Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 14.05.09 13:45. Заголовок: vikus, Я пока из сл..

vikus,
Я пока из сладкого - только фрукты готова есть. Иначе захочется одну конфетку.... потом ещё одну..
у меня жуткая зависимость от шоколада, поэтому, от греха подальше, вообще ничего, хотя бы отдалённо напоминающее о сладостях.
Период ломки пройдёт - тогда и чернослив можно:)

Петрушку жую, кстати... Тоже от отёков хорошо. Вползла сегодня в босоноги. которые купила 8 лет назад, до родов, да так и не поносила:(

 Отправлено: 14.05.09 19:47. Заголовок: Юлька шипулька с ра..

Юлька шипулька с радостью принимаем нового участника

 Отправлено: 14.05.09 20:08. Заголовок: Ishtar пишет: отлич..

Ishtar пишет:

цитата:

отличный результат, просто супер. А какой рост у вас?

177-178 )

Пока период отдыха. Не хватает порыва к приложению значительных усилий.
Из того что пока делаю это не ем жиров (и продукты с большим содержанием жира, колбаса, сметана и т.п.), в обед только два яблока и два киви. В другой пище не очень себя ограничиваю. Не ем после 20.00
Хожу примерно 1-1,5 часа в день шагом чуть выше среднего. Соотвественно 40 минут на работу и 40 минут с работы.

Вес сегодня утром был 112,6 (соотвественно со 2 мая потерял 2,4 кг) 5 дней голодания в начале месяца не выдержал. Проголодал только 48 часов.

 Отправлено: 15.05.09 07:13. Заголовок: ksandra: Спасибо:) ..

ksandra: Спасибо:)

Бум стараться:)

 Отправлено: 15.05.09 19:50. Заголовок: Здравствуйте девушки..

Здравствуйте девушки! Читаю вас давно, да все не регистрировалась, а тут вот решилась. Вы все такие молодцы, такие красивые, такие жизнерадостные и худеете здорово!
Я вот тоже девушка не маленькая - 91 кг, но взялась за себя в последнее время, худею по Миримановой, поняла, что подходит она мне больше всех - голодовок нет, ограничений почти тоже, сладкое можно и ВЕС ПАДАЕТ. Так что теперь я с вами и не только в этой темке...

 Отправлено: 16.05.09 12:56. Заголовок: ksandra Ой, что это..

ksandra
Ой, что это я тут написала...это наверное мечты вырвались...конечно 115 сразу для меня не реально, задача была - 120...сегодня утречком встала на весы - 114...ещё 4 кг за 15 дней...надо осилить...
А сны снятся очень странные, всё готовлю во сне и готовлю...интерсно, это от голода или от того, что перестала заниматься любимым делом...

 Отправлено: 16.05.09 13:03. Заголовок: Imm Голадать, да ещ..

Imm
Голадать, да ещё 5 дней...жуть...мне кажется что от этого только один вред, а не польза...после голодовки так можно сорваться...я раньше пробовала раз в неделю, но голова кружится, руки трясутся, голова не соображает.
А 48 часов - это просто героизм!!!

 Отправлено: 18.05.09 14:31. Заголовок: Elena пишет: Голада..

Elena пишет:

цитата:

Голадать, да ещё 5 дней...жуть...мне кажется что от этого только один вред, а не польза...после голодовки так можно сорваться...я раньше пробовала раз в неделю, но голова кружится, руки трясутся, голова не соображает. А 48 часов - это просто героизм!!!

У меня голодовки идут очень хорошо. Работоспособность хорошая, голода нет. Разве что соблазны вокруг. А сорваться можно и после диеты. Срывы это не так ужасно (особенно если срываться на чистых углеводах - без жиров), если на следующий день взяться за ум и снова вперёд и вперёд. С пятницы начал 10 дневку без ужина. Точнее так питаюсь:
Завтрак: Каша + морковь + обезжиренный творог (либо рыба 200 гр либо курочки 200 гр) -
Обед: - 4 фрукта
Ужин: - кофе с нежирным (0,5 - 1,5%) молоком
Стараюсь наиболее "трудные" по самоограничению дни делать на период когда есть чем отвлечься, например, когад уезжаю в поездку или дотемна вынужден остаться на работе.

 Отправлено: 18.05.09 20:14. Заголовок: Imm Ваши слова - ба..

Imm
Ваши слова - бальзам на мою душу! В воскресенье были гости, готовила всякие разносолы, а готовить я очень люблю!!! Ну не утерпела, покушала, вкусненько так...Так вкусненько, что потом плохо было, после 3 недель воздержания! Теперь сижу, себя ругаю, занимаюсь самобичеванием...И вдруг Ваши слова: срывы это не так ужасно. Буду брать с вас примет! Без ужина наверное не смогу, но буду очень стараться!!!

 Отправлено: 19.05.09 12:35. Заголовок: Elena пишет: потом ..

Elena пишет:

цитата:

потом плохо было, после 3 недель воздержания! Теперь сижу, себя ругаю, занимаюсь самобичеванием...И вдруг Ваши слова: срывы это не так ужасно.

Elena, подтверждаю, самобичеванием не занимайтесь, а спокойно продолжайте свой "режим питания", а если увидели на весах, что-то "неприличное"))) - денек на кефирчике и Ваш "питательный загул" как рукой снимет

Elena пишет:

цитата:

А сны снятся очень странные, всё готовлю во сне и готовлю...

ой, у меня тоже такое было, но не с про готовку, а про то, что ем "запрещенные продукты")))) ... просыпаешься в тревоге, но прошло постепенно...

Elena пишет:

цитата:

задача была - 120...сегодня утречком встала на весы - 114...ещё 4 кг за 15 дней...надо осилить..

Суппер!
очень за Вас рада

 Отправлено: 21.05.09 09:52. Заголовок: ещё фотки http://s49..

112 кг (Москва, 16 мая). Максимум был 142 кг. Так что 30 кг минус )))).

Ещё 2 кг (может уже и меньше) по плану в мае скинуть и буду доволен. Могу ещё фотки выложить, гуляю по питеру и фоткаюсь.

 Отправлено: 21.05.09 10:05. Заголовок: Imm Могу ещё фотки ..

Imm

цитата:

Могу ещё фотки выложить, гуляю по питеру и фоткаюсь.

 Отправлено: 21.05.09 16:58. Заголовок: Imm малацца :sm36: ..

Imm
малацца бооольшой вы рост ок. 180?
фоты ждем.

 Отправлено: 27.05.09 10:24. Заголовок: )))) правда фото обм..

)))) правда фото обманчивы (хотя сильно зависит от одежды, которая иногда свисает создавая объём). На некоторых я выгляжу похудевшим, на других не очень (не привожу такие )
Мне ещё надо 25 кг сбросить, так что впереди большая работа.
Питер 20-24 мая.

 Отправлено: 27.05.09 11:51. Заголовок: Imm ах, какой мужчин..

Imm ах, какой мужчинка!!!!! И вовсе не обязательно 25 кило сбрасывать, так вполне хорошо!!!!

 Отправлено: 27.05.09 16:39. Заголовок: vikus пишет: Imm ах..

vikus пишет:

цитата:

Imm ах, какой мужчинка!!!!!

Вот и я о том же... эх! где мои 18 лет...
Imm , молодец, супер! А если не секрет, какой стимул у твоего похудения? Или просто принял решение?

 Отправлено: 27.05.09 21:09. Заголовок: Imm спасибо за фото!..

Imm спасибо за фото!

отличный результат последнее фото - "отчего люди не летают?"
меня хватает пока только на час роликов каждый вечер

 Отправлено: 27.05.09 21:24. Заголовок: sunany пишет: А есл..

sunany пишет:

цитата:

А если не секрет, какой стимул у твоего похудения? Или просто принял решение?

Стимулы в порядке значимости.
1. Поправить здоровье, развить тело.
2. Нравится девушкам.
3. Найти работу в сфере продуктов посвященных лечению ожирения и здоровому образу жизни.

Ещё помогает одобрение окружающих спортивный интерес (соревнование с теми кто худеет).

 Отправлено: 27.05.09 21:26. Заголовок: bella**donna Час ро..

bella**donna
Час роликов каждый вечер, по-моему очень даже хорошо. Ещё если убрать жиры из питания до 30 -50 грамм в сутки тогда, если верить теории, будет стабильно снижаться вес.

 Отправлено: 27.05.09 21:42. Заголовок: Imm пишет: Ещё помо..

Imm пишет:

цитата:

Ещё помогает одобрение окружающих

а меня вот никто не поддерживает... все молчат или ёрничают, только муж вроде увидел, говорит - ни фига себе за месяц 5 кг