Отправлено: 22.03.11 23:09. Заголовок: В общем, это ещё наз..
В общем, это ещё называют - тренажеры для ленивых) Прошло три недели - результат меня впечатлил) Похудела всего на три кг, но очень хорошо подтянулись мышцы!
Отправлено: 23.03.11 15:21. Заголовок: Александра , спасибо..
Александра , спасибо за инфу! интересно. С массажной кроваткой я хорошо знакома. нашла кое-что в Москве,http://tonusclub.ru/moscow/ но ни где нет цен на услуги.
Отправлено: 23.03.11 16:23. Заголовок: ksandra я тоже смотр..
ksandra я тоже смотрела эту ссылочку. чтобы посмотреть цены, надо нажать на картинку с подходящим адресом центра и на новой страничке справа под долгим перечислением их услуг есть кнопочка скачать прайс-лист. вот примерhttp://tonusclub.ru/media/File/price/moskow_zhulebino.jpg
Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий. Стоит недорого, если брать абонемент надолго. И соответсвенно, чем больше тренажеров посещаете, тем больше занятие стоит. У каждого тренажера - стоимость в единицах. На самом деле не сложно)) Скажу для примера - я взяла абонемент на полтора года, пользуюсь очень многими тренажерами (многие обходятся и меньшим колличеством) Занятие получается стоит коло 300 рублей) Думаю, что цены примерно одинаковы. И ещё - обычно первое занятие у них бесплатно. А при покупке абонемента ещё два в подарок. Просто позвоните и запишитесь. Только сразу предупрежу - планируйте свре время)))) Я первый раз провела там около пяти часов))
Отправлено: 24.03.11 00:56. Заголовок: Александра пишет: П..
Александра пишет:
цитата:
Правда, девочки - эффект потрясающий! Я вообще не спортивный человек, не люблю я бегать, например.. А тут, я прям жду этих занятий.
На самом деле заманчиво, для меня в особенности, т.к. ничего кроме плавания и велотренажера я себе позволить не могу. Только рядом пока нет ни одного центра такого, на дорогу не меньше часа по нашим пробкам...
70 см -ширина - не узковатенько? и вес предельный (для меня)
Моя труба широченная, а о весе никто не спрашивал Думаю, это не критично.
Я занимаюсь этим в кабинете физиотерапии, сначала ставили щадящую программу, и все равно после первых двух-трех процедур вечером кидало в жар и немного кружилась голова. Но воздействие говорят очень глубокое и мощное. После 6 процедур визуально изменилась форма ляжек.
Отправлено: 10.04.11 15:05. Заголовок: Elena Отчитываюсь)..
Elena
Отчитываюсь)) Сходила, всё показали, всё понравилось... Девочки очень милые, очень чисто, есть душ. Вакуумная труба широкая)))))) Завтра пойду на первое нормальное занятие вечером, вернусь - расскажу...
Отправлено: 11.04.11 21:28. Заголовок: Elena Впечатлений ..
Elena
Впечатлений еще не было, т.к. именно сегодня меня угораздило на работе обзавестись температурой и залиться до пола соплями((((( Позвонила в клуб, перезаписалась на среду, на 18 часов...
Итак, дорогие мои, я пришла... то есть почти приползла. В общем, при том, что сегодня я прошла только все тонусные столы (6 штук), лимфодренаж 25 минут, 30 минут ролика и всего 10 минут бега в вакуумной трубе, и учитывая моё спортивное прошлое, то есть с физподготовкой то у меня всё в порядке, я УСТАЛА. Может, конечно, сказывается то, что я еще не до конца оправилась от простуды, но я реально устала. Пот градом. Девочки-инструкторы смотрят внимательно за тем, чтобы все упражнения выполнялись правильно. Соответственно, нагрузка максимально эффективная. Мне понравилось, честно.
Отправлено: 15.04.11 09:38. Заголовок: Вчера и сегодня по у..
Вчера и сегодня по утрам перед работой забегала в Тонус на часок - 30 минут ролика и 25 минут прессотерапии. Сейчас заметила, что на работу на 3й этаж я просто взлетела. Видимо нравится прессотерапия моим окорочкам))) Завтра - тренировка по полной программе. Девочек-инструкторов уже почти люблю
Ролик - ооооочень интересная штука. Но по "мясу". Приятно. По тем местам, где вместо мяса жир - мечта мазохиста, больно конкретно.
Пока что точно узнала из противопоказаний:
Вакуум однозначно нельзя, если есть предрасположенность к варикозу, или даже просто сосудистые сеточки. Зато при этих проблемах прямо-таки показана прессотерапия. У меня таких проблем нет, но есть миома - меня тоже от вакуума отговорили. Также полностью под запретом инфракрасное прогревание и виброплатформа. Ну, виброплатформа вообще при многих болячках под запретом.
Отправлено: 15.04.11 16:39. Заголовок: Ох, девочки, так рас..
Ох, девочки, так расписываете, что самой захотелось попробовать. Но придется ждать до лета - как-то далеко от метро и от меня все клубы, это что бы к 10 утра на работу - к 8-30 в клуб надо, а мне еще детеныша в школу надо пихнуть.... А для человека, спртом напуганного, это очень тяжко будет?
Отправлено: 15.04.11 17:46. Заголовок: Засада Да тяжко не..
Засада
Да тяжко не должно быть! Я сейчас поняла, почему мне было так тяжко - за сутки до занятия я еще температурила - раз, у меня реально низкий гемоглобин - два. Отсюда, видимо, и моя такая усталость на занятии. Надо было подождать хотя бы несколько дней после болезни - но нет же, мне ж засвербило, и помчалась... вот в этом я вся....
Отчитываюсь - вчера утром отзанималась отлично - час столов, полчаса ролика и сеанс лимфодренажных штанов. Вчера впервые предоставила ролику всю спину и не могла оторваться от него - ну какой же кайф))) Сегодня всё мясо на спине болит, конечно. А сейчас была возможность убедиться в том, что для инструкторов всё же наше здоровье несколько важнее потраченных нами единиц - начались женские дела и я позвонила в клуб спросить, что мне можно, а что нельзя делать, потому как на завтра и послезавтра я записана много на что. Инструктор сразу сказала, мол, то то и то то можно, а вот про лимфодренаж пока забудьте, надо себя поберечь в такие дни.
Veselina Спасибо! Я звонила в клуб, разговаривала с тренером Анастасией, она мне всё подробно объяснила, расспросила про мои болячки, сказала. что противопоказано, мне понравился разговор. Теперь надо заехать "на пробу", вот только с больничного выйду.
Отправлено: 17.04.11 23:51. Заголовок: Elena Настя - очар..
Elena
Настя - очаровательная девушка)) Кстати, на пробу я могу Вас провести по своим "гостевым единицам". Если надумаете - свистите, как с больничного выйдете)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 25
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет