Отправлено: 21.05.06 14:25. Заголовок: Хочу бросить курить!

Я к вам за советом.
Стаж курилки 20 лет. Силы воли не хватает и страх, что очень поправлюсь, отказавшись от никотина...
У кого есть опыт в избавлении этой зависимости?
Кто как боролся? Помогите!!!

 Отправлено: 18.01.07 15:03. Заголовок: Re:

Громозека пишет:

цитата:

Заведите себе четки или китайские массажные шарики для рук

с четками..не, не поймут, а вот с шариками-это идея..я такие красивые видила в продаже..мммм

 Отправлено: 18.01.07 15:29. Заголовок: Re:

какая я молодец что по молодости не присела на сигареты. Вот же фигня с которой трудно растаться

 Отправлено: 18.01.07 16:21. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

. в моих руках тока ОДНО меня может от сигарет отвлечь !!!

Только в руках? Задумалась неужели Йожик курит руками

 Отправлено: 18.01.07 16:34. Заголовок: Re:

natiner пишет:

цитата:

Задумалась неужели Йожик курит руками

... не нада думать ... ))) я тут не про курение , я про ОДНО ... тсссс ...

 Отправлено: 18.01.07 16:49. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

... не нада думать ... ))) я тут не про курение , я про ОДНО ... тсссс ...

Йожик ты в него куришь?

 Отправлено: 18.01.07 16:51. Заголовок: Re:

zizi ... в руках держу ... и про сигареты не думаю ... ))) хде тут лечат???

 Отправлено: 18.01.07 16:58. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

zizi ... в руках держу ... и про сигареты не думаю ...

Йожик выплюнь.....тьфу....выбрось.....ты на работе

 Отправлено: 18.01.07 17:01. Заголовок: Re:

zizi ... Настя ... я с утра под сталом валяюсь ...

 Отправлено: 18.01.07 17:14. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

zizi ... Настя ... я с утра под сталом валяюсь ...

Йожик тогда выплюнь в урну.......она хде-то рядом

 Отправлено: 18.01.07 17:17. Заголовок: Re:

ЧУПА-ЧУПС??? В УРНУ??? ... жалко!!!

 Отправлено: 18.01.07 17:20. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

ЧУПА-ЧУПС??? В УРНУ??? ... жалко!!!

Йожик теперь это так называется? я буду знать

 Отправлено: 18.01.07 17:21. Заголовок: Re:

zizi ...

 Отправлено: 18.01.07 17:25. Заголовок: Re:

Йожик пишет:

цитата:

zizi ...

Йожик о боже
это я с тобой такое сделала
я больше не буууудууу

 Отправлено: 18.01.07 17:27. Заголовок: Re:

Курить вредно... Особенно чупа-чупс

 Отправлено: 18.01.07 17:30. Заголовок: Re:

zizi ... Мурлин Мурло ...

 Отправлено: 18.01.07 17:41. Заголовок: Re:

прекратитеееее ...

 Отправлено: 18.01.07 17:42. Заголовок: Re:

Йожик, хватит нижним бельём размахивать в каждой теме!
Кстати, а чьё это?

 Отправлено: 18.01.07 17:44. Заголовок: Re:

Мурлин Мурло так вотон лифчик санитовый, что в вобле пропал!

 Отправлено: 18.01.07 17:46. Заголовок: Re:

Мурлин Мурло пишет:

цитата:

Кстати, а чьё это?

... пад сталом нашла, блинн!!!
Тихая пишет:

цитата:

прекратитеееее ...

... не магу!!! АНИ МИНЯ НЕ ВЫПУСКАЮЮУУТ ИЗ-ПАД СТАЛА!!!! АААААааааааа

 Отправлено: 18.01.07 21:58. Заголовок: Re:

Громозека пишет:

цитата:

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ ЗАХОЧЕТ БРОСИТЬ - ОН НЕ БРОСИТ КУРИТЬ

Я в течении пяти лет бросала - начинала - завязывала - срывалась (стаж был 17 лет), а все потому что все мужья и проч. "запрещали", нудели, а родители до сих пор даже не знают, что я курила (благо живу отдельно). Сына когда начал осознавать окружающее тоже запретил, его "послушалась", дома перестала курить... После 30-ти проблемы с сосудами появились, вообщем долго я пыталась захотеть. И захотела с 1 июня 2006г., даже когда пью алк. не хочу. Правда где-то через месяц после бросания соплями затяжными покрылась, доже сейчас иногда гнусявлю (ксати у бросивших какаято гнусность характера появляется, у многих замечала)
Тихая удачи, это действительно тяжело.... бросить...

 Отправлено: 11.08.07 16:28. Заголовок: Re:

... сорри ... ))) но ПРИКОЛЬНО ЖЕ ...

 Отправлено: 11.08.07 18:02. Заголовок: Re:

моя подруга после очень активного 13-летнего курения бросила именно по книге Аллена Карра, есть еще аналогичная Джилиан Райли. если нужен электронные вариант, могу выслать, она мне скинула, чтоб я бросила. Но я, простите, боюсь даже не потолстения, а проблем с "покакать". Хоть она и говорит, что эта тема в книге тоже обсуждалась. Себя утешаю тем, что курю 2-3 сигареты в день, не считая всяких посиделок, правда.

 Отправлено: 11.08.07 18:12. Заголовок: Re:

Признаюсь... Курила лет 15, пару лет назад бросила, когда в день стала уходить пара пачек, а то и больше. Без книг, просто решила, что хватит, но кальян оставила... его за 2 секунды не раскуришь Не поправилась, может потому, что поправилась до того про другие проблемы, читаю первый раз, тоже... не случились

 Отправлено: 11.08.07 18:19. Заголовок: Re:

а у меня по книге Аллена Карра, кажется получается.

 Отправлено: 11.08.07 19:03. Заголовок: Re:

А где можно приобрести такую книгу??!!!!! Хочу бросить курить!!!!!! Но борюсь с этим много лет и все, увы, безрезультатно...

 Отправлено: 11.08.07 19:12. Заголовок: Re:

Alex пишет:

цитата:

А где можно приобрести такую книгу??!!!!!

Я хоть и некурящая, но отвечу. Я эту книгу встречала во многих книжных магазинах и даже в переходах метро, так что мне кажется, что проблем купить ее нет.

 Отправлено: 11.08.07 19:46. Заголовок: Re:

я не покупала книжку, а просто скачала в комп вот отсюда http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit

 Отправлено: 11.08.07 21:18. Заголовок: Re:

Тихая пишет:

цитата:

а у меня по книге Аллена Карра, кажется получается.

ТААААААААААААААААААААААК Ириш давай обьясняй что и к чему, я тож хочу-но книга почему то не помогает .

 Отправлено: 11.08.07 21:22. Заголовок: Re:

Йожик Наташа если бросать курить так как ты показала , то бросишь точно, даже после просмотра

 Отправлено: 11.08.07 21:42. Заголовок: Re:

Девоньки!Я с Вами ,тоже очень хочеться бросить курить!

 Отправлено: 12.08.07 11:52. Заголовок: Re:

IRISKA78

 Отправлено: 12.08.07 14:10. Заголовок: Re:

natiner , Наталь, а фиК его знает, почему она на меня действует.
курить немного хочется, но рефлекторно.Рука тянется, когда начинаю по телефону разговаривать или перекур во время трудоемкой работы устроить.А я сигареты подальше просто убрала и вОвремя вспоминаю, что не курю. Но в доме их держу, потому что если нет в доме сигарет, то как нарочно, еще больше хочется курить.
колобок , давай за компанию?

 Отправлено: 12.08.07 14:15. Заголовок: Re:

Тихая Ириш, я для себя наблюдение сделала, что курила иногда, просто по привычке всегда, когда пила кофе, разговаривала по телефону, с подружкой, выходя на балкон Завела себе нечто , вроде палочки размера с сигарету и всё время держала в руке, занимаясь, выше перечисленным, пару раз пыталась палочку прикурить

 Отправлено: 12.08.07 15:38. Заголовок: Re:

Жемчужина это идея.)))
Я тоже теперь себя ловлю на том, что рука за сигаретой чаще всего тянется рефлекторно, а не потому, что хочу курить.)

 Отправлено: 12.08.07 18:42. Заголовок: Re:

Все,решено с понедельника с вами!

 Отправлено: 15.08.07 14:10. Заголовок: Re:

колобок пишет:

цитата:

Все,решено с понедельника с вами!

Самый верный способ не бросить курить-это начать с понедельника,с первого числа,с нового года.

ЗЫ Месяца два не курю,точно знаю,что больше не буду...

 Отправлено: 15.08.07 16:09. Заголовок: Re:

а я бросила именно на Новый год! пока вроде держусь!

 Отправлено: 15.08.07 16:57. Заголовок: Re:

Не бывает правил без исключений.но они редко случаются...а что значит "пока держусь"?

 Отправлено: 15.08.07 17:41. Заголовок: Re:

ну случаются в жизни случаи когда возникает желание покурить (это откуда-то из подсознания
посещает мысль что покурив мне станет легче), табачок свой я не выкидывала, всё хранится на видном месте. До сих пор не тронуто.

 Отправлено: 15.08.07 18:25. Заголовок: Re:

Неловко как то говорить об этом,но сдается мне ,что вы не бросили курить,просто сделали перерыв...я таких перерывов делала много...и по году было.