Отправлено: 28.03.08 10:25. Заголовок: Полюбить себя.

Девочки! Помогите! Научите как полюбить себя, как принять себя сегодняшнюю? Что Вы делаете для этого? Я поймала себя на том, что при взгляде в зеркало постоянно себя критикую, это не так, то не этак. Как изменить ситуацию? Помогите советом!

 Отправлено: 28.03.08 10:28. Заголовок: Мне помогает аутотре..

Мне помогает аутотренинг и забота о себе (сначала через силу можно). КОгда начинаешь заботиться о своем теле и внешности - уже любишь результат собственных усилий.

 Отправлено: 28.03.08 10:29. Заголовок: KROL2 а увлечения у..

KROL2
а увлечения у Вас есть какие-нибудь?

 Отправлено: 28.03.08 11:33. Заголовок: Обожаю петь. Несколь..

Обожаю петь. Несколько лет занималась сольным пением, но потом очень тяжело заболела мама. Вот и бросила все. Собираю кулинарные рецепты. Плету макраме. Люблю чичтать.

 Отправлено: 28.03.08 11:37. Заголовок: Witch А расскажи, п..

Witch
А расскажи, пожалуйста, поподробнее!

 Отправлено: 28.03.08 12:36. Заголовок: KROL2 пишет: Witch ..

KROL2 пишет:

цитата:

Witch А расскажи, пожалуйста, поподробнее

В -смысле?Про аутотренинг? Да я не напрягаясь купила кассету с 2-мя уровнями и занимаюсь по ней. Лучше каждый день, но у меня получается 2 раза в неделю. я закрываюсь в комнате , аромамасло в масленку и расслабляюсь под кассету, там говорять в какой очередности. Я как-то не думала. что мне поможет, но почему-то помогает.

 Отправлено: 28.03.08 12:38. Заголовок: Позитивный настрой д..

Позитивный настрой дает чтоли! :-)

 Отправлено: 28.03.08 14:55. Заголовок: А я вот когда утреч..

А я вот когда утречком похожу к зеркалу невыспавшись ,говорю громким голосом " Свет мой ,зеркальце, заткнись! Я расчесаться подошла!" (слямзено у Лолитки).

 Отправлено: 28.03.08 15:02. Заголовок: Witch А что это за..

Witch
А что это за кассеты?

 Отправлено: 28.03.08 15:27. Заголовок: Я подходя к зеркалу ..

Я подходя к зеркалу смотрю и думаю"Ну красавица,неотразима не в одной луже" не помещаюсь.Шутка конешно.

 Отправлено: 28.03.08 15:40. Заголовок: Тема эта поднималась..

Тема эта поднималась несколько лет назад на нашем форуме
http://rbbw.fastbb.ru/?1-20-40-00000067-000-0-0-1121787140
скажу одно...подняв этот вопрос тогда, я после начала жить полной жизнью учитесь себя принимать!!! А потом дело за малым останется.....

 Отправлено: 28.03.08 15:40. Заголовок: KROL2 пишет: Witch ..

KROL2 пишет:

цитата:

Witch А что это за кассеты?

фиг знает. купила на горбушке, наверное уже диски продают. У меня на одной стороне первая ступень, а на второй - вторая. Нарисован водопад. А какая разница? там все равно стандартное расслабление. о том что теплеют конечности и расслабляешь тело постепенно. Просто мягкий мужской голос, звуки природы. Рисуют тебе всякие картины про парящих птиц и так далее.

 Отправлено: 28.03.08 16:49. Заголовок: Есть очень интересны..

Есть очень интересный автор-психолог Александр Свияш.Он грамотно учит, как себя полюбить. Книг у него много всяких.Мне помогло.Почитайте!

 Отправлено: 28.03.08 17:06. Заголовок: azra пишет: автор-п..

azra пишет:

цитата:

автор-психолог Александр Свияш

Только это не психолог, а эзотерик:

У Александра Свияша проблемы с кармой

 Отправлено: 28.03.08 17:12. Заголовок: inanna Он вообще ш..

inanna

Скрытый текст

Он вообще шарлатано-подобный товарищ, зарабатывающий неплохие баблосы на проведении семинаров и книжулях своих. Таких - "мессий" много. Кто к бабкам, кто к этим обещателям всех благ и удовольствий. Не зарастет к таким народная тропа

 Отправлено: 28.03.08 17:19. Заголовок: Shade пишет: вообщ..

Shade пишет:
Скрытый текст

Оффтоп:  цитата: вообще шарлатано-подобный товарищ Мерси, что написала как оно есть! А то я не осмелилась, шоб опять не обвинили в какой-нить категоричности и неполиткорректности...

 Отправлено: 28.03.08 17:22. Заголовок: inanna А я шторко..

inanna


Скрытый текст

А я шторкой прикрылась. Уверена, что есть тут у него сторонники. Не хочу возмущать спокойствие его поклонников и последователей. Да наступит всеобщее благоденствие

 Отправлено: 28.03.08 17:41. Заголовок: АМИНЬ :sm73: :sm73..

АМИНЬ

 Отправлено: 28.03.08 17:51. Заголовок: inanna Shade У свия..

inanna
Shade
У свияша одну книжку осилила, не мое это.
Я по утрам тоже в зеркало смотрюсь. Улыбаюсь себе и рассказываю какая я красивая, да какая ладная. Пока перед зеркалом стою,верю. А вот потом забываю что ли. Начинаю по привычке недостатки выискивать. НЕ хорошо это. Но за всю жизнь привычка въелась. Борюсь.
Девочки, а как можно за собой поухаживать. Расскажите пожалуйста. Я ведь ничего не знаю, кроме маникюра, да прически. Какие сейчас возможности?

 Отправлено: 28.03.08 19:17. Заголовок: Девочки, а как можно..

цитата:

Девочки, а как можно за собой поухаживать. Расскажите пожалуйста. Я ведь ничего не знаю, кроме маникюра, да прически. Какие сейчас возможности?

про массаж или спа процедуры мы уже говорили?

 Отправлено: 28.03.08 20:15. Заголовок: KROL2 Ну, себе еще п..

KROL2 Ну, себе еще подарки можно и нужно делать. Тот же абонемент в бассейн, массаж лица, банька, саунка, да их куча всего! До абонемента в бассейн я себя баловала приходами массажиста-мануальщика, после него массажем в косметологическом кабинете, банными процедурами - но нужно понять, что тебе нравится? Кому расслабуха в театр сходить, кому в бассейне помокнуть. А весь негатив снимает тренажерка или просто долгая ходьба. И хорооошо!!!!

 Отправлено: 28.03.08 22:11. Заголовок: А есть какие-то косм..

А есть какие-то косметические процедуры, которые обязана для себя делать каждаю женщина? Подарки я себе дарю, с этого начинала!!!

 Отправлено: 28.03.08 22:36. Заголовок: KROL2 пишет: есть к..

KROL2 пишет:

цитата:

есть какие-то косметические процедуры

для меня все самое лучшее было связано с русской баней. Еженедельно, конкретно часов на 4-6, с холодной купальней,душем шарко, массажиком, кофейными, кукурузными, солевыми, медовыми натираниями, веник-пар конечно, чаек с травками, там же педикюр-маникюр.
Это такой праздник души и тела!!! На мой взгляд лучше еще ничего не придумано.
Много лет практически одной компанией, женский клуб, т.с. при бане)))

Про подарки себе тоже скажу- очень люблю натуральные самоцветы. Камни они вообще много хорошего могут дать человеку, при грамотном "использовании"

Еще для себя любимой - хорошая музыка и вышивание. Созерцание моря, например, сон под теплым южным небом. Лично меня это заражает энергией на целый год. Сначала на меня смотрели как на ненормальную, зачем спать на улице, если можно в доме? Теперь накупили надувных кроватей и все спим во время отпуска на улице под звездами.

 Отправлено: 28.03.08 23:15. Заголовок: ksandra пишет: для ..

ksandra пишет:

цитата:

для меня все самое лучшее было связано с русской баней. Еженедельно, конкретно часов на 4-6, с холодной купальней,душем шарко, массажиком, кофейными, кукурузными, солевыми, медовыми натираниями, веник-пар конечно, чаек с травками, там же педикюр-маникюр.

Натирания не люблю( в виде кофе, меда и пр.). Но баню обожаю просто. Вы каждую неделю ходите. Счастливица! Это такое удовольствие. Да еще в компании хорошей. Где все без суеты. И парилочку проветрят. И поддадут, когда нужно. Эхххххххх. Как-бы косточки погреть.

Правильно Вы говорите - праздник души и тела!!!!

 Отправлено: 28.03.08 23:31. Заголовок: Shade пишет: Вы каж..

Shade пишет:

цитата:

Вы каждую неделю ходите.

ходила на протяжении 25 лет, сейчас увы... баню нашу в Царицыно прикрыли, новой не открыли... Варшавские что-то мне не такими уютными кажутся, до Таганских далековато будет.
Вот, что еще надо срочно для себя любимой: за руль садиться! тогда все бани мои будут))))

 Отправлено: 02.04.08 00:02. Заголовок: Так...кто готов ходи..

Так...кто готов ходить в баню-сауну вечером? И куда?

 Отправлено: 02.04.08 00:40. Заголовок: maryasha пишет: кто..

maryasha пишет:

цитата:

кто готов ходить в баню-сауну вечером

Я бы с удовольствием. Мои друзья никто не любит это занятие, а я просто обожаю. Я знаю два приятных места в районе м. Коломенская и м. Пролетарская, где сама бываю иногда. Предпочитаю сауну с кабинетом на определенное число человек, где можно собраться своим кругом, а не общественные бани. Тем более большой компанией и по деньгам не накладно.

 Отправлено: 02.04.08 10:35. Заголовок: KROL2, кстати, про з..

KROL2, кстати, про зеркало.
Читала у кого-то из психологов, что, как правило, каждый человек считает свое лицо если и не привлекательным, то в общем-то вполне нормальным, и относится к нему спокойно. Потому что часто видит его в зеркале.
(тссс! не берем мы в расчет случаи явной обделенности природой или "ах, какой у меня нос, не могу его видеть")

И вот этот психолог рекомендовал почаще смотреть в зеркало на свое тело без одежды. Просто смотреть, не выискивая недостатков и не сравнивая себя с кем-либо.

 Отправлено: 02.04.08 10:47. Заголовок: maryasha PSY я бы пр..

maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне, но хотелось бы в компании опытного человека иметь, который бы подсказал как и чего там делать надо

 Отправлено: 02.04.08 10:59. Заголовок: Czarina Там...ну...д..

Czarina Там...ну...для начала раздеться и укутаться в простыню :)

Да там всё просто, надо 1 раз прийти, и всё сразу станет ясно :)

 Отправлено: 02.04.08 13:04. Заголовок: PSY пишет: Предпочи..

PSY пишет:

цитата:

Предпочитаю сауну с кабинетом на определенное число человек, где можно собраться своим кругом, а не общественные бани. Тем более большой компанией и по деньгам не накладно.

готова присоединиться если не смущает мой "почтенный" возраст)))))

цитата:

maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне, но хотелось бы в компании опытного человека иметь, который бы подсказал как и чего там делать надо

если соберетесь дам все необходимые рекомендации - только сумку приготовьте)))))

 Отправлено: 02.04.08 14:10. Заголовок: ksandra УРА! есть зн..

ksandra УРА! есть знающий человек, а авосек и сумок у нас на каждый случай есть! :)
так, ну и когда мы соберемся себя любить? :)

 Отправлено: 02.04.08 18:41. Заголовок: позвольте вклиниться..

позвольте вклиниться про любовь к себе:
любовь или нелюбовь к себе не зависит от колличества лишних килограмов,(я нормального телосложения,плюс поменяв работу еще больше похудела тк нет времени нормально или даже ненормально поесть -с работы прихожу в 6-7 утра,в 4-5дня ухожу на работу)до меня вот только сейчас дошло,что дело не в кг,которые мы в себе так нелюбим,дело в тараканах в нашей голове,в поведении,в чертах характера которые мешают нам нормально строить свою жизнь,я не люблю в себе свои идиотские выходки,и тупые шутки,и желание ржать как лошадь без повода,причем я абсолютно адекватна,делаю я все вышеперечисленное только тогда,когда рядом находится человек,который мне очень нравится,наверное я таким образом пытаюсь привлечь внимание(вот только выгляжу на самом деле полнейшей дурой),я не люблю в себе свою неуверенность в собственной красоте(хотя постоянно мне назначают свидания,и просят познакомиться),я не люблю в себе страх быть посланной если я приглашу понравившегося мне МЧ на свидание,вот отсюда вывод -как мне не худей,хоть до состояния рахита -ничего у меня не изменится в личной жизни,надо мозги меня и отношение к жизни,а вот с этим все гораздо сложнее чем пару кг скинуть.

 Отправлено: 02.04.08 21:46. Заголовок: ksandra пишет: если..

ksandra пишет:

цитата:

если не смущает мой "почтенный" возраст)))))

Что Вы!!! Я бы и маму бы взяла - она у меня с 50-го... на коньках она уже с нами каталась - можно и в сауну...она супер-компанейская :)

Люди, надо идти...просто надо и всё...а то так прособираемся до лета...а там уже и реки будут актуальны...и озёра...и прочее...

Czarina Я могу всё время (когда не работаю) вечером. Хотелось бы, чтобы это было НЕ очень далеко от дома - но меня встретят в любом случае...

Я почти уже готова - у меня даже тапки резиновые есть... :) Жду предложений о месте и приблизительный расклад по деньгам :)

 Отправлено: 02.04.08 22:02. Заголовок: PSY Мы готовы для уп..

PSY!!!Мы готовы для употребления банных удовольствий и смотрим с надеждой в твою сторону)))
Где эти загадочные места Коломенская-Пролетарка?

 Отправлено: 02.04.08 22:16. Заголовок: PSY! да, да, мы ждем..

PSY! да, да, мы ждем

 Отправлено: 02.04.08 22:44. Заголовок: В порядке подготовки..

В порядке подготовки к банному мероприятию, помимо мыльно-мочалочно-полотенечных прибамбасов по собственному усмотрению:
- простыню или две, как поетеете))) (или + по желанию махр.халат с капюшоном, для хорошего потения после парилки)
- тапочки/сланцы
- что-то на голову для парилки (х\б платок, фетровая шляпа, старая шерст. шапочка, полотенце)
- что-то на чем сидеть в парилке (полотенце ваф, махр, мешковина)
- клеенка/пленка на чем сидеть в мыльном отделении (на всякий случай)
для русской бани и кое-что для сауны:
- веник любой( береза, дуб, эвкалипт, смешанный). я уважаю дубовые)))
-х/б перчатки для русской парной (чтобы не обжигать кисти рук при махании веником)
- настойки трав: мята, эвкалипт, ромашка...
- поваренная соль (можно крупная) , молотая кукуруза, молотый кофе по выбору (для общей маски и массажа тела)- ощущения обалденные
- мед для тела (соль с медом нанесенные на тело усиливают потоотделение) если еще и чайку с медом выпить!!!!
- деревянные или др. массажеры, специальные варежки для тела (по желанию)
- маску для лица (простейшая на основе молотого геркулеса + желток+творог+оливк.масло+лим.сок+мед-исходя из индивидуальных особенностей кожи), любые другие маски
- крем для лица,крем для ног, крем для тела - индивидуально.
- если сауна с общим бассейном - купальник

Чай, вода, фрукты (или какая другая еда или питие,по желанию)))))))

 Отправлено: 03.04.08 01:23. Заголовок: maryasha пишет: Что..

maryasha пишет:

цитата:

Что Вы!!! Я бы и маму бы взяла

ksandra пишет:

цитата:

готова присоединиться

Czarina пишет:

цитата:

maryasha, PSY я бы присоединилась к сауне

Как я понимаю, набирается уже 5 человек. Это хорошо. Предлагаю не засорять тему автора и организовываю новую тему про баню. Встретимся там!

 Отправлено: 03.04.08 22:58. Заголовок: PSY Засоряйте, засо..

PSY
Засоряйте, засоряйте!;) Я же у Вас учусь!!!

 Отправлено: 04.04.08 00:59. Заголовок: :sm22: KROL2 Хотел..

KROL2
Хотела сказать: "Ай-да с нами!", потом увидела место жительства . Но это ничего, мы потом фотками вас порадуем. А вообще по теме, питерские девчонки такие затейницы, постоянно что-то интересненькое организуют. Когда будут собираться, предлагаю к ним присоединиться, думаю на практике обучение "любви к себе" пройдет быстро и качественно. Там такие таланты - Марфуша, Юша и Вендетта чего стоят, это первые, кто пршел в голову, а там их много и все талантливы

 Отправлено: 04.04.08 13:11. Заголовок: :sm27: А понизить ..

А понизить самооценку тут никто не хочет?Если есть желающие, то эта книга для вас!
http://rapidshare.com/files/40567812/soriny.djvu[/url]
там есть даже алгоритм определения соответствия своей внешности стандарту.Думаете, с чего начинается? С веса, конечно!
Книга сестер Сориных под названием "Презентация внешности или фигура в одежде и без"