Отправлено: 13.02.08 21:42. Заголовок: наше утро

и про сны мы говорили, и про работу...А вот про утро забыли! (по крайней мере я не заметила такой темы, если что укажите).

Самое тяжелое для меня - это вставание. Было время, могла себе позволить поспать до 9-10 утра, понежиться в постельке, ну и топать на работу.
Но вот уже несколько лет одна и та же картинка: борьба с будильником на телефоне путем прятания его под подушку, зашвыривание под диван, клятвенное заверение другу что "еще секундочку и я встану" и сиюминутное засыпание по пути отрывания пятой точки от постели ... Душ практически не спасает, с полуоткрытыми глазками зависаю даже над чашкой свежесваренного кофе...
А потом сборы на работу за пять минут (благодаря чему уже два раза приезжала на работу в кофточках, одетых наизнанку... хорошо хоть они так пошиты, что вполне неплохо и в таком виде смотрелись на мне )... И всё равно раскачиваюсь к часам 10-ти, 11-ти...

 Отправлено: 13.02.08 21:50. Заголовок: Я жаворонок по жизни..

Я жаворонок по жизни! Так что для мну рано вставать просто и легко! За исключением некоторых перегуленных дней типа дня варенья и какого другого праздника!

 Отправлено: 13.02.08 22:09. Заголовок: Подарочег, как я вам..

Подарочег, как я вам завидую!

А я типичнейшая сова, в совсем запущенном варианте(((

Так сейчас складываются обстоятельства, что я могу вставать и ложиться в абсолютно любом графике. Как оказалось, самый комфортный для меня - заснуть в 6 утра, встать в 2 часа дня. Бывает, засиживаюсь до 8 утра, бывает в 4 пинками себя уложу, но общей печальной картины это не меняет(((
Пробывала несколько дней вставать по будильнику, чтоб лечь пораньше. Ставила будильник на 10 утра, со страшными муками вставала, спала на ходу весь день и мечтала о хоть сколько-то пристойном времени, чтоб лечь спать. И около 9ти вечера, с моими планами лечь после 10ти, я начинала как-то просыпаться, испытывать бодрость, какой-то подьъем и так же легко не спала всю ночь, такое повторялось на протяжение нескольких дней, которые я пыталась перестраивать себя. И таких попыток было много(((
Меня это правда волнует, потому что через месяц мне выходить на работу с нормальным, человеческим графиком и в 10 надо быть в офисе, а для меня это уже что-то невозможное(((

Может кто-то знает действенные способы, как бороться с таой ситуацией?

 Отправлено: 13.02.08 22:23. Заголовок: ПауТинка именно тако..

ПауТинка именно такой способ, какой вы использовали, и советуют! Постепенно вроде должно помочь...
Но на меня не действует! При всех моих попытках лечь пораньше организм бунтовал и я просто просыпалась максимум через час ... и потом уже долго маялась без сна!

 Отправлено: 13.02.08 23:07. Заголовок: Я тоже по своей нату..

Я тоже по своей натуре жаворонок, поэтому просыпаться с утра особых проблем никогда не составляло, ни когда училась, ни когда работала, а уж теперь и подавно. Но вот мне кажется, что на самом деле не бывает жаворонков или сов, просто к чему приучишь организм так он и будет себя вести. Мой муж еще до свадьбы любил посидеть до глубокой ночи за компом, а потом спать до обеда. После того как поженились, стал отправляться спать по-раньше вместе со мной, но все равно засыпал плохо, я уже дрыхла, а он еще час-полтора валялся в потолок смотрел, потом, когда появилась дочь, а она у нас до года ОЧЕНЬ плохо спала, мы с мужем, естественно, использовали любую возможность чтоб вздремнуть, тут уже, как говорится, не до жаворонков и не до сов. Дочка, конечно же, подросла и стала спать хорошо, НО в итоге в нашей семье выработался единый биологический ритм - теперь мы все вместе отправляемся спать и просыпаемся так же все одновременно, и даже в выходные.

 Отправлено: 14.02.08 00:32. Заголовок: у меня каждое утро -..

у меня каждое утро - это борьба со сном. И так всегда, даже когда я рано ложусь спать. Мне психологически некомфортно утром, я злюсь, бурчу, ворчу и прошу всех настоятельно не разговаривать со мной 30 минут после того, как я встала. Я иду в душ, сижу там (именно сижу)... минут 15 смотрю, как льется вода, только потом начинаю процедуры. Затем одеваюсь (одежду готовлю с вечера), потом крашусь... любуюсь на себя в зеркало и только потом иду завтракать :)

 Отправлено: 14.02.08 00:39. Заголовок: Я тоже патологическа..

Я тоже патологическая сова. Для меня утро добрым не бывает.

 Отправлено: 14.02.08 01:00. Заголовок: И меня запишите в ря..

И меня запишите в ряды СОВ!!! ))) *и чё я радуюсь?!*

 Отправлено: 14.02.08 03:10. Заголовок: :sm163: :sm80: жав..

жаворонко...я с примесью совы...самое ужасное, что просыпаюсь рано даже когда не надо... но поспать все же люблю))) но только до наступления белых ночей... гулять гулять по ночам

 Отправлено: 14.02.08 10:41. Заголовок: Нуу очень люблю спат..

Нуу очень люблю спать по утрам!!!! Но встаю сразу как прозвонил будильник, лучше уж сразу - огнем и мечом так сказать! Для себя решила, что я герой - каждое утро совершающий подвиг вставания и с этой мыслью жить легче

 Отправлено: 14.02.08 11:08. Заголовок: ШИБАНУТЫЙ ОБСТОЯТЕЛ..

ШИБАНУТЫЙ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ ЖАВОРОНОК , который встает НОЧЬЮ (ГАД БУДИЛЬНИК орет в 2.45), в 3.15 выкатываюсь на улицу с первым четвероногим обследовать ЧТО и КАК, потом корректируюсь и отправляюсь в потрясающей компании сына и двух барбосов в длительный поход до 6.00

ЭТО ТАК ПРЕКРАСНО - уходить в темень и ПРИХОДИТЬ , когда уже светло

ГОРОД ТИХИЙ - все пьяные упились, собачьи стаи спят до открытия метро и появления дворников

ВЕСЬ ГОРОД - НАШ

а потом весенний вариант - хватаю сумку и в бассейн к 7.30 и с 10.30 работаю

 Отправлено: 14.02.08 11:16. Заголовок: на работу встаю в 7-00

зимой встаю тяжело, но дисциплина - обычно все успеваю. но встать и проснуться - разные вещи. просыпаюсь к 12-00
весной ГОРАЗДО легче - в 8-9 буду уже полностью бодрой и активной

 Отправлено: 14.02.08 12:29. Заголовок: Наталья Бельба :s..

Наталья Бельба

 Отправлено: 14.02.08 12:34. Заголовок: Наталья Бельба Наташ..

Наталья Бельба Наташ, а когда ты спишь???

Я конечно жаворонок, встаю в 6 и хожу на фитнес с утра ,перед работой, но по сравнению с Наташей, я просто спящая красавица

 Отправлено: 14.02.08 12:39. Заголовок: ПауТинка пишет: Ста..

ПауТинка пишет:

цитата:

Ставила будильник на 10 утра, со страшными муками вставала, спала на ходу весь день и мечтала о хоть сколько-то пристойном времени, чтоб лечь спать. И около 9ти вечера, с моими планами лечь после 10ти, я начинала как-то просыпаться, испытывать бодрость, какой-то подьъем и так же легко не спала всю ночь, такое повторялось на протяжение нескольких дней, которые я пыталась перестраивать себя. И таких попыток было много((( Меня это правда волнует, потому что через месяц мне выходить на работу с нормальным, человеческим графиком и в 10 надо быть в офисе, а для меня это уже что-то невозможное(((

у меня точно такая ситуация закончилась довольно печально :( нервная система не выдержала и ушла на 3-х недельный больничный :( невропатолог пока не стала выписывать сильные лекарства, дала просто отдохнуть. Да и начальник у меня понимающий - разрешил приходить как смогу, к 10 - так к 10, к 11 - так к 11 (рабочий день с 9ч). Но человек я ответственный и для это как-то не удобно...., стараюсь все-таки приходить во время

 Отправлено: 14.02.08 12:42. Заголовок: Сова.... сейчас ситу..

Сова.... сейчас ситуация ухудшается тем, что я учусь по вечерам...поэтому ложусь в 1-2-3-4 встаю в 10-11-12-13
через год всё будет проще - буду учиться по утрам...и всё наладится (надеюсь)

а вот на сутки я встаю в 5.30 (ужас!!!) ....но ложусь всё равно в 1, максимум в 12 (поэтому сама виновата, что не высыпаюсь)

с утра помогает сваренный кофе.

 Отправлено: 14.02.08 12:45. Заголовок: Я ж говорю - ШИБА..

Я ж говорю - ШИБАНУТЫЙ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ ЖАВОРОНОК, сплю с 22.00 ( СТАРАЮСЬ) и до - в субботу отсыпаюсь днем

 Отправлено: 14.02.08 12:46. Заголовок: maryasha пишет: с у..

maryasha пишет:

цитата:

с утра помогает сваренный кофе.

а мне кофе как мёртвому припарка :(

 Отправлено: 14.02.08 12:51. Заголовок: а меня с утра тол ко..

а меня с утра тол ко свежий воздух и прохладный душ может разбудить. Ворт и выбирают мои домочадцы, либо одеяло стянуть и балкон нараспашку, либо водой облить))))
Всем привет! Знакомиться не собираетесь?

 Отправлено: 14.02.08 13:00. Заголовок: Тата пишет: Всем пр..

Тата пишет:

цитата:

Всем привет! Знакомиться не собираетесь?

Оффтоп: так ты это...фотки выложи...напиши чего-нить :) а то фотка тока одна и та на аватаре :)

 Отправлено: 14.02.08 13:07. Заголовок: maryasha привет! ес..

maryasha привет! если б я умела!!! Вчера весь день кричала что б помогли и подсказали. Ответа нет

 Отправлено: 14.02.08 13:10. Заголовок: Тата Привет!..

Тата Привет!

 Отправлено: 14.02.08 13:12. Заголовок: Тата ОТПРАВИЛА ЛИЧНО..

 Отправлено: 14.02.08 13:13. Заголовок: Тата а личку ты пров..

ТатаОффтоп: а личку ты проверяла?

По будильнику вставать терпеть ненавижу, но встаю сразу, особенно если обещает быть солнечно
А когда "выходной" и можно поспать, то само встаётся без будильника))))))) Ложусь оч поздно, встаю, когда надо, чаще рано утром, но поспааааать люблю, только собирусь, обязательно кто-то придёт в гости, чаще свекровь

 Отправлено: 14.02.08 20:04. Заголовок: Наталья Бельба Геро..

Наталья Бельба
Героиня!

Czarina
А как выглядел отход нервной системы? И что послужило поводом обратиться к неврапотологу? И как дела обстоят сейчас?

 Отправлено: 14.02.08 21:28. Заголовок: фитнес утром? у нас ..

фитнес утром? у нас все с 9-00.

 Отправлено: 14.02.08 21:32. Заголовок: бассейн с 7.00..

бассейн с 7.00

 Отправлено: 14.02.08 22:50. Заголовок: ПауТинка пишет: Cza..

ПауТинка пишет:

цитата:

Czarina А как выглядел отход нервной системы? И что послужило поводом обратиться к неврапотологу? И как дела обстоят сейчас?

начала кружиться голова, давление в норме, все в порядке, а крыша едет :((( таблетки, я конечно, пила, что доктор прописал, но она сказала, что такие даже младенцам дают, гомеопатия. Сказала, что это типа перенапряжения, но мне почему-то кажется, что что-то другое, не знаю..... Сейчас немного лучше, нет уже совсем бессонных ночей, стараюсь часов в 10 ложиться, чтобы хотя бы к 12 - 1 часу ночи уснуть, перед сном какие-нить успокаивающие процедуры - душ, чистка перышек :) никаких телевизоров, возбуждающего чтения и др волнующих душу событий, короче плавный отход от дневной суеты :) ну а если снова не поспиться - звонок начальнику и к 11 на работу :)

 Отправлено: 15.02.08 03:58. Заголовок: Czarina Спасибо, бу..

Czarina
Спасибо, буду учиться на вашем опыте))

 Отправлено: 15.02.08 10:22. Заголовок: а у меня есть слово ..

а у меня есть слово "надо"."Надо" вставать,красить морду лица и т.д.Было сложно когда переехала в Британию,там разница в часах -2 часа назад,по-началу было сложно перестроиться :(...Вставать надо в 5:30,чтобы на работе быть в 7,а я ненавижу опаздывать,поэтому железно встаю в 5:30...кофе меня не берет(причем всегда пью натуральный и в дозах,что коня свалит примерно 2ст.ложки кофе на чашку),и все равно еще больше спать хочется,поэтому на работу я иду с 2мя рэд булами один пью,другим запиваю :))мне помогает,жаль только,что сердце эта бодяга садит.

 Отправлено: 15.02.08 10:49. Заголовок: Kabytu пишет: что с..

Kabytu пишет:

цитата:

что сердце эта бодяга садит

угу...и ещё как....МОЖЕТ быть есть другие способы???

 Отправлено: 15.02.08 18:24. Заголовок: а я жаворонок. идеал..

а я жаворонок. идеальный вариант для меня в 21-00 забраться в кроватку, посмотреть телевизор, в 22-00 уснуть и самостоятельно проснуться в 6-00.
конечно могу заснуть и по-позже, но муж и вся семья знает, что после 23-00 на меня надо вешать табличку: "Не подходи - убьет".

 Отправлено: 15.02.08 18:27. Заголовок: пампушечка О! Свои ..

пампушечка О! Свои люди! чмог!