Отправлено: 01.03.11 09:12. Заголовок: Как вам велнесс?

Сегодня мой первый день тренировок в велнесс-студии. Скажу сразу - впечатление неоднозначное. Но результаты одной моей знакомой впечатлили - за три недели похудела на полтора размера. Есть ли знатоки? Буду рада любой информации)

 Отправлено: 01.03.11 17:39. Заголовок: Ой, а расскажите что..

Ой, а расскажите что за студия? Может и у меня в Гатчине найдется что-то похожее. И что вы там делаете, какие упражнения?

 Отправлено: 22.03.11 23:09. Заголовок: В общем, это ещё наз..

В общем, это ещё называют - тренажеры для ленивых)
Прошло три недели - результат меня впечатлил) Похудела всего на три кг, но очень хорошо подтянулись мышцы!

 Отправлено: 22.03.11 23:11. Заголовок: веснушечка Хожу вот..

веснушечка
Хожу вот в такойhttp://tonusclub.ru/<\/u><\/a>
Не знаю, есть ли рядом с Вами...

Но мне очень нравится! Я совсем не чувствую усталости!

 Отправлено: 22.03.11 23:14. Заголовок: Особенно нравится во..

Особенно нравится вот этот - действенно http://tonusclub.ru/vacuum/

 Отправлено: 23.03.11 01:52. Заголовок: В общем, мне ОЧЕНЬ н..

В общем, мне ОЧЕНЬ нравится)

 Отправлено: 23.03.11 15:21. Заголовок: Александра , спасибо..

Александра , спасибо за инфу! интересно.
С массажной кроваткой я хорошо знакома.
нашла кое-что в Москве,http://tonusclub.ru/moscow/ но ни где нет цен на услуги.

Сколько стоят Ваши занятия в клубе в Челябинске?

 Отправлено: 23.03.11 15:40. Заголовок: Спасибо за ссылочку...

Спасибо за ссылочку. Смотрю что в Питере есть эти клубы.

 Отправлено: 23.03.11 15:51. Заголовок: Я хожу в вакуумную т..

Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть.

Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее

 Отправлено: 23.03.11 16:23. Заголовок: ksandra я тоже смотр..

ksandra я тоже смотрела эту ссылочку. чтобы посмотреть цены, надо нажать на картинку с подходящим адресом центра и на новой страничке справа под долгим перечислением их услуг есть кнопочка скачать прайс-лист. вот примерhttp://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_zhulebino.jpg

 Отправлено: 23.03.11 18:08. Заголовок: Бронечка пишет: вак..

Бронечка пишет:

цитата:

вакуумную трубу.

http://www.knowhowmed.org/service_vacustyler.php

 Отправлено: 23.03.11 20:49. Заголовок: Бронечка , Спасибки,..

Бронечка , Спасибки, нашла этот Вакустайлер в Москве


http://www.salonab.ru/anticellulitprograms/

 Отправлено: 23.03.11 22:06. Заголовок: Правда, девочки - эф..

Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. Стоит недорого, если брать абонемент надолго. И соответсвенно, чем больше тренажеров посещаете, тем больше занятие стоит. У каждого тренажера - стоимость в единицах. На самом деле не сложно)) Скажу для примера - я взяла абонемент на полтора года, пользуюсь очень многими тренажерами (многие обходятся и меньшим колличеством) Занятие получается стоит коло 300 рублей) Думаю, что цены примерно одинаковы. И ещё - обычно первое занятие у них бесплатно. А при покупке абонемента ещё два в подарок. Просто позвоните и запишитесь. Только сразу предупрежу - планируйте свре время)))) Я первый раз провела там около пяти часов))

 Отправлено: 24.03.11 00:52. Заголовок: Бронечка пишет: Я х..

Бронечка пишет:

цитата:

Я хожу в вакуумную трубу. В России точно есть. Вены, подтяжка кожи ног и живота... ну и так далее

цитата:

Технические характеристики: Длина: 2,200 мм Ширина: 700 мм Высота: 1,100 мм Вес: 110 к

70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня)
интересно, есть -ли такая-же, но пошире ( с перламутровыми пуговицами? )

 Отправлено: 24.03.11 00:56. Заголовок: Александра пишет: П..

Александра пишет:

цитата:

Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий.

На самом деле заманчиво, для меня в особенности, т.к. ничего кроме плавания и велотренажера я себе позволить не могу.
Только рядом пока нет ни одного центра такого, на дорогу не меньше часа по нашим пробкам...

 Отправлено: 24.03.11 01:05. Заголовок: ksandra Очень жаль...

ksandra
Очень жаль.. Я когда приходила консультироваться, мне рассказали - многие тренажеры созданы были специально для людей с ограничееными физическими возможностями по нагрузкам. вакуумной трубы у нас нет, но есть Slim Carehttp://www.ruswell.ru/slimcare.html.<\/u><\/a> Вот, я на такую хожу. Такой релакс! В общем, попробуйте. Например, в выходные)) потом сами себе отказать не сможете)

 Отправлено: 24.03.11 10:54. Заголовок: ksandra пишет: 70 с..

ksandra пишет:

цитата:

70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня)

Моя труба широченная, а о весе никто не спрашивал
Думаю, это не критично.

Я занимаюсь этим в кабинете физиотерапии, сначала ставили щадящую программу, и все равно после первых двух-трех процедур вечером кидало в жар и немного кружилась голова.
Но воздействие говорят очень глубокое и мощное. После 6 процедур визуально изменилась форма ляжек.

 Отправлено: 24.03.11 10:56. Заголовок: Но я еще купила сери..

Но я еще купила серию

http://www.geomarbeauty.it/prodotti_anticellulite.php?language=en , тоже по совету моей физиотерапевтини, и делаю обертывания - день - низ, день верх.

 Отправлено: 24.03.11 22:32. Заголовок: Девочки, я вот нашла..

Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать!

http://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_uzhnobut.jpg

 Отправлено: 09.04.11 23:56. Заголовок: Elena пишет: Девочк..

Elena пишет:

цитата:

Девочки, я вот нашла тонусклуб в Бутово...надо осваивать!

Да, вот я сейчас начиталась, завтра хочу доехать посмотреть что там и как...

 Отправлено: 10.04.11 07:43. Заголовок: Veselina Буду ждать..

Veselina
Буду ждать!!!

 Отправлено: 10.04.11 15:05. Заголовок: Elena Отчитываюсь)..

Elena

Отчитываюсь)) Сходила, всё показали, всё понравилось... Девочки очень милые, очень чисто, есть душ. Вакуумная труба широкая)))))) Завтра пойду на первое нормальное занятие вечером, вернусь - расскажу...

 Отправлено: 11.04.11 21:22. Заголовок: Veselina Жду впечат..

Veselina
Жду впечатлений!

 Отправлено: 11.04.11 21:28. Заголовок: Elena Впечатлений ..

Elena

Впечатлений еще не было, т.к. именно сегодня меня угораздило на работе обзавестись температурой и залиться до пола соплями((((( Позвонила в клуб, перезаписалась на среду, на 18 часов...

 Отправлено: 11.04.11 21:42. Заголовок: Veselina Вот она ко..

Veselina
Вот она коварная весенняя погода!
Выздоравливайте!

 Отправлено: 12.04.11 01:10. Заголовок: Veselina , срочно вы..

Veselina , срочно выздоравливай!
Мы же ждем!

 Отправлено: 13.04.11 08:33. Заголовок: Уау!!! Впервые слышу..

Уау!!! Впервые слышу о подобных тренажерах. Надо обязательно попробовать. Надеюсь в конце апреля-начале мая получится.

 Отправлено: 13.04.11 20:33. Заголовок: Итак, дорогие мои, ..

Итак, дорогие мои, я пришла... то есть почти приползла.
В общем, при том, что сегодня я прошла только все тонусные столы (6 штук), лимфодренаж 25 минут, 30 минут ролика и всего 10 минут бега в вакуумной трубе, и учитывая моё спортивное прошлое, то есть с физподготовкой то у меня всё в порядке, я УСТАЛА. Может, конечно, сказывается то, что я еще не до конца оправилась от простуды, но я реально устала. Пот градом.
Девочки-инструкторы смотрят внимательно за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно. Соответственно, нагрузка максимально эффективная.
Мне понравилось, честно.

 Отправлено: 14.04.11 09:09. Заголовок: Veselina Спасибо!!!..

Veselina
Спасибо!!!
А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла?

 Отправлено: 14.04.11 10:33. Заголовок: Elena пишет: А 6 то..

Elena пишет:

цитата:

А 6 тонусных столов - это час времени, я правильно поняла?

Да, всё правильно - час.

 Отправлено: 15.04.11 09:38. Заголовок: Вчера и сегодня по у..

Вчера и сегодня по утрам перед работой забегала в Тонус на часок - 30 минут ролика и 25 минут прессотерапии. Сейчас заметила, что на работу на 3й этаж я просто взлетела. Видимо нравится прессотерапия моим окорочкам)))
Завтра - тренировка по полной программе. Девочек-инструкторов уже почти люблю

Ролик - ооооочень интересная штука. Но по "мясу". Приятно. По тем местам, где вместо мяса жир - мечта мазохиста, больно конкретно.

Пока что точно узнала из противопоказаний:

Вакуум однозначно нельзя, если есть предрасположенность к варикозу, или даже просто сосудистые сеточки.
Зато при этих проблемах прямо-таки показана прессотерапия.
У меня таких проблем нет, но есть миома - меня тоже от вакуума отговорили. Также полностью под запретом инфракрасное прогревание и виброплатформа. Ну, виброплатформа вообще при многих болячках под запретом.

 Отправлено: 15.04.11 16:39. Заголовок: Ох, девочки, так рас..

Ох, девочки, так расписываете, что самой захотелось попробовать.
Но придется ждать до лета - как-то далеко от метро и от меня все клубы, это что бы к 10 утра на работу - к 8-30 в клуб надо, а мне еще детеныша в школу надо пихнуть....
А для человека, спртом напуганного, это очень тяжко будет?

 Отправлено: 15.04.11 17:46. Заголовок: Засада Да тяжко не..

Засада

Да тяжко не должно быть! Я сейчас поняла, почему мне было так тяжко - за сутки до занятия я еще температурила - раз, у меня реально низкий гемоглобин - два. Отсюда, видимо, и моя такая усталость на занятии. Надо было подождать хотя бы несколько дней после болезни - но нет же, мне ж засвербило, и помчалась... вот в этом я вся....

 Отправлено: 17.04.11 13:24. Заголовок: Отчитываюсь - вчера ..

Отчитываюсь - вчера утром отзанималась отлично - час столов, полчаса ролика и сеанс лимфодренажных штанов. Вчера впервые предоставила ролику всю спину и не могла оторваться от него - ну какой же кайф))) Сегодня всё мясо на спине болит, конечно.
А сейчас была возможность убедиться в том, что для инструкторов всё же наше здоровье несколько важнее потраченных нами единиц - начались женские дела и я позвонила в клуб спросить, что мне можно, а что нельзя делать, потому как на завтра и послезавтра я записана много на что. Инструктор сразу сказала, мол, то то и то то можно, а вот про лимфодренаж пока забудьте, надо себя поберечь в такие дни.

 Отправлено: 17.04.11 19:57. Заголовок: Veselina Спасибо! Я..

Veselina
Спасибо! Я звонила в клуб, разговаривала с тренером Анастасией, она мне всё подробно объяснила, расспросила про мои болячки, сказала. что противопоказано, мне понравился разговор. Теперь надо заехать "на пробу", вот только с больничного выйду.

 Отправлено: 17.04.11 23:51. Заголовок: Elena Настя - очар..

Elena

Настя - очаровательная девушка)) Кстати, на пробу я могу Вас провести по своим "гостевым единицам". Если надумаете - свистите, как с больничного выйдете)

 Отправлено: 18.04.11 09:35. Заголовок: Veselina Пасибки! С..

Veselina
Пасибки! С меня тортик!

 Отправлено: 18.04.11 10:36. Заголовок: Какой тортик, Вы что..

Какой тортик, Вы что, я ж на диете)))))))))))))))))))))

 Отправлено: 18.04.11 12:25. Заголовок: Veselina А я такой ..

Veselina
А я такой провокатор!)))))))))))))))))))

 Отправлено: 18.04.11 13:35. Заголовок: Elena Меня сейчас ..

Elena

Скрытый текст

Меня сейчас практически невозможно спровоцировать, стимул слишком велик и важен Так что сдохну, но найду всебе Богиню, как говорится))))

 Отправлено: 18.04.11 13:36. Заголовок: Veselina Респект!!!..

Veselina
Респект!!!

 Отправлено: 19.04.11 12:53. Заголовок: Под воздействием вос..

Под воздействием восторженных отзывов Veselina сегодня сходила в тонус-клуб на Мичуринском проспекте-ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!, попробовала стол, ролик,прессотерапию и вакуумный тренажер, в результате купила абонемент.Все очень понравилось, кроме вакуума, я собственно и не собиралась на нем заниматься из-за противопоказаний, вроде бы видимого варикоза нет, но возраст -52 года, лучше не рисковать.Но все-таки, ради интереса, решила попробовать на 5 мин- и совсем успокоилась, достаточно сильная нагрузка идет на коленные суставы, а у меня колено травмировано.Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!! Столы тоже понравились, но там мне ,как совершенно нетренированному и далекому от всяческих физ.упражнений человеку( бассейн раз в месяц не считается)на некоторых пришлось трудновато.Не то-что бы уж совсем тяжело, но некомфортно. Я полазила в инете и нашла достаточно много отрицательных отзывов-смысл сводится к тому, что все это ерунда, после месяца посещений никаого результата и что обычный фитнес куда как эффективнее, но это, как я поняла, пишут худышки, у которых "ужас какой целлюлит".Спорить не стану, наверное действительно финтес эффективнее, но для меня это оказалось оптимальным видом физической и МОРАЛЬНОЙ нагрузки.Очень нужно подтянуться к лету (30 лет окончания инст-та, и свадьба дочери) но ленивая я до безобразия.Не жрать -это я еще могу, а вот мысль о фитнесе - просто вводит в ступор.А здесь мне было очень комфортно, я ездила к 8 утра, в результате во всех залах была одна,были еще 2 женщины, но мы с ними не пересеклись ни разу, и нагрузка посильная, тренажеры для ленивых- но тем не менее, я реально почуствовала на столах, как работают мышцы. Планирую ходить ежедневно(кроме воскр.) до майских праздников - посмотрим что получится.

 Отправлено: 19.04.11 13:03. Заголовок: grethen обязательно ..

grethen обязательно поделитесь результатами

 Отправлено: 19.04.11 20:44. Заголовок: grethen пишет: Зато..

grethen пишет:

цитата:

Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!!

Вот-вот)) Я на них буду ходить хотя бы просто ради удовольствия)))))

 Отправлено: 19.04.11 21:46. Заголовок: Очень рада, что уже ..

Очень рада, что уже так много люде оценили прелесть велнесса)
Я ещё свою подругу подбила, она тоже после одного бесплатного занятия сразу купила абонемент) так мы тут объединились и ходили - я на её гостевые единицы, она - на мои) Все, кто хотят попробовать из моих знакомых, итак бесплатно идут на первое занятие.
А по-поводу столов могу сказать, что они как раз для тех, кто к спорту имеет очень приблизительное отношение, сложенное из уроков физкультуры в школе и институте. Когда большая и активная нагрузка может быть только во вред. я с них начала два месяца назад. Сейчас уже перешла на более серьёзные тренажеры. причём, перешла абсолютно без всяких проблем! Столы меня очень хорошо подготовили! Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом (саму впечатляет)Поэтому, те, кто пишет про них гадости - ну, что я могу сказать? Чуда, конечно, не бывает! они не для похудения априори, а для тренировки мышц у людей, которым в силу тех или иных причин противопоказаны сильные нагрузки.

 Отправлено: 21.04.11 12:20. Заголовок: Александра пишет: П..

Александра пишет:

цитата:

Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом

Александра БРАВО!!! Это вселяет оптимизм. Сегодня сходила в третий раз.Столы чуть получше пошли- ноги приподнятыми могу держать уже не 30 сек , целых 50, но еще конечно далеко до совершенства (((, хотя сегодня на работе вдруг заметила, что у меня изменилась походка - развернулись плечи, иду по коридору и вдруг ловлю себя на том, что совершенно непроизвольно шагаю с выпрямленной спиной и развернутыми плечами.
Александра- а что это за более серьезные тренажеры на кот.Вы перешли?

 Отправлено: 21.04.11 12:34. Заголовок: grethen Это изодинам..

grethen Это изодинамические тренажёры. Вот ссылка на них. Когда я пришла на первое занятие, я, конечно, попробовала все, что есть. На них мне было очень тяжело) А сейчас - просто красота)) На столах и не занимаюсь уже)
http://tonuscenter74.ru/izodynamic/ вот такие

 Отправлено: 21.04.11 12:54. Заголовок: а у нас в Тонусе так..

а у нас в Тонусе таких изодинамических и нет...

 Отправлено: 21.04.11 19:09. Заголовок: У нас тоже. Вообще, ..

У нас тоже. Вообще, я смотрю, на переферии тонус-клубы появились раньше, чем в Москве и оснащены лучше. Вот и сауны у нас нет, а в отзывах из Питера, ее очень хвалили.

 Отправлено: 21.04.11 19:32. Заголовок: А «столы» - это, изв..

А «столы» - это, извиняюсь, что? Можно тоже фото глянуть?

 Отправлено: 21.04.11 21:05. Заголовок: Звёздочка Почитайте..

Звёздочка
Почитайте на сайте клуба.
http://tonusclub.ru/moscow_uzhnobutovskaya?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTszMTc5NzU4OzE5ODU0MDc0O3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt

 Отправлено: 21.04.11 22:02. Заголовок: Девушки, полдня по и..

Девушки, полдня по инету ползала, ничего похожего в районе м. Преображенка или Смоленка не нашла. времени совем нет, тратить на дорогу точно не смогу! Хелп! может кто-нибудь видел что-то похожее рядом с этими станциями метро? м.Университет не подходит....

 Отправлено: 24.04.11 00:20. Заголовок: Ойка к сожалению, в ..

Ойка к сожалению, в Москве с тонус-клубами очень плохо есть в Южном Бутово, м.Университет и в Митино.Мне самой ужасно неудобно, я живу в Беляево и час с лишним добираюсь до Мичуринского проспекта, повезло тем, кто живет рядышком!! Я сегодня, в субботу, так оттянулась- 4 часа провела там, а по будням могу, к сожалению ,только два- а это очень мало, не получается всего чего хочется поиметь.Единственное, что я находила по инету -если набрать тонусные столы или прессотерапия, или лимфодренаж -то в разных салонах красоты или в мед.центрах они есть, но все разрознено и цены на порядок выше. Например я нашла тонусные столы на Тульской но за 800 руб 1 сеанс, тогда как в клубе у меня получается 160 руб.

 Отправлено: 24.04.11 00:54. Заголовок: Эх... Живёте в дерев..

Эх... Живёте в деревне)) У меня вообще рядом с домом в пределах тдвух остановок ТРИ велнесс-центра))

 Отправлено: 24.04.11 20:19. Заголовок: grethen спасибо! та..

grethen
спасибо! там вроде еще один строят, вдруг поближе будет??

Александра и не говорите!!

 Отправлено: 24.04.11 21:45. Заголовок: grethen По московск..

grethen
По московским меркам Беляево и Бутово совсем рядом!!! А до Мичуринского совсем рукой подать!
Широка страна моя родная...*пою*

 Отправлено: 12.05.11 18:56. Заголовок: Девочки, 14 мая откр..

Девочки, 14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская.
Сейчас позвонили, пригласили на открытие 14 мая с 11 до 20, можно взять с собой спортивную одежду и ВСЁ попробовать и познакомиться подробно с каждым столиком и пр. (Бесплатно)
Так что, у кого будет время и возможность можно сходить.
Скрытый текст

Даже шампанское и фрукты предложили. Ой, говорю, боюсь тогда со стола не встану Сказали, что много не нальют

 Отправлено: 12.05.11 22:27. Заголовок: РОЗОЧКА пишет: 14 м..

РОЗОЧКА пишет:

цитата:

14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская.

Ой, Митино для меня, как Америка))))
далеко

 Отправлено: 12.05.11 22:34. Заголовок: ksandra , я так и по..

ksandra , я так и подумала, что для многих это край географии
Я съзжу попробую, потом доложу ;)

 Отправлено: 13.05.11 11:03. Заголовок: Вчера видела рекламу..

Вчера видела рекламу на входе в сорптклуб "Физика" (ВАО, Шоссе Энтузиастов д.33), что уних есть велнесс-тренажеры. В ближайшее время постараюсь зайти проверить.

 Отправлено: 14.08.11 09:57. Заголовок: Девочки, я нашла ..

Девочки, я нашла студию с тонусными столами рядом с метро Тимирязевская., ул Немчинова 10. Там у них и роликовый массажер есть и душ Шарко. Если кого заинтересовало, то их сайт http://studiatonus.ru. На днях пойду на разведку.