Отправлено: 18.06.08 16:48. Заголовок: Не обманываем ли мы себя?
Девочки, привет, я новенькая. Свою тему думала сначала записать в тему "Здоровье", но потом-таки решила сюда. У меня вот какие мысли. Мне кается, что мы-полные девушки часто врем себе самим, внушая, что полнота это не так уж и плохо. Я не имею в виду красивую полноту, например при росте 168 вес 80-87 кг, это по-моему вполне красиво. Но когда эти лимиты превышаются, начинаются болезни и комплексы. Мы часто говорим себе, что ест мужчины которые любят пышечек...так что все у нас ок, девушки, а что если вы влюбитесь в мужчину, который полную женщину не понимает и потому даже не обращает на нее внимания, ведь так вы даже не сможете показать ему всю себя какая вы есть, потому что он просто не видит вас.....Да и здоровье.....Девушки, ну какое здоровье, кгда начинается ожирение? Жировой гепатериоз печени, одышка и мн мн другое.... Я полная. И к этой ситуации отношусь кка к веменной, не собираюсь принимать свою полноту,а а собираюсь худеть, по моему опыту эффективней всего худеть именно в движении, хотя и за едой последить не помешает:) Но я не за то, чтобы успокаивать сбя, что полнота это ок... Я никого не хочу обидеть, но может быть кто-то тоже согласится,а ктото выскажет веские аргументы против моего мнния. Мне будет интересно:)
Мне кажется, что вы просто перед нами пытаетесь оправдать своё нежелание худеть- запоры, волосы, болезни и пр. Не надо, ваше право не худеть, если вы не хотите. Скрытый текст
ДЛя этого не обязательно писать ерунду, высосанную из пальца
про написанное Малинка28 ничего не могу сказать - не моя тема)) а вот про эту фразу... Оль, все люди себя оправдывают, это факт, в первую очередь, перед собой. отсюда и разница мнений. предлагаю все же друг к другу помягче быть Скрытый текст
иначе постоянные опровержения даже малозначительных преимуществ полноты тоже можно объяснить оправдыванием
Вы путаете причину со следствием.Дело не в том, что худые могут заболеть этим, или не могут,- дело в том, что причиной "не в коня корма" действительно часто бывают глисты
Ой-ой, мама-джан, так эта чушь собачья таки снова не была шуткой?!!! А Мария Каллас с Долиной опять по "медицинскому факту" нажрались солитеров, чтобы схуднуть? А "исследователи поместили толстых детей в семьи малоежек и те стали худыми, а худенькие дети в семьях любителей пожрать растолстели"?... Дамы, ну откуда ж вы тока берете всю эту несусветную бредятину? Ну пообщайтесь, действительно, хоть раз в жизни с грамотным и компетентным врачом... например, с паразитологом! Он вам много интересного расскажет про своих вполне себе дородных пациентов, и проч.
так. Вечер перестает быть томным, зато становится все интереснее! ЗЫ А можно мне премию какую-нить нобелевскую (ну, без разницы какую - тока денег побольше) - я вас первая обнаружиал всех с ПМСом!? ЗЫЗЫ Счас у меня тоже начнется
Пост N: 1924
Info: ЕкатеринамамаАнгелка
Откуда: Москва
Отправлено: 12.10.08 22:34. Заголовок: Малинка28 Вы извинит..
Малинка28 Вы извините меня,но я Вам как раз как медик и ответила на Ваши предрассудки.Всё о чём я Вам написала-это и есть "мед.факты".Не стоит нервничать и ругаться.Я просто написала то,о чём имею проф представление и соответственное образование.Из дискуссии удаляюсь...........
точно...этот самый... ЗЫ Да и не надо Как там говорят: сигарета сокращает жизнь на 10 минут, а улыбка продлевает на 5. Значит, если во время курения одной сигареты вы 2 раза улыбнулись, ваша вне опасности Если я тут ржу не переставая уж сколько времени, значит я тож себе премию получила - заряд здоровья ЗЫЗЫ Всем спасибо Пойду чайку китайского попью
Кстати да! всегда когда худею,хоть и витамины пью,и ем только полезное,оч подвержена всему. Болею часто когда питание ограничиваю.
ОлюшкинYa пишет:
цитата:
Мне кажется, что вы просто перед нами пытаетесь оправдать своё нежелание худеть
А мне показалось что автор просто хотела сказать что толстый не = больной,что и у худых проблемы со здоровьем бывают часто,и не факт что реже чем у полных. Я с ней в этом согласна. Действительно здоровье такая штука,что оно либо есть, либо нет))
если всё делать по уму,а не "из огня,да в полымя".......Проще говоря не голодая и доводя себя до полного истощения,а питаться правильно,то уверяю Вас уважаемый Дзен Ач не чаще.Опять же,говорю со знанием дела,так как сама лично проходила и не раз колебания веса в 30 кг и более.Худеющие так же могут худеть и посещая спорт клуб,но это совершенно не факт,что человек в процессе ПРАВИЛЬНОГО снижения веса будет чаще болеть.Ну а с дуру(пардон) можно что угодно свернуть.Вопрос в КРАЙНОСТИ.Что такое иммунитет?Почитайте,если интересно от чего он зависит на прямую.И более того,иммунитет во многом зависит от генетической предрасположенности и конечно же от того как долго человечка в грудничковом возрасте мама кормила грудным молочком.Эта заложенность в раннем возрасте многое определяет в нашей дальнейшей,взрослой жизни.Скрытый текст
Иммунитет – это комплекс реакций, направленных на поддержание гомеостаза при встрече организма с агентами, которые расцениваются как чужеродные, независимо от того, образуются ли они в самом организме или поступают в него извне. Различают клеточный и гуморальный иммунитет. Клеточный иммунитет направлен на уничтожение чужеродных клеток и тканей и обусловлен действием Т-киллеров. Типичным примером клеточного иммунитета является реакция отторжения чужеродных органов и тканей, в частности кожи, пересаженной от человека человеку. Гуморальный иммунитет обеспечивается образованием АТ и обусловлен в основном функцией В-лимфоцитов. Интенсивность иммунного ответа во многом определяется состоянием нервной и эндокринной систем. Установлено, что раздражение различных подкорковых структур (таламус, гипоталамус, серый бугор) может сопровождаться как усилением, так и торможением иммунной рекции на введение антигенов. Показано, что возбуждение симпатического отдела автономной (вегетативной) нервной системы, как и введение адреналина, усиливает фагоцитоз и интенсивность иммунного ответа. Повышение тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы приводит к противоположным реакциям. Стресс, а также депрессии угнетают иммунитет, что сопровождается не только повышенной восприимчивостью к различным заболеваниям, но и создает благоприятные условия для развития злокачественных новообразований. За последние годы установлено, что гипофиз и эпифиз с помощью особых пептидных биорегуляторов, получивших наименование «цитомедины», контролируют деятельность тимуса. Передняя доля гипофиза является регулятором преимущественно клеточного, а задняя – гуморального иммунитета. Ну это то ни как не связано с ПРАВИЛЬНЫМ снижением веса Причины снижения иммунитета
• плохая экология: вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не "схватывали" ангину от глотка холодной воды. • питание. Некачественная, искусственная, отравленная, маринованная пища, содержащая более 1000 наименований консервантов, стабилизаторов, красителей, разрыхлителей и т. д. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами. Напитки, которые разрушают наш гомеостаз (постоянство внутренней среды). Кислые, сладкие, шипучие с заменителями сахара. Они отравляют водную среду клеточных и межклеточных пространств, разрушая иммунитет. У женщин сокрушительный удар по иммунитету наносит голодание!!!а не время приёма пищи и чуть сниженный каллораж. На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес. Так что не следует ни голодать, ни переедать. • дефицит витаминов и микроэлементов.Недостаток микроэлементов, особенно базовых, жизненно-необходимых, которые участвуют в ферментативном обмене, таких, например, как цинк и селен. Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции существенно понижается. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией. • антибиотики. Последние исследования немецких врачей показали, что любой антибиотик, даже если он употребляется по назначению, понижает иммунитет организма на 50-75 процентов. Поэтому совет: ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не приобретайте "на свой вкус" антибиотики в аптеках, даже если они продаются без рецепта! Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете. Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам. • стрессы. Постоянные стрессы... Стрессов не избежать — им надо уметь противостоять. • физические и умственные перегрузки • вирусные инфекции, микробы, бактерии. Агрессия бактерий, вирусов, грибков, а так же других паразитов и простейших. В последнее время наблюдается повышенная агрессивность параллельного мира, даже бактерии, которые считались ранее условно патогенными, начали проявлять агрессивность. Микробиологи подсчитали, что в обычной кухонной губке содержится около 320 миллионов болезнетворных бактерий, из них примерно 3000 бактерий попадают на руки и затем в рот. Этого количества микроорганизмов может хватить для развития заболевания. • хроническое недосыпание 7 требований как повысить иммунитет
Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.
1. Витамины и минералы. Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP; Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний. Главные источники витамина С знает каждый – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток. Витамины группы В содержатся, семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е – нерафинированное растительное масло. Минералы.Селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.
2. Питание. • Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;Мясо нужно варить,а не жарить на масле.От такого мяса и рыбы не поправляютсяа даже снижают вес. • овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый); • морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста; • продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах; • кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма; • зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;
Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов; Всё это не то что можно,а нужно употреблять при ПРАВИЛЬНОМ снижении веса.А от того,что мы перестанем жрать на ночь торты и колбасу,конфеты килограмами,жареную картошечку на сальце и т.д. иммунитет наш не пострадает,а в большей степени выиграет. 3. Пробиотики. Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;
4. Дары природы. Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью;
5. Закалка. Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем;
6. Активный образ жизни. Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету;
7. Расслабление. Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет;
Я не спорщик,просто люблю во всём договорённость.....
хм..........не факт что полные болеют чаще.........хм........ НЕМНОГО СТАТИСТИКИ........... Скрытый текст
[Очередная бессмысленная страшилка, культивирующая чувства вины и неполноценности, УДАЛЕНА МОДЕРАТОРОМ. Ну сколько можно просить не наваливать здесь того, чем и без того переполнен весь Инет и все СМИ?!!! ].
За сим отклоняюсь,а то опять обвинят во всех тяжких,а это всего лишь факты и статистика
Пост N: 1935
Info: ЕкатеринамамаАнгелка
Откуда: Москва
Отправлено: 13.10.08 09:31. Заголовок: Дзен Ач пишет: И не..
Дзен Ач пишет:
цитата:
И не звались бы мы РУССКИМИ... ИМХО.
ой как я с этим не согласна.........я уже не в первой теме говорю о том,что..........ум,честь и совесть не зависит от нации,веры и "цвета жо.ы". Хотя.....когда сказать нечего(прощу простить меня великодушно),то обычно темы все перетекают в нац вопрос.Я могла бы предложить Вам привести примеры чем же мы РУССКИЕ столь "безбашенны" все поголовно,только от того,что РУССКИЕ.Но не хочу поддерживать эту тему,так как попросту не вижу в этом смысла и считаю это полной глупостью.
Пост N: 1937
Info: ЕкатеринамамаАнгелка
Откуда: Москва
Отправлено: 13.10.08 10:00. Заголовок: inanna пишет: Ты ж ..
inanna пишет:
цитата:
Ты ж тут схуднула, это наводит на мысли ... А то сама, поди, солитеров натрескалася
а я вот было подумала......ну не приживаются они у меня Нажрусь глистов,похудею на 30 кг,а они сволочи гибнут в недрах моего ядовитого организма и опять глистов глотать.Вот наглоталась месяц назад как,ой,не подохли бы в Новогоднюю ночь или на папочкин ДР.А вообще,они каждый день после 6 себя не важно чувствуют,так и наровит мой организм их вытравить будербродом или пирожком Но я стойкая,жалею глистов и не ем ночью
класс! Я согласна - ты козЛА и я козЛА И нам хорошо inanna пишет:
цитата:
"я не я и знаменитая не моя!"
моя! и знаменитая и самая красивая! И с солитерами и без Cлоник пишет:
цитата:
а он что-тот ест ест и подозрительно не толстеет
это и правда подозрительно. Ты лучше не к врачу, ты лучше поинтересуйся - какой ввид солитеров нужен, а то я если жрать начинаю - то толстею. Хотя, это тоже подозрительно
Отправлено: 13.10.08 11:10. Заголовок: lo пишет: в Китай з..
lo пишет:
цитата:
в Китай за таблетками?!?
какие таблетки? тебе ж доходчиво объяснили, они в еде водятся, и их там видно! ай да ко мне в гости, пойдём поедим чего-нить)))))) а потом за таблетками в аптеку (хотя мне жаль убивать бедных маленьких ни в чем не повинных, хнык)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
нажрались солитеров, чтобы схуднуть? 
Вместе с ОлюшкинYa?! 
]. 
Ты ж тут схуднула, это наводит на мысли 
не моя!" 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума