сущность такая-если гормоны ни в норме-сколько не худей,вес вернется. Когда я лежала в институте питания, я задавала такие вопросы врачам. ОНи отвечали одно-похудеете,все наладится. Прекрасно, только одно не пойму-почему многие приходят туда повторно....
|
|
Профиль
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 16
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 18.02.09 18:37. Заголовок: Да, инсулин и гормоны щитовидки - вот основа здоровья и нормального веса!
У меня вот тоже аппетит как у соладата всегда ХОЧУ есть! Совсем недавно выяснила, что всё это именно от уровня инсулина! Единственное решение ограничение углеводов и жиров! Но не могу себя сдерживать, всё равно срываюсь и ем сладкое!
|
|
Профиль
|
Наталья Бельба
|
| |
Пост N: 6878
|
|
Отправлено: 18.02.09 19:35. Заголовок: Nyu66 ? вместо слад..
Nyu66 ? вместо сладкого помогает на первом этапе ( отучения от сладкого ) ЖИРНОЕ - СЫР и ОРЕХИ причем орехи сначала хочется есть более сладкие - миндаль и кешью, а потом приятней фундук без жиров - голодно, у меня тяжело шел процесс перехода на белковую пищу, тк я и фруктами умудрялась набирать углеводов гораздо больше, чем мне нужно
|
|
Профиль
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 19
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 18.02.09 19:42. Заголовок: Дак я и сыр и орехи ем и всё равно ХОЧУ сладкое!
Наталья Бельба
|
|
Профиль
|
larzlarz
|
| |
Пост N: 329
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.02.09 19:54. Заголовок: сНежная пишет: Приу..
сНежная пишет: цитата: | Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90. |
| Молодец!
|
|
Профиль
|
|
|
Отправлено: 19.02.09 01:56. Заголовок: Где-то прочитала, чт..
Где-то прочитала, что если тянет на сладкое, значит организм просит углеводов. Хорошо помогает порция качественных макарошек с овощами. Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой. У меня так аппетит отбивает сильно. Ибо ленива:-(
|
|
Профиль
|
vikus
|
| |
Пост N: 255
Откуда: Севастополь
|
|
Отправлено: 19.02.09 07:44. Заголовок: Так, девочки, теперь..
Так, девочки, теперь и я похвастаюсь. С 23 декабря - минус 12. Осталось сбросить еще 60
|
|
Профиль
|
белча
|
| Cамая лучезарная девушка форума
|
Пост N: 2309
Info: Жить надо с улыбкой на лице!!!!!!!!!!!!!!!
Откуда: Россия, Магнитогорск
|
|
Отправлено: 19.02.09 07:59. Заголовок: vikus :sm15: Молоде..
vikus Молодец!!! Ой девочки ,а я не знаю хвалиться или плакаться((( Вес начал потихоньку двигаться вниз,но такое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди((( Она жутко обвисла(((
|
|
Профиль
|
Наталья Бельба
|
| |
Пост N: 6884
|
|
Отправлено: 19.02.09 08:58. Заголовок: белча , ЭТО НОРМАЛЬН..
белча , ЭТО НОРМАЛЬНО для дам с небольшой грудью, увы - это показатель того, что процесс ПОШЕЛ надо, если не лениво,поискать правильные упражнения для грудных мышц - ДЛЯ ДАМ, тк то, что для МУЩИН одновременно и спину расширяет
|
|
Профиль
|
белча
|
| Cамая лучезарная девушка форума
|
Пост N: 2312
Info: Жить надо с улыбкой на лице!!!!!!!!!!!!!!!
Откуда: Россия, Магнитогорск
|
|
Отправлено: 19.02.09 09:07. Заголовок: Наталья Бельба Да к ..
Наталья Бельба Да к сожалению до того как я поправилась я не облада пышногрудостью
|
|
Профиль
|
Метеорит
|
| Lady Jazz
|
Пост N: 3617
|
|
Отправлено: 19.02.09 10:07. Заголовок: Светусик пишет: Ло,..
Светусик пишет: цитата: | Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой |
| Светик, в основном если человек может себя заставить 40 минут гимнастикой заниматься, то он может себя и не кушать лишнего заставить)))
|
|
Профиль
|
Метеорит
|
| Lady Jazz
|
Пост N: 3618
|
|
Отправлено: 19.02.09 10:09. Заголовок: белча пишет: акое о..
белча пишет: цитата: | акое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди((( Она жутко обвисла((( |
| Юля, мажь, мажь и еще раз мажь кремами. Идеально специально для груди, но вообще хоть каким, хоть даже детским.
|
|
Профиль
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 41
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 19.02.09 11:13. Заголовок: У меня первым делом уходит попа, затем грудь и лицо.
Но это было давное, последний раз. Потом бросила курить и поправилась на 8 кг, до сих пор борюсь, поборола тока 3 кг.
|
|
Профиль
|
Nyu66
|
| |
Пост N: 50
Откуда: Россия, Е-бург
|
|
Отправлено: 19.02.09 13:29. Заголовок: Для прикола: Турция - всё включено!
|
|
Профиль
|
Ответов - 344
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|