Отправлено: 25.07.08 15:03. Заголовок: Вес больше 100 килограмм - Сигнал бедствия? (продолжение)
Тема навеяна вот этим постом Инны. Хочу выслушать мнение дам, особенно за 100 килограмм. Согласны ли Вы с тем, что перевалив за этот вес (разумеется цифра условная) - надо бросать все силы на то, чтоб не стать инвалидом, на то чтоб побороть этот недуг. И желательно направлять по максимуму все средства туду же.
Inna пишет:
цитата:
Девчата, миленькие мои, хорошие мои, замечательные мои!!!! Никакая косметика и "цветочный цветотип" (натощак не выговоришь ) не спасут от созерцания двойного подбородка в пол-лица, серой кожи, унылых волос. Все проблемы внутри нас. Да, маскировать это надо, но толстое лицо остается толстым! Не спасут никакие кокетливые ямочки и дорогой макияж и два шкафа косметики. Женщина за 100 кило (если она не роста под 2 метра) - памятник и с этим трудно спорить. Весить при росте 160 - 150-160 кг, тут о другом думать надо!!!! О том, чтобы инвалидом не остаться. Отношу популярность даной темы только к тому, чтобы не рассуждать о более серьезных причинах. Срочно надо "что-то решать и что-то кончать"! А теперь бейте руками, ногами, пятками))))) Подходи, кому не страшно.
Отправлено: 02.08.08 13:34. Заголовок: мой рацион НЕ ПОХУД..
мой рацион НЕ ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ, мне на нем СЫТНО и ПРИЯТНО, не люблю над собой издевательства - не помогают они мне рай - на самом деле моя чашка есть такая немаленькая КРУЖКА
Отправлено: 02.08.08 14:22. Заголовок: Метеорит)я не Господ..
Метеорит)я не Господь отпускать грехи,за этим не ко мне.А вот тему извинялки-прощалки была мною создана не с целью похлопать по плечу и отпускать грехи,а скорее с целью остановить нахлынувший в последнее время поток негатива в форуме.А к Вам я бы не сказала что я не ровно дышу,скорее стала замечать после того,как в теме про макияж устроили что то совсем не по теме ветки.Вот и все,очень просто.ОлюшкинЯ,я читала что у тебя ошеломительные результаты борьбы с весом)Что тебя сподвигло и тебе лично в каком теле комфортнее?Я рада что ты добилась основного за чем была твоя гонка)Я искренне радуюсь,что скоро в наших рядах мамочек прибудет)
Что тебя сподвигло и тебе лично в каком теле комфортнее?Я рада что ты добилась основного за чем была твоя гонка
Конечно мне комфортнее в теле, которое в 2 раза меньше,в 2 раза легче Сподвигло ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ИМЕТЬ ДЕТЕЙ,
а в догонку- иметь месячные каждый месяц, не иметь некоторых проблем со здоровьем, иметь возможность купить ту одежду , которая нравится и модна, а не ту, которая налезла в ближайшем магазине с идиотским названием типа XXXXXXL, и что не маловажно- иметь качественно иной секс (для меня это очень важно), я люблю позу наездница и всю жизнь хотела попробовать секс "навесу", т.е. чтоб партнер мог держать меня на весу ,что при весе 130 было просто нереально
ОлюшкинЯ,все вышеперечисленное и меня сподвигло)согласна с тобой полностью!Я конечно себя люблю и в 120 кг,но в 80 или даже 90 гораздо сильнее))про цикл и дисфункцию...пережила на собственной шкуре заливание месяцами и аменорею по 6 месяцев((чуть схуднув все как часы,цикл 28 дней,а главное смгла родить.мне кажется в молодом возрасте прость необходимо браться за себя идобиваться от своего организма всего того о чем мечтаешь,пока он(организм)готов тебя слушаться и подчиняться.Ну а распустившись,организм работает по своим правилам,которые под час мешают нам его обладателям полноценно жить.
Отправлено: 02.08.08 15:07. Заголовок: Наталья Бельба а есл..
Наталья Бельба а если не секрет, как давление в норме держите? Интересуюсь для мамы, у неё с 25 лет повышенно давление, до этого пила тенорик лет 10, оказалось ,что он вены сажает, а с венами беда страшная, отказалась она от него, а другое подобрать не получается пока, либо давление не держат, либо пульс понижают, а пульс у нее и так 55-65
Ангелёна ну при твоем росте 180, вес 80-90 это фактически норма , я то росточком 168
Отправлено: 02.08.08 15:14. Заголовок: ОлюшкинЯ,у меня мама..
ОлюшкинЯ,у меня мама тоже с такой же проблемой,ей помогает РЕНИТЕК.Принимаент ежедневно после завтрака,тьфу тьфу тьфу помогает хорошо,хотя она тоже всю жизнь полная)Мечтала чуть похудеть,но не хватило силы воли))за то постоянно постится перед Пасхой.Извиняюсь что влезла))
Отправлено: 02.08.08 15:22. Заголовок: ОлюшкинЯ,я не стремл..
ОлюшкинЯ,я не стремлюсь к худобе,не люблю ее.Мне нравятся люди в теле)такие упитанные нормики))я люблю себя когда я кровь с молоком))как меня называл один мой кавалер))Так что при моем 176 я нравлюсь себе и 90,а когда более)нравлюсь конечно,но меньше))Вот 66 при моем росте(норма для женщин рост-110)я бы весить совсем не хотела,уж очень не хотела бы)
ОлюшкинYa , давление высокое с 20 лет и веса 72 кг - с первой беременностью, а сейчас - ТРИ ГОДА уже - я про него ЗАБЫЛА
высокое давление было в разных вариантах и 200 на 100, и 160 на 130 - второй вариант более тяжело мною переносился, а первый по молодости провоцировал маточные кровотечения неоднократно
Отправлено: 02.08.08 15:43. Заголовок: ОлюшкинYa а пусть ва..
ОлюшкинYa а пусть ваша мама поговорит с врачом о барокамере..очень полезная штука, тем более при давлении, только нужно грамотно подойти к выбору количества процедур...
я не знаю, КАК похудеть ГУРМАНУ или человеку, который умеет фантастически вкусно готовить - в моем представлении - это НЕРЕАЛЬНО
Это про меня! Как как очень просто) и скажу - готовить вкусно- это не значит месить салаты тазами с майонезами и фаршировать дичь абрикосами абузами) а как раз наоборот)для себя решила так - что готовить фантастически вкусную пищу надо первое из натуральных дорогих продуктов, и второе с минимум специй и компонентов)или знать точно что и как с чем будет сочетаться ,но без фанатизма) а гости или муж когда едят- всегда спрашивают что добавляю в еду) и так всегда удивляются что это натуральное мясо,или рыба) ну и т.д) приятного аппетита в общем) про сырнички почитала) пойду делать запеканку) творожную)
Вот и я говорю что домохозяйки многие пообразованней многих работающих будут
Наталья Бельба пишет:
цитата:
я не знаю, КАК похудеть ГУРМАНУ или человеку, который умеет фантастически вкусно готовить - в моем представлении - это НЕРЕАЛЬНО
у меня очень простые пищевые пристрастия и я НЕ МОГУ ЕСТЬ НЕ ДОМА - брезглива в этом вопросе до жути - такая ФОБИЯ у меня - не верю в чистоту ОБЩЕПИТОВСКОЙ даже дорогой еды, посуды и тд и все СЭСы вместе взятые меня не убедят в обратном
а еще я не люблю алкоголь ни в каком виде
мне было сложно отказаться от сладкого - ОЧЕНЬ, ноя сначала не стала себе запрещать, а просто заменила кондитерку с САХАРОМ, на КОНДИТЕРКУ с ФРУКТОЗОЙ - она не менее калорийна, чем сахарная, НО у нее НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, и она иначе воспринимается организмом
после того, как я отвела душу на вкусностях на фруктозе, Я УСПОКОИЛАСЬ, и даже МОРОЖЕННОЕ, которое я фанатично любила, мне стало НЕВКУСНО - слишком сладко
хлеб заменила сначала на серый и тоже душу отвела - жарила гренки - целый месяц, а потом просто ерестала покупать, но всегда имею финкриспы, которые меня устраивают по вкусу
картошку люблю, НО запрещать перестала, мой оргпнизм все таки требует чего то углеводного и крахмалистого, иначе желудок болит, поэтому картошку кидаю в суп и развариваю до жидкого пюрешного состояния
в результате имею странный но для меня очень удобный и приятный рацион
ЗАВТРАК - два сырника из 0%жирного творога на фруктозе и чашка каркаде на фруктозе
обед ГУСТОЙ суп-похлебка рыбный или куриный и парочка финкриспов - ОЧЕНЬ СЫТНО
ужин - просто чашка каркаде с фруктозой
еще яблоко или груша, огурец или морковка - с большим трудом отказывалась от фруктов - очень на них поправляюсь
так я могу жить долго - ощущаю себя легко
есть часто, но мало - не мой вариант, на частую еду диабет просыпается
Я уже несколько недель придерживаюсь именно такой позиции. Стараюсь ограничивать себя,но не издеваться над собой. Вот вы о сладком пишите,а мне сложнее с жирным,все время хочется сала,жирной рыбы,жирного мяса-такая проблема для меня сильная. Тоже не считаю калории,потому что помню как прошлый год их считала, это очень психологически давит на меня, и вместо того что бы не задумываться лишний раз о еде,только и делаешь что о ней думаешь :( Поэтому подсчет не для меня однозначно. По вашей рекомендации стала есть сырники из творога,и вкусно и сытно и не оч калорийно. Сейчас ем много еды типа: тушеная цветная копуста в сметане не жирной кабачковую икру делаю без добавления масла и не пережаривая ( но все равно вкусно получается.) Омлет с помидорами говядина тушеная с овощами без масла (так натаскалась что даже муж ест и думает что с маслом ) Фаршированные перцы Голубцы (ничего не пережариваю туда,масла не добавляю) В общем стараюсь что бы вкусно было и не калорийно. Тоже очень уважаю супы: особенно щи и рыбные - очень сытно и не калорийно. Но сало и жирное мясо все равно время от времени ем,не могу не есть жирное... Стараюсь просто не оч много съедать. В общем буду ограничивать питание в таком ритме и дальше - пока буду худеть,как худеть перестану может перейду на более строгий режим,но пока даже думать об этом не хочу,а то вдруг напугаюсь и стану есть как в последний раз в жизни
Отправлено: 02.08.08 16:54. Заголовок: Еленка пишет: что г..
Еленка пишет:
цитата:
что готовить фантастически вкусную пищу надо первое из натуральных дорогих продуктов, и второе с минимум специй и компонентов)или знать точно что и как с чем будет сочетаться ,но без фанатизма) а гости или муж когда едят- всегда спрашивают что добавляю в еду) и так всегда удивляются что это натуральное мясо,или рыба
Я согласна с вами,вкус натуральной, хорошей еды это лучшее что может быть. Тоже минимум специй употребляю.
Отправлено: 02.08.08 17:29. Заголовок: Метеорит)кстати от с..
Метеорит)кстати от сала не поправляются.Вот если есть его с хлебом или картошкой,то еще как!Если очень хочется,то при диете можно сало,но только его одно,ну не каждый конечно сможет его стрескать без черного хлебушка и картошечки.В этом и соль.
Отправлено: 02.08.08 17:32. Заголовок: читала-читала все и ..
читала-читала все и решила написать. до беременности была 70 кг,потом родила-стала 103.и 16 лет пыталась бороться с этим. перепробовала все или почти все. худела до 85 и держалась 2 года. после диет и таблеток теперь вес 117. хочу скинуть пока 10.стало тяжело,лень шевелиться. хотя мужа все устраивает
Ангелёна , точно, САЛО - соленое, не жареное и БЕЗО ВСЕГО - можно
у меня так папа худел - сало и свежий огурчик
мой ребенок может иногда - если ОЧЕНЬ хочется зажевать сырокопченой колбасы - без хлеба
я не могу так , мне проще не есть
самое интересное, у меня у ребенка был в возрасте 11 лет панкреатит - год сидели на жесткой диете - жирного, жареного - ни в каком виде, а САЛО соленое сырое ему доктор разрешил немного вместе с постным овощным супом - у обжорика был праздник живота в обед
в результате имею странный но для меня очень удобный и приятный рацион
Наташь, ты будешь удивлена, но мой рацион очень близок к твоему... только криспы я заменя отрубями... ну и творог не каждый день, а 2-3 раза в недельку...
Калории не считаю, а ориентируюсь на вес/объем...
Абсолютная легкость и отсутствие чувства голода. Позже 18-ти могу кефирчик 1% или чай с молоком
Сегодня сделала для себя полезное: желе из красной смородины на фруктозе. Не знаю застынет-ли оно в желе? ...но все равно очень вкусно и красиво. Буду зимой с творожком баловаться)
Состоит из одних свежих витаминов. Для этого из спелых, вымытых и обсушенных ягод нужно выдавить сок любым доступным вам способом - через соковыжималку, сокодавилку или, завернув ягоды в тряпочку, раздавить руками, главное, чтобы были соблюдены все меры гигиены. На литр готового сока вам потребуется 1200 грамм сахарного песка. Смешайте сок с сахаром, и после того, как сахар растворится, разлейте по небольшим сухим стерильным банкам. Прежде чем закрыть банки обычными капроновыми крышками, сделайте вот что: нарежьте из пергамента кружочков по размеру горлышка банок, смочите их в водке и положите их прямо на желе. После такой дезинфекции в желе не попадет ни один микроб. Поставьте банки в прохладное место и первые 2-3 дня постарайтесь их не трогать, чтобы желе лучше застыло. Со временем оно сделается густым и плотным, ну, прямо как: с чем бы таким сравнить?.. как желе. По виду его можно сравнить с янтарем, только красным, или рубином. В холодильнике такое желе не пропадает до весны.
Если вы сможете купить вместо сахарного песка фруктовый сахар, то, не раздумывая, делайте желе с ним. На стакан сока вам потребуется стакан такого сахара. Вообще все сырые соки и ягоды на фруктовом сахаре получаются намного вкусней, ярче и ароматней. А вот варить его нельзя, он как бы разлагается, это уже получается не сахар.
ЖЕЛЕ ВАРЕНОЕ
Делается немного сложней, но зато хранить его можно не в холодильнике, а просто в прохладном месте. Сложите ягоды в кастрюлю, влейте туда немного воды (примерно так - на 1 кг ягод пол стакана воды) и поставьте на медленный огонь, чтобы ягоды пропарились и дали сок. Эта процедура займет минут 10-15. После этого разомните ягоды деревянной ложкой и протрите их через сито, так, чтобы косточки не попали в готовый сок.
Можно ли варить желе из заранее выдавленного сока из свежих ягод? Можно, но когда ягодки отвариваешь вместе с кожурой и семечками, то желе получается вкусней. Я пробовала.
На стакан полученного сока возьмите стакан сахарного песка, смешайте и поставьте вначале на сильный огонь, а когда полностью снимите с вашего будущего желе пену, то огонь лучше убавить до самого маленького и так продолжать варить, пока желе не уварится почти наполовину. Чуть не забыла самый главный секрет. На 2-3 стакана сока добавьте столовую ложку рома (если есть, конечно, но не коньяка, с ним я не делала) и чайную ложку лимонного сока. Ром и лимонный сок усилят вкус, и с ними желе никогда не покроется плесенью, сколько бы не простояло, и два и три года. Но если рома нет, то смертельного ничего не случится, год точно простоит, гарантирую. Для аромата в желе хорошо добавить немного ванилина, но в самый последний момент, перед тем как выключить газ.
Желе не следует расфасовывать по банкам сразу, ему надо дать время как следует остыть и настояться, и ни в коем случае не следует накрывать его ни крышкой, ни полотенцем, чтобы на них не скапливался водный конденсат. Поставьте миску с желе в 'вольный дух', как раньше говорили. Что это за 'дух' точно сказать не могу, но, думаю, что это какое-то спокойное, тихое, закрытое место, где его не потревожат ни дети-сладкоежки, ни мухи. Через 8-10 часов разложите желе по сухим, стерильным банкам и закройте обычными капроновыми крышками.
Особенно густым и ароматным желе получается, если к красной смородине прибавить немного черной, хотя бы горсть. Это относится и к вареному желе и к сырому.
Кстати из черной смородины сырое желе застывает как мармелад! Только соотношений сока и сахара/фруктозы 1 : 1,5
мой дедушка- диабетик, всю выписываемую тогда дефицитную фруктозу переводил на ягоды летом - засыпали и консервировали клубнику и желе из смородины тоже делали, а когда зимой открывали, запах был, как на ягодной поляне рецептов не знаю - слишком давно было, осталось детское ощущение праздника и невероятного вкуса
Отправлено: 03.08.08 09:04. Заголовок: Не смогла прочитать ..
Не смогла прочитать всю тему...
подумала тут - важно, не что человек сказал (написал), а почему он это сделал? Для чего???
Опыт Симы, болезненный, сложный, трудный, но зато искренний мне кажется, если не правильным в целом, то хотя бы достойный уважения...
а уж как это получилось (получилось же!!!!) вторично в данном конкретном случае...
Мне понравилась фраза с одного форума:
"Полной я уже побыла, теперь хочу побыть худой"...
Это НЕ призыв, но это весьма разумно :)
Только что вернулась из путешествия, где мы ОЧЕНЬ много ели...но ОЧЕНЬ много двигались...результат - думаю килограмм 5 точно (весов до сих пор нет), плюс ушли объёмы....
Отправлено: 03.08.08 09:30. Заголовок: maryasha , да нормал..
maryasha , да нормальный опыт, ХОРОШИЙ, РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ, но просто УБИЛа НЕНАВИСТЬ к себе, даже на фоне фантастического результата - НЕГАТИВ К СЕБЕ ОСТАЛСЯ
у меня был случай - после прилично сброшенных 18 кг, ощущение легкости и все вещи велики - жутко я себе нравлюсь и встречаю подругу, с которой не виделась давно, она на меня ДОВОЛЬНУЮ посмотрела с жалостью и сказала - БЕДНЕНЬКАЯ, КАК ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ
вот я и подумала - человек сбросил 70 кг, а по сути для того общества, перед которым так хотелось хорошо выхлядеть, она ведь так и осталась ТОЛСТОЙ ТЕТКОЙ - для них 100 кг веса - СТРАШНЫЙ УЖАС и неважно, что ты сбросил СТОЛЬКО
как же МОЖНО ТАК СЕБЯ НЕ ЦЕНИТЬ - мне не понятно, хотя сама с заниженной самооценкой нормально уживалась 40 лет - она меня не напрягала, а потом напрягла и я изменилась
вот я и подумала - человек сбросил 70 кг, а по сути для того общества, перед которым так хотелось хорошо выхлядеть, она ведь так и осталась ТОЛСТОЙ ТЕТКОЙ - для них 100 кг веса - СТРАШНЫЙ УЖАС и неважно, что ты сбросил СТОЛЬКО
Ну что-ты Наташь, посмотри на Симины фото до и после. Разница офигенная
А почитав Симины дневники я вообще влюбилась в эту женщину. Пронзительную, тонкую... деликатную и вдумчивую, с невероятной любовью к жизни и окружающим
а по сути для того общества, перед которым так хотелось хорошо выхлядеть, она ведь так и осталась ТОЛСТОЙ ТЕТКОЙ - для них 100 кг веса - СТРАШНЫЙ УЖАС и неважно, что ты сбросил СТОЛЬКО
ksandra , СИМУ, ЛИЧНО НЕ ЗНАЮ, но РЕЗУЛЬТАТ ВПЕЧАТЛИЛ - в ПОЗИТИВНОМ СМЫСЛЕ, а потом я БЫЛА УБИТА ее последними постами про ненависть к себе
я в горячечном бреду не могу представить, как можно к кому-то, а тем более к СЕБЕ обратиться со словами - ЖРИ, СВИНЬЯ..... и тд
я себя сто раз на дню могу обозвать и КЛУШЫЙ , и ДУРЫНДОЙ, и даже ИДИЕТКОЙ, а так же КОРОВОЙ И СЛОНИХОЙ, но это вариант УДИВЛЕНИЯ, типа, НАТАЛЬЯ, ТЫ ЖЕ -ВУМНАЯ, ну, как ТЫ МОГЛА ТАКОЕ ВЫКИНУТЬ
Я ОЧЕНЬ УВАЖАЮ СИМУ и ПОРАЖАЮСЬ ЕЕ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ, но тем СИЛЬНЕЕ было мое ОСТОЛБЕНЕНИЕ от этих слов
Я ОЧЕНЬ УВАЖАЮ СИМУ и ПОРАЖАЮСЬ ЕЕ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ, но тем СИЛЬНЕЕ было мое ОСТОЛБЕНЕНИЕ от этих слов
Да,все это верно. Но я уверенна что если Сима справилась с 70кг,она справится и с негативом по отношению к себе. Женщина очень приятная! У нее все будет отлично!
Отправлено: 04.08.08 12:54. Заголовок: За последние 2 года ..
За последние 2 года я сбросила в общей сложности 56 кг. Перве 10 ушли сами по себе, даже не заметила как, остальные 46 на подсчете калорий. Когда дошла до задуманного веса, задумалась. Не привлекала меня идея считать калории всю оставшуюся жизнь. Не могу ТАК.
Стала думать и вспоминать пропервые ушедшие кг. Да еще мне попалась темка на форумах в интернете "Тренинг осознанного питания". Сначала активно стала заниматься по этому тренингу, но к сожалению темка заглохла, девушка, которая вела эту тему забросила ее, видимо решила больше не делиться информацией. Пришлось порыться в инете и я нашла. Называется "Школа естественной стройности." Живу на этой системе уже месяц, вес снизился на 0,5 кг, хотя и не ставила себе такую цель. Калории не считаю!!! Может кому-то тоже придется по вкусу. Мне помогает. Самое главное, что больше нет тяги к зажорам.
ksandra Эндокринологи хорошие в Питере есть, мне повезло. Я хожу в 40 поликлиннику на Невском эндокринолог Сальцева. Тетка злобная, но как врач, просто великолепна.
Отправлено: 04.08.08 13:49. Заголовок: На реке Катунь прохо..
На реке Катунь проходят сплавы...так вот там была команда - 5 мальчиков и 3 женщины....лет по 40-50....очень даже пышных форм....шёл дождь и мне не хотелось подставлять фотик под него....фотку сделала моя подруга, но она на другом компе...так вот - они так классно смотрелись в плавательных жилетах!!!!!
они жили полной жизнью, во всяком случае в тот момент...........
Отправлено: 04.08.08 13:53. Заголовок: maryasha Для того ч..
maryasha Для того чтобы жить полноценной насыщеной жизнью, совсем не обязательно быть тростинкой. Мне в фитнес-клубе тренер сказал, что надо худеть , послала его. На этом договорилсь и больше он про мой вес не заикается.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
, я то росточком 168
а как раз наоборот)для себя решила так - что готовить фантастически вкусную пищу надо первое из натуральных дорогих продуктов, и второе с минимум специй и компонентов)или знать точно что и как с чем будет сочетаться ,но без фанатизма) а гости или муж когда едят- всегда спрашивают что добавляю в еду) и так всегда удивляются что это натуральное мясо,или рыба) ну и т.д) приятного аппетита в общем) про сырнички почитала) пойду делать запеканку) творожную) 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума