Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..

Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 28.06.13 15:47. Заголовок: natashab пишет: )го..

natashab пишет:

цитата:

)гораздо меньше ешь,

вот это точно! это я заметила! особенно по вечерам))

 Отправлено: 30.06.13 17:56. Заголовок: Девочки, извиняюсь з..

Девочки, извиняюсь за внедрение, но очччень больная тема - похудение. Прошла в этой теме всё и тайские таблетки и кремлёвку и Дюкана, каждый раз теряя по 10, 20, 15 кг соответственно, набрать свой прежний вес-125 кг так и не набрала, т к постоянно сажусь снова на какую нибудь диету. Сейчас вес 102 но ведь самый маленький мой результат был 95кг. и победить я его не могу, организм как бы запомнил эту цифру и ниже вес не падает.После потери первых 30 кг сделала пластическую операцию - абдоминопластику, так как повис живот-фартук.Первое время- летала, потом опять стала набирать.Комфортнее всего сидела на белковом Дюкане, прочитала всю его книгу, но когда для всей семьи готовишь одно, а себе что то особенное, нужно не работать, сидеть дома, а я хоть пенсионерка но работаю ещё.Советуйте что нибудь бабушке! да из болезней - диабет 2 типа и гипертония, кстати сказать сидя на Дюкане и сахар упал и АД было в норме и вообще чувствовать себя свободным от еды очень здОрово и здорОво.

 Отправлено: 30.06.13 21:49. Заголовок: ЛазаТ Если Вам Дюкан..

ЛазаТ Если Вам Дюкан по душЕ - будьте на нём...
********************************************
У меня ничего не повисло, к счастью, помогли процедуры в домашних условиях и спорт.

 Отправлено: 01.07.13 11:40. Заголовок: Ну что же, спасибо з..

Ну что же, спасибо за совет.

 Отправлено: 01.07.13 11:42. Заголовок: ЛазаТ пишет: Ну что..

ЛазаТ пишет:

цитата:

Ну что же, спасибо за совет.

Вам разонравился Дюкан?
Давайте с нами на МИНУС 60!

 Отправлено: 01.07.13 14:17. Заголовок: О чём и речь, девочк..

О чём и речь, девочки, не знаю с чего начинать, походила по сайтам, почитала и не все поняла, надеюсь на вашу поддержку и поэтапное введение в курс, уж помогайте, если не хлопотно.

 Отправлено: 01.07.13 15:30. Заголовок: ЛазаТ пишет: О чём ..

ЛазаТ пишет:

цитата:

О чём и речь, девочки, не знаю с чего начинать, походила по сайтам, почитала и не все поняла, надеюсь на вашу поддержку и поэтапное введение в курс, уж помогайте, если не хлопотно.

Спрашивайте, что непонятно.

 Отправлено: 01.07.13 16:14. Заголовок: Спрошу про к-во прие..

Спрошу про к-во приемов пищи- всего3 раза? Завтракаю в 6-30 утром бутером или кашей, а в 11-00 на работе уже кушать хочется, ем котлету или мясо с овощами, если нет времени перекусить начинает тошнить, тогда хоть корочку хлеба в рот и лучше а в обед любой суп, вечером рыба, кефир или мясо. когда нет вообще сладкого и хлебного вес держится или очень медленно тает если ем утром хлеб или кашу да и позволю сладкое -стоит на месте, а чуть переборщу булкой или конфетой - растет. если не трудно, напишите меню хотя бы на один день, чтоб было от чего оттолкнуться, С годами сброс веса все трудней, самое легкое сбрасывание после родов и кормления.И работа на ногах целый день и все бегом и толку нет Физкультура- не мое, может просто нет подруг, с кем в зал ходить, плавать люблю, но где то в тихой заводи, в бассейн стыдно, фигура не позволяет. спасибо всем кто откликнется.

 Отправлено: 01.07.13 18:09. Заголовок: Я когда худела, то п..

Я когда худела, то питалась так:

Завтрак: мороженое 2 шт по 100 гр, кофе с молоком и сахаром
Перекус: кофе с конфетой
Обед: плов 300-350 грамм, чай или кофе
Ужин: творог 5% 200 грамм, фрукты 100-150 грамм

Завтрак: плюшка 100 грамм, шоколад 100 грамм, кофе
Обед: отварной картофель с салатом 300 грамм, кофе с молоком
Ужин: стейк из сёмги, жареный на сухой сковороде 300 грамм

Завтрак: домашние пирожки 4 штуки, кофе
Перекус: Сладкий кофе с молоком
Обед: борщ на мясном бульоне без картошки (густой) 350 грамм
Ужин: греча с овощами 300 грамм

Завтрак: 3 бутерброда с красной рыбой, кофе с молоком
Обед: плов 300 грамм, чай с молоком
Ужин: говядина, тушеная в мультиварке 300 грамм
Ужин: стейк из семги, жареный на сухой сковороде
*********************************************
Сейчас, после похудения, я ем немножко по - другому.

 Отправлено: 01.07.13 21:48. Заголовок: ЛазаТ пишет: если н..

ЛазаТ пишет:

цитата:

если нет времени перекусить начинает тошнить,

А кровь на сахар что показывает?

 Отправлено: 02.07.13 06:44. Заголовок: Сахарница пишет: За..

Сахарница пишет:

цитата:

Завтрак: мороженое 2 шт по 100 гр, кофе с молоком и сахаром Перекус: кофе с конфетой

Только надо написать, то после этого питания сладостями.
Сахарница пишет:

цитата:

Мне выявили повышенный инсулин, а лечение не назначили, сказали ничего страшного, только наблюдать надо, ну диетку бы.

 Отправлено: 02.07.13 07:56. Заголовок: Южа Это было после р..

Южа Это было после родов.
Сейчас питание такое же, все анализы в норме.

Скрытый текст

Хотела еще написать да стёрла...

 Отправлено: 02.07.13 10:51. Заголовок: я без сладкого не мо..

я без сладкого не могу, полная с детства, а инсулин всегда идеальный, ттт.

 Отправлено: 02.07.13 11:06. Заголовок: Бронечка, а тест на ..

Бронечка, а тест на толерантность к глюкозе сдавали?

 Отправлено: 02.07.13 12:53. Заголовок: Сахарница пишет: За..

Сахарница пишет:

цитата:

Завтрак: домашние пирожки 4 штуки, кофе

Сахарница пишет:

цитата:

Завтрак: мороженое 2 шт по 100 гр, кофе с молоком и сахаром

Ахаааа,как же мне это знакомо,проходили
Теперь на завтрак варёное яйцо или пара бутербродов с красной рыбой.....

 Отправлено: 02.07.13 13:27. Заголовок: на самом деле, отсу..

на самом деле, отсутствие запрета на сладкое для сладкоежки - очень правильная вещь
У меня сынище практически без ограничений, а просто перестановкой пищи - белки на вечер, а углеводы на утро - сбросил 10 кг и удержал их в теч года, при том, что последние 3-4 года вес набирался мгновенно от всего при постоянной серьезной физической нагрузке

сейчас он пашет на даче, но там бабушка с ее постоянными отбираниями сладенького - чуть что вопли на всю планету - тебе вредно, работа у него там тяжелая, в таком режиме всего две недели, а страдания по сладкому уже начались, а бабушку просто распирает от собственной правильности - она прям спит и видит, как собственными руками лепит из него аленделона, он конечно подсушился несколько,и конечно, по возвращении он пойдет в отрыв, но хоть можно правильно пойти в отрыв с минимальным вредом для себя

поэтому систему люблю, хоть и не придерживаюсь

 Отправлено: 02.07.13 14:15. Заголовок: lilys Делали, прав..

lilys

Делали, правда давно.
Почитала симптомы, ни один не подходит.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CD%E0%F0%F3%F8%E5%ED%E8%E5_%F2%EE%EB%E5%F0%E0%ED%F2%ED%EE%F1%F2%E8_%EA_%E3%EB%FE%EA%EE%E7%E5

 Отправлено: 02.07.13 14:17. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

Теперь на завтрак варёное яйцо или пара бутербродов с красной рыбой.....

то есть отказались от сладкого?

 Отправлено: 02.07.13 14:46. Заголовок: Броня а у меня и нет..

Броня а у меня и нет всех этих болячек, что описаны в Википедии.
Но толерантность нарушена, от себя и по своим наблюдениям могу сказать, а врач подтвердил, что нарушение в усвоении глюкозы и перенасыщении стенок сосудов инсулином, проявлялось в периодическом запойном желании есть сладкое, а потом жажда, а также вечерних срывах и зажорах, день могла держаться идеально по питанию и вечером, БУДУЧИ НЕ ГОЛОДНОЙ, сидеть тягать все, что не приколочено из холодильника и прочего.

Так что любой эндокринолог при назначении анализов часто назначают и тест на толерантность к глюкозе, и уровень сахара, а в моем случае делали замер сахара в трех точках, и еще врач хотел увидеть и инсулин в этих же трех точках, но как то в тот раз не сложилось.

 Отправлено: 02.07.13 14:54. Заголовок: Броня пишет: то ест..

Броня пишет:

цитата:

то есть отказались от сладкого?

Да нет не отказалась,когда хочу ем,по первости много хомячила,сейчас успокоилась что ли

 Отправлено: 02.07.13 15:11. Заголовок: у меня из всего выш..

у меня из всего вышеперечисленного были лишь долго незаживающие ранки, это была катастрофа - любая царапина превращалась постепенно в серьезную болячку и мучила меня долго, потом в результате рубцевалась отвратительным грубым рубцом

сахар зашкаливал, инсулин зашкаливал, мне было ужасно плохо

спасло меня то самое смешанное питание, которое обычно считается вредным, надо было научить организм правильно реагировать на инсулин, те картошку только с мясом или яйцами,никаких винегретов, но обязательно щи или борщ, или свекольник с картошкой и хорошим количеством мяса

хотя начинала с резкого ограничения углеводов, убрала все сладкое, мучное и крупы, потом, когда довольно долго сахар оставался в норме, стала постепенно вводить углеводы, но заедала их сначала или огурцом, или сыром сразу после сладкого

сейчас имею углеводный завтрак, смешанный обед и белковый ужин - не худею, но имею хорошее самочувствие, чтобы худеть надо еще внести изменения - завтрак сделать смешанным, а обед и ужин белковыми, но пока ленюсь, да и фрукты меня сбивают с толку, на фруктах не худею, чтобы худеть надо оставить лишь огурцы и помидоры, а этого не хочется

 Отправлено: 02.07.13 15:17. Заголовок: надо брать себя в ру..

надо брать себя в руки

 Отправлено: 02.07.13 15:27. Заголовок: Спасибо, Сахарница, ..

Спасибо, Сахарница, буду дерзать, я оптимист как в похудении, так и в пожирании булок и конфет! Следующий этап моей жизни - похудение на системе "-60" (чихнула дважды, значит я на правильном пути!)

 Отправлено: 02.07.13 17:05. Заголовок: ЛазаТ перебирайтесь ..

ЛазаТ перебирайтесь вот сюда http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx
Там и мотивации можно подчерпнуть, и много ответов на все вопросы.

 Отправлено: 02.07.13 17:08. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

Ахаааа,как же мне это знакомо,проходили Теперь на завтрак варёное яйцо или пара бутербродов с красной рыбой.....

Да и у меня не всегда так как написано.
И яйца бывают, и каша из мультиварки с орешками и сухофруктами, и бутеры разные с отрубным хлебом. Всё же написать невозможно.
Бывает на шоколад нападу и ем долго, потом вдруг на разные каши, потом на чёрный хлеб с вареной колбасой и т.д и т.п
*******************************
И глюкозотолерантный тест сдавала, врач сказала не надо, я настояла. Всё отлично, тока деньги потратила.

 Отправлено: 02.07.13 17:20. Заголовок: Не сижу на системе, ..

Не сижу на системе, НО много полезного черпаю из темы для себя.
К примеру, не сладкоежка я, но после обеда ближе к вечеру из сладкого - ничего или почти ничего.

 Отправлено: 02.07.13 19:04. Заголовок: Броня, у меня как и ..

Броня, у меня как и у vendetta нет этих симптомов))
vendetta пишет:

цитата:

тест на толерантность к глюкозе, и уровень сахара, а в моем случае делали замер сахара в трех точках, и еще врач хотел увидеть и инсулин в этих же трех точках

вот-вот.. и мне так делали.. у меня через час и через два после нагрузки глюкозой, органихм шалит.. инсулин и глюкоза буянят... хотя в обычном анализе натощак всё в норме

 Отправлено: 02.07.13 20:06. Заголовок: :sm38: У меня нет в..

У меня нет всяких ужасов типа зажоров, непреодолимой тяги к сладкому, плохого самочувствия... кто-то слишком много ест.

 Отправлено: 02.07.13 20:08. Заголовок: когда я сидела на -6..

когда я сидела на -60, все было под контролем, теперь и кусочничать тянет, и вечером перекусить часиков в 8

 Отправлено: 02.07.13 23:33. Заголовок: Пробовала массаж пр..

Пробовала массаж проблемных зон молотым кофе с последующим смазыванием и лёгким массажом кремом или лосьоном для тела с растворёнными истолчёнными таблетками мумиё, неплохо, но по-моему, малоэффективно, может, из-за моего небольшого срока пользования.

Раньше пользовалась антицеллюлитным кремом от AVON, но он именно раньше был неплох, а в последнее время - года три - не очень-то, да и дороговато всё же для почти каждодневного использования,

накупила 6 видов антицеллюлитных кремов и гелей от Флоресан, серии Фитнес, неплохие кремки, особенно ночной гель Экспресс и гель-маска Ледяное обёртывание. Нравится соответствие "цена-качество".

Оказалось, в Москве совсем мало точек, где можно приобрести эту антицеллюлитную линию.

Надо будет ещё купить и попробовать белорусский антицеллюлитный крем "Витекс" (там в составе помимо кофеина красный перец ), с приемлемой доставкой, у нас его тоже нет.

 Отправлено: 02.07.13 23:50. Заголовок: Филурма, посмотрите ..

Филурма, посмотрите вот здесь http://www.happyhome.ru/uca/beauty/body_care/creams/brand-floresan?availability=instock

Периодически делаю покупки в этом магазине, доставка на следующий день после заказа.

 Отправлено: 03.07.13 00:30. Заголовок: Hermit Этот сайт зна..

Hermit Этот сайт знаком, а купила Флоресан в интернет-аптеке, на год должно хватить.

 Отправлено: 03.07.13 10:18. Заголовок: Филурма пишет: анти..

Филурма пишет:

цитата:

антицеллюлитный крем Витекс

я белорусскую косметику покупаю тут: http://www.ladalik.ru/catalog/359/435/?sphrase_id=3431

 Отправлено: 03.07.13 12:14. Заголовок: белка Этот сайт у ме..

белка Этот сайт у меня тоже в закладках,когда искала нужное.

Там не было и сейчас нет Фитнес боди от Флоресан, только белорусский Витекс, а остальную антицеллюлитную продукцию я не знаю - какое качество.

Искала по инету - по серии "Фитнес боди" неплохие отзывы, и купила - доставка ненамного меньше самого товара, а в целом получилось совсем недорого.

 Отправлено: 03.07.13 12:21. Заголовок: Неплохая серия "..

Неплохая серия "чистая линия" - скраб и антицеллюлитный крем.
А еще можно самомтоятельно смеси и скрабы мутить.

 Отправлено: 03.07.13 12:34. Заголовок: "Чистую линию..

"Чистую линию" надо будет попробовать, когда закончится Фитнес боди, это не скоро.
Самостоятельные смеси не хочу - не нравится.

 Отправлено: 03.07.13 13:36. Заголовок: Филурма пишет: Само..

Филурма пишет:

цитата:

Самостоятельные смеси не хочу - не нравится.

Мне нравится.
Дрожжевая питательная маска для тела с мёдом просто сказка, тело гладкое, напитанное, кожа бархатистая, целлюлит уменьшается.
Обертывания с хвощом - просто восхитительные. Убирают из тканей лишнюю жидкость.

 Отправлено: 03.07.13 16:51. Заголовок: Сахарница пишет: Др..

Сахарница пишет:

цитата:

Дрожжевая питательная маска для тела с мёдом просто сказка,

а как Вы ее делаете? рецептиком не поделитесь?

 Отправлено: 03.07.13 17:24. Заголовок: Светлана Конечно под..

Светлана Конечно поделюсь
1 пачку сухих дрожжей (12-15 грамм) смешиваю с 4 чайными локами сметаны, оставляю на кухонном столе минут на 30, получается довольно густая масса, добавляю 4 чайные ложки меда -смесь сразу становится жидкой.
В ванне делаю скраб или массаж силиконовой варежкой (у меня на попу, ляжки и живот), затем на влажное тело наношу дрожжевую маску массажными движениями. Оставляю на теле 15-20-25 минут. В это время в ванне могу сделать ваннудля ног, могу ножки продепелировать, могу почитать. Смываю. На чистое сухое тело наношу антицеллюлитный крем или гель.
Обожаю дрожжи! Эта маска пахнет плюшками!

 Отправлено: 03.07.13 23:35. Заголовок: Сахарница пишет: Эт..

Сахарница пишет:

цитата:

Эта маска пахнет плюшками!

Сахарница Спасибо. интересно испробовать.
... хотя лично у меня от кремов, пахнущих фруктами, кокосом или ванилью, короче съедобным ... сразу просыпается аппетит
даже от кофейного скраба в бане)))
поэтому всегда с собой беру еще и кефир... намажусь кефирчиком, а остатки допиваю

 Отправлено: 04.07.13 10:27. Заголовок: ksandra совершенно ..

ksandra совершенно не переношу на себе маски из ЕДЫ, особенно кефирно-сметанные, потом себя постоянно обнюхиваю - фу

 Отправлено: 04.07.13 10:38. Заголовок: А мне нравится мыла ..

А мне нравятся мыла ручной работы ягодные, фруктовые со скрабом, такое ощущение, что даже после небольшого массажа чуть худеешь . Но всё зависит от качества мыла, попадается не очень-то, даже плохо моющее, хоть и недешёвое. В последний раз брала прибалтийское развесное хвалёное, а мне не понравилось.

 Отправлено: 07.07.13 07:49. Заголовок: http//: Будь в фо..

Будь в форме ВОДА САССИ: ПЕЙ И ХУДЕЙ Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). Приготовление: На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

 Отправлено: 08.07.13 10:51. Заголовок: Ирина Павловна пишет..

Ирина Павловна пишет:

цитата:

ВОДА САССИ

вкусный напиток

 Отправлено: 17.07.13 08:20. Заголовок: Как хорошо у меня по..

Как хорошо у меня пошел круговорот воды в организме в Питере!!!
И пью, и в туалет бегаю, и отёков нет.
Когда сейчас это со мной случилось, то вспомнила, что здесь-то у меня вроде как всегда так, только раньше внимания не обращала.
Мои подозрения на питерскую воду!

 Отправлено: 18.07.13 11:25. Заголовок: Сахарница пишет: Ка..

Сахарница пишет:

цитата:

Как хорошо у меня пошел круговорот воды в организме в Питере!!!

Ну наконец то,поздравляю!!!!
А я отметила,что раньше по приезду в Петербург отекала моментально,а в последний мой приезд(пью воды по 2-3 литра)отёков не было,меня это очень удивило и порадовало и ещё прошла изжога

 Отправлено: 18.07.13 15:38. Заголовок: Я тоже заметила, что..

Я тоже заметила, что приезжая в город, в котором родилась, как-будто бы сил набираюсь...
Здорово так..Купалась по сорок минут в открытом водоеме и замерзала в итоге, и хоть бы что..

 Отправлено: 18.07.13 16:28. Заголовок: А мне очень понравил..

А мне очень понравилась вода ИЗ -ПОД КРАНА в Финляндии! очень вкусная,пить её хотелось всё время)))Приехали в Питер - даже расстроилась.. запах какой-то у нашей...Но уже опять привыкла))))))

 Отправлено: 22.07.13 22:19. Заголовок: Девочки,помогите опр..

Девочки,помогите определиться с выбором прибора для измерения холестерина в крови.
Глаза разбежались,не знаю на чём остановить свой выбор....
Может у кого есть какой то опыт,подскажите плиииз.
Прибор для измерения сахара в крови есть.
-Прибор для измерения холестерина, глюкозы и гемоглобина
-Прибор для измерения холестерина, глюкозы и мочевой кислоты

 Отправлено: 23.07.13 07:19. Заголовок: Последние несколько ..

Последние несколько лет у меня мочевая кислота зашкаливает ( много мяса ем))
Я бы взяла , чтобы её проверять.

Петербурженка , я даже и не знала, что есть такие приборы
Правда , я даже и сахар теперь почти не проверяю, после того как узнала, что он у меня вместе с давлением автоматически поднимается...

 Отправлено: 23.07.13 08:06. Заголовок: Петербурженка Соглас..

Петербурженка Согласна с Ириной, я бы тоже взяла

Петербурженка пишет:

цитата:

Прибор для измерения холестерина, глюкозы и мочевой кислоты

 Отправлено: 23.07.13 08:09. Заголовок: Ирина Питер пишет: ..

Ирина Питер пишет:

цитата:

много мяса ем

А я сейчас от овощей оторваться не могу
Что-то со мной творится странное, мультиварка на меня работает не покладая рук.
http://www.multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=299&t=7849

 Отправлено: 23.07.13 12:24. Заголовок: Ирина Питер пишет: ..

Ирина Питер пишет:

цитата:

( много мяса ем)) Я бы взяла , чтобы её проверять.

Я тоже мяско люблю.
Вы правы,пожалуй возьму второй.
Спасибо девочки!!!

 Отправлено: 23.07.13 12:25. Заголовок: Сахарница пишет: Чт..

Сахарница пишет:

цитата:

Что-то со мной творится странное, мультиварка на меня работает не покладая рук

И хлебопечка наверное тоже
Наташа,спасибо за рецепт,пошла готовить

 Отправлено: 23.07.13 12:39. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

И хлебопечка наверное тоже Наташа,спасибо за рецепт,пошла готовить

Да,,,,хлебопечка вообще слов нет
Не за что...на здоровье!
Еще вот это попробуйте, на фото на вид так себе, а вуууусно
http://www.multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=299&t=2955

 Отправлено: 23.07.13 14:29. Заголовок: Сахарница :sm47: И..

Сахарница И от меня спасибо за рецепты))) Первый завтра же сделаю, а второй - вчера делала, и делаю довольно часто! Только без сметаны- в Крыму такое блюдо сотэ называется))очень люблю!!

 Отправлено: 23.07.13 15:47. Заголовок: Марфуша пишет: Толь..

Марфуша пишет:

цитата:

Только без сметаны

Надо попробовать без никто. Я с активией делаю.

 Отправлено: 23.07.13 16:09. Заголовок: Сахарница пишет: по..

Сахарница пишет:

цитата:

попробовать без никто.

А я без никто и делаю)))без сметаны,без кетчупа- всё в своём добре тушится)))

 Отправлено: 23.07.13 20:57. Заголовок: Съели,завтра опять в..

Съели,завтра опять велено приготовить))))

 Отправлено: 23.07.13 21:54. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

Съели,завтра опять велено приготовить))))

 Отправлено: 24.07.13 09:34. Заголовок: Вчера звонила Вале-М..

Вчера звонила Вале-Марфуше и по ее рецепту приготовила соте :), получилось не как у Вали, потому что в мультиварке все же жидкость вываривается, а в моей скороварке жидкость сохраняется почти на 100%, но пахнет вкусно, хотя специи, кроме перца молотого и чеснока сухого, не добавляла.
И в этот раз решила морковь с луком чуть потушить на масле растительном в мультиварке же для цвета и аромата.
В общем сегодня непредвиденный овощной день :)

 Отправлено: 24.07.13 10:43. Заголовок: на время перестала ..

на время перестала готовить овощи, ем лишь без тепловой обработки и без заправок - очень мне это нравится
раньше страшно любила тушеные овощи, но тк оторваться от них сложно, то умудрялась и на них поправляться, сейчас любимый вариант - помидоры черри + огурец крупными кусочками и без соли + салат айсберг

 Отправлено: 27.07.13 21:24. Заголовок: Сахарница пишет: А ..

Сахарница пишет:

цитата:

А я сейчас от овощей оторваться не могу Что-то со мной творится странное, мультиварка на меня работает не покладая рук.

Петербурженка пишет:

цитата:

Съели,завтра опять велено приготовить))))

Блин ,Сахарница Наташа,у меня уже от вашего рецепта тема с -60 пошла на +60

 Отправлено: 27.07.13 21:57. Заголовок: я страшно поправляю..

я страшно поправляюсь на тушеных овощах, практически, как на булочках

 Отправлено: 27.07.13 23:39. Заголовок: Стараюсь готовить ту..

Стараюсь готовить тушёные овощи без сыра, сметаны, без добавления колбас, т.е. без дополнительных жиров. Иначе - слишком вкусно, неминуема большая порция, с добавкой, и вообще, нагоняет аппетит. А моя цель - сбивать аппетит, как только возможно.
Кабачки люблю просто слегка обвалянные в муке и обжаренные на подсолн.масле. Засыпаю смесью свежей зелени с чесноком, стараюсь есть без майонеза, не всегда, правда, получается.
Вкусно и без мультиварки.
Стараюсь иметь в холодильнике очень густые щи или борщ на мясо-костном бульоне, с сырого мяса при приготовлении срезаю весь жир, потом утром убираю со сваренного бульона весь видимый застывший жир, заправку, правда, обжариваю на подсолн.масле. В кастрюлю в готовые щи кладу много свежей зелени.
Салат из свежих овощей не всегда идёт на "ура", а в холодильнике почти всегда стоит салатник с уже нарезанными овощами, огурцы обязательно, перцем, и обязательно жгучим, чесноком и много зелени, на всякий случай, - можно перекусить с куском хлеба или ещё с чем-нибудь.
Хорошо насыщает и сбивает аппетит горбуша в банке натуральная и обезжиренный творог, с хлебушком, - и как перекус тоже.
В общем, боремся с аппетитом, как только возможно, подбирая под себя рацион, т.к. каждому - своё.

 Отправлено: 27.07.13 23:45. Заголовок: natashab пишет: я с..

natashab пишет:

цитата:

я страшно поправляюсь на тушеных овощах, практически, как на булочках

Ну у меня это точно от кол-ва вкусно очень,надо прекращать

 Отправлено: 27.07.13 23:49. Заголовок: Филурма пишет: Каба..

Филурма пишет:

цитата:

Кабачки люблю просто слегка обвалянные в муке и обжаренные на подсолн.масле

Маргарита,не поверишь,я раньше тоже так любила.....

Филурма пишет:

цитата:

Иначе - слишком вкусно, неминуема большая порция, с добавкой, и вообще, нагоняет аппетит.

Точно,надо готовить не очень вкусно

 Отправлено: 27.07.13 23:59. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

Филурма пишет:  цитата: Кабачки люблю просто слегка обвалянные в муке и обжаренные на подсолн.масле Маргарита,не поверишь,я раньше тоже так любила.....

Когда-то готовила кабачки по-разному: запекала, тушила, фаршировала, оладушки и т.д........
Всё же просто обжаренные и красиво уложенные на большом блюде слоями - лучше всего, муж так и говорит.
Только блюдо накрывать крышкой не надо - отслоится мука.

 Отправлено: 28.07.13 00:15. Заголовок: Филурма пишет: Всё ..

Филурма пишет:

цитата:

Всё же просто обжаренные и красиво уложенные на большом блюде слоями - лучше всего, муж так и говорит. Только блюдо накрывать крышкой не надо - отслоится мука.

Мой самый любимый рецепт приготовления кабачков и чтобы сверху чеснок и много зелени
Только... я майонезиком иногда всё-таки балуюсь

 Отправлено: 28.07.13 10:30. Заголовок: нет, ну, кабачки, о..

нет, ну, кабачки, обжаренные в муке - это для меня - катастрофа - оторваться невозможно

 Отправлено: 28.07.13 13:29. Заголовок: Перепробовала много ..

Перепробовала много разных майонезов - от разных фирм, всяких, и постных в том числе, лучше обычного "Классического провансаль" от МЖК ничего не придумано, только он раньше был лучше - с укропным привкусом и ароматом.
А всякие кетчупы и соусы не приветствую - много сахара, перебивает натуральный вкус еды, и всякие ненужные добавки для улучшения вкуса, аромата и внешнего вида - мне не нра. И вообще нагоняют аппетит.
Как-то пробовала привозной финский кетчуп в 1,0 л пластиковой бутылке - настоящие свежие тёртые помидоры, может, добавки там и есть какие-то - всё же консервы , но не чувствуются они там. У нас такой никогда не видела в продаже.
А какая финская горчица в 1,0 л пласт.бутылке , вкусно просто с хлебом, ароматная, для меня, правда, немного сладковата.

 Отправлено: 28.07.13 14:14. Заголовок: Я опять про кабачки ..

Я опять про кабачки
Только что схомячила, ну до чего же вкусно (без майонеза, с рубленой петрушкой и чесноком)
Забыла сказать, может кому пригодится : обваливаю их в блинной муке, немного другой вкус в этой "панировке".

 Отправлено: 28.07.13 14:34. Заголовок: РОЗОЧКА :sm36: а я..

РОЗОЧКА а я все делаю только с блинной мукой.

 Отправлено: 28.07.13 15:32. Заголовок: С блинной мукой вкус..

С блинной мукой вкуснее, конечно, ведь там яичный порошок и сахар , не считая разрыхлителя.

 Отправлено: 29.07.13 14:32. Заголовок: РОЗОЧКА пишет: Я оп..

РОЗОЧКА пишет:

цитата:

Я опять про кабачки Только что схомячила, ну до чего же вкусно (без майонеза, с рубленой петрушкой и чесноком) Забыла сказать, может кому пригодится : обваливаю их в блинной муке, немного другой вкус в этой "панировке".

уже много лет обхожусь вообще без муки... и пеку их в духовке!
выкладываю кабачки рядочком друг на дружку кружками или полукружками, как "колбаску на праздник")))... на противень масла раст. совсем не много... и сверху кабачки чуть присолить, поперчить и тоже маслом сбрызнуть, но тоже очень в меру...
и на 10-15 минут на 200-250 град. У всех духовки разные, поэтому готовность определяется вилкой (на мягкость кабачка), я уже определяю по запаху)))
потом так же на блюдо выложить, чесночком зеленью-меленью пересыпать. Можно и со сметано и с майонезом, а мои так уплетают с соусами разными, я люблю с соевым.

Мне такой способ очень нравится, поскольку не надо париться у плиты, масло не горит, не брызгает во все стороны и очень быстро получается. Вскус - такой же как на сковородке, только без лишнего жира и муки

 Отправлено: 29.07.13 15:43. Заголовок: ksandra пишет: уже ..

ksandra пишет:

цитата:

уже много лет обхожусь вообще без муки... и пеку их в духовке!

Тоже есть один из любимых рецептов в духовке, практически без масла.
Противень слегка смазываю маслом, застилаю его пергаментом и выкладываю кабачки. Далее - дело вкуса : можно сверху перчик, лук, помидорчик, тёртый сыр. Кто что любит и кого что есть. Могу вообще "травками присыпать" и всё.
И баклажаны тоже люблю так делать.
Оффтоп: Странно, но в этом году, мне совсем не хочется баклажанов. Хочу кабачков, капусты и... абрикосов.

 Отправлено: 29.07.13 16:05. Заголовок: И у меня что-то не &..

 Отправлено: 29.07.13 18:19. Заголовок: Филурма пишет: И у ..

Филурма пишет:

цитата:

И у меня что-то не "идут" баклажаны, даже остался в морозилке прошлогодний запас, небольшой.

а если их потушить с лучкомммм... или добавить в жаркое с мясом... курицу запечь, потом баклажанчики наверх, сметанки или маойнезику чуть-чуть
или просто в овощной суп, честно и откровенно

 Отправлено: 29.07.13 18:42. Заголовок: Жарю кабачки на сухо..

Жарю кабачки на сухой сковороде. Потом перемазываю творожной активией с зеленью и чесноком.
Люблю лето за кабачки и баклажаны.

 Отправлено: 29.07.13 18:57. Заголовок: ksandra пишет: ...б..

ksandra пишет:

цитата:

...баклажанчики...

В овощной суп точно не "пойдут", не нра.
Всегда тушу с луком-морковкой с добавлением перца, и с грибами..., т.е. по-всякому.
Чего-то неохота в этом году.
В прошлом году сделала банок 25 баклажанов с овощами, просто не измельчала до пюреобразного состояния, съели меньше половины.
Баклажан жареный оч любит масло , впитывает больше, чем кабачок. А оч вкусный именно жареный. Разрезаю на 4 части - 4 лапотка, вымачиваю в воде (так поменьше масла впитает при жарке) минут 30-40, обжариваю лапти, отдельно обжариваю всякие овощи, какие есть, разложила на блюде, посыпала зеленью и сверху меленько чесночок, если прямо на баклажаны, чеснок зеленеет, блин.
Этим летом больше идут абрикос-персик, синенькие - нет.

 Отправлено: 02.08.13 21:50. Заголовок: Сахарница Наташа, во..

Сахарница Наташа, вот я и перестала жарить кабачки, потому как при жарке уж очень много масла они забирают, а вот на сухой сковороде даже не пробовала(не знала).Спасибо.

 Отправлено: 02.08.13 23:29. Заголовок: Петербурженка на хор..

Петербурженка на хорошей тефлоновой или керамической. Жарится просто отлично. У меня и детям так нравится.
Хороша еще сковорода-гриль, но что-то она быстро у меня из строя вышла....

 Отправлено: 03.08.13 00:14. Заголовок: Сахарница,спасибо,об..

Сахарница,спасибо,обязательно сегодня попробую

 Отправлено: 03.08.13 09:54. Заголовок: Жарю на хорошей (фра..

Жарю на хорошей (французской), правда, не очень новой, тефлоновой. Масла требуется немного.
А про керамические слышала не оч положительные отзывы, не нравятся.
Надо обновить/подкупить сковородки, стою перед выбором.

 Отправлено: 03.08.13 14:02. Заголовок: Филурма пишет: Жарю..

Филурма пишет:

цитата:

Жарю на хорошей (французской), правда, не очень новой, тефлоновой. Масла требуется немного. А про керамические слышала не оч положительные отзывы, не нравятся. Надо обновить/подкупить сковородки, стою перед выбором

Обновляю "парк сковородок" раз в 1 год или в 1,5.
Покупаю не оч дорогие, потому как одинаково мрут и те и другие. Даже с Америки привозила. Результат одинаковый. Либо ручки у меня из

 Отправлено: 03.08.13 14:10. Заголовок: Купила себе набор по..

Купила себе набор посуды.
Посмотрим, что там будет со сковородой (сотейником)
http://spb.posudomania.ru/product/5_predmetov_serii_mosaic_line/

 Отправлено: 03.08.13 15:13. Заголовок: Сахарница Думаю что ..

Сахарница Поздравляю. Думаю, что все будет хорошо и со сковородой и сотейником..
Очень люблю посуду из нержавеющей стали с утолщенным дном. Служит долго.
Не зря гарантию дают 25 лет. Но вот жарку на сухой сковороде за долгие годы использования
попробовала раз. После того, все-таки, смазываю сковороду маслом чуть-чуть..
С самой сковородой, конечно, ничего не случится, ну если только пригоревшее мыть придется дольше)))

Одна сковорода из тефлона на всякий случай имеется, но ее практически не использую..

Скрытый текст

Псевдокерамическая, то есть с белым синтетическим покрытием сковорода есть тоже. Она такая же, как тефлон, но почему-то жариться медленнее на ней, корочка дольше образуется. И поверхность через полтора года потемнела местами..Не понимаю правда почему ее назвали керамической? Каков состав этого керамического покрытия? Пишут лишь, что туда не входит, то есть PTFE (фториды) не входят, керамическое покрытие не содержит PFOA, в отличии от тефлона. Лишь в одном месте было написано, что это практически стекло. Объясняли, если поверхность блестящая - это керамика. Но ни разу блестящей, похожей на стекло поверхности, в сковородах с белым покрытием не встречала. Прямо тайна какая-то. Вот горшок из глины понятно керамический

 Отправлено: 03.08.13 15:40. Заголовок: Сахарница пишет: Об..

Сахарница пишет:

цитата:

Обновляю "парк сковородок" раз в 1 год или в 1,5. Покупаю не оч дорогие, потому как одинаково мрут и те и другие.

И у меня мрут довольно быстро, подольше держится посуда именно из хорошей нержавейки, с толстым дном, как пишет ИвериЯ.
А фся эмалированная мало-мало держится, оч плохая вода у нас - железо и фтор.
Сахарница, Наташа, посудка оч красивая , сковородки пониже тока нету, а сотейник, и ручки крышек высоковаты - плохо дружат с холодильником.
Дорогие-недорогие, а тыщи по полторы-две за штуку придётся выкладывать.

 Отправлено: 03.08.13 16:05. Заголовок: Филурма пишет: сков..

Филурма пишет:

цитата:

сковородки пониже тока нету

Да-да, сковородушку бы поменьше и чайник бы такой. Уж очень красиво смотрелся бы

 Отправлено: 05.08.13 10:19. Заголовок: Люблю вот такие http..

Люблю вот такие Скрытый текст
сковородки, очень тяжелые, практически неубиваемые. Есть еще кастрюля и вок этой же фирмы - готовить одно удовольствие.

 Отправлено: 05.08.13 11:05. Заголовок: а что за фирма?..

а что за фирма?

 Отправлено: 05.08.13 16:42. Заголовок: Нашла :sm83:, на мо..

Нашла , на мой взгляд, дороговато

click here

click here

 Отправлено: 05.08.13 16:47. Заголовок: Филурма пишет: на ..

Филурма пишет:

цитата:

на мой взгляд, дороговато

Мне кажется, что я подешевле покупала. Но - да - дорого. Хотя, если разделить цену на количество лет использования, то недорогие (относительно) сковородки, меняемые раз в год-полтора будут-то подороже. Воку - больше 10 лет, старшей сковороде - около 6.

 Отправлено: 05.08.13 17:04. Заголовок: Филурма пишет: на м..

Филурма пишет:

цитата:

на мой взгляд, дороговато

Дороговато. Но согласна с EKA

EKA пишет:

цитата:

Мне кажется, что я подешевле покупала. Но - да - дорого. Хотя, если разделить цену на количество лет использования, то недорогие (относительно) сковородки, меняемые раз в год-полтора будут-то подороже. Воку - больше 10 лет, старшей сковороде - около 6.

 Отправлено: 05.08.13 17:13. Заголовок: :sm75: Конечно, выго..

Конечно, выгоднеё брать долговечную посуду, но мне часто просто надоедает долго одним и тем же пользоваться
У меня есть несколько недешёвых кастрюлек, надоели, убрала в шкаф.

 Отправлено: 05.08.13 17:34. Заголовок: Филурма пишет: прос..

Филурма пишет:

цитата:

просто надоедает долго одним и тем же пользоваться

Согласна. Увидишь чё-нить и купить хочется!
Ну, нам с Вами с нашей посудой теперь 25 лет ничего нового не грозит

 Отправлено: 05.08.13 18:29. Заголовок: Сахарница пишет: У..

Сахарница пишет:

цитата:

Увидишь чё-нить и купить хочется!

Вот йа и увидела и побегла искать-заказывать

Сахарница пишет:

цитата:

Ну, нам с Вами с нашей посудой теперь 25 лет ничего нового не грозит

Не грозит, конечно, когда к этой гарантированной на 25 лет подкупила сразу же ещё фсякой.

Карочи, в посудную лавку меня пускать низзя-яяяяяяя, опасно

 Отправлено: 07.08.13 10:39. Заголовок: Филурма Большое спас..

Филурма Большое спасибо за совет вымачивать баклажаны перед тем, как жарить.

Вымачивались где-то час,воду отжала,прованскими травками присыпала,в блинной муке обваляла и обжарила,масла совсем не много "попросили':))

 Отправлено: 07.08.13 12:36. Заголовок: РОЗОЧКА Забыла :sm8..

РОЗОЧКА Забыла : вымачивать синенькие в слегка подсоленной воде, а после отжимать не сильно, чтобы сок оставался, считается, что у них горький сок, - неправда, и если отжать весь сок - невкусно, и травки не спасают. .
Почти каждый год закрываю баклажаны с овощами, раньше отжимала сильно, вкус
Скрытый текст

Покупала бы болгарские, венгерские, румынские банки: икру, лечо, лютеницу, всякие перцы , тока они из продажи исчезли.

 Отправлено: 07.08.13 12:53. Заголовок: Филурма Так я в под..

Филурма
Скрытый текст

Так я в подсолённой воде и вымачивала и отжимала не очень сильно. Вкусно получилось, но всё равно рука больше тянулась к жареному кабачку Закрывать буду только кабачки с овощами. Да, к сожалению, с прилавков магазинов исчезла болгарская икра, венгерское лечо и т.п. Отечественный производитель- это "всё не то"

 Отправлено: 07.08.13 16:39. Заголовок: РОЗОЧКА Да, жареный..

РОЗОЧКА Да, жареный кабачок - молоденький, зелёненький - это весчь , но всё в охотку.
Скрытый текст

Перестала покупать/пробовать магазинные "наши" банки, по-моему, это просто несъедобно.

 Отправлено: 11.08.13 15:55. Заголовок: И снова о сковородка..

И снова о сковородках... Хочу порекомендовать фирму KLR, серию "Кулинар Платинум" http://company-klr.ru/kulinar_platinum/ Это единственная сковорода, которая выдерживает у меня мойку в посудомоечной машине. На протяжении вот уже двух лет, отлично сохраняются как антипригарные свойства, так и из-за отсутствия открытых аллюминиевых поверхностей на дне или в креплениях ручки, металл не теряет своих свойств, не ржавеет и не темнеет (что часто бывает на дне сковороды, где часто остаётся неокрашенный открытый аллюминий, который под воздействием щелочной среды порошка для посудомойки, разъедает как дно, так и внутреннюю поверхность сковороды. Цена довольно бюджетная. Пробуйте.

 Отправлено: 11.08.13 18:01. Заголовок: У меня такая же,СУПЕ..

У меня такая же,СУПЕР сковорода!!!!!

 Отправлено: 12.08.13 10:26. Заголовок: Не могу попасть на с..

Не могу попасть на сайт, чтобы рассмотреть всё, выдаёт ошибку

 Отправлено: 14.08.13 23:48. Заголовок: Вобчем вот ... это н..

Вобчем вот ... это не МИНУС 60, но все равно ПО ТЕМЕ:

это моё фото, сделанное 24 февраля 2013 года и фото, сделанное на прошлой неделе на работе:

 Отправлено: 15.08.13 00:18. Заголовок: ой.. я тебя уже фев..

ой.. я тебя уже февральскую такую забыла))) Но то что ты та-а-ак похудела..подтверждаю и радуюсь очень за тебя))))) Молодец,Йожик,так держать ! а мне бы на тебя равняться..)))

 Отправлено: 15.08.13 00:30. Заголовок: Йожик , здОрово :sm3..

Йожик , здОрово
Колоссальный труд - молодец
"Февральскую" я тебя не видела, а "началоиюньскую" видела
Потрясающие перемены видны даже за 2.5 месяца

 Отправлено: 15.08.13 10:45. Заголовок: Йожик Перемены впе..

Йожик

Перемены впечатляют, очень здорово. Выражение лица, задор! Помолодела похорошела. Так держать

Йожик пишет:

цитата:

это не МИНУС 60, но все равно ПО ТЕМЕ:

Раз уж пошел такой разговор, надо делиться, как именно худеется

 Отправлено: 15.08.13 11:07. Заголовок: Йожик совсем другая ..

Йожик совсем другая девочка,умница!!!!

 Отправлено: 15.08.13 11:50. Заголовок: Йожик Натуся, впечат..

Йожик Натуся, впечатлило, здОровско !!!!

 Отправлено: 15.08.13 13:20. Заголовок: У меня все просто (х..

У меня все просто (хотя по факту как любому худеющему - все сложно))):
жареное, сладкое, соленое, жирное, мучное - НИЗЯ!
В течение дня не более 1000 - 1200 (max) ккал.
Плюс утром и вечером комплекс упражнений - уровень школьной программы.\
Физ.нагрузку постепенно увеличиваю. Сейчас например выполняю:
"велосипедики" - 90 раз (начинала с 40 раз)
приседания - 15 раз
отжимание от пола - 10 раз
наклоны, повороты туловища, махи руками и ногами - количество по настроению
В среднем на зарядку уходит минут 10-15 (max).

Также, по утрам, во время принятия душа, делаю легкий массаж области шеи и второго/третьего подбородка,
ну и остальные места телы, которые начинают провисать (правда теперь начну прибегать к помощи массажера,
т.к. ручки плохо справляются).
Массажер у меня - nozomi mh-102 (я в него влюблена)
Вот ... так что - никаких секретов!

 Отправлено: 15.08.13 13:37. Заголовок: Йожик Натульчик , т..

Йожик Натульчик , ты молодец!!!!!!!!!!!!! Была симпатяшка, а сейчас красавица!! Так и дальше держать , а я буду с тебя брать пример!

 Отправлено: 15.08.13 14:18. Заголовок: Йожик пишет: Массаж..

Йожик пишет:

цитата:

Массажер у меня - nozomi mh-102 (я в него влюблена)

Прям сестра, сама тащусь от этого массажера, только тяжелый зараза, но спину обалденно самой себе промассировать.
А если кто-то им помассирует, так такой расслабон.

Кстати, с его помощью я себе таким образом отложения на спине за несколько недель убрала на 2-3 см в обхвате.

 Отправлено: 15.08.13 14:52. Заголовок: Йожик пишет: В тече..

Йожик пишет:

цитата:

В течение дня не более 1000 - 1200 (max) ккал.

Ничего себе...

 Отправлено: 15.08.13 16:29. Заголовок: Йожик пишет: В тече..

Йожик пишет:

цитата:

В течение дня не более 1000 - 1200 (max) ккал.

Это же кусочек шоколадки

 Отправлено: 15.08.13 16:38. Заголовок: Йожик Наташа, Вы пре..

Йожик Наташа, Вы прекрасны! Молодец!

Йожик пишет:

цитата:

ну и остальные места телы, которые начинают провисать

Срочно беритесь за всякие домашние процедуры (массажи, скрабы, обертывания), муторно, долго, но помогут 100%

 Отправлено: 15.08.13 16:40. Заголовок: Петербурженка пишет:..

Петербурженка пишет:

цитата:

Это же кусочек шоколадки

Ага. Я подумала примерно тоже самое.
Тяжко на таких ограничениях.