Отправлено: 12.03.12 15:13. Заголовок: Тромбофлебит. Причины, лечение, противопоказания.

Девочки, такая гадость, как тромбофлебит, чем провоцируется? и как-бы им пореже болеть :(

 Отправлено: 12.05.12 09:18. Заголовок: NatuleK, попробуйте..

NatuleK, попробуйте гепарин в форме геля «Лиотон 1000». На мой взгляд, это одна из самых эффективных форм гепарина для наружного использования. Наносить гель на воспаленные вены желательно несколько раз в день тонким слоем, не втирая.

 Отправлено: 12.05.12 10:21. Заголовок: Несложные и эффектив..

Несложные и эффективные упражнения помогают при отечности щиколоток, снимают тяжесть в ногах. Попробуйте, вдруг понравится.
Скрытый текст

Упражнение для ног от Джулии Робертс. 1) ПОДЪЕМ НА НОСКИ. Возьмите гантели весом не более 2кг и встаньте прямо. (Южа:С моим весом можно не утяжеляться гантелями). Медленно поднимайтесь на полупальцах и опускайтесь. Выполните 3 подхода из 30 повторов. (Южа: первоначально сделайте сколько можете, хоть три раза. Не спешите, вы наберете силу)). В первом подходе держите стопы параллельно, во втором - пятки вместе, носки врозь, в третьем- носки вместе, пятки врозь. Это очень простое и эффективное упражнение, позволяющее не накачивать голени, а "подсушивать" их, придавая им красивую форму. 2) ПРИСЕДАНИЯ. Из исходного положения стоя выполняйте приседания ( в идеале нужно сгибать колени до 90 градусов.Следите за тем, чтобы спина была прямой, подбородок не опускался, а колени не выходили за носки- для этого отводите ягодицы максммально назад, как будто пытаетесь сесть на стул. Выполните 2-3 подхода по 30 повторов. Джулия считает, что это лучшее упражнение для бедер, и большинство тренеров с ней согласны.

 Отправлено: 12.05.12 12:03. Заголовок: Южа спасибо, докто..

Южа спасибо, доктор БУБНОВСКИЙ считает приседания до 90 град и отжимания из любого положения самыми важными для сосудов упражнениями, особенно такие приседания полезны для людей с проблемными коленями, тк укрепляющиеся мышцы бедра со временем начинают большую часть нагрузки брать на себя и освобождать колени

 Отправлено: 12.05.12 12:11. Заголовок: «Лиотон 1000» хороше..

«Лиотон 1000» хорошее средство и гепарина там много,
но как всегда, все дорогое и часто рекламируемое - начинают подделывать..
Я его использовала давно курсами..Но только в этом году получила аллергию от которой долго лечилась..
И приобрести подделку можно в любой аптеке..