Отправлено: 21.04.08 08:22. Заголовок: Про йогу

Девочки хочу поделиться с Вами интересным открытием. Вчера впервые побывала на йоге и поняла. ДЛя полных-это идеальный вариант. Сегодня все тело броит, но не грубо, а так мягко, как будто после сильного массажа. Нагрузка хорошая на все органы, но все так спокойно делается. В общем советую попробывать.
И у меня такой вопрос, кто-нить занимался йогой длительное время. Какие результаты и впечатления?

 Отправлено: 22.08.10 16:30. Заголовок: я хожу на кундалини ..

я хожу на кундалини йогу уже 4 мес.просто здорово!у меня тело стало гибче в 10 раз даже на шпагах сажусь сейчас хотя телосложение у меня далеко не хрупкое...поэтому йога разрешена всем.кстати некоторые асаны очень сильно действуют на мышцы и хотя худее я не стала но подтянутой это да)))просто трудно одно найти действительно хорошего преподавателя потомучто йога это тне фитнес а образ жизни где работает не только тело но и душа....я пока нашла что хотела сколько препадавателей поменяла капец просто.......зато сейчас довольна.если и=кто в москве сообщаю федерация йоги.www.kundalini.ru не сочтите за рекламу

 Отправлено: 23.08.10 11:25. Заголовок: светулечек пишет: я..

светулечек пишет:

цитата:

я хожу на кундалини йогу уже 4 мес.просто здорово!

Ведь кажется цель этой йоги - пробуждение энергии кундалини. а вдруг пробудится ?...это опасная энергия. не боишься?

 Отправлено: 23.08.10 14:28. Заголовок: НЕТ) Я ПРАКТИКУЮ СИС..

НЕТ) Я ПРАКТИКУЮ СИСТЕМУ ЙОГИ БДЖАН. ОН ОЧЕНЬ АККУРАТНО ДАЛ ЭТУ ПРАКТИКУ ИМЕННО ДЛЯ ЗАПАДНЫХ ЛЮДЕЙ.НАСТОЯЩАЯ КУНДАЛИНИ ЙОГА КОТОРАЯ В ИНДИИ ОНА ЗАКРЫТА И ДЛЯ ВСЕХ НЕДОСТУПНА))))

 Отправлено: 23.08.10 22:33. Заголовок: светулечек пишет: Н..

светулечек пишет:

цитата:

НЕТ) Я ПРАКТИКУЮ СИСТЕМУ ЙОГИ БДЖАН. ОН ОЧЕНЬ АККУРАТНО ДАЛ ЭТУ ПРАКТИКУ ИМЕННО ДЛЯ ЗАПАДНЫХ ЛЮДЕЙ.НАСТОЯЩАЯ КУНДАЛИНИ ЙОГА КОТОРАЯ В ИНДИИ ОНА ЗАКРЫТА И ДЛЯ ВСЕХ НЕДОСТУПНА))))

понятно. очень мудро,что недоступна...имела в свое время неосторожность столкнуться со столь мощными проявлениями кундалини что отныне всем всячески отсоветываю предпринимать какие бы то ни было попытки по ее "пробуждению"
а йога - да. это очень приятно и полезно.но для нас, пышек, доступны лишь самые азы так сказать. многие асаны слишком сложны для большого тела

 Отправлено: 24.08.10 21:14. Заголовок: Ule а в чем опаснос..

Ule а в чем опасность пробуждения кундалини? я читала что на неподготовленное тело и сознание эту практику применять нельзя энергия поднимаясь по спирали проходять по нашим тонким структурам может нанести вред...если у человека много информационных проблем........можно даже с ума сойти

 Отправлено: 24.08.10 21:22. Заголовок: светулечек пишет: U..

светулечек пишет:

цитата:

Ule а в чем опасность пробуждения кундалини? я читала что на неподготовленное тело и сознание эту практику применять нельзя энергия поднимаясь по спирали проходять по нашим тонким структурам может нанести вред...если у человека много информационных проблем........можно даже с ума сойти

вполне легко можно и сойти..просто когда тело готовится к этому потоку - очень уж тягостно идет процесс очищения. в зависимости от энергетических кармических и прочих "загрязнений". ощущения неприятные и даже болезненные, некоторые - неописуемые , из самых безобидных- "мощный энергетический стержень с силой вдавливается в темя так что кажется разорвет и внутри головы начинает что-то вибрировать примерно посредине как будто бешенно бьющееся сердце вращающееся вокруг своей оси , - но в голове" и тело иногда просто не контролируется разумом- а это страшновато конечно. и сам подъем энергии - это колоссальная мощь, если что-то "не дочистилось" - может в общем-то огромный вред нанести. в общем я оочень не советую проводить опыты с этой энергией - реально опасно. для психики, разума и непосредственно туловища

 Отправлено: 03.09.10 14:50. Заголовок: М-дям-с! Сходила дав..

М-дям-с!
Сходила давечане пробное занятие на енту самую йогу.
Ну, знаете ли, дамочки-мадамочки! Я просто в ауте!
"Сядте на пол, подхватите свою правую ногу левой рукой под колену, левую ного заведите далеко за правую. Правую руку поставьте на кончики пальцев за спину. Правую спину двигайте вперед, левую - назад. Мячик подъема сильно толкайте левой ногой вперед. Тянитесь сильнее.
Расслабьте шею, плечи, живот.
Глубоко и ровно дышите..."
Простите, но вот дышать я уже не могу...
И вот такое вот целых полтора часа.
Может я не туда попала? Но нет, начальный уровень, пробное занятие.....

 Отправлено: 18.10.10 06:12. Заголовок: Вопрос ко всем спорт..

Вопрос ко всем спортсмЭнкам:
А нет ли у кого курса йоги для похудания в цифровом виде (на диске или в инете где-нить скачали?)
С удовольствием скачала бы с файлообменника какого-нибудь.... пока вштыривает.

По-поводу суставов в йоге: работала с женщиной, которая при очень серьезных заболеваниях суставов занимается йогой более 5 лет - выправила ситуацию с "не могу сходить в магазин за углом и спать по ночам от боли" до свободного подъема по эскалатору вверх вприпрыжку! Носится как угорелая, ведет активный образ жизни. Хотя сначала плакала от боли и бессилия на занятиях. Привлекательно-обаятельный инструктор сумел ее убедить продержаться пару месяцев - результат - налицо.

 Отправлено: 18.10.10 21:38. Заголовок: 12струн посмотрите в..

12струн посмотрите в интернете хатха йога там видио есть если на гоогле смотреть там все подробно объясняют а вообще если есть возможность лучше идите в группы так как асаны неправильно выполняемые могут навредит <\/u><\/a>

 Отправлено: 18.10.10 21:40. Заголовок: http://s46.radikal.r..

 Отправлено: 23.10.10 22:55. Заголовок: светулечек Спасибо...

светулечек Спасибо. В инете всего много - да только у меня пока нет возможности БЫСТРО скачивать!... потому и прощу готовенькое...выложенное на файлообменник.
Впрочем озаботила этим уже супруга и племяша.
Идти в группу - да, правильно, но я сейчас живу за городом, потому - только дистанционно. Вам же желаю удачи.