Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 31.07.11 23:02. Заголовок: Мне комфортно на -60..

Мне комфортно на -60, еще бы худеть.

Но за почти год я стала человеком, никогда не ем неосознанно, всегда контролирую свое пищевое поведение. Вечером не ем, перестала заглядываться на вредные продукты, совершенно спокойно сижу, когда вокруг меня поглощают тонны торта и прочего.

 Отправлено: 01.08.11 04:13. Заголовок: Бронечка пишет: еще..

Бронечка пишет:

цитата:

еще бы худеть

Не худеется?

 Отправлено: 01.08.11 09:11. Заголовок: Lamoks А что значит ..

Lamoks А что значит по методу Ковалькова? В его центре или самостоятельно?
И про добавки...вы их у него же и покупаете или в другом месте?
Реглюколь - вроде тот же пиколинат хрома, что и в других добавках.

 Отправлено: 01.08.11 10:03. Заголовок: ИвериЯ самостоятель..

ИвериЯ
самостоятельно..ну есть книга,есть форум,есть компания на ЛВ,так что не одна.А добавки те что к спортивному питанию я купила на ЛВ в оптовой закупке(прилично дешевле),а те что из Сантегры нашла в Питере где их со склада продают...по деньгам терпимо получилось,а учитывая что остальное питание теперь очень недорого(сезон все таки и дача есть)то и совсем не напряжно...я когда только прицеливалась мне казалось что очено дорого.

 Отправлено: 01.08.11 11:22. Заголовок: Сахарница пишет: Не..

Сахарница пишет:

цитата:

Не худеется?

Пока нет.

НО я ем вечером на ужин творог с фруктами, иначе сущий ужас. А видимо, мне как раз это противопоказано.
Мне сейчас надо что-то с сыном делать, купила ему футболки ХХL

 Отправлено: 01.08.11 13:57. Заголовок: Бронечка пишет: Мне..

Бронечка пишет:

цитата:

Мне сейчас надо что-то с сыном делать, купила ему футболки ХХL

И его на МИНУС 60.
Я мужа похудела на 23 кг, втянула так сказать
Он в шоке от меню и от показателей на весах.

 Отправлено: 01.08.11 14:48. Заголовок: мой муж очень упрямы..

мой муж очень упрямый и похудел сам на 20 кг. Сейчас - рост минус стопять.
А сын вроде слушает меня, а потом ночью шурует к холодильнику.

Сидит на трех диетах

 Отправлено: 01.08.11 15:12. Заголовок: Бронечка пишет: Сид..

Бронечка пишет:

цитата:

Сидит на трех диетах

Бронечка , надо мной вчера так посмеялись.
Сказали "распечатай и сядь на неё"

 Отправлено: 01.08.11 16:38. Заголовок: РОЗОЧКА пишет: "..

РОЗОЧКА пишет:

цитата:

"распечатай и сядь на неё"

А лучше съешь!

 Отправлено: 02.08.11 19:42. Заголовок: Бронечка пишет: Сид..

Бронечка пишет:

цитата:

Сидит на трех диетах

На одной не наедается?

 Отправлено: 02.08.11 23:39. Заголовок: natashab пишет: был..

natashab пишет:

цитата:

был еще крем для ног ЭФФЕКТ - хорошо затягивал ранки

а еще есть крем "нежность" из зоомагазина - отличная вещь для сухих и потрескавшихся пяток. Помогает почти мгновенно! Я срезаю лишнюю кожу с трещинки и мажу этим кремом на ночь. Эффект потрясающий, ни один крем для ног раньше так не помогал. Стоит 120 руб, тюбик большой.

 Отправлено: 03.08.11 07:16. Заголовок: lusico это для кор..

lusico это для коровок который предназначен - НЕЖНОСТЬ?

 Отправлено: 03.08.11 21:19. Заголовок: natashab он..

natashab он

 Отправлено: 04.08.11 21:14. Заголовок: Бронечка ? А давай н..

Бронечка ? А давай наших познакомим?
Моя была на стажировке в Германии - ничего не рассказывает , была в городе Штутнарт , говорит ,что как в Россию съездила , 2 степень - математика!!!!
Млиииин , всю дорогу - худая , занимается йогой и вообще - совершенно-европейский чел. , даже странно с нашей родительской росско-еврейско-израильской ментальнотью ....худая ,как в грибном человеке , рождена во всём немецком ,кроме языка- РЫЖАЯ . ОЧЕНЬ РЫЖАЯ .
Приданое - даём!!!!! Спец- высшая математика ,спит на ходу , збить с поти невозможно - только большой пушкой!!!!! Встаёт всю жизнь в 6 , ложится в 11 , и ничего не может с этого пути сбить ...ни страна ,ни часовой пояс. Странная - стажировалась в Лос-Анджелесе - говорит ,что ВЕСЬ МИР - ото давар ,т.е. одна и таже вещь .
Ещё раз повторяю - рыжая, непробиваемая и ъхудая , Йог!!!

 Отправлено: 04.08.11 21:42. Заголовок: Гали. :sm38: Эт..

Гали.



Это хорошая мысль, у нас в Германии дефицит невест. Надо ему схуднуть слегка и сессию сдать, а потом я закину удочку.

 Отправлено: 11.08.11 17:43. Заголовок: Пусть к нам едет ,ко..

Скрытый текст

Пусть к нам едет ,когда демонстрации кончатся ( надеюсь войнушку не затеют) , на фрукты и на овощи и на море (медузы уже уплыли)

Серьёзно.

 Отправлено: 12.08.11 15:45. Заголовок: "Приезжайте к на..

Скрытый текст

"Приезжайте к нам на Колыму! – Нет уж, лучше вы к нам"

 Отправлено: 13.08.11 20:31. Заголовок: Моя история похудения

Девочки, не поверите, семь лет бегала по врачам с целью выяснить причину набора веса. Сначала за год резко поправилась на 17 кг, а потом постепенно и неуклонно с 80кг вес дорос до 120. Диеты не помогали - это просто кошмар, когда ты сидишь на диете и при этом поправляешься. Просто руки опускались. Последний год просто уже не могла ходить: постоянно кружилась голова, теряла сознание.. Да еще работы непочатый край. Вообщем, все было так плохо, что даже завещание написала.
В конце апреля подруга буквально пинками заставила меня сходить в институт эндокринологии к доктору Андреевой. Эта милая женщина выслушала мою историю, и еще не делая никаких анализов предположила у меня наличие диабета. Я быстренько, за три дня прошла в этом институте полное обследование. Диагоз подтвердился - диабет второго типа. Расписали мне диету, выписали глюкофаж. И вот результат - за три месяца я похудела на 15 кг.
Вы себе не представляете моего счастья, семь лет не помогали никакие процедуры и диеты, а тут вдруг чудо..
Захотелось поделиться, вдруг у кого-то такая же ситуация.

 Отправлено: 14.08.11 08:50. Заголовок: laura Очень рада за ..

laura Очень рада за вас!

А не поделитесь, во сколько вам обошлось данное лечение?
Приём, анализы, наблюдение врача... в целом?...

 Отправлено: 14.08.11 09:42. Заголовок: В целом около 25 ты..

В целом около 25 тыс., но такая сумма получилась, потому что мне ездить и системно сдавать анализы через всю Москву у меня, честно говоря, к тому времени уже не было сил, и я легла на три дня в стационар Института Эндокринологии и обследовалась в режиме "срочно" - такая услуга у них есть официально. То есть, в эту стоимость кроме обследования включена еще и стоимость стационара. Если обследоваться в обычном режиме, стоимость получится значительно ниже.

 Отправлено: 14.08.11 20:33. Заголовок: Таблетки глюкофаж вы..

Таблетки глюкофаж выдаёт всем нуждающимся районный эндокринолог, бесплатно !!!
Его надо принимать постоянно. Но у него много побочных действий.

 Отправлено: 17.08.11 18:54. Заголовок: laura у меня диабет..

laura
у меня диабет второго типа...только он последствия ожирения а не причина и вполне держится в рамках простой диетой..меня много раз пытались на таблетках держать -сиофор...только я его пью лишь когда чего то запрещенного поела-сладкого или белую булку...а так у меня сахар не прыгает...слова "принимать пожизненно" меня приводят в ужас.Впрочем у меня тетушка со своим диабетом на сиофоре умерла в 84 года и то только потому что неудачно упала и сломала шейку бедра
ЗЫ Девочки,завтра уже месяц как худею....уверенные 10 кг в минусе и ни одного приступа аритмии за месяц...вроде и немножко но так заметно...похоже нужно новые брюки покупать старые носить неприлично...у меня больше всего похудели ноги.

 Отправлено: 17.08.11 19:17. Заголовок: Lamoks у меня тоже ..

Lamoks у меня тоже диабет 2 типа, ожирение было до этого много лет, потом был сильнейший стресс - упал вес мгновенно - дней за 10- на 24 кг, так же мгновенно - на глазах - за неделю одежда мала становилась - за полтора месяца приросло и накрепко зацепилось 50 кг

ограничения имею достаточно жесткие по еде - пришлось проверять все любимые продукты на индивидуальную реакцию организма - что повышает сахар, а что нет,как результат имею ОДНУ разрешенную крупу или хлопья - кукурузные или ч ржаной хлеб цельнозерновой, друг диабетика - гречка - меня убивает на корню. фрукты-овощи - остались разрешенными - апельсины-мандарины и огурцы-помидоры, капуста, кабачок, все остальное для меня не существует, я ужасно люблю яблоки, примерно, как жареную картошку и они для меня так же губительны

НО при этих ограничениях живу без лекарств, про сброс веса пока говорить смешно - тяжело спихнула 3 кг

 Отправлено: 22.08.11 22:48. Заголовок: Я тоже подсела ..

Я тоже подсела на таблетки. РЕДУКСИН Прописала эндокринолог, но я отказалась. А оказалось на работе девчонки давно на нем худеют. За лето в общем скинула 10 кг. Чувства голода практически не бывает. уже сама привыкла есть совсем немного. Быстро приходит чувство насыщения. Лично у меня никаких побочных эффектов не было. ПОКА, а потом не знаю.

 Отправлено: 31.08.11 15:55. Заголовок: Жека , я тоже в свое..

Жека , я тоже в свое время принимала редуксин....чувство голода на самом деле сводилось на нет. Есть не хотелось вообще. Но данный препарат не советуют постоянно принимать...у кого то побочные последствия есть, но а вообще препарат вызывает превыкание. Он скорее нужен, что бы выработать чисто психологически привычку мало есть.

 Отправлено: 16.09.11 10:39. Заголовок: Всем доброго времени..

Всем доброго времени, как же я давно здесь не была. Зашла и увидела слово знакомое, мне вот тоже эндокринолог прописал редуксин, но как то страшновато. Кто принимал или принимает сейчас расскажите что и как?

 Отправлено: 21.09.11 10:52. Заголовок: Девочки-красавицы ху..

Девочки-красавицы худеющие вы где все ? аауууу!
Все уже похудели( меня не дождались)?

 Отправлено: 21.09.11 11:19. Заголовок: )

Не все! Я еще в процессе!))

 Отправлено: 21.09.11 12:39. Заголовок: Еденка ,Привет голод..

Еденка ,Привет голодающим!
Вы как сидите,рассказывайте!
Я без систем,сама как то себе сочиняю...
Калории правда подсчитываю
На диете -3 недели (сегодня исполнилось )

 Отправлено: 21.09.11 15:11. Заголовок: Татьяна Ларина Приве..

Татьяна Ларина Привет!) да я вопщем-то не голодаю))) придерживаюсь Кремлёвки,но сейчас арбузы,дыни и прочие вкусности,потому не худею,как встала на 88-89 так и стою пока... Но хоть набора нет и то радует!))

 Отправлено: 21.09.11 15:19. Заголовок: Я вчера взвесилась,в..

Еденка, Я вчера взвесилась,вообщем за 3 недели ушло 9 кг...
Отсчет от 112,0,на диете первый раз в жизни..может что и не правильно делаю...Так по форумам инфу собираю к себе применяю

 Отправлено: 21.09.11 15:46. Заголовок: Судя по такому хорош..

Судя по такому хорошему отвесу делаете всё правильно)) пользуйтесь моментом ,первый раз худеется легче,потом такого не будет (( я в первый раз за два месяца потеряла 16 кг,а теперь за полгода 14

 Отправлено: 22.09.11 08:06. Заголовок: Сегодня отвеса нет! ..

Сегодня отвеса нет!
Ну и ничего,будем надеяться завтра будет,ну не завтра так послезавтра
меню на сегодня:
з-2яйца всмятку,кофе+молоко+мед
до обеда 2 перекуса по яблоку
о-тушеная картошка с грибами(очень захотелось)
у-морская капуста гр 200..
Зарядку сегодня не делала,так жалко!Что то грипповать видимо начала,побоялась с утра душ принимать,потому что выходить потом нужно из дома через 15 минут.

 Отправлено: 22.09.11 12:07. Заголовок: Татьяна Ларина Ой, з..

Татьяна Ларина Ой, здорово. Если будет возможность, пишите иногда своё меню. Для такой как я, это очень помогает. Наглядная демонстрация. Я лучше понимаю. что можно съесть. Спасибо:))

 Отправлено: 22.09.11 14:33. Заголовок: fkkf1 Я предлагаю В..

fkkf1
Я предлагаю Вам тоже писать свое,потому что иногда голову ломаешь как разнообразить меню,что б не сильно по времени затратно было и не надоедало.

 Отправлено: 23.09.11 08:05. Заголовок: И сегодня отвеса нет..

И сегодня отвеса нет!
Терпеливо подождем его
рацион на сегодня:
з-2чернослива,1яйцо,50гр сыра,кофе+молоко,мед
перекус 2 яблока
о-отварной говяжий язык (0,250 гр)
у-морская капуста(думаю в последний раз,чет поднадоела),надо подумать чем ужинать в последующие дни

 Отправлено: 23.09.11 10:24. Заголовок: творогом? :sm17: ..

творогом?

 Отправлено: 23.09.11 10:40. Заголовок: ну да ,никуда от нег..

ну да ,никуда от него не денешься(правда на той неделе был всю неделю )

 Отправлено: 23.09.11 12:35. Заголовок: Я страдала год и наш..

Я страдала год и нашла свой рецепт

Правда у нас вся еда другая, но может идею дам. Я беру баночку 500 гр 0% творога и 2 баночки по 200 грамм 9%. У нас это не творог, а какой-то продукт переработки творога - кварк.

Смешиваю и на 10 минут в СВЧ печь. Получается такая резиновая масса, которую можно кусать , и при этом горячяя. Похоже на ленивые вареники. ПОсыпаю его корицей.

Хватает на 3 дня, подогреваю всегда. Для меня важно, чтобы можно было укусывать и температура пищи, тогда идут правильные сигналы в мозг.

На десерт или грейпфрут, или апельсин. Если овощной ужин, то перед творогом - овощное рагу с соевым соусом.

На третье - кофе с молоком и иногда - черносливиной (2-3 )

 Отправлено: 23.09.11 13:18. Заголовок: Бронечка Бронечка пи..

Бронечка Бронечка пишет:

цитата:

Похоже на ленивые вареники. ПОсыпаю его корицей.

Слушайте,прям здорово! Обязательно попробую сделать.
Бронечка пишет:

цитата:

ленивые вареники

Какие волшебные слова!!!
смайлик
*заволновалась*