Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..

Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 28.10.11 09:33. Заголовок: Dulcacidus Шикарны..

Dulcacidus

Шикарный у вас результат

А я за октябрь вообще не похудела... И зарядку по утрам делать не успеваю... Замечание мне

 Отправлено: 29.10.11 11:44. Заголовок: Анюта, а я сознатель..

Анюта, а я сознательно решила "придержать" вес, не худеть, хотя бы месяца 3... учусь жить не худея, но при этом не набирать вес. Спортом, к сожалению, так и не начала заниматься. Но купила сапоги удобные без каблука, стараюсь как можно больше и дольше ходить :)

 Отправлено: 29.10.11 18:19. Заголовок: Dulcacidus пишет: Ч..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Чего я дура раньше не ходила, у меня в шаговой доступности два бассейна

И правда , чего д..а не ходила?

 Отправлено: 29.10.11 18:33. Заголовок: Гали. пишет: И прав..

Гали. пишет:

цитата:

И правда , чего д..а не ходила?

Мимо тещиного дома
Я без шуток не хожу:
То ей х*й в окно просуну,
То ей ж*пу покажу

Гали. Вы мимо моих комментов спокойно пройти не можете, или шутки шутите, или ищите до чего бы домотаться
Правда, всё не смешно и не по делу

 Отправлено: 29.10.11 18:52. Заголовок: Dulcacidus пишет: Д..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Две недели хожу в бассейн, то есть, четыре раза во вторник было. Сегодня 5 раз, вес 93 с копейками, меняю линеечку на 94, джинсы висят на бедрах практически, надо дырку новую пробивать Чего я дура раньше не ходила, у меня в шаговой доступности два бассейна. И растяжки на животе меньше стали, хотя я даже не скраблюсь последний месяц и мумиёй не мажусь, потому что забываю перчатки купить.

я тоже больная на голову...у меня тоже бассейн рядом...только начала ходить...вы плаваете или на аэробику пошли?
на сегодняшний день у меня -14,0 кг....

 Отправлено: 29.10.11 18:53. Заголовок: Dulcacidus пишет: ..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Вы мимо моих комментов спокойно пройти не можете, или шутки шутите, или ищите до чего бы домотаться

Дык , мы же в других свои прибабахи видим ( я - не исключение) , и они у меня реально вызывают восторг :
Dulcacidus пишет:

цитата:

Мимо тещиного дома Я без шуток не хожу: То ей х*й в окно просуну, То ей ж*пу покажу

Вы то того как .... не видели этого что ли ? ...бассеина ...например?

 Отправлено: 29.10.11 19:00. Заголовок: Гали. пишет: мы же ..

Гали. пишет:

цитата:

мы же в других свои прибабахи видим ( я - не исключение) , и они у меня реально вызывают восторг :

Подождите, подождите, Вы во мне видите свои прибабахи? *нервно себя ощупывает*
Это галлюцинации и проекция. я не брала У меня нет Ваших прибабахов.

 Отправлено: 29.10.11 19:07. Заголовок: Татьяна Ларина пишет..

Татьяна Ларина пишет:

цитата:

вы плаваете или на аэробику пошли?

Плаваю, потому что аэробика по расписанию. Причем, плаваю я исключительно по собачьи и очень этого стесняюсь. Поэтому, собственно, я в него раньше и не ходила
Татьяна Ларина пишет:

цитата:

на сегодняшний день у меня -14,0 кг.

14 кг за такое время это очень круто. идите в бассейн, будет ещё круче. Я теперь фанатка бассейна. Меня даже не вес и объемы поражают, а то, что кожа лучше становится. я помню Мириманова когда-то писала про кожу, что она ничего не убирала пластикой, всё от массажа-мумие убралось, я тогда обзавидовалась считая что человеку просто с эластичностью кожи повезло. Сейчас я думаю что тот факт, что она именно плаванием занималась, сыграл очень большую роль.

 Отправлено: 29.10.11 19:17. Заголовок: Капа пишет: А я за ..

Капа пишет:

цитата:

А я за октябрь вообще не похудела

Я за лето плюс полтора осенних месяца, получила первый результат. а так я вообще то нарушала повсеместно Мало того, в июле съехала до 92, а потом наела обратно до 96, вот где ужас то был.

 Отправлено: 29.10.11 19:29. Заголовок: Dulcacidus пишет: П..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Подождите, подождите, Вы во мне видите свои прибабахи? *нервно себя ощупывает*

Ну ,конечно , я же до ваших "прибабахов" ещё не доросла , и живя здесь ,точно знаю где в Зеленограде бассеин .
Чего уж из себя незнайку-то строить , да и сваливать с больной головы на здоровую .

 Отправлено: 29.10.11 19:35. Заголовок: Гали. пишет: Чего у..

Гали. пишет:

цитата:

Чего уж из себя незнайку-то строить , да и сваливать с больной головы на здоровую .

Извините, я вообще потеряла нить беседы. Где я строю из себя Незнайку? Или это Вы про себя говорите?
Уточните свои прибабахи, что ли, я посмотрю, что с этим можно сделать.

 Отправлено: 29.10.11 20:01. Заголовок: Dulcacidus пишет: ..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Где я строю из себя Незнайку?

Ну как? Ходила-ходила ( 40 лет ) мимо и не знала где бассеин?
Определение из 4-х букв не повторять?
А я дык знала ...и серьёзно призываю " Если есть возможность - ходите ,дамы, и девушки в бассеин и не в каком-то там весе , а прямо сейчас!"
Я когда-то в весе 118 кг там познакомилась с первым красавцем и лавеласом города ,
он с вышки прыгал ,чуть меня не утопил , купальник у меня расстегнулся и слегка поплыл вниз . Ещё лет 10 потом он меня ....жалел при встрече ( так смеялись, так смеялисЬ,....чуть с кровати не падали) ,...весело было !

 Отправлено: 29.10.11 20:18. Заголовок: Гали. пишет: Ходила..

Гали. пишет:

цитата:

Ходила-ходила ( 40 лет ) мимо и не знала где бассеин?

Гали, где я пишу, что я НЕ ЗНАЛА где бассейн?

 Отправлено: 30.10.11 23:10. Заголовок: Dulcacidus Я тоже р..

Dulcacidus Я тоже радуюсь за вас.
А у меня больше месяца вес стоял,плавало 3-4 кг туда сюда..жёстко не придерживалась того питания,что рекомендует Сахарница,но после 18час. не ела.
На 2 дня уехали в свой любимый пансионат,питание 3х разовое(после 18час не ела)много плавала в басейне,играла в теннис,гуляла и по вечерам танцпол.....и что????
Сегодня по приезду встала на весы +2 кг
Может весы позавидовали а???

 Отправлено: 31.10.11 00:01. Заголовок: Я радуюсь за всех, н..

Я радуюсь за всех, но особенно за Dulcacidus.

Помню, как она зимой в весе 107 кг малодушничала и говорила, что стояк никогда не кончится.
А я утешала.

В бассейн я тоже не хожу, хотя тут их как грязи. Собираюсь каждый день. Даже сумка собрана. Это что-то психическое, не заставить себя

 Отправлено: 31.10.11 09:58. Заголовок: MW-girl Ты и так у..

MW-girl

Ты и так уже тонкая-звонкая)) на садьбе сестры - просто модель

Не худеть и не поправлять очень удобно в практическом плане - не нужно менять гардероб, более комфортно для организма...
Но хочется еще на 3-5 кг похудеть... И закреплять-удерживать-поддерживать

 Отправлено: 01.11.11 05:15. Заголовок: Петербурженка спасиб..

Петербурженка спасибо:) Просто после 18 не есть чаще всего малополезно, к сожалению, даже на поддержке есть ограничения по питанию Не знаю про весы, но по моему опыту лучше дня через четыре после приезда откуда то взвешиваться, потому что при передвижениях с переменами многие процессы замедляются, Скрытый текст

мне например, я извиняюсь, в первые дни на отдыхе не требуется в туалет, хотя питаюсь как обычно, конечно у меня вес временно подскочит при таких условиях

перемена среды обитания, даже кратковременная, всегда небольшой стресс для организма хоть мы этого не замечаем и не придаем значения.
Бронечка Мерси У меня Ваш пример про скрытую теплоту плавления в ежедневнике записан, чтобы не отчаиваться ежели что.
Мне вчера человек, который меня не видел около месяца, сказал что я "осунулась". Я чуть не зарыдала от щастья

 Отправлено: 01.11.11 18:43. Заголовок: Dulcacidus пишет: с..

Dulcacidus пишет:

цитата:

сказал что я "осунулась". Я чуть не зарыдала от щастья

Я тоже вчера мерила беретики, и муж спросил, где мои щеки.

 Отправлено: 01.11.11 20:25. Заголовок: Dulcacidus пишет: ..

Dulcacidus пишет:

цитата:

Просто после 18 не есть чаще всего малополезно

Согласна,просто летом больше двигалась,каждый день обязательно плавала поэтому и умудрялась худеть,сейчас конечно двигаться стала меньше.... поэтому надо брать себя в руки и отрегулировать питание.другого пути нет.
Скрытый текст

Dulcacidus,а вы были правы,что не надо сразу на весы вставать,сегодня взвесилась и точно,...даже на 400гр схуднула

 Отправлено: 02.11.11 08:10. Заголовок: Dulcacidus ,Вы знает..

Dulcacidus ,Вы знаете я тоже стала плавать..что то не хочу аквааэробикой заниматься....у них больше упражнений на нижнюю часть тела..мне надо упор:руки,спина.Плаваю самостоятельно .А тут подруга подсказала,она стала с тренером заниматься ,она вообще практически не плавала...так за месяц не только "поплыла" , самое главное он ей "поставил правильное дыхание"... Вот тоже хочу хоть раз 5 с тренером индивидуально позаниматься....

 Отправлено: 02.11.11 15:01. Заголовок: Девочки я пропала, н..

Девочки я пропала, но теперь снова с Вами.
Только недавно вернулись с мужем из Тайланда - СУПЕР!!!
Вес у меня немного поднабрался - сейчас 80,5кг, но линейку пока не меняю, буду догонять.
Да и сейчас еще похоже придется по женски на операцию залечь, ну думаю что все будет ОК.
Девочки и Сахарница помню были ссылка на Спортивные Мили, может кто ткнет носом.

 Отправлено: 03.11.11 23:15. Заголовок: Муся пишет: помню б..

Муся пишет:

цитата:

помню были ссылка на Спортивные Мили, может кто ткнет носом.

Уф, еле нашла http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2033315здесь
Я сама теперь не мили хожу дома, а по улице, потому и потеряла.
Впервые за миллионы лет спорт приносит мне удовольствие, кто бы раньше сказал - стукнула бы больно
С утреца, до завтрака, 7 тысяч шагов, где быстрым шагом, где перехожу на бег.
Прихожу домой полная сил, с хорошим настроением, в душ, завтрак и на работу.
Спать стала как младенец.

 Отправлено: 16.11.11 08:35. Заголовок: Деавочки привет! Сах..

Девочки ,привет!
Сахарница ,я стала в бассик ходить ,а последние две недели прям активно плавать (по 18 дорожек х50 метров) и вес встал....стоял больше 2-х недель...сегодня наконец то -100 гр...

 Отправлено: 16.11.11 10:41. Заголовок: честно, не понимаю,..

честно, не понимаю, как можно на электронныхвесах так точно вес измерять, ставлю вес - не двиигаю, делаю несколько измерений подряд, каждый раз показывают разное - выбираю среднее, могу отсдедить лишь тенденцию по этим средним значениям, а чтобы с точностью до 100 грамм - мне не понятно как это возможно

 Отправлено: 16.11.11 14:58. Заголовок: Татьяна Ларина молод..

Татьяна Ларина молодец, у таких упорных, как Вы, точно все получается, удачи!



natashab пишет:

цитата:

честно, не понимаю, как можно на электронныхвесах так точно вес измерять, ставлю вес - не двиигаю, делаю несколько измерений подряд, каждый раз показывают разное - выбираю среднее, могу отсдедить лишь тенденцию по этим средним значениям, а чтобы с точностью до 100 грамм - мне не понятно как это возможно

На электронных как раз каждые 100 грамм видно. На механических ни фига не видно.

 Отправлено: 16.11.11 16:46. Заголовок: Сахарница ,спасибки!..

Сахарница ,спасибки! Стараюсь!

 Отправлено: 16.11.11 18:18. Заголовок: Татьяна Ларина А в к..

Татьяна Ларина А в какой басик вы ходите? Я бы присоединилась.

 Отправлено: 16.11.11 18:37. Заголовок: Сахарница да видно ..

Сахарница да видно каждые 100 грамм, но измерения каждый раз разные - даже если 5 раз в течении 10 минут взвеситься
у меня и у моих домашних такая закавыка постоянно на разных весах, весы только электронные, у мамы икеевские механические - лет пять одно и тоже показывают, хотя мама за пять лет точно изменилась

 Отправлено: 16.11.11 20:10. Заголовок: natashab у мамы икее..

natashab

цитата:

у мамы икеевские механические - лет пять одно и тоже показывают, хотя мама за пять лет точно изменилась

Наташ, ну насмешила...
А если серьезно..Нужно к электронным приспособиться..
Вставать на них ровно... на то же место всегда, не переносить вес с носок на пятки..
И сами весы должны стоять в одном месте..В общем, совершать такие танцы с бубнами каждый раз...
Я их научилась обманывать - конечно..
Если вставать с опорой и потом отпустить через 1секунду - буду потяжелее, если через две,
то полегче...Разница граммом 300 обычно..
А потом... почему не порадоваться, хотя бы 100 грамм...

 Отправлено: 16.11.11 20:42. Заголовок: ИвериЯ конечно, лю..

ИвериЯ конечно, любой минус веса - это плюс ,
а с мамой - просто весы с терапевтическим эффектом - вещи маме я покупаю - она размер не видит, есть у нее некоторые вещи долгожители, которые изначально были свободными, а сейсчас хорошо сидят, вот и готовый рецепт иллюзии постоянного размера

а я, видимо, слишком резкая и тяжелая для своих весов, они, наверное, не читали свою инструкцию - вот и пугаются каждый раз, я уже с ними разговаривать начала - типа, МАМЕ НАДО ЛЬСТИТЬ ДЕЛИКАТНО - полкило или кило за неделю в минус, НУ НЕ 10 же кг - я в это не поверю, да еще и рассердиться могу - выкину на фиг батарейки и кому нужны пустые весы

 Отправлено: 16.11.11 21:43. Заголовок: Я купила весы подоро..

Я купила весы подороже, мне нравятся, вес один и тот же в любой точке квартиры.

 Отправлено: 16.11.11 22:01. Заголовок: у меня весы глючить ..

у меня весы глючить начинают только когда батарейка садиться .

 Отправлено: 17.11.11 00:55. Заголовок: Девы, а кто чем ужин..

Девы, а кто чем ужинает чаще всего?
Обожаю мясо, жареное на сух. сковороде и сухое вино.. Могу каждый день так, но 4 раза в неделю ужинаю на работе, поэтому приходится брать что-то другое.
Например, подсела на творожное суфле:
200 грамм мягкого творога (типа 0% "Домик в деревне"), 200 мл молока, пакетик желатина и фрукты.
Растворяю желатин в 50 мл теплого молока, затем смешиваю творог с оставшимся молоком, в конце желатин, кладу фрукты в контейнер, в котором понесу это на работу, и заливаю получившейся смесью. На ночь в холодильник.

 Отправлено: 17.11.11 07:54. Заголовок: Сахарница а каким ж..

Сахарница а каким желатином пользуетесь?

 Отправлено: 17.11.11 14:57. Заголовок: Я ужинаю сегодня, ..

Я ужинаю сегодня, куриной грудкой на пару+салат из помидор и огурцов с большим количеством зелени и оливковым маслом холодного отжима+стакан кефира с Сибирской клетчаткой. Воть.

 Отправлено: 17.11.11 15:01. Заголовок: natashab пишет: ка..

natashab пишет:

цитата:

каким желатином пользуетесь?

Я сейчас в Америке, но покупаю российский.

 Отправлено: 17.11.11 15:03. Заголовок: Галчёнок пишет: Я у..

Галчёнок пишет:

цитата:

Я ужинаю сегодня, куриной грудкой на пару+салат из помидор и огурцов с большим количеством зелени и оливковым маслом холодного отжима+стакан кефира с Сибирской клетчаткой. Воть.

Славненько, но я на таком ну никак не худела, хоть ты тресни.

 Отправлено: 17.11.11 15:16. Заголовок: Сахарница пишет: Сл..

Сахарница пишет:

цитата:

Славненько, но я на таком ну никак не худела, хоть ты тресни

Ну я методом проб и ошибок нашла для себя подходящее питание.

 Отправлено: 17.11.11 15:19. Заголовок: Сахарница пишет: Об..

Сахарница пишет:

цитата:

Обожаю мясо, жареное на сух. сковороде и сухое вино..

Так я тоже частенько делаю, только алкоголь не употребляю.

 Отправлено: 17.11.11 19:36. Заголовок: лучше всего худеется..

лучше всего худеется, если ужинать куриной грудкой, или рыбой, или овощами(без масла!), но не вперемешку курица-овощи-молочное.
Но это только мнение, возможно, неправильное.