Форум » Спортклуб » Фитнес - в первый раз ! |
 
|
|
|
|
НатУля
| |
постоянный участник 
 | |
|
Пост N: 883 Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз | |
Отправлено: 08.11.12 12:45. Заголовок: Вчера ходила в клуб ..
Вчера ходила в клуб ! Здорово !Села на велосипед со спинкой / по совету инструктора/ и думала покатать минут 30 ,но не так-то все просто - на 12 минуте при нагрузке 7 - я уже мечтала докатать до 20 минут !
Последние 2 минуты - думала умру ! накатала - то бишь сожгла 212 ккал. - сказали что результат хороший !
Потом была Аква и сауна ! Здорово !
|
Звёздочка
|
|
 | |
|
Пост N: 1200 Откуда: Россия, Москва | |
Отправлено: 19.06.13 23:15. Заголовок: Вода и тренировки..
- участник сейчас на форуме