Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60(продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..

Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 09.09.10 00:53. Заголовок: Броня пишет: натол..

Броня пишет:

цитата:

натолкнулась на идею силиконовых формочек

Прекрасно все получается.
Броня пишет:

цитата:

без муки и яиц

Яичко можно взять перепелиное, а вместо муки - овсяные отруби. Полезно и вкусно!

 Отправлено: 09.09.10 02:38. Заголовок: EKA пишет: а вместо..

EKA пишет:

цитата:

а вместо муки - овсяные отруби.

не по МИНУС 60 однозначно

 Отправлено: 09.09.10 14:17. Заголовок: Формочки пока не при..

Формочки пока не прислали

Невестка еще делает роскошные рыбные котлеты, с хлебом, луком и яйцом. Тоже хорошо бы в формочках.

Зато прислали новые электронные весы, на них сильно возрос вес.

 Отправлено: 09.09.10 14:24. Заголовок: Броня Если я не оши..

Броня Если я не ошибаюсь, то

цитата:

рыбные котлеты, с хлебом, луком и яйцом

можно только на завтрак, т.к. рыбу с хлебом нельзя (зато можно рыбу под маринадом - объедение! ).

 Отправлено: 09.09.10 14:39. Заголовок: Lyulyu пишет: рыбу ..

Lyulyu пишет:

цитата:

рыбу с хлебом нельзя

A я на обед ем. Может зря...
У миримановой написано - на обед можно крипсы или на худой конец ржаной хлеб.

Что меня саму удивило, так как еще на обед можно сыр, даже жирный.

 Отправлено: 09.09.10 16:46. Заголовок: Броня пишет: можно ..

Броня пишет:

цитата:

можно крипсы или на худой конец ржаной хлеб

очень редко, когда хочется сил нет

Броня пишет:

цитата:

Что меня саму удивило, так как еще на обед можно сыр, даже жирный

можно можно, я теперь после обеда пью чай или кофе с сыром, особенно с "бри", тащууууусь

 Отправлено: 09.09.10 17:00. Заголовок: Сахарница пишет: не..

Сахарница пишет:

цитата:

не по МИНУС 60 однозначно

Тогда прошу прощения.
Скрытый текст

Просто я на другой системе худела, а там отруби - наше все.

 Отправлено: 09.09.10 19:24. Заголовок: Сахарница пишет: х..

Сахарница пишет:

цитата:

хлеб очень редко,

Сахарница пишет:

цитата:

сыр можно можно

Вот бы узнать все хитрости.

PS сыр с кофе - так можно жить

 Отправлено: 09.09.10 19:29. Заголовок: Броня пишет: PS сыр..

Броня пишет:

цитата:

PS сыр с кофе - так можно жить

.... и даже оч. хорошо !!!!

 Отправлено: 10.09.10 08:33. Заголовок: Сахарница пишет: пос..

Сахарница пишет:

цитата:

после обеда пью чай или кофе с сыром, особенно с "бри", тащууууусь

И я, и я тоже!!! Обожаю!!!!!!!!!

 Отправлено: 12.09.10 15:41. Заголовок: Всем привет! Сегодня..

Всем привет! Сегодня ровно два месяца новой жизни. Результат великолепен: минус 15,4 кг, похудела на 2 размера (с 58-60 евр до 54 евр). Не хожу - летаю! Девочки, представляете, меня любимый снова начал ревновать! Какое счастье!!! Удачи всем, дорогие!

 Отправлено: 12.09.10 16:15. Заголовок: Lyulyu пишет: Всем ..

Lyulyu пишет:

цитата:

Всем привет! Сегодня ровно два месяца новой жизни. Результат великолепен: минус 15,4 кг,

 Отправлено: 12.09.10 16:30. Заголовок: Lyulyu молодец :sm36..

Lyulyu молодец

 Отправлено: 12.09.10 18:13. Заголовок: Lyulyu браво! http..

Lyulyu
браво!

 Отправлено: 12.09.10 19:48. Заголовок: :sm12: Девочки...я ..

Девочки...я конечно сильно извиняюсь.....но ткните меня носом в ссылочки про правила жизни "минус 60" ...

 Отправлено: 12.09.10 19:56. Заголовок: Олька гляньте тут ht..

Олька гляньте тут http://rbbw.borda.ru/?1-2-0-00000403-000-120-0<\/u><\/a>

 Отправлено: 12.09.10 20:09. Заголовок: Сахарница :sm36: С..

Сахарница <\/u><\/a>

 Отправлено: 12.09.10 22:13. Заголовок: Олька не за что :sm1..

Олька не за что

 Отправлено: 13.09.10 00:05. Заголовок: сегодня надела брюки..

сегодня надела брюки в которых ещё в июне-июле рассекала тс
на 1й фото не оч понятно - бруки надеты, а не приложены
Скрытый текст

кликабельно <\/u><\/a> <\/u><\/a>

по весу теперь не знаю что, икее не доверяю больше
буду ждать пока появится время выбраться за нормальными весами или до очередного посещения медучреждения

 Отправлено: 13.09.10 00:17. Заголовок: kupr_is :sm36: ..

kupr_is

 Отправлено: 13.09.10 01:32. Заголовок: Lyulyu пишет: Санкт..

Lyulyu пишет:

цитата:

Санкт-Петербург

ну хоть ты-то пни меня посильнее ... ты же ближе всех, потому что в Питере!!!
Вот вроде уже все ... вроде и не трескаю вкуснятинку после шести, точнее ваще
ничего не трескаю после шести ... А потом БАЦ!!! И снова-здорово!!! И снова мне кажется,
что без пироженки на ночь я не усну ((((((((((((((((

 Отправлено: 13.09.10 01:39. Заголовок: kupr_is :sm36: :sm..

kupr_is

 Отправлено: 13.09.10 01:54. Заголовок: Йожик присоединяйтес..

Йожик присоединяйтесь, Наташа. Не пожалеете, еще и втянетесь, жалко потом бросать будет, вот увидите

 Отправлено: 13.09.10 02:22. Заголовок: Йожик ну а ежели по..

Йожик
ну а ежели пооблизываться на пироженку вдоволь, а потом убрать, погрозив ей "я съем тебя завтра"? а с утра с чистой совестью схомячить в охотку

 Отправлено: 13.09.10 05:00. Заголовок: kupr_is пишет: Йожи..

kupr_is пишет:

цитата:

Йожик ну а ежели пооблизываться на пироженку вдоволь, а потом убрать, погрозив ей "я съем тебя завтра"? а с утра с чистой совестью схомячить в охотку

да-да

 Отправлено: 13.09.10 06:46. Заголовок: Lyulyu Поздравляю,..

Lyulyu

Поздравляю, отличный результат!

kupr_is

На фото такая стройняга, умничка

 Отправлено: 13.09.10 06:49. Заголовок: kupr_is пишет: по в..

kupr_is пишет:

цитата:

по весу теперь не знаю что, икее не доверяю больше буду ждать пока появится время выбраться за нормальными весами или до очередного посещения медучреждения

Намедни я была в гостях, лучшее, что там видела, были ВЕСЫ! :))))
Опытным путем убедилась, что моему домашнему прибору можно доверять

 Отправлено: 13.09.10 07:46. Заголовок: Капа пишет: Намед..

Капа пишет:

цитата:

Намедни я была в гостях, лучшее, что там видела, были ВЕСЫ! :))))

эт как???

kupr_is эх ... я очень верю, что я смогу ТАК сделать в ближайшем будущем,
в самом-присамом ближайшем )))
А ты - большая умничка!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Сахарница соблазнительница )))
Скрытый текст

а давай мы с тобой на ТЫ будем ... так теплее, мне кажется

 Отправлено: 13.09.10 08:38. Заголовок: Йожик пише: пни меня..

Йожик пише:

цитата:

пни меня посильнее

Если бы от этого был прок, то я бы ноги не пожалела для пинка, но мой личный опыт показывает, что ничьи пинки и убеждения не помогут, пока сама не созреешь. Мне про систему еще в январе подруга чтиво дала, но на тот момент это меня почему-то не вдохновило, а собралась только в июле, попав на этот форум. Спасибо Сахарнице!
Видимо, у каждого должен быть какой-то свой момент и когда он настанет, то вопрос съесть или оставить до утра пирожное просто не возникнет, тем более, что от него не отказываешься совсем, а только слегка отдаляешь момент удовольствия. Совсем немного выдержки и все в порядке! А еще - нужно себя полюбить, тогда все получается легко. Я сейчас себя обожаю!!! Энергии - море, как могу, делюсь со всеми, кто рядом!
Короче, Йожик, прекращай ждать пинков и быстренько присоединяйся, а то мы все похудеем и придется тебе худеть в одиночку, а это гораздо скучнее!

 Отправлено: 13.09.10 08:42. Заголовок: kupr_is Вот это да!!..

kupr_is Вот это да!!! Молодчина!
Как я себя ругаю, что не сделала ни одного фото с максимальным весом и вещи, дабы небыло возврата к прошлому, некоторые ушила, а прочие выбросила. Теперь и сравнивать не с чем!

 Отправлено: 13.09.10 09:18. Заголовок: Дорогие девочки, а можно к ВАМ???

Читаю форум уже давно, с тех пор как набрела на магазинчик. Хотелось бы присоединиться к Вам по Системе минус 60. Я стараюсь разобрать в ней уже недели 2, с 1-го сентября. Результат пока не большой, минус 1,5 кг., но я надеюсь на большее. Девочки у меня такой вот вопрос: В пятницу вечером годовщина свадьбы, и муж заказал кафе, так вот я уже неделю мучаюсь что мне делать, ведь после 18-00 есть нельзя, да и мне особо не хочется нарушать, ведь только-только стала привыкать не есть поздно. Довела себя уже того, что ругаюсь с мужем, что не нужна мне никакая годовщина. Он обижается, девочки что делать, может подскажите??? Извиняюсь если как то сообщение не получиться, я еще не очень умею пользоваться форумом.

 Отправлено: 13.09.10 09:23. Заголовок: Lyulyu пишет: Тепер..

Lyulyu пишет:

цитата:

Теперь и сравнивать не с чем!

Ну и не надо!!! Достаточно твоих воспоминаний о "тяжкой ноше", которую ты сбрасываешь )))

Lyulyu , ты все правильно написала ... даж стыдно чуток, за то, что я такая лентяйка ...

Муся ща девчата тебе подскажут КАК и ЧТО ))) А вот с мужем ты зря ругаисся ... мужуки они
ведь всегда стараются как луЧЧе ... правда получается чаще "как всегда" ...........
Кстати ... ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

 Отправлено: 13.09.10 09:40. Заголовок: Муся пишет: я уже н..

Муся пишет:

цитата:

я уже неделю мучаюсь что мне делать, ведь после 18-00 есть нельзя, да и мне особо не хочется нарушать, ведь только-только стала привыкать не есть поздно. Довела себя уже того, что ругаюсь с мужем, что не нужна мне никакая годовщина.

Сейчас я скажу УЖАСНУЮ вещь. Пусть меня потом остальные девушки ругают

Годовщина свадьбы и кафе стоят того, чтобы ОДИН раз поесть после 18-00. Если в остальные дни вы будете питаться правильно, то один ужин в месяц не изменит похудательной тенденции. Да, на утро вы не увидете положительной динамики, она будет на 3 дня позже, но обязательно будет.

У меня, как и у Lyulyu , вчера было 2 месяца, как я придерживуюсь "Минус 60". Результат - 9 кг долой. Я довольна результатом и скоростью процесса. Иногда хожу с друзьями в ресторан, после 18-00 могу съесть салат, я не хочу активно демонстрировать, что я на диете и падать в обморок от предложения чего-нибудь съесть в дружеской компании.

Наверно, если бы я этого не делала, вес снижался бы быстрее, но удовольствий было бы меньше

 Отправлено: 13.09.10 09:50. Заголовок: Муся не нужно ссорит..

Муся не нужно ссориться с мужем, а то никакие изменения в фигуре радовать не будут! К тому же это не только Ваш праздник, но и праздник мужа, а он ни в коем случае из-за Вашего стремления к похудению (пусть даже ради него) страдать не должен! Кстати, поздравляю с годовщиной! На мой взгляд, во-первых, изредка разовые нарушения в силу некоторых жизненных ситуаций неизбежны и не нужно фанатично жить по системе. Во-вторых, никто в Вашу тарелку заглядывать не будет, вполне можно имитировать скромную еду, потихоньку ковыряя вилкой содержимое тарелки. Зато можно выпить красного сухого вина! В в-третьих, судя по всему, Вы очень решительно настроены, а это самое главное! Значит, все обязательно получится! Живите на полную катушку!!!

 Отправлено: 13.09.10 09:50. Заголовок: Йожик пишет: эт ка..

Йожик пишет:

цитата:

эт как???

Конечно, в гостях мне всё понравилось, тепло встречали, хорошо накормили (кстати, полезным ).

Но там еще были электронные весы, возбудившие мой интерес. Мне начало казаться, что мои домашние механические весы мне льстят, но вроде бы нет

 Отправлено: 13.09.10 09:52. Заголовок: Капа , молодец, все ..

Капа , молодец, все правильно, поздравляю!

 Отправлено: 13.09.10 10:37. Заголовок: Йожик Я тоже всё соб..

Йожик Я тоже всё собираюсь с силами. А силы никак не собираются... Давай вместе начнём что ль??? Потихонечку... С завтрашнего дня...

 Отправлено: 13.09.10 10:37. Заголовок: Капа Аня, как круто,..

Капа Аня, как круто, 9 за 2 месяца! А какой у тебя рост?
А в ресторане реально только салат? Там это жестоко...

Девочки, вы все молодцы!

 Отправлено: 13.09.10 10:53. Заголовок: Ивлева Оля, спасиб..

Ивлева

Оля, спасибо! Но при моем весе минус 9 кг никому не заметны, кроме меня и моей мамы
По одежде - минус размер.

Мне кажется, что мы с тобой примерно одного роста, я 165 см.

Есть только салат в ресторане - вполне нормально, НО есть замечательная "хитрость", которую не раз упоминает Мириманова. Перед походом в гости или в ресторан надо поесть Я на работе съела приличное количество низкокалорийного творога, поэтому даже вкусный салат в ресторане еле осилила. Получилось, что продукты были по "Минус 60" совместимы.

Еще заметила, что чем сильнее хочется есть вечером, тем быстрее падает вес.

Скрытый текст

Мне надо еще 2 раза по 9, тогда точно будет заметно

 Отправлено: 13.09.10 11:08. Заголовок: Капа пишет: минус 9 ..

Капа пишет:

цитата:

минус 9 кг никому не заметны

У меня на работе тоже никто не замечает мои минус 15 кг и минус 2 размера! Я думаю, что это потому, что вокруг меня одни худышки, даже похудев со 137 до 100 я все равно для них останусь великаном, а плюс 30 или минус 30 это уже не важно, главное - не стандарт! Но мне на это наплевать, я же не для них, а для себя стараюсь! Так что вперед и с песней!!!