Форум Для пышных красавиц

Нашла интересные статейки

Приданное для малыша

Скрытый текст

Готовясь к родам, я, естественно, как и большинство других мамочек озаботилась списками приданного для малыша. Их у меня накопилось довольно много. Соединив их все в один список и доработав его под себя, я получила, как мне казалось, идеальный список. Ан нет. Многое из списка оказалось вообще не нужным, а некоторые вещи пришлось докупать. Ниже приведен составленный мной список с комментариями, сделанными уже после рождения дочки. Комментарии в квадратных скобках.

КРОВАТЬ
Лучше всего из плотного дерева, минимум с двумя положениями матраса. [Муж дополнительно делал отверстия и к двум стандартным положениям мыдобавили 2 своих] Если одна стенка опускается, крепления должны быть прочными и безопасными для ребенка. Колеса и любые системы качания должны сниматься (отключаться). Хорошо, если есть силиконовые накладки на верхнем крае стенок. [Действительно необходимое приспособление, потому что дели этак в возрасте 6-7 месяцев, когда учатся стоять, держась за бортики кроватки, грызут эти бортики как заправские бобры.] Матрас. Лучше всего ортопедический. Хороши также набитые кокосовой стружкой, но, к сожалению, нередко попадаются подделки. Матрас должен плотно прилегать ко всем стенкам кроватки (между сдвинутым в угол матрасом и стенками должен проходить палец взрослого человека). Прилегание нужно проверить при покупке. [У нас был кокосовый - не жаловались.] Бампер. Может казаться ненужной вещью, пока ребенок не научится распеленываться и кидаться соской. Лучше купить сразу. Длинный (на всю кровать). И лучше заранее пришить дополнительные крепления - тесемки или резинки, которыми бампер удобно привязать к верхнему и нижнему краям кроватки при опущенном матрасе (готовые завязки почему-то всегда рассчитаны на верхнее положение матраса). Расстояние между резинками - сантиметров 20-25. [Действительно нужная вещь. Во-первых, предотвращает от сквозняков, во-вторых, защищает от ударов при падениях, когда ребенок учится стоять в кроватке. Создает замкнутое пространство, которое для новорожденного более естественно после утробы матери, чем открытое пространство.] Балдахин.Красиво, но не очень нужно. А вот штанга для балдахина очень хороша для подвешивания первых игрушек (расстояние от глаз до игрушки должно быть не меньше 70 см). Сетчатый полог от насекомых (противомоскитная сетка). Летом может стать жизненно необходимой вещью. [Балдахином пользовались. Хорошо приглушает свет (у нас с матовым эффектом был). Так же использовали его как противомоскитную сетку, не покупая ее отдельно. Да и просто - очень красиво. Мнение по поводу того,что это дополнительный источник пыли не разделяю - просто часто стирала его. Про штанги для балдахинов вначале ничего не знала. Купила в магазине ту, которая была. Потом оказалось, что чем длиннее штанга, тем удобнее. Бывают совсем короткие, вот они самые не удобные.] Карусель-мобиле. [Дочка начала реагировать на нее примерно с 1,5 месяцев. Считаю крайне нужной штукой. Повесить на кроватку стоит сразу. Лучше купить с пультом управления. У меня была механическая, нужно было заводить каждые 3 минуты.]

ОДЕЯЛА
Понадобятся разные, в любом случае, они должны быть легкими и хорошо пропускать воздух. Пуховые могут вызывать аллергию. Тонкое одеяло - байковое или вязаный плед. Теплое одеяло - шерстяное или стеганое. [Я прекрасно обошлась двумя шерстяными одеялами и одним вязанным пледом. Очаровательный плед можно связать еще во время беременности. Особых сложностей он не вызовет даже у начинающих мастериц. Главное подобрать красивые и мягкие нитки. ]

БЕЛЬЕ
По 2 пододеяльника на каждое одеяло (если все одеяла одного размера, то по одному на одеяло плюс 1 запасной). 2-4 простыни в кроватку (очень удобны простыни на резинке). Наволочки не нужны, по крайней мере до года, поскольку не нужны подушки. 1-2 больших мягких махровых полотенца (совершенно необязательно с уголком-капюшоном). [Подушкой не пользовались по назначению, зато использовали ее при массаже, на пеленальном столике, было 2 наволочки, которые регулярно меняла. А еще мне очень понравились простыни-пеленки. У низ с одной стороны клеенчатая мягкая основа, а с другой стороны х/б. Часто они бывают на резинке, поэтому не сбиваются. Я их использовала и,непосредственно, как простыни, и как защиту матраса под простынь (если спали без памперса).]

КОЛЯСКА
При покупке коляски приходится учитывать кучу разных обстоятельств. В первую очередь нужно обратить внимание на ее вес, ширину (должна входить в лифт, в двери в квартире, на балкон), высоту ручки, размер колес (очень маленькие часто застревают в трещинах, маленькие двойные - забиваются снегом). Сетка от комаров (противомоскитная). Полиэтиленовый дождевик. Зонтик или накидка от солнца. Сумка. Удобно, но совершенно необязательно. [Спокойно используется своя дамская сумочка, главное чтобы ее ремешок был достаточной длины, чтобы повесить ее на ручку] Матрасик. [Нужен главным образом для того, чтобы заправить за него пеленку. Должен быть плотным и ровным. У нас матрасиком было сложенное в четверо и простеганное махровое полотенце.] Смазка. Потребуется графитовая смазка для втулок колес, машинное масло для металлических узлов и жидкий силикон - для пластиковых. Смазывать коляску (по крайней мере колеса) желательно два раза в месяц.[Ерунда, ничего не смазывала и все коляски нормально ездили (см.Как мы покупали коляску

] Тазик (неглубокий) и губка для мытья колес. Если коляска на ремнях в качестве рессор - нужно два комплекта запасных ремней. Хотя бы один запасной ремень всегда брать с собой на прогулку. Еще о рессорах. Иногда невропатологи настоятельно рекомендуют покупать "жесткую" коляску (без рессор). [Первый трансформер был очень мягким, а вторая коляска-трость довольно жесткой. Ребенок лучше засыпал в более тряской коляске]

КОМОД или ШКАФ
При покупке стоит подумать о том, как через несколько месяцев защитить от прищемления шаловливые ручки юного исследователя. [Для хранения детский вещей комодсамое идеальное место]

ПЕЛЕНАЛЬНЫЙ СТОЛ
Подойдет любой стол, застеленный "бутербродом" из одеяла, клеенки и пеленки. Маленький столик (из тех что ставятся на комод, кровать или специальные ножки) должен иметь страховочные ремни. Обязательно! Если нет - надо сделать. [Ремней не было, были довольно высокие бортики. А вообще, нельзяоставлять ребенка на пеленальном столике без присмотра, ни под каким предлогом]

АВТОКРЕСЛО
Если нет машины, тоже пригодится (поехать на такси к доктору, например). Очень удобно в нем носить ребенка за собой по квартире, но для дома есть и более дешевые варианты - переносная люлька (от коляски или отдельная), детский шезлонг или кресло для кормления. [Пользуемся автокреслом с рождения и ни разу не пожалели - использовали и по назначению, и в качестве люльки-качалки, и для кормления.]

РЮКЗАК-КЕНГУРУ
Очень удобная вещь. Важно только правильно выбрать модель. Должен иметь: жесткую спинку, возможность надевания лежа (т.е. ребенка в него не запихивать, а одевать - как в комбинезон), регулировку всех ремней (ребенок должен не висеть и не сидеть, а быть притянут к телу взрослого), мягкие наплечные лямки и поясной ремень. [Спасал меня в очень многих ситуациях - начиная от похода к врачу, и заканчивая уборкой дома. Был период, когда дочка засыпала исключительно только в кенгуру. ]

ВАННА
Если планируете купать ребенка в ванной комнате - чем проще, тем лучше, лишь бы в большую ванну влезала. Если купаться в кухне или комнате - лучше выбрать ванночку со сливом. Кресло для купания или матерчатая "горка" очень хороши для нервной системы мамы при первых купаниях. А вообще многие купаются с первых дней в большой ванне. Когда малыш будет сидеть, пригодится резиновый нескользящий коврик и стульчик для купания. [Если купать ребенка в ванной комнате в маленькой ванночке, позаботьтесь заранее, чтобы муж сделал подставку под нее на большую ванную. Тогда не будет уставать спина. Стульчиком не пользовались, а вот гамачок мне очень понравился. Он занимает минимум места, так как это кусок ткани, закрепленный за бортики ванночки с помощью крючков. Вообще-то первые недели я купала в умывальнике, потому что боялась. На дно растилала махровое полотенце, набирала воду и купала. Вернее обмывала, купанием это трудно назвать.]

ОДЕЖДА
В первую очередь, это зависит от вкуса и сезона. Можно купить по 1-2 вещи разных моделей и выбрать вместе с ребенком. Мне самыми удобными казались хлопчатобумажные комбинезоны и боди, застегивающиеся на кнопки сверху донизу (а в первый месяц - еще и трикотажные распашонки с застежкой на одну пуговку), кому-то больше нравились ползунки на резинке или с застежкой на плечах и надевающиеся через голову боди или классические распашонки с зашитыми лапками. Самый маленький размер покупать не стоит - может не пригодиться или стать ненужным через пару недель. Российский и белорусский трикотаж имеет свойство сильно "садиться", одежки 68 размера могут оказаться впору новорожденному после первой стирки. Количество одежды непредсказуемо - кому-то хватит одной-двух одежек на день, но если слегка влажное пятнышко на кофточке превращается в трагедию для малыша, как это было у нас, то следует приготовить большее количество смен белья. Кроме того, если пользоваться памперсами, количество грязной одежды резко уменьшается. Скорее всего, вне зависимости от сезона, понадобятся: 2-4 боди без штанин и рукавов; 2-4 х/б комбинезона (или комплекты из кофточек и ползунков); 2-3 тонких чепчика; 1-2 более теплых чепчика или шапочки; вязаный или флисовый костюм; 1-2 теплых кофточки; носочки - тонкие и теплые; варежки-царапки на первые недели (если не предусмотрены одежки с зашитыми рукавами); слюнявчики (тканевые, хорошо впитывающие; очень удобны на застежке-липучке); комбинезон, конверт или спальный мешок с рукавами на одном слое синтепона. Это примерный список для дома или теплого времени года. Для ""зимнего" ребенка теплых вещей потребуется больше.[Мы майские, поэтому такой набор одеждыбыл нам в самый раз. Самые любимые мною - боди. Нигде ничего не задирается, ребенок выглядикт аккуратно и опрятно. Лучше иметь про запас пару варежок-царапок, детки иногда их сосут и приходится часто менять. С другой стороны они греют ручки, потому что у ребенка еще не установился нормальный теплообмен. Но самое главное их предназначение - защита от царапин. Малыши делают очень много непроизвольных движений ручкамии ножками и могут поранить себясобственными ноготками, потому что ноготки очень тоненькие, но очень острые. Если ребенок в памперсе, можно обойтись минимум одежды. Одежда понадобиться, когда начнете вводить прикорм. Причем пятна от детской еды самые стойкие и практически не отстирываются. ]

ПЕЛЕНКИ
Байковые и ситцевые. Размер лучше 120х100 или 120х120. Сколько их потребуется, зависит от того, будете ли вы пеленать ребенка с использованием тканевых подгузников или с использованием памперсов. Если с памперсами - штук по 10 (в коляску, на пеленальный стол, на диван - поваляться, под мордочку для срыгивания и т.д.) Если с тканевыми подгузниками - тонких надо штук 20-30 в день при ежедневной стирке.

ПОДГУЗНИКИ
Марлевые - очень удобны импортные, как-то хитро сложенные и простеганные. Если шить самим, то лучше из марлевой ткани (продается под названием "ткань для подгузников") или старого постельного белья. Вообще, можно и без них обойтись, если использовать как подгузник тонкие пеленки. Готовые подгузники из марлевой ткани хороши как тряпочки для срыгивания.[Подгузники лучше всего делать из старого постельного белья. Оно много раз стиранное и самое мягкое по ощущениям. Причем подгузники понадобятся независимо от того, будете ли вы пользоваться памперсами или нет.]

ПАМПЕРСЫ
1-2 пачки самого маленького размера (от 2 до 5 кг). Стоит учесть, что аллергия может быть не на памперсы вообще, а на памперсы какой-то одной фирмы.[Ага, у нас была аллергия на памперсы фирмы Pampers. А вообще, изобретателю памперсов нужно памятник поставить - они реально облегчают жизнь молодой мамы в разы.]

КЛЕЕНКИ
Могут вообще не понадобиться, если использовать памперсы и если ребенок не срыгивает. Программа-максимум: 1 - в кроватку, 1 - в коляску, 1 - на пеленальный стол и еще 1 большая - на диван, над которым будете заниматься динамической гимнастикой. Идеальны клеенки-пеленки с впитывающим х/б покрытием, но они дороги, очень долго сохнут, и их понадобится по 2. Одноразовые впитывающие пеленки удобны, но тоже недешевы.[Я пользовалась клеенками довольно интенсивно. Правда не с первых дней жизни, а где-то примерно с полугода.]

БУТЫЛОЧКИ и ВСЕ ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ
Бутылочки большие (250мл). Обычно рекомендуют иметь 5-6 штук. У нас так и было, но сыну понравились только 2, остальными почти не пользовались. Дети бывают очень разборчивы, поэтому в целях экономии можно купить пару бутылочек и разные соски к ним, потом докупить подходящие. Пластиковые бутылочки легче и безопаснее стеклянных. Как-то попадалась информация о том, что окулисты не рекомендуют бутылочки с рисунками - дети их рассматривают во время сосания и зарабатывают таким образом косоглазие или еще какие-то проблемы с глазами. За достоверность этой информации не ручаюсь. Бутылочки оригинальных форм (бубликом), наверное, удобно держать ребенку, но я никак не могла понять, как такое сооружение можно промыть. Бутылочки маленькие(120-150мл). Нужны, главным образом, в тот период, когда ребенок учится держать бутылочку, достаточно 2-3 штук. Бутылочки совсем маленькие (на 30-50мл). Для лекарств и при введении соков. У нас была вместо пустышки. Ершик для бутылочек. Отдельное мыло в мыльнице. Мягкая (силиконовая) ложка. Поильник. Для постепенного перехода к питью из чашки или с первых дней для ребенка на полном грудном вскармливании. Бывают с мягкими и жесткими "носиками", стоит попробовать оба вида. Терка (пластиковая) для приготовления пюре и ситечко. Стерилизатор для бутылочек. Удобно, но можно заменить подходящей кастрюлей. Прибор для подогревания бутылочек. Отличная вещь для ребенка-искусственника, хотя и без него вполне можно обойтись. Пустышки. Стоит купить несколько разных и не выбрасывать этикетки! Не раз видела в магазинах мамочек, бродивших вдоль прилавков с "образцовой" соской, в попытке купить точно такую же. [Так как мы были исключительно на грудном вскармливании , бутылочки нам пригодились только после 6 месяцев, а в основном начали регулярно пользоваться ими уже после года. А соску мы не признавали. Поэтому у нас одна была, которую дочка грызла в качестве зубопрорезывателя, когда зубы резались.]

КОСМЕТИКА
Абсолютный минимум: - детское мыло; - детский крем; - защитный крем для попы; - стерильное (кипяченое на водяной бане) растительное масло; [У нас на него была аллергия, пользовались детским маслом Джонсонс Беби] - детский стиральный порошок или мыльная стружка. Список может быть расширен почти до бесконечности... Шампунь, пена для ванн, молочко или лосьон, присыпка, детское масло (наносится только на сухую кожу!), влажные и масляные салфетки, солнцезащитный крем (после 6 месяцев)...[Влажные салфетки - очень полезная вещь, можно сказать даже не заменимая. Когда у нас отключали горячую воду, спасалась только ими.]

ПРЕДМЕТЫ ДЛЯ УХОДА и АПТЕЧКА (минимум)
Ножнички или щипчики для ухода за ногтями. [Так и не научилась ими пользоваться. Не понимаю, как можно обрезать крохотные ноготки такими большими режущими поверхностями. Хотя, когда покупала, была уверена, что ножнички маленькие, но когда увидела ноготочки дочки, поняла, что я ошибалась. Я ноготки просто откусывала (конечно же сплевывала), у младенцев лишняя часть ногтя легко отделяется без использования приборов, естественным образом.] Расческа и щетка. Детская губка или мочалка. Ватные палочки (нельзя чистить ими нос и уши!). Ватные шарики.[Не пригодились вообще, забрала себе для косметики] Ватные жгутики (лучше иметь заранее заготовленный запас).[Аналогично.] Носовой аспиратор с мягким наконечником (можно использовать отдельную клизмочку). Клизма самого маленького размера. Клизма с пластиковым наконечником легче вводится, а цельнорезиновая - безопаснее, если ребенок вдруг резко дернется. Газоотводная трубочка или еще одна клизмочка, но с отрезанным донышком.[Газоотводная трубочка нас просто спасала при коликах. Правдаудалось купить ее несразу, пришлось поискать по аптекам.] Некоторое количество чистых стерильных банок с крышками (хоть из-под майонеза) для хранения всех этих предметов. Очищающие влажные салфетки в коробке/банке и запасные блоки к ним. Бумажные салфетки или полотенца (вытирать найдется что!). Осторожно: цветные недорогие салфетки часто линяют! Это не опасно, но возможно, придется гадать, с чего это ребенок пошел желто-синими пятнами. Шприцы разного объема (без игл) - давать лекарства. На шприц 10мл можно надеть простую резиновую соску. Для инъекций удобны "инсулиновые" шприцы с короткой и тонкой иглой. Соска для лекарств. Очень удобная вещь, но не все дети пьют из них. Пипетки (штук 5, т.к. резинки на них очень быстро портятся). Термометры: комнатный, для воды и для измерения температуры тела (обычный ртутный или электронный - простой или в виде соски). Правда, соску не все дети признают, а простой электронный не годится для измерения температуры под мышкой. Спирт. Зеленка. Марганцовка (лучше раствор). Вазелин. [Не нужен, если пользоваться детским маслом] Пластырь бактерицидный и в рулончике.[Не знаю, зачем, в новорожденном возрасте не понадобился. Пупочек не заклеивали, мазали зеленкой.] Стерильные марлевые салфетки и бинты разных размеров.[Это уже перебор, совершенно не нужны. Если только при конкретных обстоятельствах. Заранее покупать точно не стоит.] Детский жаропонижающий препарат на основе парацетамола (в свечах). Травы для купания (ромашка, череда, лавровый лист, валериана, пустырник). Морская соль для купания. [Хорошо помогает при диатезах.] Мазь от опрелостей. Семена укропа (из аптеки!) или фенхелевый чай. [Заваривать и давать пить ребенку при коликах. У меня один раз выпила очень много и после этого вообще отказалась пить укропную водичку.]

ИГРУШКИ
Музыкальная карусель (лучше всего те модели, которые можно остановить в любой момент, не дожидаясь окончания завода) и запас батареек, если карусель работает на них. Карусель не должна быть ближе 70 см от глаз малыша. Погремушки. Самые легкие и ухватистые. Лучше избегать длинных ручек, которые можно запихать глубоко в ротик. Тапочки или браслеты с вшитыми погремушками. Роскошная вещь, жалко, что редко встречаются. [Но можно легко сделать самому. Нужно только следить, чтобы ребенок не оторвал погремушку и не запихал ее в рот] Кассеты или компакт-диски с колыбельными, музыкой для детей и сказками для самых маленьких.[Классическая музыка очень хорошо успокаивает, даже с самых первых дней. У нас были популярны Чайковский и Прокофьев] Коврик с аркой и подвесными игрушками. Штука дорогая, но очень хорошо помогает в развитии. Причем класть ребенка на такой коврик можно с первых дней. Нам такой коврик подарили и мы использовали его очень активно.

ДЛЯ МАМЫ
Прокладки в бюстгалтер - большой впитываемости (может уходить до 10 штук в день) и простые - одноразовые или тканевые, лучше - те и другие.[Нужная штука, молоко иногдабежит так, что мама дорогая! Особенно неприятно, когда намокает одежда в общественных местах.] Бюстгальтеры для кормления.[Я обошлась без них] Силиконовые накладки для кормления.[Нужны, если на сосках есть трещены. Нам не пригодились.] "Ракушки" для сбора молока.[Не пользовались] Молокоотсос (во многих детских поликлиниках можно взять напрокат). Препараты для улучшения лактации ("Млекоин", "Апилак", фиточай ""Лактавит", чай для повышения лактации "ХиПП" и другие). Крем от трещин на сосках. Поливитамины. Противоварикозные чулки или колготки, бинты (особенно если есть предрасположенность к варикозу или высока вероятность кесарева) - неизбежно придется таскать детку вместе с коляской.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ И ОБОРУДОВАНИЕ
Одноразовые стерильные маски на случай сильной простуды домочадцев, явления сопливых гостей. Чистые футболки для желающих взять ребенка на руки (защищает здоровье ребенка и одежду гостей). Овечья шкурка специальной детской выделки. [Жутко дорогая вещь.В принципе, не нужна,можно обойтись без нее. В коляску ложила конверт на овчинной шерсти.] Большой мяч для массажа. Весы. "Радионяня" (детский монитор).

ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Телефоны "на всякий случай": - детской поликлиники; - детского отделения роддома или домашний педиатра из роддома; - заранее выбранного платного педиатра или знакомого (если таковые есть); - консультантов по грудному вскармливанию; - врача-гинеколога; - магазинов, в которых можно заказать доставку вышеперечисленных предметов и средств, необходимых для ухода за малышом (или адреса интернет-магазинов). Комплекс упражнений послеродовой гимнастики. Интересные книги и журналы (многим удается читать во время кормления и прогулок). Свежие видеокассеты (вместо телевидения, особенно программ новостей, после просмотра которых запросто может пропасть молоко).

Беременность по триместрам
Первый триместр
Развитие плода в первом триместре
Скрытый текст

Первый месяц

Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет шар с жидкостью, содержащий около 100 клеток. В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепляется к стенке, процесс зачатия считается завершенным.
Второй и третий месяцы

В дальнейшем, в течение второго и третьего месяцев, происходит закладка всех внутренних органов и систем ребенка. К концу третьего месяца в каждом из будущих органов есть хотя бы по одной клеточке, а формирование кровеносной системы практически завершено. Основным органом кроветворения у плода с 5-й по 20-ю неделю является печень. Кровь плода по составу значительно отличается от крови новорожденного ребенка.

В конце третьего месяца с помощью ультразвука можно прослушать сердцебиение ребенка, пульс которого составляет 130–150 ударов в минуту.

Начинает формироваться голосообразующий аппарат.

Начинают функционировать мышцы, и малыш делает свои первые движения. Он двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает рот, пытается глотать и сосать. Мать эти движения еще не ощущает, они слишком слабы. Первые движения можно зарегистрировать с помощью эхографии (ультразвукового обследования) уже у 6-недельного плода. Хватательный рефлекс появляется в 11–12 недель, сосательный в 13–14 недель, а в 17 недель малыш начинает жмурится.

Формируются наружные половые органы. Пол ребенка определяется в тот момент, когда сливаются ядра яйцеклетки и сперматозоида, и ничто уже не может его изменить. Однако до поры до времени эмбрион хранит свою тайну. Плод “обретает” пол примерно с 9-й по 12-ю недели.

Заканчивается формирование плаценты. Плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности. Раньше этим занималось так называемое “желтое тело беременности”, образовавшееся на месте созревшей яйцеклетки. Считается, что тошнота, токсикоз, головные боли, раздражительность, которые иногда сопровождают женщину в первом триместре, возникают вследствие работы этого “желтого тела” по выведению шлаков из организма.

В клетках плаценты обнаружены ферменты, с помощью которых готовятся специальные “блюда” для плода из веществ, поступающих с кровью матери. Важно помнить, что при недостатке питательных веществ в крови матери плод с помощью плаценты забирает их непосредственно из организма матери. Поэтому рацион матери должен быть полноценным. Рост плода идет по плану, заданному и его генетическим аппаратом, и организацией плаценты. Если питательных веществ не хватает, то плод начинает добывать их за счет разрушения материнского организма. Однако плод способен не только брать, но и давать. Например, если беременная женщина страдает сахарным диабетом (при этом заболевании поджелудочная железа снижает выработку гормона инсулина), то плод начинает выделять инсулин в избытке — для себя и для мамы. Однако это очень вредно для будущего ребенка, так как перегружает железы малыша! В этом случае важно обратиться к врачу.

На что обратить внимание

Скрытый текст

По наблюдениям специалистов, желанные дети появляются на свет более крепкими и активно развиваются еще будучи у мамы в животике. Поэтому важно как можно раньше определиться по отношению к беременности.

Максимально оздоровите свой организм.

Употребление здоровой, естественной, натуральной пищи с максимальным насыщением витаминами, микроэлементами, минеральными солями поможет оздоровить организм и подготовить его к здоровой беременности.

Очень важно, чтобы в продуктах питания содержалось не менее 2–4 мг фолиевой кислоты. Именно этот витамин должен быть основным в первые 12 недель беременности Он поможет уберечь плод от множества врожденных дефектов.

Согласно современным представлениям, микрофлора кишечника является важнейшим звеном в системе защиты организма. Микрофлора желудочно-кишечного тракта представляет собой высокочувствительную систему, которая реагирует количественными и качественными сдвигами на нарушения равновесия. Нарушение равновесия ведет к развитию дисбактериоза, поэтому очень важно отрегулировать работу кишечника. В случае необходимости нужно принимать препараты, восстанавливающие нормальный состав кишечной микрофлоры. Например, примадофиллюс, ацидофиллюс, бактисубтил и другие.

Добивайтесь регулярной и эффективной работы всех органов выделения, прежде всего кожи и почек. Активно используйте спокойные водные процедуры, например, комфортный душ. Если необходимо, используйте травяные чаи, регулирующие работу почек.

Откажитесь от вредных привычек.

Обратите внимание, противозачаточные таблетки чрезвычайно опасны для малыша, поэтому от них следует отказаться немедленно.

Так как в первом триместре идет формирование органов и систем ребенка, нужно быть особенно внимательной к себе. В это время любые психологические и физические перегрузки, недосыпание могут приводить к нежелательным последствиям. Постарайтесь в этот период не перенапрягаться. Особенно полезен сон, во время которого кровоток через матку повышается в 5 раз. Если не хочется спать, просто полежите, расслабьтесь, отдохните. В горизонтальном положении (лежа) кровоток через матку повышается в 2 раза по-сравнению с вертикальным положением. Режим должен быть по возможности спокойным, комфортным.

Груди становятся мягкими и чувствительными в связи с ростом количества эстрогена и прогестерона. Эти изменения направлены на подготовку груди к кормлению малыша. Ободок вокруг соска становится темнее, больше и может иметь пятна на темной поверхности. Можно также заметить небольшие узелки на ободке или сальные (потовые) железы, которые становятся более заметными во время беременности.

В первом триместре не очень желательны активные физические нагрузки, в том числе бассейн, так как яйцеклетка должна надежно прикрепиться к стенке матки. В любом случае важно ориентироваться на свое состояние.

Очень осторожно нужно относиться к рентгеновским исследованиям, особенно области живота и таза.

В первом триместре особенно опасны инфекционные заболевания матери. Поэтому важно в этот период уделять внимание профилактике этих заболеваний (ОРЗ, гриппа, ангины, краснухи). Если простыл кто-то из ваших домочадцев, примите меры предосторожности.

Исключительно опасны грипп и краснуха.

Грипп может оставить след на сердечно-сосудистой, выделительной и других системах ребенка, может даже привести к уродствам. Поэтому во время эпидемий не стоит бывать там, где собирается много народу.

При заражении беременной краснухой может произойти инфицирование плода (внутриутробная краснуха). В первом триместре беременности краснуха часто приводит к смерти зародыша и выкидышу или к возникновению пороков развития головного мозга, органов зрения и слуха, сердца, скелета. Инфицирование плода в более поздние сроки беременности в некоторых случаях может вызвать гемолитическую анемию и другие серьезные заболевания. Поэтому женщинам, контактировавшим с больным краснухой в первом триместре беременности, необходимо пройти специальное обследование у врача.
Профилактические мероприятия, необходимые во время эпидемии

Подберите удобные для вас закаливающие процедуры.

Обратите внимание на режим питания, отдавайте предпочтение естественным, натуральным продуктам, познакомьтесь с основами макробиотического питания. Ограничьте высококалорийное питание. Если не возражает врач, употребляйте в пищу чеснок, таблетки сплат, используйте пищевые добавки и травяные чаи, повышающие защитные свойства организма. Пейте витаминные чаи, настой шиповника, соки. Особенно полезны натуральные соки, домашнего приготовления: яблочный сок, сок моркови, сок тыквы, сок клюквы или лимона. Соки необходимо пить разбавленными в два раза.

Увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь подходящими эфирными маслами.

При появлении первых признаков насморка используйте капельки, которые способствуют выведению слизи из носовых путей. Полезно закапывать в нос интерферон или закладывать в нос оксолиновую мазь. Эти мероприятия безвредны для плода. Полоскайте горло дезинфицирующими настоями из трав (календула, эвкалипт, шалфей).

Больше бывайте на свежем воздухе.
Прибавка в весе первые три месяца

За 9 месяцев женщина может набрать 11–14 кг. Если женщина забеременела, имея при этом лишний вес, худеть во время беременности нежелательно.

Оптимальная прибавка в весе к 12-ти неделям составляет 2 кг. Однако на данной стадии беременности женщины чаще набирают от 500 г до 1,2 кг так как в этот период не всегда хочется кушать вследствие усиленной перестройки организма. Важнее обращать внимание не на вес, а на питание. В некоторых случаях хорошо даже перейти на низкокалорийную диету, чтобы дать организму быстрее “адаптироваться” к беременности.
Остерегайтесь бесконтрольного приема лекарств!

Многие лекарственные препараты могут оказывать неблагоприятное воздействие на плод и новорожденных. Лекарства могут оказывать влияние на плод на всех сроках беременности. Особенно нежелательны лекарственные препараты в первом триместре, когда идет закладка и формирование органов и систем ребенка.

Существуют препараты, которые достоверно приводят к врожденным уродствам, очень много препаратов, которые потенциально опасны (их действие проявляется при наличии определенных неблагоприятных факторов). При выборе лекарств следует учитывать влияние самой беременности на действие препаратов. Во время беременности может изменяться всасывание, распределение и выведение препарата, что приводит к изменению его воздействия на организм. В период беременности изменяются объем внеклеточной жидкости, концентрация белков и других веществ, в конце срока беременности изменяются функции печени и почек, участвующих в выведении и метаболизме препаратов, что может вызвать клинические последствия. Поэтому при назначении сильнодействующих препаратов очень важно иметь уверенность в отсутствии беременности.

Абсолютно противопоказаны во время беременности:

гормоны, в том числе контрацептивы;

некоторые антибиотики (стрептомицин, тетрациклин);

антидепрессанты;

анальгетики (аспирин, индометацин);

гипотензивные препараты (резерпин, хлоротиазид);

витамин А в дозах свыше 10000 МЕ в сутки;

Во время беременности могут быть противопоказаны некоторые травы, в том числе окопник, сенна, стефания, магнолия, яснотка, мать-и-мачеха, можжевельник и некоторые другие.

Как справиться с небольшими неприятностями и позаботится о себе и малыше?
[more]Боли в пояснице, растяжки, “отвисание живота”
Рекомендации:

Приучайте себя с первых месяцев беременности всегда стоять прямо.

Расправьте плечи, выпрямите спину так, чтобы уравновесить тяжесть плода. Основная нагрузка должна приходиться на бедра, ягодицы и живот. Плечи опущены и отведены назад, грудь приподнята, спина прямая, мышцы живота напряжены, ягодицы подобраны, колени слегка согнуты, ноги слегка расставлены.
Возможные запоры

Во время беременности работа кишечника несколько замедляется, так как выделяется гормон прогестерон, расслабляющий мускулатуру кишечника и вызывающий “застой” и замедление перистальтики кишечника.
Рекомендации:

Постарайтесь наладить работу кишечника. Разнообразьте питание, употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Если нет отеков и нормально работают почки, пейте достаточное количество воды.

Регулярно выполняйте суставную гимнастику и мягкие тренинги-разминки с которыми Вы можете познакомиться в центре Эмос.

Составляйте грамотно рацион и режим питания. Возможно, Вам помогут наши лекции “Рациональное питание во время беременности и кормления грудью”.
Изменение эмоционального состояния

Возможна повышенная раздражительность, возбудимость, эмоции становятся более поверхностными, возможны смех или слезы без причины. Это вызвано тем, что во время беременности тело изменяется и приспосабливается к беременности, увеличивается нагрузка на гормональную систему, почки, поджелудочную железу, сердце. В первые недели беременности женщина может больше уставать. Может появиться безразличие к сексу. Это все проходит ко второму триместру.
Рекомендации:

Постарайтесь больше отдыхать. Если есть возможность, ложитесь спать рано, отдыхайте днем. Стремитесь помогать себе — регулярно слушайте приятную для вас музыку, пойте, читайте детские книги. Общайтесь с малышом. Чаще бывайте на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом, состояние внутреннего покоя оказывают благотворное влияние на общее самочувствие и позволяют предупредить возможное появление изматывающих приступов тошноты.

Хорошо помогают водные процедуры, например, комфортный душ. Если разрешает доктор, можно принимать теплую (не выше 370С) ванну с настоем из трав или с добавленными эфирными маслами.

Чаи из мяты, мелиссы, лаванды, шиповника, боярышника или спорыша способны уменьшать возбудимость и раздражительность. В определенных случаях помогает аромотерапия, однако при этом важно грамотно подобрать эфирные масла.
Утреннее недомогание, тошнота, рвота, ранний токсикоз

Считается, что с помощью ранних токсикозов организм матери избавляется от вредных для плода веществ. Фактически ранний токсикоз является защитной реакцией организма. В результате организм приспосабливается к своему новому состоянию, и для развития плода устанавливается благоприятная внутренняя среда. Однако появление тошноты объясняется не только гормональной перестройкой и приспособлением организма к новому состоянию, но и психическими факторами. Такими, как страх и неуверенность перед предстоящими родами. С методиками, позволяющими научиться расслабляться и преодолевать неуверенность перед родами, Вы можете познакомиться на наших практических занятиях.
Рекомендации:

Необходимо как можно раньше определиться с беременностью. Это во многом снимет проблему раннего токсикоза.

Желательно направить свои усилия на оздоровление организма. Нередко тошнота и рвота — результат нездоровой диеты, с которой не справляется пищеварительная система. Проведите очистку организма. Курс очистительной диеты Бернарда Йенсена, разгрузочные дни или дни, в которые Вы используете низкокалорийные продукты, могут облегчить Ваше состояние. Если нет противопоказаний со стороны врача, можно почистить кишечник с помощью очистительной клизмы. Проводите регулярно водные процедуры, например, принимайте комфортный душ.
Уменьшить тошноту можно следующим образом:

Ску