Автор | Сообщение |
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6506
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 17:33. Заголовок: Аквааэробика?
Девушки, занимался кто-нибудь аквааэробикой?? Хочу с сентября купить абонемент ,так как стала болеть спина ,ноги .. Хочется услышать мнение тех,кто занимался ))
|
|
Профиль
Ответить
|
Ответов - 35
[только новые]
|
|
Петербурженка
|
| |
Пост N: 626
Откуда: Россия, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 10.07.12 21:09. Заголовок: Валентина,моё мнение..
|
|
Профиль
Ответить
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1083
|
|
Отправлено: 10.07.12 21:12. Заголовок: Марфуша ДЛЯ СПИНЫ ..
Марфуша ДЛЯ СПИНЫ И НОГ ЛЮБОЕ ПРЕБЫВАНИЕ ВЕРТИКАЛЬНО В ВОДЕ ПОЛЕЗНО минут 30- час, про аквааэробику сказал тренер по плаванию моего сына очень интересную вещь, что выполнить все правильно может лишь инструктор по акваэробике, больщинство комплексов имеют повышенную сложность, НО есть другие плюсы - весело, приучаешься ритм держать, если занятия скоростные, то и похудеть возможно, хорошо для людей, которые любят в группе заниматься
|
|
Профиль
Ответить
|
Петербурженка
|
| |
Пост N: 630
Откуда: Россия, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 10.07.12 21:35. Заголовок: natashab пишет: про..
natashab пишет: цитата: | про аквааэробику сказал тренер по плаванию моего сына очень интересную вещь, что выполнить все правильно может лишь инструктор по акваэробике, больщинство комплексов имеют повышенную сложность, |
| Мне кажется,что вообще любое спортивное мероприятие. правильно сможет выполнить только инструктор-тренер(иногда правда встречаются исключения)))
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6511
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 21:39. Заголовок: natashab Наталь . я ..
natashab Наталь . я люблю в группе заниматься - самостоятельно я не способна себя заставить хоть какое-то спортивное движение сделать))))) Уже жду сентябрь!! У нас бассейн рядом с домом, только на лето закрывается..Почитала в инете - отзывы замечательные,говорят не очень тяжело в воде заниматься..На суше -то мне уже тяжеловато, суставы не гнутся)))))
|
|
Профиль
Ответить
|
наоми
|
| постоянный участник
|
Пост N: 483
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 22:06. Заголовок: Мне не подошла по пр..
Мне не подошла по причине далекой от спорта-при занятиях 3 раза в неделю произошло жуткое раздражение-шелушение кожи+воспаление глаз-реакция на дез.реагенты в бассейне.А от 1 раза\нед. толку мало(
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6512
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 22:10. Заголовок: наоми Олеся , а ты в..
наоми Олеся , а ты в каком бассейне занималась? не у нас на Екатерининском??
|
|
Профиль
Ответить
|
sharpei
|
| |
Пост N: 188
Откуда: Бутово Южное-в Москве это!
|
|
Отправлено: 10.07.12 23:16. Заголовок: Марфуша, очень прави..
Марфуша, очень правильный выбор! Если суставы болят, но именно занятия в воде показаны-разгружаются суставчики, навредить сложно. И похудеть очень даже можно! Но главное-корректно формируется мышечный корсет, без травм и прочих неприятностей. Только мера и тут нужна! ЗЫ...моя мамАн-специалист по лечебной физ-ре (врач)-исключительно положительно к аквааэробике относится (к классическим занатиям "на твердом грунте"-с осторожностью профессиональной ). Она хоть и пожилая, но очень умная как доктор, ага!
|
|
Профиль
Ответить
|
наоми
|
| постоянный участник
|
Пост N: 484
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 23:37. Заголовок: Марфуша я на Петрогр..
Марфуша я на Петроградской.Но у меня вообще кожа склонна к раздражениям,может,Вам нечего опасаться)
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6513
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 10.07.12 23:47. Заголовок: наоми Я просто попла..
наоми Я просто поплавать хожу в бассейн - проблем вроде нет.. надеюсь,так и дальше будет! sharpei пишет: цитата: | моя мамАн-специалист по лечебной физ-ре (врач)-исключительно положительно к аквааэробике относится (к классическим занатиям "на твердом грунте"-с осторожностью профессиональной ). |
| Вот замечательно!
|
|
Профиль
Ответить
|
веснушечка
|
| |
Пост N: 582
Откуда: Россия, Гатчина
|
|
Отправлено: 11.07.12 16:12. Заголовок: Скажу свое ЗА. Заним..
Скажу свое ЗА. Занималась аквааэробикой и калланетикой. В воде нагрузка на суставы и позвоночник нет, а мышыцы работают больше. Я ходила на ету аэробику к бывшей спротсменке, так она нас гоняла так, что я в воде первый раз в жизни вспотела. И после ножки болят меньше, и поясницу не ломит, лично у меня на тот момент пропали перепады настроения и самочувствия в ПМС. Да и вес снижался достаточно уверенно. Короче, одни плюсы.
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6516
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 11.07.12 16:19. Заголовок: веснушечка спасибо! ..
веснушечка спасибо!
|
|
Профиль
Ответить
|
|
веснушечка
|
| |
Пост N: 583
Откуда: Россия, Гатчина
|
|
Отправлено: 11.07.12 16:31. Заголовок: На здоровье. :)..
На здоровье. :)
|
|
Профиль
Ответить
|
Lawina
|
| |
Пост N: 1671
Откуда: Коми
|
|
Отправлено: 13.07.12 13:45. Заголовок: после первых родов з..
после первых родов занялась аквааэробикой, с огромным удовольствием ходила несмотря на то, что плавать не умею и боюсь воды)))) Жаль, что в том районе, где я сейчас живу, бассейна нет. А ездить в старый время не позволяет.
|
|
Профиль
Ответить
|
Lucky
|
| |
Пост N: 1130
Откуда: Россия, МО
|
|
Отправлено: 13.07.12 15:34. Заголовок: Марфуша Марфуша пише..
Марфуша Марфуша пишет: цитата: | Хочу с сентября купить абонемент |
|
Валюш, покупай! Хорошая тема Нагрузка на все группы мышц и практически нет противопоказаний.
|
|
Профиль
Ответить
|
ЛЕСЯ
|
| |
Пост N: 504
|
|
Отправлено: 25.08.12 20:09. Заголовок: Аква это суперр! Хож..
Аква это суперр! Хожу несколько лет. В воде не бывает травм и растяжений ну и потеешь незаметно. Я не люблю фитнес из-за этого Ранее ходила через день. Очень нравилось. Теперь один раз в неделю, и один раз на йогу. С сочетании с йогой совсем другие ощущения. Не скажу что сильно похудела, но тело точно подтягивается. В бассейне и разряжаюсь и заряжаюсь одновременно. Сейчас бассейн тоже закрыт до сентября – так и не хватает чего-то. Я рекомендую! Скрытый текст
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6535
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 26.08.12 12:21. Заголовок: Мне на ДР дети подар..
Мне на ДР дети подарили абонемент на аквааэробику!! Так что начинаю ходить с 1-го сентября,или раньше - если бассейн уже открыт. Сегодня приехала из Крыма - на неделе узнаю,как работает бассенй. Так что моя мечта осуществляется)) Когда плавала в Чёрном море - прямо чувствовала как все мышцы расслабляются.спина распрямляется..
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Отправлено: 26.08.12 19:08. Заголовок: Марфуша здоровская и..
Марфуша здоровская идея. тем более, что бассейн так близко от дома
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6538
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 26.08.12 20:07. Заголовок: Ага,Юль, бассейн ряд..
Ага,Юль, бассейн рядом - а ходить я в него собралась только когда спина заболела)))
|
|
Профиль
Ответить
|
Йожик
|
| ВЕЧНЫЙ РОМАНТИК
|
Пост N: 12584
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 29.08.12 02:42. Заголовок: Марфуша :sm38: у н..
Марфуша у нас так всегда - "пока петух жареный не клюнет ..." Расскажешь потом про ощущения )))
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6540
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 29.08.12 09:00. Заголовок: Йожик Наталь, ага))..
Йожик Наталь, ага))) Про ощущения расскажу ,конечно)))
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6546
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 08.09.12 08:57. Заголовок: Сходила вчера первый..
Сходила вчера первый раз на занятие. Группа всего 4 человека,примерно моего возраста все. Тренер тоже )) Не всё ,конечно, сразу получается,но в воде намного легче нагрузки переносятся ,чем на суше. Делала все упражнения почти в том же темпе ,что и остальные,которые занимаются не первый год. Сложно было удержать в воде ноги вертикально- постоянно всплываю)))) Но никто не критикует, говорят - у всех так же с первого раза не всё получается))) Доброжелательно относятся)) Напряг один момент - тренер говорит - не получается?надо похудеть! Такое впечатление - что вот сегодня я толстая пришла , а на след.занятие выполню наказ -приду худа-а-а-я..)))) И ещё одна дамочка достала - она занимается уже 8 лет.И пока шло занятие ,она меня консультировала постоянно и рассказывала как она похудела,как она давление уже не контролирует, как она своего сына любит,...и все эти разговоры в воде! Даже тренер ей сделала замечание.. А потом ,когда одевались - она мне " Ой. я раньше тоже такие брюки на резинке носила..ужжжжас!! Как вспомню!!" Захотелось её стукнуть... или группу поменять))))) Похожу ещё в это время - если будет раздражать ,пойду в другие дни. У нас аквааэробика в бассейне каждый день! А мне дети подарили такой абонемент,по которому я могу ходить хоть утром,хоть вечером,хоть каждый день,хоть через день. Вот присмотрюсь ,как удобнее. А в общем - понравилось! Только домой еле приползла)))) Есть хотелось ужасно и спать! Мышцы болели ,сегодня вроде полегче))) До среды отдохну!
|
|
Профиль
Ответить
|
|
fkkf1
|
| |
Пост N: 447
|
|
Отправлено: 08.09.12 09:59. Заголовок: Марфуша Валечка, умн..
Марфуша Валечка, умница!!! Скрытый текст На дамочку насрать, ой...., хотела сказать абстрагироваться))
|
|
|
Профиль
Ответить
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1128
|
|
Отправлено: 08.09.12 10:52. Заголовок: Марфуша таких сове..
Марфуша таких советчиц везде хватает, не факт, что у других группах лучше умничка, что пошла
|
|
Профиль
Ответить
|
Филурма
|
| |
Пост N: 699
Откуда: Россия, Московская область, 17 км от МКАД
|
|
Отправлено: 08.09.12 13:45. Заголовок: Марфуша пишет: Похо..
Марфуша пишет: цитата: | Похожу ещё в это время - если будет раздражать ,пойду в другие дни. |
| Валя, и я так бы поступила.
|
|
Профиль
Ответить
|
веснушечка
|
| |
Пост N: 594
Откуда: Россия, Гатчина
|
|
Отправлено: 09.09.12 19:13. Заголовок: То что мышцы болять ..
То что мышцы болять это нормально, когда я ходила на занятия ноги тоже пытались всплыть. Но у меня вилимо люди ы группе были адекватные, таких дебильн... глупых теток не попадалось. Были и худые и полные как я. И тренера были замечательные. Я с перерывами занималась, в разных местах. Первый мой тренер была бывшая спортсменка, она нам спуску не давала, но мне нравилось, она относилась к нам как к обычным, нормальным людям. Второй тренер была молодая девушка. Там в группе тоже отношения были человеческие. Или может в маленьких городах люди как-то проще.... Не обращайте на эту кретинку внимания, не стоит она ваших переживаний. Если что перейдете в другие дни на занятия.
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6547
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 09.09.12 22:54. Заголовок: веснушечка Так я и ..
веснушечка Так я и не обращаю))Две остальные девушки вполне адекватные, одна кругленькая такая)) Они про похудение слова не говорили!Меня очень устраивают этот тренер,эти дни и это время,поэтому просто не буду внимания обращать на разные глупые пустяки)) А по поводу полноты могу и ответить )))
|
|
Профиль
Ответить
|
natashab
|
| постоянный участник
|
Пост N: 1129
|
|
Отправлено: 10.09.12 07:28. Заголовок: Марфуша умница, сове..
Марфуша умница, совершенно правильная позиция
|
|
Профиль
Ответить
|
веснушечка
|
| |
Пост N: 595
Откуда: Россия, Гатчина
|
|
Отправлено: 10.09.12 10:58. Заголовок: Ну и правильно. ..
Ну и правильно.
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6557
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 24.09.12 20:18. Заголовок: Сходила я сегодня в ..
Сходила я сегодня в другую группу,вечернюю,к другому тренеру. Молодой человек по имени Павел - ну какой же классный)) Жалко ,что он только в пндлк и втрнк вечером группы ведёт.. И группа подобралась очень приветливая,человек 10 было. И понравилось мне больше в этой группе и с этой программой. Как-то у него побольше разных упражнений, время пролетело очень быстро)) Теперь буду ходить к нему тогда,когда совпадёт моё время)) А ещё дело было в 18 часов, и в окна светило солнце,вода бирюзового цвета,такое настроение от этого сочетания!!!
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Отправлено: 24.09.12 23:07. Заголовок: Марфуша классняк! та..
Марфуша классняк! так описываешь... прямо Лазурное побережье перед глазами.... А тетка исхудевшая отстала?
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6558
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 25.09.12 08:46. Заголовок: Юша пишет: прямо Ла..
Юша пишет: цитата: | прямо Лазурное побережье перед глазами.... |
| Юль, вот на самом деле такое впечатление! Ты же помнишь какие там окна большие? Вот солнце во все эти окна светит))) А тётка - она в другой группе осталась)) В ту группу я пойду в среду,если другую не найду))
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Петербурженка
|
| |
Пост N: 781
Откуда: Россия, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 25.09.12 12:01. Заголовок: Марфуша пишет: в ок..
Марфуша пишет: цитата: | в окна светило солнце,вода бирюзового цвета,такое настроение от этого сочетания!!! |
| Валентина,сочетая приятное с полезным и результат вдвое лучше будет
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Отправлено: 25.09.12 20:28. Заголовок: Петербурженка Марфуш..
Петербурженка Марфуша и правда, позитивный настрой творит чудеса!
|
|
Профиль
Ответить
|
fkkf1
|
| |
Пост N: 458
|
|
Отправлено: 26.09.12 07:37. Заголовок: Марфуша пишет: А тё..
Марфуша пишет: цитата: | А тётка - она в другой группе осталась) |
| неужели до сих пор достаёт? не успокоилась?
|
|
Профиль
Ответить
|
Марфуша
|
| Мечтательница о своем Доме моды "Пышный стиль"
|
Пост N: 6559
Откуда: Россия, Санкт_Петербург
|
|
Отправлено: 26.09.12 10:05. Заголовок: fkkf1 пишет: неужел..
fkkf1 пишет: цитата: | неужели до сих пор достаёт? не успокоилась? |
| да нет,не достаёт)) мы не пересекаемся теперь)) я теперь хожу в разные группы, в другое время))
|
|
Профиль
Ответить
|
|