Пост N: 233
Info: Я знаю точно:невозможное-возможно!
Откуда: Москва
Отправлено: 08.07.08 19:44. Заголовок: почему так мало пышек в спорклубах?
Девчонки, заметил ли кто-нить ,что полных девушек очень мало в спортклубах. Типа все похудели...что ли ,занимаясь там. Я хожу для общего здоровья-ручки там подкачать, пресик, хожу и 6 утра и в 10 вечера, но мне кажется ,что я одна такая статная дэвушка, вопруг скачут одни -кости, сорри , стройняшки и большие дяденьки даже встречаются! а вот больших девочек не наблюдаю! Или мне кажется? Или что? боятся7 или леняться?
Отправлено: 30.08.08 23:14. Заголовок: :sm38: Вот так в А..
Вот так в Астрахани обстоят дела с трудоустройством... Для работы менеджера и секретаря я "ну оооооооооооочень полная", а для фитнесс инструктора и танцовщицы в самый раз. Я до того как поправилась профессионально занималась восточными танцами - танцевала, преподавала... после того как поправилась - сидела без работы, потом попала в комик-шоу "Пышки", там одна из девочек ходила в одну группу восточного танца вместе с хозяйкой фитнесс клуба. Потом их инструктор имигрировала в Турцию. Инга привела меня к хозяйке и сказала, что я в стостоянии заменить дизертиршу. Хозяйка клуба решила попробовать. Группа посетила мое заниятие - им понравилось. Так и преподаю. Мой вид теперь только нивичков шокирует, и то не долго.
Оффтоп: Девочки!!!не закидайте меня тапками, но мне кажется Тували не только талантлива в спорте и танцах , надеюсь увидеть ее работы в"Рукоделии" ... Тували , ведь ты рукодельничаешь до сих пор? Лично мы не знакомы, но на одном из форумов всегда восхищатась твоими работами
Отправлено: 26.09.08 12:33. Заголовок: Я вот сейчас в больш..
Я вот сейчас в больших таких раздумьях. Пока не нашла работу, но фитнесс надо искать, хочу поинтересоваться есть ли В ЮВАО хорошие клубы( и не дорогие) по возможности) Я на форумах такой жути начиталась, по поводу этих клубных карт
Пост N: 307
Info: Я знаю точно:невозможное-возможно!
Откуда: Москва
Отправлено: 30.09.08 14:33. Заголовок: kondratya Я хожу в и..
kondratya Я хожу в империю фитнесса. возле кузьминок.НЕ фонтан, сразу скажу. Есть одно но. Если ходить днем наруду мало, зато в стоимость абонемента (мне обошлось 3000 на полгода)входит и тренажерка (с беговыми и степперами) и занятия аэробные. Выбирай для души -хочешь пилатесс. хочешь аэробику, а есть и стрипденс и восточные танцы. Я ходила...но только посмотреть..но не могу я жирное пузо оголить, а там все оголяют и танцуют., чтобы было видно. дубль 2. бассейн на ставропольской. там есть абонемент трежерка плюс бассейн 3 раза в неделю, 2500 было. дубль 3. спорткомплекс Москвич. там есть различные группы. и танцы и аквааробика.Цены на выбор
Продолжаю предыдущий пост : Как ни странно тяжело мне было не очень, определили мою активность и количество занятий. Сходила на пилатес...вчера... мама дорогая!!!!! Болят мыщцы, о существовании которых я не подозревала спины,все кроме шеи, пресс, ноги. Понравилась нагрузка, но я полный ноль в начале, в конце почувствовала себя нормально, так как была растяжка, а я гибкая и сгибалась неплохо. Буду ходить раз в неделю, складочки надо изживать
Отправлено: 07.10.08 10:45. Заголовок: Привет! Хожу в спорт..
Привет! Хожу в спортклуб "Физкульт" на варшавке, если кто-то хочет туда-ходить, но комплексует из-за лишнего веса, окажу моральную поддержку, сама я вешу 95кг, но активно хожу на все занятия, присоединяйтесь!
Лelik тебе привет из Физкульта на Мосфильмовской, хожу с сентября, очень нравится. Пока никого полнее себя не встречала в клубе (сейчас я примерно 113 кг вешу). Подозреваю, что все полненькие ходят на аквааэробику. Можно я у тебя проконсультируюсь насчет групповых программ?
Отправлено: 08.10.08 17:39. Заголовок: Лelik хоть бы вспомн..
Лelik хоть бы вспомнить, что меня интересует.
Я к нагрузке человек не привычный, так как 2 года вообще никаким фитнесом не занималась. Так чтопосоветуй мне занятия для начинающих и чтобы худеть тоже можно было.
А ты на какие занятия ходишь? Я например на аэробику и степ не хожу, так как с хореографией не дружу и связки не запоминаю. Нравится Бодипамп, правда не знаю, влияет ли как-то такая нагрузка на похудение. Слышала про Пилатес хорошие отзывы, пока один раз ходила на него. Два раза ходила на Бодибаланс-не могу понять, что дает это занятие. На Бодикомбат один раз ходила- была вся мокрая и еле шла после него. Тяжело, может когда чуть-чуть похудею-полегче будет. Тогда будет вместо аэробики. Один раз на Бодибалет ходила, совсем не то представляла себе, когда читала оисание, не понравилось. Хочу еще попробывать АБС+стрейч, так как надо животик убирать. Про RPM слышала, что это высокоинтенсивное занятие, что даже инструкторы все мокрые после него. А девушка на другом форуме посоветовала мне попозже начать на него ходить.
Я еще перед каждым занятием минут 20-30 хожу по беговой дорожке.
Отправлено: 08.10.08 18:25. Заголовок: Лерик! Я хожу на РП..
Лерик! Я хожу на РПМ почти с самого открытия клуба, занятие и впрям суперинтенсивное, я выхожу с него настолько мокрая, что с волос капает, как-будто я попала под дождь, но я очень довольна, за небольшое время похудела на 12 кг, а если бы рот зашила, было бы еще больше. В вашем клубе рпм ведет супер пупер тренер Дима Абрамов,когда он работал у нас, к нему были такие аншлаги, что велики занимали за 2 часа, настоятельно рекомендую посетить! Ты (можно на ты?) к нему подойди перед занятием и попроси, чтобы он тебе объяснил как настроить правильно велик, это очень важно. Еще посещаю раз в неделю боди памп, тоже хорошо сжигает жирок, а так же подтягивает мышцы, на бодикомбат сходила один раз, что-то он мне не очень понравился, на бодибаланс хожу иногда, упражнения на растяжку, мне нравится и музыка хорошая, на степ хожу только для начинающих, там связки легкие. Перед занятиями хожу по 30 минут на эллепсе, по беговой дорожке не хожу,т.к. проблемы с спиной, конечно, плаваю в бассейне.Да, чуть не забыла, надо сходить на А-интро, для начинающих самое-то.
Спасибо, Лelik. Конечно, давай на ты. О да, Дима Абрамов-очень мне нравится как он памп ведет. Боюсь я умру на РПМ, надо собраться с духом и пойти с ноября. Надеюсь, что не прийдется за 2 часа велик занимать)))) Я так поняла-все инструкторы пришли с Варшавки. Паша, Эдик, еще мне нравилась Катя Сергеева-кудрявая такая. К сожалению-ушла от нас. На А-интро я тоже ходила, правда один раз. Теперь перенесли его на 19.00-не успеваю. Расскажи еще про аквааэробику. Я вот в бассейне ни разу в жизни не была. На воде держусь, но на глубине не плавала никогда. Я слышала, надевают специальные пояса. А без шапочки можно?
Может ты мне еще подскажешь, мне нужна футболка или майка размера 54-56. В фирменных спортивных магазинах я видела максимум 50 р. Еще сумку небольшую спортивную хочу, тоже в магазинах не видела.
Отправлено: 09.10.08 13:12. Заголовок: Привет! С Варшавки к..
Привет! С Варшавки к вам пришли Дима,Света, Паша ( кстати, он когда-то ходил в клуб как мы, а потом его так зацепил спорт, что он переучился и стал инструктором), Аня в бассейн. Насчет бассейна- шапочка там не нужна, а на аквааэробику одевают специальные пояса, они хорошо держат на глубине, насчет размера не волнуйся, они регулируются. Насчет футболки, у меня такая же промблема, я плюнула на все и пошла в спортмастер в мужской отдел и прикупила там футболочку нужного 54 размера, и нормально. А насчет сумки, рекомендую не спешить, т.к. в конце ноября в вашем клубе будет праздник (день рождения клуба), обычно дарят подарки, мне например подарили фирменную сумку "Физкульт", но дарят не просто так, а за участие.Я знаю, что у вас будет веломарафон, это когда народ крутит педали на рпм часа 2,как было у нас, а потом подарки.Если я не уеду отдыхать, то я ОБЯЗАТЕЛЬНО прийду на марафон, мы с тобой увидимся, так что разминай ноги и готовся к марафону.Сходи на рпм обязательно, НЕ БОЙСЯ НЕ УМРЕШЬ, запасись побольше водичкой (только не очень холодной) и вперед!!!
Отправлено: 09.10.08 14:05. Заголовок: Я тебя кстати нашла ..
Я тебя кстати нашла на Одноклассниках. Можешь посмотреть меня в гостях с инициалами И.П. Сама не знаю, зачем Лериком назвалась. Я думала у нас праздник будет в середине декабря. 2 часа веломарафона-это круто. Ты у себя участвовала? Посмотреть мужские футболки я как-то не догадалась)))
Отправлено: 09.10.08 14:15. Заголовок: меня тут гложет мысл..
меня тут гложет мысль-хотела бы устроиться на работу в фитнес клуб, правда по своей экономической специальности, только не знаю, как это сделать...смотрела вакансии на hh, а физкульт там не размещает вакансии, теперь караулю Word class
у тебя в друзьях есть одна девушка-Мирослава Кадюк, я один раз точно видела ее в нашем клубе...она оба клуба что-ли посещает?
уряяяяяяя!!!!!! девочки сегодня была в первый раз в тренажерном зале! убедилась, что тренажеры лучше аеробики, не чувствуешь себя слоном среди балерин! ДАЖДРАШТВУЮТ ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ!!!!
Пост N: 996
Info: Йа креведко
Откуда: Россия, Краснодар
Фото:
Отправлено: 27.11.08 14:08. Заголовок: Деушки, я в трансе....
Деушки, я в трансе... 2 недели как соблюдаю примерно такой режим: ужин в 18.30-19.00, в 21.00 иду в спортзал... там минут 40 быстрый шаг в горку на беговой дорожке, потом 20 минут бег на "лыжах", и далее несколько тренажеров на пресс... так вот блин 2 недели - а ни на грамм не похудела, а даже на полкило поправилась :(( понимаю, вроде как мышыцы тяжелее жира и все такое, но долго, блин, это безобразие продолжаться будет??? ЗЫ: по теме - пышек много :) и на акве, и на тренажерах (в основном дорожка и велосипед, некоторые типа меня еще на лыжах бегают) :)
Пост N: 359
Info: Я знаю точно:невозможное-возможно!
Откуда: Кузьминки-Сити
Отправлено: 28.11.08 11:52. Заголовок: Веснушка пишет: а н..
Веснушка пишет:
цитата:
а ни на грамм не похудела
может в течении дня перебор по калориям идет? и благо ,что со спортом только полкило прибавили,а не занимаясь, сколько было бы в плюсе? Я не думаю,что при сжигании калориев более,чем при потреблении вес не уходит (вес-вода,жир,мышцы, )-что-то, но должно уходить!
ничего бы не прибавила, у меня вес колеблется плюс-минус полтора кг Светусик пишет:
цитата:
может задерживаться вода в организме
это конечно есть, иногда ноги отекают к вечеру.. особенно когда на работе поспокойней и я много сижу.. когда гарцую - нормуль.. -- Только вчера пожаловалась, а сегодня утром оп - и минус килограмм на весах :) Мелочь, а приятно :)
хорошо при отеках и выводе лишней воды делать разгрузы-например на молокочае (зеленый чай и молоко ) или просто зеленый чай, или кефире.Разгруз ваще дело хорошее. я делаю на гречке или твороге,но чаем тоже балуюсь.после чая сразу до 2 кг уходит
ужин в 18.30-19.00, в 21.00 иду в спортзал... там минут 40 быстрый шаг в горку на беговой дорожке, потом 20 минут бег на "лыжах", и далее несколько тренажеров на пресс...
а что у Вас с пульсом ??? в тот момент когда вы бежите??? думаю что он очень высокий для того ,что бы уходил жир....при беге... может достаточно просто быстро идти на дорожке...
Пост N: 1010
Info: Йа креведко
Откуда: Россия, Краснодар
Фото:
Отправлено: 01.12.08 12:25. Заголовок: Натуся пишет: а что..
Натуся пишет:
цитата:
а что у Вас с пульсом ??? в тот момент когда вы бежите??? думаю что он очень высокий для того ,что бы уходил жир....при беге... может достаточно просто быстро идти на дорожке...
при быстрой ходьбе не выше 130 ударов, при беге на "лыжах" - там, конечно чуть выше, ибо не только ж надо жир сжечь, но и сердечко потренировать.. Так что 40 минут - жиру, 20 минут - кардио.. В общем с пульсом все ок...
Отправлено: 01.12.08 13:35. Заголовок: Как-то по первому ка..
Как-то по первому каналу была программа "Формула красоты"(провалившаяся). Там полных людей изолировали в доме, каждого обследовали, назначили диеты, питание, физические нагрузки, косметические процедуры, пластические операции, психологические тренинги и пр. Цель была - преобразить этих людей внешне и внутренне. И началось реалити-шоу. Смотреть было стыдно - я просто со стыда сгорала. Потому что все мои уловки были налицо. Неужели, думала я, все мои тайные ходы настолько заметны окружающим - все эти шуточки, все эти слова при накладывании добавки на тарелки, все эти "Я этого не люблю" и демонстративно творог с тарелки в мусорное ведро, все эти "могилы, вырытые собственными зубами", побег в кафе с курицей-гриль и пивом, все уловки в спортзале, сползание с тренажера, беседы с тренером проекта Ольгой Слуцер про не хочу, не люблю, не могу - ужас. Уж так сложилась наша жизнь, что мы знаем тысячу уловок. Преодолеть их можно только наедине с собой.
Отправлено: 01.12.08 14:54. Заголовок: странно как-то, что ..
странно как-то, что мало пышек в спортзалах прочитала размышлялки, тоже немного странные, если ты толстый, то надо что-то кому-то доказывать кому? что? что если ты толстый, что ты что-то можешь? да кому какое дело до всего этого это лишь внутренний комплекс, что на тебя все смотрят, потому что ты нестандартный совершенно точно, в группе каждая смотрит в зеркало на себя любимую и не особо оглядывается, и ещё на тренера надо успеть посмотреть фигня занималась танцами очень долго и сейчас занимаюсь ходила и на групповые занятия, потом перешла на индивидуальные всё очень просто ( в моём случае) ушла из группы по двум причинам первая, в группе постоянно повторяется одно и тоже из-за прихода новых учениц, группа разношёрстная и почти постоянно повтор идёт с самого начала и кто умеет должен снова и снова повторять старое, а хочется плюс к этому ещё и нового есть, конечно , уровни более продвинутые, ходила и туда, но поняла, что танцую так давно, что и там мне не интересно вторая причина, хотелось своего танца, то есть танца, сделанного именно для меня любимой, сложного, длинного и красивого именно это и привело меня на занятия индивидуальные. На них за час я выучиваю больше. чем в группе за месяц, вместе с болтавнёй и тому подобными вещами на танцы хожу не для похудения, а по зову души, нравится мне и всё чего-то разболталась я)))) всем удачи!
Пост N: 362
Info: Я знаю точно:невозможное-возможно!
Откуда: Кузьминки-Сити
Отправлено: 01.12.08 15:40. Заголовок: а я тут обленилась-м..
а я тут обленилась-может и смешно, но без машины не могу себя заставить на спорт идти. Как представлю, что это надо в душик, одеться потеплее, идти по улице минут 20..тащить спорт сумку....блин,не могу...любо -дело после тренировки закинуться в машину, забежать домой и в ванную...красота, так что замкнутый круг-без машины нет спорта,с машиной мало двигаешься....
Отправлено: 01.12.08 16:06. Заголовок: Регина А как Вам т..
Регина А как Вам такой расклад: выход в 6 часов утра на работу УЖЕ со спортивной сумкой (там форма моя и дочкина), в 17.00 с той же сумкой+ документы с работы я прусь через весь город (час) за дочкой в школу, забираю ее и мы вместе едем назад в центр (еще столько же) на танцы (сумка со мной, тока к ней добавляется портфель!). С 19.00 танцует моя дочка, а с 20 до 21 танцую я (а она делает уроки возле администратора, если папа не может подъехать и забрать ее). После танцев я выхожу неживая, в мокрой майке, с трудом переодеваюсь, и тянусь домой со спортивной сумкой, портфелем и сумкой для документов , при этом в транспорте проверяя уроки.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Вот так в Астрахани обстоят дела с трудоустройством... Для работы менеджера и секретаря я "ну оооооооооооочень полная", а для фитнесс инструктора и танцовщицы в самый раз. 
... 
спины,все кроме шеи, пресс, ноги. Понравилась нагрузка, но я полный ноль в начале, в конце почувствовала себя нормально, так как была растяжка, а я гибкая и сгибалась неплохо. Буду ходить раз в неделю, складочки надо изживать
Ходила просто по беговой дорожке сегодня 40 минут. Устала... но настроение отличное 
Эх, что правда, то правда....
(а она делает уроки возле администратора, если папа не может подъехать и забрать ее). После танцев я выхожу неживая, в мокрой майке, с трудом переодеваюсь, и тянусь домой со спортивной сумкой, портфелем и сумкой для документов 
, при этом в транспорте проверяя уроки. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума