Отправлено: 28.05.08 14:42. Заголовок: Про похудение - только в этой ветке! - 6 (ребята, давайте жить дружно!!!!) (продолжение)

Поехали.
Худеем только тут и ПРЕКРАЩАЕМ ПРЕВРАЩАТЬ ВЕСЬ ФОРУМ В ГАВАНЬ!

 Отправлено: 16.02.09 00:14. Заголовок: kondratya пишет: Я ..

kondratya пишет:

цитата:

Я как круглый отличник записывала все все сожсъеденное за день, прописывала жиры и калории, ужасалась Но для меня дневник стал вроде ритуала. А дневник исписанный, кстати, эндокринолог на него даже не взглянула

так он же тебе был в первую очередь нужен, а не эндокринологу)), тем более, что ты отличница... возятся обычно с двоечшиками

 Отправлено: 16.02.09 00:16. Заголовок: kondratya пишет: А..

kondratya пишет:

цитата:

А у меня было дисциплинарным методом- пищевой дневник

угу, ну записываю я, ужасаюсь, и что дальше? А ничего. ВОпрос-то не в том, что я чего-то не понимаю, я как раз понимаю, что я жру (по другому не скажешь) во много больше нужного, а вот остановиться себя - не могу. У меня в этом проблема

 Отправлено: 16.02.09 00:31. Заголовок: lo очень хорошо пони..

lo очень хорошо понимаю твою проблему! У меня было так... с понедельника по пятницу я держалась, завтракала дома, обедала на работе, ужинала в 5.30 тоже на работе, приходила домой, съедала яблоко и спатеньки. Но в пятницу, субботу воскресение я отжиралась так, что ух( причем никакими уговорами я себя остановить не могла, понимаю, что ппц, но остановиться не могу: ем... хотя и есть не хочу. И усталось такая, утром встаю, как будто на заводе гайки крутила.

К врачам не ходила. Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала.

Папа мой тут заболел пошел к врачам, мужчина весит 90 кг, рост 1.80, спортивный... так все поголовно ему ожирение ставят... говорят худейте! я его спрашиваю, а врач - то сам худая женщина? папа грит: нет... ну такая... большая, очень большая женщина. Я у нее хотел спросить. а сами - то Вы что не худеете, да постеснялся.

 Отправлено: 16.02.09 00:35. Заголовок: lo,афобазол назначил..

lo,афобазол назначил врач.От валерьянки у меня возбуждение нервной системы. Но это разные вещи(афобазол и валерьянка)-сказал дохтур.
Хотела тебе сказать,что бы ты на улицу вылезла.Но ты ужо сама сподобилась!Молодчинка!

 Отправлено: 16.02.09 00:36. Заголовок: MW-girl пишет: Прош..

MW-girl пишет:

цитата:

Прошло как-то само собой... правда витамины пить начала.

Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов.
У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться

 Отправлено: 16.02.09 00:40. Заголовок: lo у меня был стиму..

lo у меня был стимул и мотивация не жрать - будущая беременность

 Отправлено: 16.02.09 00:41. Заголовок: Infinitti пишет: Но..

Infinitti пишет:

цитата:

Но ты ужо сама сподобилась

так у меня по расписанию подвиг был
Вылезание на улицу напрямую завист от финансовой ситуации для меня. Это усугубляет все. Ну мне еще тошнее в парке гулять, если я знаю, что НЕ могу купить там что-то. Я не буду покупать - мне надо знать, что МОГУ,
Примерно понятно, вроде.
Короче, еще мне 2 недели продержаться- потом или эйфория, или обвал - но хоть понятно, что будет.
Как бы мне не отожраться до состояния бегемота

 Отправлено: 16.02.09 00:49. Заголовок: lo пишет: Вот-вот-в..

lo пишет:

цитата:

Вот-вот-вот! А мне-то витамины нельзя - вот я прошу - мож кто чего посоветует - не из витаминов. У меня было такое, но тогда мне было как-то наплевать - вес и внешность. А сейчас в зеркало глянешь - так еще дурнее становится. И опять отжираться

я тут уже была готова в тверь ехать иголку в ухо ставить... прям такая апатия... на работу вещи готовлю... и понимаю еще чуток и все, носить нечего

 Отправлено: 16.02.09 02:14. Заголовок: а мне вчера подарили..

а мне вчера подарили АБАЛДЕННЫЕ штаны, у друзей( жалко, конечно... ) закрылся магазин шмоток... но они на размер малы!
Скоро Великий пост... надеюсь, в апреле влезу в штанишки!

 Отправлено: 16.02.09 02:21. Заголовок: Gella Вы и так как в..

Gella Вы и так как веточка, куда же еще на размер меньше

 Отправлено: 16.02.09 12:40. Заголовок: ВСЕ, ДЕВОЧКИ!!! И я ..

ВСЕ, ДЕВОЧКИ!!! И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!!

 Отправлено: 18.02.09 14:43. Заголовок: 100 процентов!

kumpel белча пишет:

цитата:

А я по жизни стабильно заметила,что объём моей талии в см точно соответствует весу в кг)))

 Отправлено: 18.02.09 14:55. Заголовок: ленок пишет: И я по..

ленок пишет:

цитата:

И я после 18,00 не жру!!! Но хотя бы постараюсь, а то скоро ЛОПНУ!!!

Тут после 16:00 приходитсо не жрать!

 Отправлено: 18.02.09 15:12. Заголовок: Подарочег Тут после..

Подарочег

цитата:

Тут после 16:00 приходитсо не жрать!

Герой!

 Отправлено: 18.02.09 15:33. Заголовок: Подарочег пишет: Ту..

Подарочег пишет:

цитата:

Тут после 16:00 приходитсо не жрать!

ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16, то здоровья прибавиться, и вес уйдет.
Ем и после 6, (с работы в 7 прихожу), и в 9 бывает (после спорта), бывает и мясо,бывает и колбасу, но значит в течении дня все елось сбалансированно. Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90.

 Отправлено: 18.02.09 15:37. Заголовок: сНежная Просто умнич..

сНежная Просто умничка!

 Отправлено: 18.02.09 15:41. Заголовок: сНежная пишет: ЧТо-..

сНежная пишет:

цитата:

ЧТо-то мне не вериться,что если жрать все подряд до 16

Регин, я таково не писала! Я почти ничо не ем и до 16 часов, т.к. щас на этой антихолестериновой диете...шота холестерин шалит.

 Отправлено: 18.02.09 15:46. Заголовок: Похвалы и пожелания терпения!

сНежная

Не могу с собой справится, и на спорт не хожу.

 Отправлено: 18.02.09 16:01. Заголовок: сНежная С июня мин..

сНежная

цитата:

С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90.

Молодец!
А я так не могу . Вечно кидаюсь в крайности То жесткач, то обжираловка
А как можно по-другому, если подходишь к зеркалу, а там...

 Отправлено: 18.02.09 16:31. Заголовок: был у меня период -..

был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно

все это честно под наблюдением врача вытворяла, она мне сказала, что Я - НЕПРАВИЛЬНАЯ и порчу им репутацию, потом у меня закончились деньги, перешла гречку и что придется, и все так же поправлялась

видимо моя диета - доширак - мой организм его не выносит, и я через три дня перестаю есть совсем

 Отправлено: 18.02.09 16:34. Заголовок: Наталья Бельба был ..

Наталья Бельба

цитата:

был у меня период - не ела почти полгода ПОСЛЕ 15, да еще два голодных дня в неделю на воде - ПОПРАВЛЯЛАСЬ стабильно

А отчего так происходит? я если не жру - худею

 Отправлено: 18.02.09 16:36. Заголовок: Наталья Бельба Наташ..

Наталья Бельба Наташ, ты и правда неправельная:)
Присоелиняюсь к вопросу Желатинки

 Отправлено: 18.02.09 17:15. Заголовок: Taty , у моего орган..

Taty , у моего организма очень сложные взаимоотношения с едой, как только начинаю жестко диетничать, он начинает меня оберегать и обмен веществ замедляется

я постоянно должна его сбивать с толку - то ем, то не ем, то неправильно ем, тогда начинаю видеть результат, он тк такую систему поддерживать сложно, то мое похудение с некоторых пор вещь проблематичная. у меня какие то неправильные отношения с инсулином - фиг знает- не могу некоряво объяснить

когда мой организм понимает, что я ем беспорядочно и бессистемно, тогда все в порядке, но построить такую бессистемную систему мне сложно - можно впасть опять в обжорство или диабет

ноябрь - декабрь лечила зубы, как результат - прибавила в весе, начала по свежим следам активничать - стоит зараза, ощущаю себя легко, а штаны предательски напоминают - нам тесно, вот заразы
запретила себе дома ходить в трикотажных штанах, таскаю старые джинсы, чтоб не расслабляться - смешно даже

 Отправлено: 18.02.09 17:17. Заголовок: я была правильная п..

я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось

а до этого стабильно - надо чуть подхудеть, чтоб платье лучше село - неделька ограничений и результат на лицо

 Отправлено: 18.02.09 17:20. Заголовок: Наталья Бельба пишет..

Наталья Бельба пишет:

цитата:

я была правильная пока первый раз много не скинула, а потом еще больше сразу набралось - с того момента что-то сломалось

Это точно,что-то с инсулином.
Моя мама после войны в голодном 47 году жила в глухом селе вдвоём с бабушкой впроголодь.Мама исхудала донельзя,а бабушка так и оставалась полной всё время.Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости.

 Отправлено: 18.02.09 17:31. Заголовок: Наталья Бельба спаси..

Наталья Бельба спасибо большое, что рассказала. В очередной раз понимаю, что нужно беречь свое здоровье!
Ты знаешь, я сейчас очень мало ем, для себя самой так вообще почти не ем, именно по количеству и что удивительно чувствую себя прекрасно. И спать стала и энергии через край, а главное не скачет давление, чем я сильно страдаю именно в феврале-марте, либидо вернулочь, что немаловажно для меня. И алкоголь не пью и не хочется..сама себе удивляюсь. Один человек научил меня прислушиваться к своему организму, чего именно он хочет. Вот мой захотел худеть 3 недели назад и ттт нарадоваться не могу. В общем это как в теме про пластическую хирургию, нужно искать гармонию в себе и с собой.

 Отправлено: 18.02.09 17:43. Заголовок: roxana пишет: Когда..

roxana пишет:

цитата:

Когда что-то нарушается в гормональном фоне,то вес от еды не находится в прямой зависимости

когда-то я читала книгу-"Женщина.вес.гормоны"мне было её тяжело понять,сущность такая-если гормоны ни в норме-сколько не худей,вес вернется. Когда я лежала в институте питания, я задавала такие вопросы врачам. ОНи отвечали одно-похудеете,все наладится. Прекрасно, только одно не пойму-почему многие приходят туда повторно....

 Отправлено: 18.02.09 18:37. Заголовок: Да, инсулин и гормоны щитовидки - вот основа здоровья и нормального веса!

У меня вот тоже аппетит как у соладата всегда ХОЧУ есть! Совсем недавно выяснила, что всё это именно от уровня инсулина! Единственное решение ограничение углеводов и жиров! Но не могу себя сдерживать, всё равно срываюсь и ем сладкое!

 Отправлено: 18.02.09 19:35. Заголовок: Nyu66 ? вместо слад..

Nyu66 ? вместо сладкого помогает на первом этапе ( отучения от сладкого ) ЖИРНОЕ - СЫР и ОРЕХИ

причем орехи сначала хочется есть более сладкие - миндаль и кешью, а потом приятней фундук

без жиров - голодно, у меня тяжело шел процесс перехода на белковую пищу, тк я и фруктами умудрялась набирать углеводов гораздо больше, чем мне нужно

 Отправлено: 18.02.09 19:42. Заголовок: Дак я и сыр и орехи ем и всё равно ХОЧУ сладкое!

Наталья Бельба

 Отправлено: 18.02.09 19:54. Заголовок: сНежная пишет: Приу..

сНежная пишет:

цитата:

Приучила себя, -съела сладкого или соленого, завтра будь добра что-то менее калорийное, например, гречку овощи. С июня минус 18 кг. ем все. не голодаю,не страдаю, переодически в плюсе, после нового года, после отеков( соленого переем).НУ и что, медленно ,но верно иду пока к 95, потом к 90.

Молодец!

 Отправлено: 19.02.09 01:56. Заголовок: Где-то прочитала, чт..

Где-то прочитала, что если тянет на сладкое, значит организм просит углеводов. Хорошо помогает порция качественных макарошек с овощами.
Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой. У меня так аппетит отбивает сильно. Ибо ленива:-(

 Отправлено: 19.02.09 07:44. Заголовок: Так, девочки, теперь..

Так, девочки, теперь и я похвастаюсь.
С 23 декабря - минус 12.
Осталось сбросить еще 60

 Отправлено: 19.02.09 07:59. Заголовок: vikus :sm15: Молоде..

vikus Молодец!!!

Ой девочки ,а я не знаю хвалиться или плакаться(((
Вес начал потихоньку двигаться вниз,но такое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди(((
Она жутко обвисла(((

 Отправлено: 19.02.09 08:58. Заголовок: белча , ЭТО НОРМАЛЬН..

белча , ЭТО НОРМАЛЬНО для дам с небольшой грудью, увы - это показатель того, что процесс ПОШЕЛ

надо, если не лениво,поискать правильные упражнения для грудных мышц - ДЛЯ ДАМ, тк то, что для МУЩИН одновременно и спину расширяет

 Отправлено: 19.02.09 09:07. Заголовок: Наталья Бельба Да к ..

Наталья Бельба Да к сожалению до того как я поправилась я не облада пышногрудостью

 Отправлено: 19.02.09 10:07. Заголовок: Светусик пишет: Ло,..

Светусик пишет:

цитата:

Ло, а не пробовали себя наказывать за еду? Ну в том смысле, что поела, через час встаешь и 40 минут занимаешься гимнастикой

Светик, в основном если человек может себя заставить 40 минут гимнастикой заниматься, то он может себя и не кушать лишнего заставить)))

 Отправлено: 19.02.09 10:09. Заголовок: белча пишет: акое о..

белча пишет:

цитата:

акое ощущение что все первые кг ушли сразу из груди((( Она жутко обвисла(((

Юля, мажь, мажь и еще раз мажь кремами. Идеально специально для груди, но вообще хоть каким, хоть даже детским.

 Отправлено: 19.02.09 11:13. Заголовок: У меня первым делом уходит попа, затем грудь и лицо.

Но это было давное, последний раз. Потом бросила курить и поправилась на 8 кг, до сих пор борюсь, поборола тока 3 кг.

 Отправлено: 19.02.09 13:29. Заголовок: Для прикола: Турция - всё включено!