Автор | Сообщение |
Сахарница
|
| |
Пост N: 183
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60(продолжение)
Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
|
|
Профиль
|
Ответов - 479
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 297
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.08.10 14:36. Заголовок: Ойка Ириш, я смотрю ..
Ойка Ириш, я смотрю твоя линеечка вниз ползет? (тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) Молодец
|
|
Профиль
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 629
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 19.08.10 20:59. Заголовок: Ирина Павловна пишет..
Ирина Павловна пишет: цитата: | Ойка Ириш, выпейте столовую ложку подсолнечного масла, должно помочь. |
| и заешь арбузом - Ох ! .... мне помогает ... осенью только так и худею !!!
|
|
Профиль
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 636
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 19.08.10 22:45. Заголовок: ..... ни чего что..
..... ни чего что я здесь со своей линейкой ...... может от общения с вами - вес начнет куда - нибудь уходить .......
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1252
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.08.10 22:59. Заголовок: НатУля Зай, хоть с ..
|
|
Профиль
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 639
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 19.08.10 23:38. Заголовок: шо то я сегодня -..
шо то я сегодня - хожу по форуму ,хожу - уже наверно часов с 20-00 хожу ... можно сказать почти летаю ...... а вес сука так и не меняется ..... наверно я что -то не так делаю
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1255
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.08.10 00:24. Заголовок: НатУля шлагбаум не ..
НатУля шлагбаум не носишь с собой, вот и вся разгадка!
|
|
Профиль
|
Ирина Павловна
|
| МАСТЕР АССОЦИАЦИЙ
|
Пост N: 6714
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 20.08.10 09:47. Заголовок: Вернулась к своим 11..
Вернулась к своим 119.
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 44
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 20.08.10 10:01. Заголовок: Ирина Павловна Поздр..
|
|
Профиль
|
Ирина Павловна
|
| МАСТЕР АССОЦИАЦИЙ
|
Пост N: 6716
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 20.08.10 10:22. Заголовок: Lyulyu Спасибо! Lyul..
Lyulyu Спасибо! Lyulyu пишет: цитата: | Если дело пойдет такими темпами, то мне, пожалуй, Вас не догнать |
| Догоните! Обязательно! Скрытый текст Года три тому, а может больше вес мой был 160, при росте 161 .Представьте меня такого колобка.Когда узнала про диабет , от страха села на гречку и овсянку без соли и масла.Больше года была на такой, так сказать, диете. Потом ввела в рацион капусту , овощи.Сладкое , мучное исключила полностью. И только сейчас в больнице узнала , что сахар исключать нельзя.Обязательно надо съедать 2 кусочка. Вес снизила до 98. После сложнейшей операции прибавила буквально за несколько месяцев 25 кг. Вот теперь борюсь с ними с переменным успехом.
|
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 45
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 20.08.10 10:37. Заголовок: Ирина Павловна Спаси..
Ирина Павловна Спасибо за поддержку! Здоровья Вам!
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1257
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.08.10 13:24. Заголовок: Ирина Павловна кака..
Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!!
|
|
Профиль
|
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 300
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.08.10 13:43. Заголовок: Ойка пишет: Ирина П..
Ойка пишет: цитата: | Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! |
| Присоединяюсь
|
|
Профиль
|
lubaka
|
| |
Пост N: 52
Откуда: Сургут
|
|
Отправлено: 20.08.10 17:18. Заголовок: Ирина Павловна вот э..
Ирина Павловна вот это сила воли у вас - супер,а у меня сила есть и воля есть а силы воли нет не могу без слодкого!Дай бог вам здоровья!
|
|
Профиль
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 643
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 20.08.10 20:47. Заголовок: Ирина Павловна :sm..
Ирина Павловна Сахарница пишет: цитата: | Ойка пишет: цитата: Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! Присоединяюсь |
|
|
|
Профиль
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 5335
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 21.08.10 13:33. Заголовок: Ойка пишет: Ирина ..
Ойка пишет: цитата: | Ирина Павловна какая же Вы сильная женщина! просто умница-умница!!! Здоровья Вам огромного!!!!!!!!!!!! |
| +1+1+1+1+1000000000000000000
|
|
Профиль
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 125
|
|
Отправлено: 21.08.10 16:45. Заголовок: Ирина Павловна КАКА..
Ирина Павловна КАКАЯ УМНИЧКА
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 46
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 22.08.10 09:31. Заголовок: Мой отчет за прошедш..
Мой отчет за прошедшую неделю: удалось избавиться еще от 1 кг. Думаю, что вся лишняя вода из организма вышла и потеря веса теперь пойдет нормальными темпами. Один кг за неделю меня вполне устраивает
|
|
Профиль
|
Капа
|
| постоянный участник
|
Пост N: 870
Info: Пряничная
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 10:15. Заголовок: Lyulyu У вас прост..
Lyulyu У вас просто бешеные темпы. За 6 недель 11 килограммов - это заявка на рекорд
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 315
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 10:19. Заголовок: Lyulyu :sm36: моло..
Lyulyu молодец А у меня за отпуск +4 кг, обидно, ну да ладно. Сейчас вернусь обратно , возьмусь за себя. А то в отпуске вкусностей много.
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 47
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 22.08.10 10:41. Заголовок: Капа У вас просто бе..
Капа цитата: | У вас просто бешеные темпы. |
|
Надеюсь, что негативно на здоровье это не отразится! Сахарница Скоро и мне предстоит испытание: 20 сентября улетаю в Грецию аж на 2 недели. Посмотрим, какой вернусь...
|
|
Профиль
|
Капа
|
| постоянный участник
|
Пост N: 871
Info: Пряничная
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 11:34. Заголовок: Lyulyu пишет: Скоро..
Lyulyu пишет: цитата: | Скоро и мне предстоит испытание: 20 сентября улетаю в Грецию аж на 2 недели. Посмотрим, какой вернусь... |
| Это будет серьезное испытание! Я всегда поправляюсь на отдыхе, а в Греции такая вкусная еда Ну, ничего, если килограммы легко "пришли", то легко и "уйдут"
|
|
Профиль
|
|
светулечек
|
| |
Пост N: 4
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 22.08.10 13:23. Заголовок: ДЕВОЧКИ я к вам...си..
ДЕВОЧКИ я к вам...сижу второй день на этой системе вечером так кушать хочется тошнит..пью литрами зеленый чай...и еще настроение портится плачу по ночам вот и сегодня так....наверное это психологический барьер пытаюсь его переломить....
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 317
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 13:26. Заголовок: светулечек не раскис..
светулечек не раскисайте, мы поможем Вы почему кушать хотите? Расскажите, что кушаете, может вы диетничаете и не замечаете..
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1261
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 13:28. Заголовок: светулечек Не должн..
светулечек Не должно быть так тяжело. Лучше тогда постепенно переходи, сдвигай ужин с привычного тебе времени через недельку на более позднее время. Эта система не должна быть мукой, иначе сорвешься. Напиши, плиз, что ты ела в эти два дня и в какое время... Удачи!!
|
|
Профиль
|
светулечек
|
| |
Пост N: 5
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 22.08.10 13:37. Заголовок: с утра ела 2 бутербр..
с утра ела 2 бутерброда с колбасой с чаем, в обед творог йогурт и 2 соссиски, вечером салат из огурцов и помидоров на масле еще 2 кусочка хлеба в обед. в перерывах пила чай зеленый без сахара...именно ночью голод приходит вчера в 12 ночи так хлеба хотелось пошла голодной спать воды выпила и все...когда кушать хочещь так ощущаешь все запахи....
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 319
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 13:48. Заголовок: светулечек пишет: ..
светулечек пишет: цитата: | вечером салат из огурцов и помидоров на масле |
| не ужин однозначно, во-первых масло нельзя на ужин, во-вторых можно было легко добавить или рис или гречу или творог с кефиром к этим овощам и всё в ажуре и кушать не хотелось бы.
|
|
Профиль
|
светулечек
|
| |
Пост N: 6
Откуда: РОССИЯ, МОСКВА
|
|
Отправлено: 22.08.10 14:07. Заголовок: Девочки напишите при..
Девочки напишите примерное меню что вы кушаете какие блюда мне бы хотя бы чтобы спланировать на эту неделю)))))))
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1262
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 14:59. Заголовок: светулечек Посмотри..
светулечек Посмотри, пожалуйста всю эту тему. Сахарница уже несколько раз писала меню, есть ссылки на другой форум. И еще, на обед хлеб нельзя. И мне кажется. У тебя диета, мало ешь, поэтому вечером и умираешь с голода. Надо не объедаться, но наедаться!!!! Будет желание, все получится! А потом, а ты уверена, что тебе надо худеть? У тебя какой рост? Для меня твой вес - мЯчта!
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 320
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 16:08. Заголовок: светулечек пишет: Д..
светулечек пишет: цитата: | Девочки напишите примерное меню что вы кушаете какие блюда мне бы хотя бы чтобы спланировать на эту неделю))))))) |
| Ой, могу писать хоть каждый день, сама поначалу вообще не могла сообразить что к чему. Завтрак: 2 бутерброда с соленой рыбой, творожный сладкий сырок, кофе с молоком Обед: плов с курицей (он у меня часто, так как обожаю), черный чай, кусочек сыра Ужин: творог + кефир + апельсин + киви = в блендере (на первый взгляд бурда, но получается много и вкусно) Завтрак: торт, кофе Обед: греча, тушеное мясо, помидор, кофе с молоком Ужин: шашлык на костре + бокал красного сухого (!) вина (вино в принципе разрешено и в ужин и после 18.00, но оно задерживает воду и может дать привес, поэтому я пью редко очень и очень) Завтрак: вчерашний шашлык, кофе Обед: овощной суп на курином бульоне без картошки, салат, котлета Ужин: куриное заливное.
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 321
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 16:12. Заголовок: Правльно написала Ой..
Правльно написала Ойка Ойка пишет: цитата: | Надо не объедаться, но наедаться!!!! |
| и все приемы пищи должны быть равны по насыщаемости. И еще: лично у меня всегда когда я ложусь спать присутствует легкое чувство голода, именно легкое, не доставляющее дискомфорта и позволяющее хорошо заснуть в мечтах о завтрашнем вкусном завтраке, мне это так нравится - ну просто до невозможности
|
|
Профиль
|
Южа
|
| |
Пост N: 727
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 22.08.10 18:56. Заголовок: светулечек завтрак с..
светулечек завтрак слабый и неполезный. Мне кажется, что в этом ошибка в питании. Ну и колбаса, которую лучше не есть.
|
|
Профиль
|
|
Южа
|
| |
Пост N: 728
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 22.08.10 18:59. Заголовок: А вино и алкоголь во..
А вино и алкоголь вообще очень калорийный.
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1263
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 21:26. Заголовок: Южа пишет: Ну и кол..
Южа пишет: цитата: | Ну и колбаса, которую лучше не есть. |
| Юженька, если на - 60, то на завтрак самое то!!!!! И плюс мороженное-пироженное!
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 324
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 21:52. Заголовок: Южа пишет: А вино и..
Южа пишет: цитата: | А вино и алкоголь вообще очень калорийный. |
| на МИНУС 60 калории к счастью не считаем
|
|
Профиль
|
Южа
|
| |
Пост N: 729
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 22.08.10 22:03. Заголовок: Ойка За это все и лю..
Ойка За это все и любят диету Меримановой. Скрытый текст Воду можно и не пить, калории не считаем, торт можно, конфеты можно, майонез можно. Мне нравится, только я тортики не люблю с детства.
|
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 328
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 22:44. Заголовок: Южа пишет: только я..
Южа пишет: цитата: | только я тортики не люблю с детства. |
| везёт людям
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 330
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 22:48. Заголовок: Девушки, не забываем..
Девушки, не забываем про кофе и мумиё
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 331
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.08.10 22:54. Заголовок: А еще люблю вот эту ..
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1265
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 23.08.10 01:42. Заголовок: Южа пишет: только я..
Южа пишет: цитата: | только я тортики не люблю с детства. |
| а я сумасшедшая по кексикам, мороженному, пирожкам, шоколадкам и конфеткам, я умираю, если не съем че нить сладкое......... А на этой системе хочется. Я себе на завтрак 8 пельменей варю, и визжу от восторга!!! Один день! Потом месяц их не хочу! А иногда и шаурму ем!!!! Тоже люблю её!
|
|
Профиль
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 127
|
|
Отправлено: 23.08.10 08:01. Заголовок: Сахарница моя неве..
Сахарница моя невестка, поправившись после родов почти на 30 кг, фанатично пользовалась только этой косметикой, за полгода все сбросила и идеально все подтянула, а у меня на нее аллергия - распухаю и кожа облазит с одного применения, увы
|
|
Профиль
|
Ответов - 479
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|