Автор | Сообщение |
Сахарница
|
| |
Пост N: 183
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)
Долго думала открывать тему или нет, решилась.. Обсуждаем систему "МИНУС 60"
|
|
Профиль
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 116
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 24.10.10 10:18. Заголовок: Доброе утро, дорогие..
Доброе утро, дорогие девочки! Прошедшая неделя освободила меня еще от 800 грамм! На сегодняшний день общая потеря веса за 3 с хвостиком прошедших месяца составила ровно 20 кг!!!! Сама не верю, ведь раньше это казалось совсем недостижимым, а на деле все так просто! Главное - немного терпения. Наконец-то мои потери стали очевидны для окружающих и даже для моей мамочки, дай Бог ей здоровья! Она сказала, что выйдет из больницы и тоже займется этой системой. Вот неугомонная, а ведь ей 75 лет! Девочки, вперед!!!
|
|
Профиль
|
Южа
|
| |
Пост N: 849
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 24.10.10 11:56. Заголовок: Lyulyu молодец! Мне ..
Lyulyu молодец! Мне сегодня под утро приснился сон, что я открываю холодильник и вижу, что внутри заварные пирожные и куски торта "наполеон". Холодильник белый-белый, а торт такой, какой уже не делают, желто-сливочного цвета, пахнет, средний слой крема орешками посыпан. Почему-то знаю, что их купил мой свекр. Я во сне ела кусок торта и запивала водой, чтобы не подавиться. Смешно, но меня от тортов всю жизнь воротит. Считается, что торт - это последняя вещь, которую я захочу. И вдруг снится цветной сон с запахами. Наверное, от жизни впроголодь такое снится.
|
|
Профиль
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 235
|
|
Отправлено: 24.10.10 12:34. Заголовок: Южа надо купить ТАК..
Южа надо купить ТАКОЙ торт на работу, увидеть, что во сне он ВКУСНЕЕи скормить сотрудникам и посетителям
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 117
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 24.10.10 12:38. Заголовок: Южа Какой дивный сон..
Южа Какой дивный сон! Жаль, что мне сны редко снятся, а уж "вкусные" - вообще никогда! Посмотрела такой сон и можно не завтракать!!!
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 55
|
|
Отправлено: 24.10.10 13:09. Заголовок: Lyulyu :sm36: ..
Lyulyu
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.10.10 12:00. Заголовок: Lyulyu Поздравляю! О..
Lyulyu Поздравляю! Отличные успехи!!!
|
|
Профиль
|
kupr_is
|
| |
Пост N: 229
Откуда: РФ, Саратов-Москва
|
|
Отправлено: 25.10.10 15:43. Заголовок: Lyulyu поздравляю! ..
Lyulyu поздравляю!
|
|
Профиль
|
Муся
|
| |
Пост N: 33
Откуда: Россия, Питер
|
|
Отправлено: 26.10.10 06:42. Заголовок: Lyulyu Молодец!!! Р..
Lyulyu Молодец!!! Результаты просто супер!!!
|
|
Профиль
|
Ирина Павловна
|
| МАСТЕР АССОЦИАЦИЙ
|
Пост N: 6728
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 26.10.10 08:52. Заголовок: Lyulyu Ну просто мо..
Lyulyu Ну просто молодчина!!! А мне удается удерживать вес 119. После 5-ти не ем , только на ночь стакан кефира. Эх,сбросить бы 9-10 кг- и вот оно- счастье.
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 118
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 31.10.10 09:34. Заголовок: Ирина Павловна Удерж..
Ирина Павловна Удерживать вес - это тоже неплохо! А мой результат за прошедшую неделю - минус еще один килограмм. Как же это здорово!!!!! Печально, что эта тема потихоньку умирает, а так нужны единомышленники и поддержка... Никого не хочу обидеь, но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании? Девочки, весна и лето подкрадутся, как всегда, неожиданно и будет очень жаль потеянного вемени! Не впадайте в зимнюю спячку, дорогие, присоединяйтесь!
|
|
Профиль
|
Капа
|
| постоянный участник
|
Пост N: 929
Info: Пряничная
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 09:48. Заголовок: Lyulyu Если Вам ну..
Lyulyu Я могу оказать поддержку, это дело хорошее, я тоже всегда с интересом читаю эту тему [img src=/gif/smk/sm12.gif] За 3,5 месяца у меня результат - минус 15 килограммов. После 12 килограммов результаты стали заметны окружающим, мне приятно. В офисе просят поделиться секретом, что я с удовольствием и делаю. Немного смущает непонимание, как быть с зимней одеждой. Хотела этой осенью купить шубу, теперь не знаю, надо ли это делать. Рада, что не купила летом, потому что похудела на 2 размера.
|
|
Профиль
|
|
Капа
|
| постоянный участник
|
Пост N: 930
Info: Пряничная
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 09:56. Заголовок: Lyulyu пишет: не по..
Lyulyu пишет: цитата: | не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании? |
| Мне КАТЕГОРИЧЕСКИ не нравится такая постановка вопроса. Давайте сначала спросим СЕБЯ -почему Я допустила, что приходится сбрасывать такое количество килограммов, которое у других вызывает ужас? Ответив себе, к другим вопросов будет меньше. На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться.
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 119
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 31.10.10 10:01. Заголовок: Капа У меня с одежд..
Капа У меня с одеждой тоже проблемы: за лето в магазинчике накупила тряпок, обадовавшись, что нашла свои размеры, а теперь из них в вырезы поскакиваю. А с зимней мне попроще: наконец-то с легкостью вошла в мою любимую легенькую итальянскую дубленочку, наслаждаться которой не имела возможности на протяжении последних лет трех! Ура-а-а-а-а-а! Какое счастье, что я ее никому не отдала! А в куртке, которую носила прошлой зимой, я как пестик в колокольчике! Класс!!!
|
|
Профиль
|
Муся
|
| |
Пост N: 35
Откуда: Россия, Питер
|
|
Отправлено: 31.10.10 10:16. Заголовок: Капа пишет: Мне КАТ..
Капа пишет: цитата: | Мне КАТЕГОРИЧЕСКИ не нравится такая постановка вопроса. Давайте сначала спросим СЕБЯ -почему Я допустила, что приходится сбрасывать такое количество килограмм, которое у других вызывает ужас? Ответив себе, к другим вопросов будет меньше. На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться. |
| Полностью с Вами согласна и поддерживаю. Если бы все было так легко и просто то и не находились бы мы в таком весе как сейчас. Я вот например то же к этому очень долго шла. И худела и набирала снова несметное количество раз. Эта система мне понравилась больше всех, но и то не могу сказать что все это легко на 100%. Читаю темку постоянно, радуюсь успехам других, пишу не часто т.к. результаты за 2 месяца небольшие (минус 7,5 кг), наверное много друзей и встреч и полное отсутствие спорта, но я не расстраиваюсь и иду дальше. Всем дальнейших успехов.
|
|
Профиль
|
Капа
|
| постоянный участник
|
Пост N: 931
Info: Пряничная
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 10:24. Заголовок: Муся пишет: результ..
Муся пишет: цитата: | результаты за 2 месяца небольшие (минус 7,5 кг), |
| По-моему, прекрасные результаты! Не семимильными шагами, но в нужном направлении
|
|
Профиль
|
Lyulyu
|
| |
Пост N: 120
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 31.10.10 12:14. Заголовок: Капа пишет: похудевш..
Капа пишет: цитата: | похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть |
| О чем Вы?!! Какое "свысока"?!! Даже обидно... Просто хотелось хоть кому-нибудь помочь, пусть даже легким пиночком. Прошу прощения, если кого-нибудь обидела, больше никаких призывов.
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 59
|
|
Отправлено: 31.10.10 13:47. Заголовок: Lyulyu пишет: но не..
Lyulyu пишет: цитата: | но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании? |
| У меня за чуть меньше 2-х месяцев результат -8 кг. Причем 2 последних недели вес стоит. После простуды и гомеопатических таблеток. Все не так просто, по кр мере у меня. Лу лу - не могли бы Вы написать сколько едите и что конкретно. Я в небольшом замешательстве.
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 60
|
|
Отправлено: 31.10.10 13:51. Заголовок: Капа пишет: На фору..
Капа пишет: цитата: | На форуме неоднократно писали (и даже ссоры были), что похудевшие начинают смотреть свысока на тех, кто не начал худеть. Предлагаю от этого избавляться. |
| Не принимайте близко к сердцу. так как известно, что закрепляют низкий вес единицы , и надо думать о том, какой вес будет у нас через пару тройку лет. И не будет ли он равен 140 кг.
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 61
|
|
Отправлено: 31.10.10 13:57. Заголовок: Муся - мы с вами иде..
Муся - мы с вами идем ноздря в ноздрю. Но мне стало тяжелее, а вес еще больше 100 кг. Боюсь нарастающих сложностей. После ужина (который только белковый теперь) хочется есть. Смешно вспомнить, что в начале ела макароны и картошку. Любая вредность дает плюс 1 кг на следующий день, а сгонять его приходится неделю.
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 62
|
|
Отправлено: 31.10.10 14:01. Заголовок: На форуме мириманово..
На форуме миримановой дамы едят откровенно мало. В эти разговоры - скушала 100 гр творога и наелась как слон, я верю с трудом. Я ем больше. Мне надо рыбы граммов 400 или мяса 350. Или творога 400. И все равно голодная.
|
|
Профиль
|
Leda
|
| |
Пост N: 41
|
|
Отправлено: 31.10.10 14:38. Заголовок: С утра мне вполне хв..
С утра мне вполне хватает 100 г творога, а то и меньше. Коробочку творога Простоквашино с котом на картинке 2% делю на три раза. Каждый раз добавляю к этой трети столовую ложку сметаны, чайную ложку меда. Мне очень вкусно. Кофе и чай всегда по жизни пью без сахара. Не пользы ради, а потому что мне так нравится. Если на работе все спокойно - больше ничего не ем где-то до часа дня, когда у меня перерыв. К сожалению, спокойно бывает редко. а всякий псих мой организм требует чем нить зажевать. Другой раз за день так нажуешься))). С работы прихожу в половине седьмого, за стол попадаю в семь. Стараюсь не нажраться. Но иногда, опять же спокойствия для, позволяю себе бокал красного сухого вина, либо рюмашку коньяка. После чего аппетит контролировать куда сложней. Накануне поездки к морю всякий раз беру себя в руки, сгоняю критические выступы на теле, насколько можно. С каждым разом остаются все равно привесы лишние по сравнению с предыдущим. Вот такая картинка получается.
|
|
Профиль
|
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 63
|
|
Отправлено: 31.10.10 14:42. Заголовок: Leda пишет: за стол..
Leda пишет: цитата: | за стол попадаю в семь. Стараюсь не нажраться. |
| Отличная методика. Жаль, я по ней не худею, а толстею. ПС. Я запамятовала, Вы с нами на минус60?
|
|
Профиль
|
Leda
|
| |
Пост N: 42
|
|
Отправлено: 31.10.10 14:48. Заголовок: Бронечка пишет: ПС...
Бронечка пишет: цитата: | ПС. Я запамятовала, Вы с нами на минус60? |
| Нет пока ...Но призадумалОс - как то ж привесы надо ликвидировать
|
|
Профиль
|
ИвериЯ
|
| Солнечный Ветер
|
Пост N: 842
Откуда: москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 15:02. Заголовок: Lyulyu пишет Печальн..
Lyulyu пишет цитата: | Печально, что эта тема потихоньку умирает, а так нужны единомышленники и поддержка... Никого не хочу обидеь, но не понимаю, неужели лучше громко стадать по поводу лишнего веса, чем пойти на такие незначительные ограничения в питании? |
| Вам нужна поддержка, а почему бы просто не попросить о ней...Не пытаясь при этом потоптаться на чужих болячках... Согласна с девочками, что лучше разобраться с собой вначале...почему я 2,3,5,10 лет назад не могла сделать того, что делаю успешно сегодня...Почему был нужен этот вес, который пугает окружающих(с) Не разобравшись, при первых неблагоприятных обстоятельствах - есть большой риск вернуться к нему снова... А другие с собой сами разберуться время придет..У них другие проблемы... не ваши... Хотя могут быть (внешне) похожи... Пристыживанием это не лечится... Скрытый текст А кстати какая поддержка вам нужна? В чем она должна выражаться? Что вы хотите услышать?
| А с результатом поздравляю...Он у вас замечателльный! Пора выставлять фотки и ловить комплименты! Может так быстрее кто вдохновиться...
|
|
Профиль
|
Leda
|
| |
Пост N: 43
|
|
Отправлено: 31.10.10 15:16. Заголовок: Elena, о каких двух ..
цитата: | Ну никак не могу отказаться от этих преусловутых двух тортов! |
| Elena, о каких двух тортах идет речь? Или это что-то такое, типа аллегория? Почитала я про систему, думаю надо бы и себе пристроиться. Впереди праздники, а там и лето не за горами. И вообще - что-то хочется взбрыкнуть на старости лет ...а куда брыкаться с таким богатством
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 64
|
|
Отправлено: 31.10.10 15:38. Заголовок: Leda пишет: Elena, ..
Leda пишет: цитата: | Elena, о каких двух тортах идет речь? |
| Это я тут так шутила пару страниц назад . Согласна с Иверией. Меня пугает только, что каждый раз считаю, что разобралась со своими проблемами. Все. Дороги назад нет. И потом как в страшном сне просыпаюсь со своим обычным весом плюс 2-3 кг.
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 65
|
|
Отправлено: 31.10.10 15:42. Заголовок: Есть у меня приятель..
Есть у меня приятельница, консультант по питанию. Стройная жизнерадостная женщина. Берет немалые деньги. Я в виде гуманитарной помощи беседую с ней. Она мне говорит - я тебе должна платить, я ничего не знаю по психологии, только таблицу калорийности Это я к чему. Наша судьба в наших руках. медицина на нуле в этом вопросе.
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 537
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 15:48. Заголовок: Бронечка пишет: На ..
Бронечка пишет: цитата: | На форуме миримановой дамы едят откровенно мало. |
| да прям! почитайте у них тему про спады, там кушают столько, что им советуют порции уменьшать. Некоторые кушают и по 700 грамм в порции и худеют
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 66
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:00. Заголовок: Сахарница Не знаю,..
Сахарница Не знаю, смириться с тем, что я худею медленно - уже 2 недели стою без прицины - или начинать суетиться и ужесточать.
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 538
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:11. Заголовок: Бронечка пишет: Не ..
Бронечка пишет: цитата: | Не знаю, смириться с тем, что я худею медленно - уже 2 недели стою без прицины - или начинать суетиться и ужесточать. |
| смириться и жить по системе дальше, 100 % в плюс не уйдете, если будете без нарушений. Ужесточите - сорветесь, проверено. Терпения Вам!
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 539
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:28. Заголовок: Lyulyu написала Вам..
Lyulyu написала Вам в личку
|
|
Профиль
|
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 67
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:28. Заголовок: :sm38: Спасибо. Б..
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 540
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:35. Заголовок: Бронечка пишет: У м..
Бронечка пишет: цитата: | У меня за чуть меньше 2-х месяцев результат -8 кг. Причем 2 последних недели вес стоит. После простуды и гомеопатических таблеток. |
| Бронечка разве это мало? Врачи считают нормальным похудение на 2-4 кг в месяц. Когда-то же вес должен постоять? И таблетки: у меня вес стоял от любых, кроме таблеток от головы. И от витаминов тоже, как бросила - пополз вниз. При гриппе, простуде - 100% растет вверх, так как все равно какие-то нарушения в питании, типа чая с медом, малиной, горячего аптечного питья.
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 541
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 16:37. Заголовок: Бронечка пишет: Дел..
Бронечка пишет: цитата: | Дело в том, что нарушения маленькие есть, |
| пока нарушения будут, будете стоять. Такое допустимо на стадии поддержания веса. Нарушения маленькими не бывают - они или есть, или их нет
|
|
Профиль
|
Irischa
|
| постоянный участник
|
Пост N: 281
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 17:53. Заголовок: девочки, восхищаюсь ..
девочки, восхищаюсь вами всеми! а те кто на диетах долгое время, у меня вызывают трепет! всё не могу решиться, следовать с вами в одном направлении!
|
|
Профиль
|
Leda
|
| |
Пост N: 46
|
|
Отправлено: 31.10.10 17:59. Заголовок: Irischa пишет: всё ..
Irischa пишет: цитата: | всё не могу решиться, следовать с вами в одном направлении! |
| и я тем более что столько раз все это проходила, худела на год-другой, а потом все по новой, да с добавкой
|
|
Профиль
|
Бронечка
|
| |
Пост N: 68
|
|
Отправлено: 31.10.10 19:05. Заголовок: Сахарница пишет: И ..
Сахарница пишет: цитата: | И от витаминов тоже, как бросила - пополз вниз |
| Я две недели назад сменила одни витамины на другие Неужели???
|
|
Профиль
|
Ойка
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1516
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 20:11. Заголовок: Lyulyu УМНИЦА! Деву..
Lyulyu УМНИЦА! Девушки, не надо на Людмилу агриться, она же не хвастается, не чморит тех, у кого не получается похудеть, она просто зовет за собой, так, как умеет! Давайте будем добрее! Я вас всех лю!
|
|
Профиль
|
Сахарница
|
| |
Пост N: 542
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.10.10 21:11. Заголовок: Ойка пишет: УМНИЦА!..
Ойка пишет: цитата: | УМНИЦА! Девушки, не надо на Людмилу агриться, она же не хвастается, не чморит тех, у кого не получается похудеть, она просто зовет за собой, так, как умеет! Давайте будем добрее! Я вас всех лю! |
| Согласна
|
|
Профиль
|
nadi_kms
|
| |
Не зарегистрирован
|
|
Отправлено: 01.11.10 17:59. Заголовок: пишите
очень хочу присоединиться к "системе". Готовить особо времени нет. Поделитесь опытом - напишите рацион дня и с вариантами, что и сколько. Что удобно брать на работу. мой адрес nadi_kms@mail.ru
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|