Отправлено: 10.07.10 15:47. Заголовок: МИНУС 60 (продолжение)

Долго думала открывать тему или нет, решилась..


Обсуждаем систему "МИНУС 60"

 Отправлено: 12.03.11 12:03. Заголовок: Ойка пишет: Я ОЧЕН..

Ойка пишет:

цитата:

Я ОЧЕНЬ ХОЧУ быть меньше, у меня коленки хрустят......

коллаген-ультра надо принимать ... это менее калорийно, чем холодцы, желе и мармелады)))

 Отправлено: 13.03.11 11:32. Заголовок: Всем привет! Мой зас..

Всем привет! Мой застойный период оказался непродолжительным и вес потихонечку снова пополз вниз. Читаю переписку и понимаю, как мне повезло, что система -60 подошла идеально! Желаю всем удачи!

 Отправлено: 16.03.11 18:02. Заголовок: Разрешите познакомиться...

Дорогие девочки!Очень рада,что набрела на такой замечательный форум.Может быть мне повезет и я смогу с легкостью расстаться с огромным количеством кг.Немного о себе.Мне 52,имею замечательных мужа и двух сыновей. Рост 170 см,вес -183 кг.Человек я веселый,позтому предпочитаю больше шутить над своими кг,чем унывать.Нл ходить все тяжелее и тяжелее.Глазами,как говорится все переделала бы,а вот ноги и спина сильно болят.Долго не занималась своим здоровьем,а когда прижало,оказался большой букет болячек.Дважды проходила Гемокод, пробовала различные диеты...Но как только быстро сбрасывала вес,то практически также быстро и набирала. Сейчас такой огромный выбор одежды для толстушек,что совсем не испытываю никаких комплексов.Просто самой очень тяжело носить такой груз.Я пока не поняла по какой системе Вы худеете,но,может быть,Вы мне поможете? Для меня вопрос похудения сейчас носит не только эстетический характер,но имеет большое отношение к здоровью:имеются предпосылки к некоторым заболеваниям,а нигде меня не берутся просветить ( ни КТ.ни МРТ под мой вес найти не могу).Поделитесь,пожалуйста,своим опытом.

 Отправлено: 16.03.11 18:53. Заголовок: http://forum.miriman..

http://forum.mirimanova.ru/

Почитайте тут. Дамы с большим весом легко худеют , а некоторые счастливицы - и с небольшим.

 Отправлено: 16.03.11 22:58. Заголовок: pusha Добро пожалова..

pusha Добро пожаловать Здесь Вас многие поймут. Вот посмотрите по этой ссылке посты от Сахарница. Она любезно расписала основные принципы системы минус 60.
Но здесь есть девочки, которые достигли хороших результатов и другими методами (например иголка от Мухиной)
Вообщем, Вы распологайтесь здесь, почитайте
Удачи.
Вот ссылка на основы от Сахарница
http://rbbw.borda.ru/?1-2-0-00000403-000-120-0

 Отправлено: 17.03.11 00:13. Заголовок: pusha Ура! Вы нашли ..

pusha
Ура! Вы нашли нас. а мы нашли Вас! Задавайте вопросы в темах, пишите в личку, с удовольствием будем общаться!!!!!

 Отправлено: 17.03.11 12:27. Заголовок: Бронечка пишет: Дам..

Бронечка пишет:

цитата:

Дамы с большим весом легко худеют , а некоторые счастливицы - и с небольшим.

Худеют-худеют, подтверждаю

За 8 с небольшим месяцев я похудела на 24 кг, планирую похудеть на 35кг к середине лета
Понимаю, что мне удобнее ставить для себя промежуточные результаты и к ним стремиться.
Хотелось к 1 мая похудеть до 70 кг, т.е. за март-апрель нужно сбросить еще 6 кг. Сложно, но можно

 Отправлено: 17.03.11 15:22. Заголовок: Капа :sm36: :sm36:..

Капа

 Отправлено: 18.03.11 00:02. Заголовок: Дорогие девушки! Люб..

Дорогие девушки!
Любуюсь на ваши линеечки и очень хочу иметь такую же.
НО!
Перечитала все ссылы и, мягко сказать, не совсем поняла суть системы.
Если можно, сформулируйте по пунктам 1, 2, 3...
У меня сложилось впечатление такое:
1. До 12 можно есть все.
2. После 18 - не есть, только вода.
3. На ужин - еда без жиров.
4. Продукты выбирать из разрешенного списка.
5. Кропотливый уход за кожей (чтоб не повисла)
6. Обязательные физические упражнения.
Если неправильно, пусть опытные товарищи меня поправят.
Ой, главное забыла. Обязательно завести линеечку и хвастаться успехами (как стимул).

 Отправлено: 18.03.11 00:07. Заголовок: Неунывайка не знаю к..

Неунывайка не знаю как линеечка, а аватарчик позитивненький! Очень мне нравится!

 Отправлено: 18.03.11 03:36. Заголовок: 1. До 12 можно есть ..

1. До 12 можно есть все, но только один раз, сели- поели - ждем обед.
В крайнем случае второй завтрак, если Вы встаете рано в 5-6 утра.
............................................................................
2.Минеральная вода, просто вода, зеленый чай, кофе. По праздникам можно красное сухое вино.
.....................................................................................
3. Да, нельзя использовать какое-либо масло, можно жарить на сухой сковороде (например, мясо)
Для салата лимонный сок, бальзамический уксус.
................................................................................
4. Да.
.................................................................................
5. Да.
.................................................................................
6. Вообщем-то да, но я похудела без них, у меня был обруч по 15 минут в день. Не считаю это спортом.
......................................................................................
Линейки вот тутhttp://www.myjane.ru/lines/<\/u><\/a>

 Отправлено: 18.03.11 07:43. Заголовок: Cлоник Это моя фото..

Cлоник
Это моя фотография "до", то есть на сегодня.

 Отправлено: 18.03.11 08:07. Заголовок: Попыталась вставить ..

Попыталась вставить линеечку.
Проверяю ввод.

 Отправлено: 18.03.11 08:11. Заголовок: Неунывайка если это ..

Неунывайка если это фото до, то оно милое))) и очень позитивное ( прошу прощения за повтор), отсюда делаю вывод, что всё задуманное получится непременно!

 Отправлено: 18.03.11 08:12. Заголовок: Не получилось. :sm1..

Не получилось.

 Отправлено: 18.03.11 13:50. Заголовок: Неунывайка пишет: Н..

Неунывайка пишет:

цитата:

Не получилось.

Линейка? Получилась..

 Отправлено: 18.03.11 15:10. Заголовок: Неунывайка, вам надо..

Неунывайка, вам надо в своём профиле поставить "галку" в графе "показывать автоподпись участников", набить пароль и "редактировать профайл". И вы увидите свою линейку, а так же подписи всех участников форума.

 Отправлено: 18.03.11 15:29. Заголовок: добрый день. я очень..

добрый день.
я очень нуждаюсь вот в такой фее, как Вы. мой адрес: devushkaeleonora@rambler.ru. у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать сво ю проблему "на людях", если можно напишите мне на почту, я буду очень благодарна.

 Отправлено: 18.03.11 16:17. Заголовок: оригинально... :sm60..

оригинально...

 Отправлено: 18.03.11 17:56. Заголовок: eleonora-rat пишет: ..

eleonora-rat пишет:

цитата:

не могу обсуждать сво ю проблему "на людях",

Можно написать так. Одна моя знакомая, у которой нет интернета, интересуется...просит задать вопрос... ну и так далее

 Отправлено: 18.03.11 18:14. Заголовок: eleonora-rat пишет: ..

eleonora-rat пишет:

цитата:

у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать свою проблему "на людях"

У меня такая проблема была. Уходит вместе с килограмами. Здесь все такие, эту проблему знаем не понаслышке. Присоединяйтесь!
Скрытый текст

 Отправлено: 18.03.11 21:01. Заголовок: eleonora-rat пишет: ..

eleonora-rat пишет:

цитата:

добрый день. я очень нуждаюсь вот в такой фее, как Вы. мой адрес: devushkaeleonora@rambler.ru. у меня много комплексов уже объявилось и один из них - не могу обсуждать сво ю проблему "на людях", если можно напишите мне на почту, я буду очень благодарна.

Интересно, это обращение к кому?

 Отправлено: 18.03.11 22:26. Заголовок: Сахарница пишет: Ин..

Сахарница пишет:

цитата:

Интересно, это обращение к кому?

Фея-это система минус 60....наверное

 Отправлено: 19.03.11 20:35. Заголовок: Девочки, я новенькая..

Девочки, я новенькая :-) Почитала о ваших успехах. Замечательно!
принимайте в ваши похудалки!
У меня многолетние и многослойные отложения(((((
Очень надеюсь на вашу поддержку.

 Отправлено: 19.03.11 22:33. Заголовок: Привет всем-всем! Вс..

Привет всем-всем! Всю неделю капитально проболела с высоченной температурой. Естественно, нарушала систему, но, несмотря на это удалось избавиться от 600 граммов. Иду на поправку и двигаюсь дальше! Валяясь в кровати, подвела итоги прошедших 8 месяцев. Итак: попа стала меньше на 28 см, талия почти на 30, вес на 31 кг, размер одежды с 74 (58-60евр) поменяла на 60 (48-50евр). Горжусь собой невероятно! Всех люблю безмерно! Удачи всем, дорогие девочки!!!

 Отправлено: 19.03.11 23:58. Заголовок: Lyulyu пишет: Горжу..

Lyulyu пишет:

цитата:

Горжусь собой невероятно!

Есть чем гордиться! Потрясающие результаты! Так держать!

 Отправлено: 20.03.11 00:22. Заголовок: Lyulyu Молодец! Слов..

Lyulyu Молодец! Слов нет

 Отправлено: 20.03.11 00:28. Заголовок: Сахарница Айда в те..

Сахарница Айда в тему об иностранных нравах и одежде!

 Отправлено: 20.03.11 04:44. Заголовок: Гали. пишет: Сахарн..

Гали. пишет:

цитата:

Сахарница Айда в тему об иностранных нравах и одежде!

Сходила, даже писанула немножко

 Отправлено: 20.03.11 10:16. Заголовок: Новенькие, не лените..

Новенькие, не ленитесь пойти в начало наташиной темы, на сайт Меримановой, почитать о системе, вникнуть. Вы найдете много нужного и полезного, если проявите усердие и терпение. Вам надо самим освоиться, читать, это дает свои плоды, приводит мозги в порядок. Мы тоже так начинали, читали и разбирались. Не жалейте на это времени. Искренне желаю всем удачи.

 Отправлено: 20.03.11 10:38. Заголовок: Lyulyu Великолепны..

Lyulyu

Великолепный результат, особенно меня поразили уменьшившиеся объемы

У меня в объемах менее впечатляющая потеря: талия - минус 20 см, бедра и грудь - по 14 см.

Вопрос всем похудевшим - что вы делаете с одеждой? Покупаете то, что чуть мало? Или носите более свободные модели? То, что покупалось осенью и в начале зимы, стало велико, плохо сидит.
Я привыкла покупать довольно качественные вещи и носить их несколько сезонов. Но теперь на какое-то время надо сменить тактику

 Отправлено: 20.03.11 10:42. Заголовок: Капа , Анют, ты толь..

Капа , Анют, ты только не выбрасывай ничего из вещей побольше размером. Пусть висит. Я вот сдуру раздала все, что велико было, сейчас жалею. Особенно жалко итальянское мохеровое пальто, вот уж красота была!

 Отправлено: 20.03.11 10:51. Заголовок: nelly пишет: Анют, ..

nelly пишет:

цитата:

Анют, ты только не выбрасывай ничего из вещей побольше размером

Я не могу, у меня в 3-х шкафах просто нет места, а носить нечего.

Я в свое время худела, раздала/выкинула всё, ни об одной вещи не пожалела. Наверное, потому, что не было у меня красивого мохерового итальянского пальто

 Отправлено: 20.03.11 11:05. Заголовок: Я худею медленно, по..

Я худею медленно, поэтому купила полный комплект весенней одежды. И частично летней.

Старалась конечно на распродажах, но у нас все равно дольше одного сезона вещи не наденешь, максимум 2.

 Отправлено: 20.03.11 11:57. Заголовок: Капа пишет: Вопрос ..

Капа пишет:

цитата:

Вопрос всем похудевшим - что вы делаете с одеждой? Покупаете то, что чуть мало? Или носите более свободные модели? То, что покупалось осенью и в начале зимы, стало велико, плохо сидит.

Ношу, всё выглядит как с чужого плеча. Только куплю, уже велико. Психологически боюсь покупать маленький размер. Вот сейчас в датской одежде надо брать 46 размер и даже 44. Как-то страшновато и непривычно. Буду ходить в том, что есть, до весеннего тепла. Какой размер покупать на следующую осень - не могу даже предположить.

 Отправлено: 21.03.11 07:37. Заголовок: Караул! :sm100: Сег..

Караул!
Сегодня встала на весы, порадовалась, что ушли 1,7 кг.
Хотела отразить свои успехи, а оказалось, что я легко сбросила 10 кг при оформлении линеечки.
Вместо 110 кг поставила 100.
Вот так - одним движением пальца, за один миг 10 кг в пропасть!
Девочки, дорогие, что теперь делать?
Если поставить в существующую линейку 108, 3 то будет ошибка.
Надо заново все заводить?

 Отправлено: 21.03.11 11:26. Заголовок: Надеюсь я никому не ..

Надеюсь я никому не надоела со своими попытками.
Итак, еще один вариант линеечки.

 Отправлено: 21.03.11 11:29. Заголовок: :sm132: :sm33: :s..

Ничего не пойму!
Ставлю нчальные 110, текущие 108, 3 конечные 80.
И чо имею в результате? Полный бред!

 Отправлено: 21.03.11 12:53. Заголовок: Еще раз пробую. Если..

Еще раз пробую.
Если не получится, пойду чего нить наемся! Жирного!

 Отправлено: 21.03.11 14:43. Заголовок: Неунывайка А что вы..

Неунывайка А что вы хотите увидеть на линейке?
Изменения в весе или чтобы сам вес отображался?
Если отвес общий - то, все правильно сделали...
А так, чтобы сегодняшний вес фиксировался - нужно в соответствующей строчке точку поставить...