Отправлено: 01.03.11 09:12. Заголовок: Как вам велнесс?

Сегодня мой первый день тренировок в велнесс-студии. Скажу сразу - впечатление неоднозначное. Но результаты одной моей знакомой впечатлили - за три недели похудела на полтора размера. Есть ли знатоки? Буду рада любой информации)

 Отправлено: 19.04.11 12:53. Заголовок: Под воздействием вос..

Под воздействием восторженных отзывов Veselina сегодня сходила в тонус-клуб на Мичуринском проспекте-ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!, попробовала стол, ролик,прессотерапию и вакуумный тренажер, в результате купила абонемент.Все очень понравилось, кроме вакуума, я собственно и не собиралась на нем заниматься из-за противопоказаний, вроде бы видимого варикоза нет, но возраст -52 года, лучше не рисковать.Но все-таки, ради интереса, решила попробовать на 5 мин- и совсем успокоилась, достаточно сильная нагрузка идет на коленные суставы, а у меня колено травмировано.Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!! Столы тоже понравились, но там мне ,как совершенно нетренированному и далекому от всяческих физ.упражнений человеку( бассейн раз в месяц не считается)на некоторых пришлось трудновато.Не то-что бы уж совсем тяжело, но некомфортно. Я полазила в инете и нашла достаточно много отрицательных отзывов-смысл сводится к тому, что все это ерунда, после месяца посещений никаого результата и что обычный фитнес куда как эффективнее, но это, как я поняла, пишут худышки, у которых "ужас какой целлюлит".Спорить не стану, наверное действительно финтес эффективнее, но для меня это оказалось оптимальным видом физической и МОРАЛЬНОЙ нагрузки.Очень нужно подтянуться к лету (30 лет окончания инст-та, и свадьба дочери) но ленивая я до безобразия.Не жрать -это я еще могу, а вот мысль о фитнесе - просто вводит в ступор.А здесь мне было очень комфортно, я ездила к 8 утра, в результате во всех залах была одна,были еще 2 женщины, но мы с ними не пересеклись ни разу, и нагрузка посильная, тренажеры для ленивых- но тем не менее, я реально почуствовала на столах, как работают мышцы. Планирую ходить ежедневно(кроме воскр.) до майских праздников - посмотрим что получится.

 Отправлено: 19.04.11 13:03. Заголовок: grethen обязательно ..

grethen обязательно поделитесь результатами

 Отправлено: 19.04.11 20:44. Заголовок: grethen пишет: Зато..

grethen пишет:

цитата:

Зато ролик и пресс -полнейший восторг!! именины сердца!!!

Вот-вот)) Я на них буду ходить хотя бы просто ради удовольствия)))))

 Отправлено: 19.04.11 21:46. Заголовок: Очень рада, что уже ..

Очень рада, что уже так много люде оценили прелесть велнесса)
Я ещё свою подругу подбила, она тоже после одного бесплатного занятия сразу купила абонемент) так мы тут объединились и ходили - я на её гостевые единицы, она - на мои) Все, кто хотят попробовать из моих знакомых, итак бесплатно идут на первое занятие.
А по-поводу столов могу сказать, что они как раз для тех, кто к спорту имеет очень приблизительное отношение, сложенное из уроков физкультуры в школе и институте. Когда большая и активная нагрузка может быть только во вред. я с них начала два месяца назад. Сейчас уже перешла на более серьёзные тренажеры. причём, перешла абсолютно без всяких проблем! Столы меня очень хорошо подготовили! Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом (саму впечатляет)Поэтому, те, кто пишет про них гадости - ну, что я могу сказать? Чуда, конечно, не бывает! они не для похудения априори, а для тренировки мышц у людей, которым в силу тех или иных причин противопоказаны сильные нагрузки.

 Отправлено: 21.04.11 12:20. Заголовок: Александра пишет: П..

Александра пишет:

цитата:

Приведу лишь пример, что на пресс я делаю сто упражнений за два раза с 5 минутным перерывом

Александра БРАВО!!! Это вселяет оптимизм. Сегодня сходила в третий раз.Столы чуть получше пошли- ноги приподнятыми могу держать уже не 30 сек , целых 50, но еще конечно далеко до совершенства (((, хотя сегодня на работе вдруг заметила, что у меня изменилась походка - развернулись плечи, иду по коридору и вдруг ловлю себя на том, что совершенно непроизвольно шагаю с выпрямленной спиной и развернутыми плечами.
Александра- а что это за более серьезные тренажеры на кот.Вы перешли?

 Отправлено: 21.04.11 12:34. Заголовок: grethen Это изодинам..

grethen Это изодинамические тренажёры. Вот ссылка на них. Когда я пришла на первое занятие, я, конечно, попробовала все, что есть. На них мне было очень тяжело) А сейчас - просто красота)) На столах и не занимаюсь уже)
http://tonuscenter74.ru/izodynamic/ вот такие

 Отправлено: 21.04.11 12:54. Заголовок: а у нас в Тонусе так..

а у нас в Тонусе таких изодинамических и нет...

 Отправлено: 21.04.11 19:09. Заголовок: У нас тоже. Вообще, ..

У нас тоже. Вообще, я смотрю, на переферии тонус-клубы появились раньше, чем в Москве и оснащены лучше. Вот и сауны у нас нет, а в отзывах из Питера, ее очень хвалили.

 Отправлено: 21.04.11 19:32. Заголовок: А «столы» - это, изв..

А «столы» - это, извиняюсь, что? Можно тоже фото глянуть?

 Отправлено: 21.04.11 21:05. Заголовок: Звёздочка Почитайте..

Звёздочка
Почитайте на сайте клуба.
http://tonusclub.ru/moscow_uzhnobutovskaya?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTszMTc5NzU4OzE5ODU0MDc0O3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt

 Отправлено: 21.04.11 22:02. Заголовок: Девушки, полдня по и..

Девушки, полдня по инету ползала, ничего похожего в районе м. Преображенка или Смоленка не нашла. времени совем нет, тратить на дорогу точно не смогу! Хелп! может кто-нибудь видел что-то похожее рядом с этими станциями метро? м.Университет не подходит....

 Отправлено: 24.04.11 00:20. Заголовок: Ойка к сожалению, в ..

Ойка к сожалению, в Москве с тонус-клубами очень плохо есть в Южном Бутово, м.Университет и в Митино.Мне самой ужасно неудобно, я живу в Беляево и час с лишним добираюсь до Мичуринского проспекта, повезло тем, кто живет рядышком!! Я сегодня, в субботу, так оттянулась- 4 часа провела там, а по будням могу, к сожалению ,только два- а это очень мало, не получается всего чего хочется поиметь.Единственное, что я находила по инету -если набрать тонусные столы или прессотерапия, или лимфодренаж -то в разных салонах красоты или в мед.центрах они есть, но все разрознено и цены на порядок выше. Например я нашла тонусные столы на Тульской но за 800 руб 1 сеанс, тогда как в клубе у меня получается 160 руб.

 Отправлено: 24.04.11 00:54. Заголовок: Эх... Живёте в дерев..

Эх... Живёте в деревне)) У меня вообще рядом с домом в пределах тдвух остановок ТРИ велнесс-центра))

 Отправлено: 24.04.11 20:19. Заголовок: grethen спасибо! та..

grethen
спасибо! там вроде еще один строят, вдруг поближе будет??

Александра и не говорите!!

 Отправлено: 24.04.11 21:45. Заголовок: grethen По московск..

grethen
По московским меркам Беляево и Бутово совсем рядом!!! А до Мичуринского совсем рукой подать!
Широка страна моя родная...*пою*

 Отправлено: 12.05.11 18:56. Заголовок: Девочки, 14 мая откр..

Девочки, 14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская.
Сейчас позвонили, пригласили на открытие 14 мая с 11 до 20, можно взять с собой спортивную одежду и ВСЁ попробовать и познакомиться подробно с каждым столиком и пр. (Бесплатно)
Так что, у кого будет время и возможность можно сходить.
Скрытый текст

Даже шампанское и фрукты предложили. Ой, говорю, боюсь тогда со стола не встану Сказали, что много не нальют

 Отправлено: 12.05.11 22:27. Заголовок: РОЗОЧКА пишет: 14 м..

РОЗОЧКА пишет:

цитата:

14 мая открытие велнесс центра на ул. Митинская д.12, ст.м. Волоколамская.

Ой, Митино для меня, как Америка))))
далеко

 Отправлено: 12.05.11 22:34. Заголовок: ksandra , я так и по..

ksandra , я так и подумала, что для многих это край географии
Я съзжу попробую, потом доложу ;)

 Отправлено: 13.05.11 11:03. Заголовок: Вчера видела рекламу..

Вчера видела рекламу на входе в сорптклуб "Физика" (ВАО, Шоссе Энтузиастов д.33), что уних есть велнесс-тренажеры. В ближайшее время постараюсь зайти проверить.

 Отправлено: 14.08.11 09:57. Заголовок: Девочки, я нашла ..

Девочки, я нашла студию с тонусными столами рядом с метро Тимирязевская., ул Немчинова 10. Там у них и роликовый массажер есть и душ Шарко. Если кого заинтересовало, то их сайт http://studiatonus.ru. На днях пойду на разведку.