Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 01.07.08 13:10. Заголовок: ksandra неа, не вый..

ksandra неа, не выйдет, я - пышка в душе
Солнце, 60 - тоже мой идеальный вес , правда, я не помню уже, когда была в таком весе , а какая я буду в 35.....
Солнце:

цитата:

А самой наверное как приятно-то!

Приятно - не то слово, самооценка поднялась выше крыши , я и мужу говорю, что не удастся ему меня с небес на землю опустить , как он не пытается.
А если честно, сложно это все очень, не ешь ты сейчас, а худеешь потом. Когда я голодная подходила к зеркалу и видела там далекую от идеала девицу , хотелось волком выть. Но... на самом деле, мне бы еще килограмм 5 скинуть, это моя ближайшая цель, а там еще 10... Надеюсь, море мне в этом поможет . Только б еще смочь раздеться на пляже , уже лет 10 делаю вид, что купаться не хочу и вообще я воду не люблю.... Похудение, конечно, похудением, но: во-первых, внешний вид кожи лучше от этого не стал, хотя и хуже тоже, а во-вторых, растяжки куда девать

 Отправлено: 01.07.08 13:12. Заголовок: Ой, забыла Солнце ..

Ой, забыла Солнце

цитата:

я преклоняюсь просто

Спасибо огромное , только не за что, правда

 Отправлено: 01.07.08 13:54. Заголовок: Нет, это бесспорно п..

Нет, это бесспорно подвиг, мое личное мнение! Хотя бы включить силу воли, чего стоит! А все эти достижения были как-то по науке или сами составили программу? Я просто давно не была в этой теме. И еще такой вопрос, физическим упражнениям много пришлось уделять внимания? Если да, то каким?

 Отправлено: 01.07.08 13:57. Заголовок: Zhelatinka растяжки ..

Zhelatinka растяжки убираем путем добавления мумие в свой крем после душа.Была тут темка про это.Проверено-помогает.Процесс долгий и упорный.

 Отправлено: 01.07.08 14:29. Заголовок: Infinitti я читала о..

Infinitti я читала об этом на форуме о системе "-60", но там были люди, которые мазали по полгода и не было никакого эффекта . Если сами проверили, может, скажете, примерно, насколько процесс долгий? Понятно, что у всех кожа разная, но все же? У меня растяжки старые (8 лет), огромные и во весь живот, неужели поможет???

 Отправлено: 01.07.08 15:11. Заголовок: Zhelatinka http://r..

Zhelatinka
http://rbbw.fastbb.ru/?1-2-0-00000117-000-0-0-1210877390
почитайте... девочки делились опытом..
я тоже мажусь.. эффекта не заметно..

 Отправлено: 01.07.08 15:47. Заголовок: Zhelatinka А мне пом..

Zhelatinka А мне помогает от растяжек мумие в креме, правда, запах жуткий, поэтому приходится мазаться, какое-то время ходить, потом под душ. Попробуйте, Вы же ничем не рискуете.

 Отправлено: 01.07.08 16:05. Заголовок: Солнце , я уже писал..

Солнце , я уже писала, что по похудению я - профессионал-теоретик . Истина избита, но факт: меньше нужно есть, а в моем случае - просто перестать жрать. Много и на ночь. 2 месяца не ела после 4, ничего мучного, никакой картошки, сахара в любом виде, фруктов типа бананов и винограда, хотя иногда ела сухофрукты (всякие), ну, много чего не ела. Ела: рыбу из пароварки, курицу иногда и овощи, тоже из пароварки. Творог иногда, салаты с ложкой оливкового масла.
А насчет спорта... месяц упорно бегала по ночам, когда уже ни одного человека нет( по утрам не могу вставать) до 7 пота, потом дома занятия делала под видео, гантели купила, скакалку (по 100 раз), теперь дома танцую.
Уже месяца 2 как строго не соблюдаю, вкусовые пристрастия остались, могу и на ночь иногда , но редко. Короче, странно, что назад не толстею, сначала похудела до 77, теперь спустя рукава еще на 2 , может, обмен веществ улучшился? Главное правило: поел - нельзя ложиться и даже садиться в течение часа.

 Отправлено: 01.07.08 18:21. Заголовок: Zhelatinka Мажу уже ..

Zhelatinka Мажу уже больше месяца.Бывает покраснение(растяжки становятся розовые).Отмечала небольшой зуд.У меня тоже старые растяжки.Те что поменьше-побелели и стали тонкие как ниточки.Говорят и они пройдут.Использую мумие индийское(Дабур) в капсулах.

 Отправлено: 01.07.08 19:11. Заголовок: Infinitti а где так..

Infinitti
а где такое мумие купить?

 Отправлено: 01.07.08 21:18. Заголовок: Лавка здоровья.Зелен..

Лавка здоровья.Зеленая аптека.Мумие Шиладжид Дабур-100 капсул ,цена доходит до 180 рублей.Мумие Алтайское от Эвалар-20 таблеток(которые можно раздолбить)-цена до 60 рублей.Оптовая цена,соответственно:115 и 40 рублей.На ВВЦ может дешевле-но туда ехать...Если с девочками на роликах покататься-заодно и в повильон Здоровье можно заскочить.Мне понравилось мумие индийское.

 Отправлено: 01.07.08 21:24. Заголовок: Infinitti а какие п..

Infinitti а какие пропорции? сколько этог мумиё в крем надо добваить? и какой крем должен быть? подойдёт йогурт для тела после душа от Эйвон?

 Отправлено: 01.07.08 23:54. Заголовок: Zhelatinka пишет: Т..

Zhelatinka пишет:

цитата:

Только б еще смочь раздеться на пляже , уже лет 10 делаю вид, что купаться не хочу и вообще я воду не люблю..

Если б у меня было 75 кг - я б ни с кем не здоровалась. Это ж вес - сказочный.

 Отправлено: 02.07.08 09:53. Заголовок: Zhelatinka здорово! ..

Zhelatinka здорово! Умничка!

 Отправлено: 02.07.08 11:06. Заголовок: Lucky Любое средство..

Lucky Любое средство,каким пользуешься для тела.Одна капсула высыпается на один раз приминения в столовую ложку крема.И втираем.В идеале вечером намазаться,а утром смыть.Не забудь применять АЦ гель.Если можно,то с разогревающим эффектом под пленку(не более 30 минут!).Испытывала на себе "Бадяга+Ламинария" от Дина+.Понравилось.Больше подействовало на попу ,чем на мой огромный живот.Еще использую массажные банки.Антицеллюлитное мыло "Софт"и варюшку"Варюша"(вместе в душике).Иногда встаю на вибромассажер.Обязательно ношу утягивающее белье.Купила себе бриджи АЦ(Артемида).Купила велосипед.Борюсь с пузом...

 Отправлено: 02.07.08 19:33. Заголовок: Крыска ЛенкаК спаси..

Крыска ЛенкаК спасибо, девочки!
Infinitti

цитата:

Еще использую массажные банки.Антицеллюлитное мыло "Софт"и варюшку"Варюша"(вместе в душике).Иногда встаю на вибромассажер.Обязательно ношу утягивающее белье.Купила себе бриджи АЦ(Артемида).Купила велосипед.Борюсь с пузом...

Молодец!!!!!! Все у нас получится!!!

 Отправлено: 02.07.08 19:41. Заголовок: Zhelatinka спасибо!в..

Zhelatinka спасибо!в этом деле очень важна и нужна поддержка.

 Отправлено: 03.07.08 08:35. Заголовок: Как и все пыталась х..

Как и все пыталась худеть…
Зимой аквааэробика – ни сантима!
за месяц до отпуска овощи/фрукты и кефир, гречка и т.д.. Результат -2 кг за месяц…
Плюнула – поехала в отпуск в Италию: утро начиналось с круасанов, паста каждый день на ужин (это вместо супа) + горячее (мясо/рыба), вечером обязательно мороженное (частиков в 11 вечера)… Но у меня были экскурсии почти каждый день… ходила по 5-9 часов… (к слову 9 часов – это была Венеция – просто сказка!!)… и за 2 недели – 6 кг!
При этом все как-то подтянулось – очень была рада!!!
Так что для себя решила, что питание не играет основной роли… главное настрой и движение! (мне бы теперь еще раз туда, но на месяц – интересно сколько бы еще ушло? )

 Отправлено: 03.07.08 10:10. Заголовок: Тёмная Да... у меня..

Тёмная Да... у меня также... В отпуске крылья отрастают...настрой замечательный...
Вес уходит несмотря на питание...
И девочки тут, тоже, не раз писали об этом на форуме...
Но у меня было одно исключение... с пляжным отдыхом в Египте....
Не похудела...хотя брали специально лишь завтрак в отеле ...
И обедо-ужин в 17... порцию - рыбу с овощами - делили на двоих с подругой намеренно...
Ну, видимо, нет правил без исключений...

 Отправлено: 11.07.08 12:24. Заголовок: Хочу понять. Сколько..

Хочу понять. Сколько калорий в роллах вот нашла таку калорийность филадельфии : 59, но ен пойму на какое количество и граммы. в 8 штуках сколько? Обожаю филадельфию!

 Отправлено: 11.07.08 12:25. Заголовок: Witch пишет: , но е..

Witch пишет:

цитата:

, но ен пойму на какое количество и граммы

Как правило калорийность продуктов пишется на 100 гр.

 Отправлено: 11.07.08 12:28. Заголовок: Тату, понятно. Никт..

Тату, понятно.

Никто не знает сколько грамм в 8 штуках?? Это мой вчерашний ужин с безалкогольным махито

 Отправлено: 11.07.08 12:45. Заголовок: Witch , а почему не ..

Witch , а почему не указано? бывает в меню вроде...
вот, например, в Тануки (вкусно у них, кстати ) :
http://www.tanuki.ru/shop/?action=show_good&category=138&id=756

и похоже - 59 Ккал - это все таки в штучке.

 Отправлено: 11.07.08 12:48. Заголовок: Witch пишет: Никто ..

Witch пишет:

цитата:

Никто не знает сколько грамм в 8 штуках?

Думаю в ресторане, в меню написан вес порций, в след. раз посмотрите:)

 Отправлено: 11.07.08 12:53. Заголовок: В планете суши не ук..

В планете суши не указано и на сайет нет. Если в штуке - то грустно.

 Отправлено: 11.07.08 20:25. Заголовок: Witch Стандартный в..

Witch
Стандартный вес порции из 8 роллов 160гр. Вес одного ролла 20гр. Калорийность 100гр ролла Калифорния примерно 165ккал.

 Отправлено: 25.07.08 23:54. Заголовок: Девочки, у меня подр..

Девочки, у меня подруга принимает целый месяц капсулы МИАОЗИ, китайские. За месяц сбросила 14 кг. Начальный вес был примерно 120 кг. Кто знает, что это такое? Может кто-нибудь их тоже принимал? Поделитесь опытом. А то мне страшно, но очень хочется их попробовать.

 Отправлено: 26.07.08 16:56. Заголовок: Ну поделюсь и своими..

Ну поделюсь и своими результатами,два месяца и скока-то дней сижу на Кремлёвке,результат-16 кг,мужа тоже подсадила у него -13. Пока результатами довольна,но впереди ещё 15-20 кг(((( Буду стараца избавица и от них...только что-то последнее время возле кондитерских отделов голова кружица(())))

 Отправлено: 26.07.08 17:09. Заголовок: Еденка молодцы оба :..

Еденка молодцы оба

 Отправлено: 26.07.08 17:30. Заголовок: Еденка вот это резу..

Еденка вот это результат!
ОлюшкинYaСкрытый текст

Оффтоп: Классная аватарка... фото -чудо...ты теперь такая?

 Отправлено: 26.07.08 17:33. Заголовок: ИвериЯ какая такая? ..

ИвериЯ какая такая? Задумчивая?

 Отправлено: 26.07.08 17:50. Заголовок: ОлюшкинYa Таинственн..

ОлюшкинYa Оффтоп: Таинственная... загадочная....красивая ты была и раньше...

 Отправлено: 26.07.08 17:53. Заголовок: ИвериЯ спасибо за пр..

ИвериЯ спасибо за приятные слова))

 Отправлено: 27.07.08 11:51. Заголовок: А у меня нет аппетит..

А у меня нет аппетита совсем, уже неделю, похудела на три кг

 Отправлено: 30.07.08 15:31. Заголовок: Я тож хочу,как Zhela..

Я тож хочу,как Zhelatinka, с 85кг 10ку скинуть.
Приехала с моря,объективно оценила фотки свои...и ушла в депрес
Вобщем,пока не перегорело,надо брать себя в руки.
Спортом я уже занимаюсь 2-3раза в неделю в спортзале. Теперь бы ещё есть поменьше,и не на ночь...
Девочки,я в продаже книгу видела - Аллен Карр "Лёгкий способ сбросить вес" ,как вы думаете-стоит почитать? Муж сейчас читает "Лёгкий способ бросить курить" и серьёзно задумался бросать это гиблое дело когда дочитает.
Может и та книжка подействует? Не хватает мне реальной прочистки мозгов,толчка в спину, стимула короче.

 Отправлено: 30.07.08 15:34. Заголовок: на мой взгляд - про..

на мой взгляд - про сбросить вес - неудачная книжка

остальные не читала

 Отправлено: 30.07.08 15:47. Заголовок: Я читала книжку про ..

Я читала книжку про вес - мне не нравится и не на что не вдохновляет. Другие не читала.

 Отправлено: 30.07.08 16:00. Заголовок: Лягушона не знаю, ка..

Лягушона не знаю, как книга про вес .Но у нас на заводе очень много людей бросило курить, прочитав книгу Аллена Карра.

 Отправлено: 30.07.08 18:01. Заголовок: Наталья Бельба пишет..

Наталья Бельба пишет:

цитата:

на мой взгляд - про сбросить вес - неудачная книжка

+1

 Отправлено: 01.08.08 13:28. Заголовок: Девушки, специалисты..

Девушки, специалисты!
Знаю я что на ужин лучше есть поменьше углеводов. Скажите, как с их количеством в твороге? Я все работаю над ужинами, для меня это самое трудное, правильно есть на ужин. Не есть после 18 для меня пчти невозможно, белковый омлет я взяла на вооружение, но пытаюсь еще что-то оптимальное придумать. йогурты я не ем совсем........яблоки тоже...