Отправлено: 01.09.06 04:00. Заголовок: Аквааэробика

Вот тут я решила пойти в бассейн, говорят помогает!!!

Я раньше в тренажерный зал ходила...в юности...и решила год назад возобновить занятия...так как стала сильно полнеть...так вот пошла поблеже к дому...а там тренер молодой -да видать неопытный, только бегает деньги собирает...Вот я и нанесла себе там травму чрезмерными усилиями...что то с ногой...сначало сильно болела...потом вроде прошла...но стоит мне взять вес..как боль вновь дает о себе знать...

Выход один - бассейн...нащла фитнес клуб Планета фитнес...Вопрос - Есть ли те кто туда уже ходил...как все проходит, результат...и.т.д

Живу в ЮАО Москвы...если есть еще какие-нибудь хорошие места пишите

 Отправлено: 01.09.06 08:41. Заголовок: Re:

Я тоже из ЮАО. Недавно задумалась об аквааэробике, но у меня со временем проблемы
Я вот рядом со своим домом нашла бассейн при больнице ЗИЛ. Там по мимо аквааэробики, просто в бассейн можно и лечебная физкультура. Приходишь на консультацию к физиотерапевту, она тебя смотрит, говрит каких врачей пройти, записывает тебя в любую группу (ну как по времени можешь), приносишь все анализы и справки, оплачиваешь и занимайся
Но вот у них последняя группа в 17.00 начинает занятия, а я до 6 работаю, а то и задерживатся приходится.

 Отправлено: 06.09.06 10:41. Заголовок: Re:

Осень2006 хожу в бассейн в СК Чертаново,аквааробика по четвергам в 20-10,а просто поплавать есть вечерние сеансы в 20-50,21-30.стоимость 130 руб разово и 110 в абонементе.Кто смелый?

 Отправлено: 14.09.06 15:53. Заголовок: Re:

Расскажите об аквааэробики ...кто ходил уже!?

 Отправлено: 23.11.06 16:38. Заголовок: Re:

Я живу на Братиславской,кто подскажет бассейн поблизости, но мне нужен вечер т.к я работаю на Преображенки пока доеду.

 Отправлено: 23.11.06 20:37. Заголовок: Re:

К сожалению я не из Москвы (или к счастью? хехе) вообщем я очень хочу пойти на аквааэробику! Слышала кучу положительныых отзывов о ней! :) У нас в поликлиннике есть бассейн, все говорят что там очень хорошо! Вот хочу пойти, и дешево там 500руб. всего что-ли... как начну заниматься отпишусь вам о своих впечатлениях, если кому интересно

 Отправлено: 01.12.06 21:14. Заголовок: Re:

Я хожу не на акваэробику, а просто в бассейн. Но это все равно здорово. Наплаваешся после работы, а я еще стараюсь ходить на последний сеанс чтобы прийти и сразу лечь спать, А то после него есть очень хочется. У нас в бассейне еще есть шикарная гидромассажная ванна , там такие струи с разных сторон в тебя бьют, что такое чувство что разбивают всю подкожную клетчатку. Зато прихотишь домой и такое чувство приятной усталости

 Отправлено: 19.12.06 01:26. Заголовок: Re:

Осень2006 я хожу в бассейн, правда у нас не совсем аэробика, но нечто подобное. Я занимаюсь танцем живота два раза в неделю и один раз в бассейне. Мы там делаем все тряски и растяжки. Могу сказать что в воде это намного лучше получается. Тенцами мы занимаемся около двух часов а в воде всего 45 мин. Так вот занятие в воде намного эффективней, да и тряски после воды стали лучше получатся. Вобщем рекомендую.

Сердечникам помоему нелзя заниматся - нагрузка большая.

 Отправлено: 19.12.06 22:55. Заголовок: Re:

А в каком районе такой замечательный бассейн?)))

 Отправлено: 19.12.06 23:48. Заголовок: Re:

Пампуха пишет:

цитата:

А в каком районе такой замечательный бассейн?)))

Вообще то в Сочи, и к тому же с морской водой

 Отправлено: 20.12.06 15:35. Заголовок: Re:

Бассейн - это здорово! Я только из-за этого карту в Планету фитнесс купила, хотя последнее время повадилась на занятия на суше ходить...

 Отправлено: 20.12.06 18:35. Заголовок: Re:

Хожу в ЧАЙКУ на ПАРКЕ КУЛЬТУРЫ. Просто плавание, увы, ВЕС не СБРАСЫВАЕТ, но УКРЕПЛЯЕТ И СЕРДЦЕ, и ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. Первое время после плавания ЖОР пробирал - УЖАС, потом стало хватать питьевого йогурта, потом яблочка, а сейчас БУТЫЛОЧКИ МИНЕРАЛКИ)))

 Отправлено: 20.12.06 23:52. Заголовок: Re:

Интересно, а где у нас в Москве есть бассейн под открытым небом,кто нить пробывал в таком плавать и как ощучения?

 Отправлено: 21.12.06 09:07. Заголовок: Re:

ЧАЙКА - замечательное ощущуние - плаваешь и загораешь одновременно, или дождик капает, или СНЕЖОК. КРАСОТИЩАААА. Плаваю круглый год, зимой единственно вылезать неприятно - рукам об холодные поручни держаться, но в принципе можно подныривать, не вылезая на мороз. До-15 плаваю, когда более холодно - нет. Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли)))

 Отправлено: 21.12.06 11:10. Заголовок: Под открытым небом - Лужники

50 метровый бассейн, Лужники, хожу тоже и зимой, рекорд прошлой зимы при минус 27.....очень бодрит :))) снежок в лицо тоже приятно! Одноразовое посещение стоит 170 руб.час
Много девушек бывает наших размерчиков, что очень радует, так как вначале дико стеснялась раздеться при фотомоделях.. А теперь все супер -- перестаешь обращать внимание, так как безумное удовольствие от плавания на открытом воздухе, да и как то количество фотомоделей уменьшилось, когда холодно -- смело плавают такие как мы! :))) А загар откуда то берется даже зимой когда и солнца особого нет.
Подныривать - да , тоже приходится, научилась, теперь получаю удовольствие. Без бассейна просто был бы кризис, а так очень помогает во всех отношениях

 Отправлено: 22.12.06 00:10. Заголовок: Re:

Наталья Бельба пишет:

цитата:

Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли)))

Че й то я не могу представить как шерстяную шапочку можно одеть под резиновую?мне кажится это очень сложно и наверно со стороны забавный головастик получается

 Отправлено: 05.01.07 20:36. Заголовок: Оп

Я в прошлом году всю зиму у себя в городе ходила на аквааэробику, 2 раза в неделю, занятия по часу. не ограничивая себя в питании похудела, вернее даже столько сколько похудела, а подтянулась. И вообще заряд бодрости и хорошего настроения получаешь классный. В этом году не вышло с бассейном сначала осени, но сейчас вот снова куплен абонемент.

 Отправлено: 18.01.07 23:28. Заголовок: Re:

Вот! то, что мне нужно. За последний месяц сбросила 10 кг (со 131 до 121), естественно, все обвисло. Груди нет, руки - жуть, про живот вообще молчу, при хотьбе коленки отбиваю
Интересуюсь где на серой ветке, от Савеловской до Алтуфьево, есть бассейн с аквааэробикой. А ещё очень стесняюсь ходить одна. Айда, собираться мелкими группами человек по 40!

 Отправлено: 19.01.07 01:37. Заголовок: Re:

От Савеловской до Алтуфьево не знаю, но на другом конце есть с/к Труд - 50м бассейн. Там Планета фитнес обитается. Одно время ходила туда: с этим клубом корпоративный контракт, но потом надоело - мне далековато ездить. А ходила туда именно из-за бассейна.
А, да, забыла - это междо Тульской и Нагатинской.

 Отправлено: 19.01.07 13:48. Заголовок: Re:

tusya Заманчиво, и у нас тоже контракт корпоративный с ними.... но как представлю, что мне вечером снова спускаться в метро, где меня окрыленную бассейном потопчут, помнут, и всячески нахомят, всё желание отпадает.

А вообще я хотела спросить, может у кого есть инструктор хороший на примете, я ведь спортом никогда не занималась, а теперь просто чувствую потребность. Нужно куда-то девать высвобождающуюся из жира энергию.

 Отправлено: 19.01.07 14:03. Заголовок: Re:

Tiger_shark Это все надо искать рядом с домом, я раньне ездила в клуб с бассейном на автобусе 4 остановки, обратная дорога напрягала страшно, бросила. Сейчас Планету рядом с домом построили - класс!!!

 Отправлено: 19.01.07 17:39. Заголовок: Re:

У меня наоборот - трудно себя заставить ехать куда-то далеко именно до занятия, а как поплаваешь - так и настроение замечательное, и как будто крылья вырастают, и транспорт напрягать перестает...на удивление вообше все перестает напрягать.
Но согласна абсолюно что лучше около дома, а зимой особенно. Проблема в том что отнюдь не всегда бассейн около дома есть :(.

 Отправлено: 19.01.07 18:05. Заголовок: Re:

у меня есть(((( но никак не соберусь туда. теоретически - только выходные. но 15 минут пешком

 Отправлено: 19.01.07 19:24. Заголовок: Re:

Tiger_shark Ну, Отрадное устроит? маршрутка 28 до бассейна на улице Заповедной. Только я там сама не занималась! Народ хвалит. А от Владыкино на куче транспорта до Ботанического сада (метро ) и по улице Серебрякова минут 10 пешком. Туда я собираюсь. Еще на чем-нибудь в сторону станции ЛОСЬ можно до санатория Светлана. Там убойно дорого, но акваэробика есть абонементами оплата и обещают плескание в морской воде. Про все эти точки есть инфа в инете. Ближе всего - Заповедная - минут 7-10 на маршрутке, ходят они часто. От того же Отрадного на 605 автобусе или маршрутке можно доехать до Светланы, но это не меньше 25-30 минут. Вот что я знаю о нашем севере...

 Отправлено: 19.01.07 19:27. Заголовок: Re:

Tiger_shark Шепни в личку как худела, а?

 Отправлено: 19.01.07 20:42. Заголовок: Re:

Хорошая штука - аквааэробика. У нас группа как то не сложилась. Связанно с арендой бассейна. Я теперь сама ходу и занимаюсь в другой бассейн, под открытым небом. Сначала плаваю раза 2-3 туда-обратно. Потом на мелкоте делаю упражнения, все какие вспомню. И самое интересное что народу абсолютно параллельно чем я там занимаюсь. Занимаюсь один раз в неделю, не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось.
Рядом у меня просто ни одного бассейна, так что мне всеравно куда ездить. Tiger_shark, дерзай

 Отправлено: 20.01.07 09:09. Заголовок: Re:

ЛЕСЯ пишет:

цитата:

не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось.

Мне тоже нужно именно подтянуться.

ИРисКа ой, чёт так стыдно, но не знаю как писать в личку *краснеет*

Отрадное знаю как свои пять пальцев, всё-таки 22 года там прожила. Есть ещё бассейн с акваэробикой на ээээээээ не помню эту улицу, от остановки ул.Дежнева немного пройти пешком в сторону церкви. (Или ты о нём и говоришь?) Я туда даже ходила узнавать о занятиях. НО! на меня там посмотрели как на инопланетянку. Такое ощущение, что они сразу испугались, что когда я войду в бассейн вода выйдет из берегов. Поэтому я и ищу компанию. Думаю, каждому известно это чувство. пойдемте вместе! пожаааааааааалуйста.

 Отправлено: 20.01.07 09:12. Заголовок: Re:

ИРисКа А можно с тобой на Серебрякова? Давай спишемся в аське или по почте

 Отправлено: 20.01.07 14:14. Заголовок: Re:

Tiger_shark Ага, от Дежнева в бок к церкви! До него я просто не дошла. У тебя уровень цен есть? Меня просто смутило что там очереди за абонементами на улице стояли... Или это только летом? На Серебрякова сегодня планирую сползать все узнать... Сравним данные и па-а-а-плывем!!!! Два бегемотика это классно! Сразим публику!!!
ЗЫ: я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко....

 Отправлено: 20.01.07 16:14. Заголовок: Re:

ИРисКа пишет:

цитата:

я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко....

я живу вообще за МКАДом, на Дмитровском шоссе (езжу от Алтуфьево на маршрутке), поэтому мне ни то, ни другое не удобно, но хоть не через всю Москву :)

ИРисКа пишет:

цитата:

Сравним данные и па-а-а-плывем!!!!

Не так быстро, ещё нужно справку получить для бассейна.....

А вообще я очень воодушевилась! А то как ни преду в бассейн, там одни щепки, аж руки опускаются. Каааааак прыгнем с тобой, и пусть все подавятся

 Отправлено: 21.01.07 18:24. Заголовок: Re:

ДЕВОЧКИ, а кто нибудь в басснейн на ул. Ибрагимова, на Мироновскую или Трудовые резервы на 11-й парк. ходит? Можно к кому нибудь присоединиться?

Или, наоборот, присоединяйтесь ко мне. А то собираюсь день ото дня, подъемный кран нужен.

 Отправлено: 21.01.07 22:48. Заголовок: Re:

В Чертаново я бы тоже походила *мечтательно так*...
по средам, пятницам бы... эх, здорово было бы...
но одна не могу. Комплексы, что б их!

 Отправлено: 21.01.07 23:52. Заголовок: Re:

Чайная слушай, а в Чертаново далеко от метро? А то я бы решилась

 Отправлено: 22.01.07 01:07. Заголовок: Re:

ИРисКа А Орбиту знаешь? по-моему, Орбита называется там раньше были группы по аквааэробике. Тебе туда удобно ездить?

 Отправлено: 25.01.07 17:29. Заголовок: Re:

Tiger_shark Сходила на Серебрякова. ЗАКРЫЛИ!!!! Ну вот только что там реклама весела, теперь - все!!!! Облом!!!! Где Орбита, не знаю... Это где - то у нас?

 Отправлено: 25.01.07 17:55. Заголовок: Re:

ИРисКа Орбита на Хачатуряна. Но, знаешь, мне в принципе знающие люди сказали, что на акву для начала нужно ходить раз в неделю, поэтому я могу и на Заповедную поездить, раз в неделю не развалюсь. А там мож втянусь, и уже дорога не будет казаться столь мучительной.

 Отправлено: 25.01.07 21:03. Заголовок: Re:

ой, девченки,а возбмите и меня на Заповедную
я тоже слышала, что его очень хвалят
правда, так какие-то строгости со справками....

 Отправлено: 25.01.07 21:19. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Какая еще Заповедная?!!! А танец живота какже?!!!

 Отправлено: 25.01.07 21:22. Заголовок: Re:

Osa бдительные Вы мои))))))))))))))))))
танец живота это святое))))
ну,а Заповедная))))она ж Заповедная

 Отправлено: 25.01.07 21:28. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Я сегодня звонила на Заповедную, там группы уже набраны, а тот же самый фитнесс клуб арендует бассейн на Лескова. Карточка на 4 занятия действует месяц стоит 1000р., 8 занятий, два месяца, 1800, и ещё есть на 3 месяца, но цену не помню. Но ещё дешевле, по-моему по 200 р. за занятие. Так что девушки, получайте справки!

 Отправлено: 25.01.07 21:31. Заголовок: Re:

Tiger_shark
ой,а на Лескова там что?!
это просто от меня совсем рядом...
кстати, а справки сУрьезные нужны?

 Отправлено: 25.01.07 21:37. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Ну, ладно тогда! А вообще-то дело хорошее, я б тоже походила в бассейн, но Заповедная для меня далековато...

 Отправлено: 25.01.07 21:49. Заголовок: Re:

Osa да я б с удовольствием рассмотрела другие варианты по расположению))

 Отправлено: 25.01.07 21:51. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт я так понимаю, что на Лескова спорткомплекс. Там за эту карточку (см. выше) можно посещать любые занятия и акву, и фитнесс и степ.

 Отправлено: 25.01.07 21:56. Заголовок: Re:

Tiger_shark
ой,я поняла,что спорткомплекс, просто написала неправильно
наверное,это тот, что рядом со Столичной гимназией

 Отправлено: 25.01.07 22:17. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Честно говоря, не могу ответить на это вопрос.
Точный адрес: Белозерская, 14. Это всё, что я знаю

Справка обычная для бассейна. Участковые врачи рублей за 300 выписывают, по-моему. Можно и бесплатно, но долго решай сама.

 Отправлено: 25.01.07 22:48. Заголовок: Re:

Tiger_shark
так я про "платную" справку и писала)))поэтому и спросила - "сУрьезную" ли
а все остальное долго,это и так понятно
что касается бассейна в этом спортцентре, в свое время туда ходила девочка из моего дома
и тогда туда сыпали о-о-о-чень много хлорки

 Отправлено: 25.01.07 22:50. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт блин, я знала, что не может быть все волшебным. всегда будет ложка дегтя даже в самой большой ложке меда.

 Отправлено: 25.01.07 22:52. Заголовок: Re:

А давайте сходим на разведку, может все не так уж и плохо.........

 Отправлено: 25.01.07 22:57. Заголовок: Re:

Tiger_shark
можем))пока тока отсутствие справки мешает
есть над чем работать))

а там глядишь и к Заповедной подберемся,ближе к началу марта
вот про него тока хорошее слышала,правда,и попасть непросто
эх...

 Отправлено: 25.01.07 23:11. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт может уже сейчас запишемся на март? правда там дороже....

 Отправлено: 25.01.07 23:28. Заголовок: Re:

Tiger_shark
можем,а уже пишут?
дороже -да, но у них вода нехлорированная,
как-то чистят иначе

 Отправлено: 26.01.07 10:50. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт я не знаю ведут ли запись, но можно поинтересоваться, когда начнут.

Тот еще фрукт пишет:

цитата:

как-то чистят иначе

Я работала в спортшколе, там бассейн ионизировали и озонировали, но это не спасало (санэпидемстанция даже штрафонула разок) и все равно пришлось хлорировать. Хлорки не чувствуется, но она есть, и не мало. Так что здесь уже нужно выбирать, либо чистота воды, либо отсутствие хлорки.

 Отправлено: 26.01.07 23:23. Заголовок: Re:

Tiger_shark А что с ценами на Заповедной? Если получится, завтра туда заеду на разведку...

 Отправлено: 26.01.07 23:27. Заголовок: Re:

Да, про справки: наша участковая выписывает сразу и на халяву. У нее их бланки на столе обычно, особо не домогалась. Две печати, действовать должна полгода. (Допущен к оздоровительному плаванию в бассейне) Другая терапевт (наша в отпуске была) тоже выписала без проволочек.

 Отправлено: 28.01.07 12:13. Заголовок: Re:

Всем привет)))Кто тут ищет компанию в Чертаново?Я хожу в СК Чертаново на сеанс 21-30(но могу и пораньше),в любой день.Присоединяйтесь,буду очень рада.Бассейн очень чистый,хлорки мало ,народу на поздний сеанс тоже мало.И не комплексуйте,там никто никому не нужен!!!Люди приходят туда за здоровьем,а не рассматривать друг друга.Кто со мной во вторник?))))

 Отправлено: 29.01.07 21:34. Заголовок: Re:

ИРисКа
а ты про Заповедную ничего не узнала?

 Отправлено: 29.01.07 23:30. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт я звонила туда, но со мной даже разговаривать не стали. нужно ехать, но я сдавала экзамены, все сб и вс заняты, може на этих выходных смотаюсь туда. И ИРисКа тоже обещала.... девочки, активнее, активнее, скоро весна, чтоб не стыдно было раздеться!

 Отправлено: 29.01.07 23:45. Заголовок: Re:

Tiger_shark
эх,и ничё там не меняется
я просто если подехать туда,то только на викенде могу - после работы не успею

 Отправлено: 30.01.07 10:18. Заголовок: Re:

Ириска Тот еще фрукт так давай вместе съездим, в эти выходные я тоже свободна. Давайте спишемся по почте. m.stolyarova@mail.ru

 Отправлено: 30.01.07 19:17. Заголовок: Re:

Пыталась узнать, но чего то народ руками разводит: типа туда не попасть?! Неужели такой спрос? Я думала, что все таки попроще...

 Отправлено: 30.01.07 21:32. Заголовок: Re:

ИРисКа, Тот еще фрукт а представляете, мы туда втроем завалимся. И что они сделают против такой полновесной красоты? думаю, уже не посмеют руками развести!

 Отправлено: 30.01.07 23:09. Заголовок: Re:

Tiger_shark
да уж,если только так)))))
иначе похоже не попасть

 Отправлено: 31.01.07 23:09. Заголовок: Re:

Аллочка Под открытым небом,в Москве бассен ,на Мироновской находиться :) Там где дельфинарий :)

 Отправлено: 31.01.07 23:17. Заголовок: Re:

Девчёнки,возьмите меня с собой на аквуаэробику!! Плииз!! Я тоже хочу ! Живу наСевере ,не знаю куда идти

 Отправлено: 01.02.07 13:19. Заголовок: Re:

Кэтка Мы хотим на Заповедную прорваться. Это от м. Отрадное или Бабушкинская, как удобнее. Кстати, девчонки, завтра уже пятница, нужно договариваться, пойдем или нет. А то все так и останется на уровне: "я хочу...", "а мне надо бы..."

 Отправлено: 06.02.07 14:02. Заголовок: Re:

Tiger_shark Я если честно ,даже и не знаю ,где это находиться :( По поводу договариваться ....нужно не ждать что бы ,кто нить первый поднялся и пошёл ,а пойти первой ...а то ,"я хочу ...пойдёмте " ..так на этом уровне и останется ...Сегодня иду в первый раз на енту акуву ...кто захочет ,осилет ..пересилит себя ,добро пожаловать ! В Районе Лефортово .... есть институт изкультуры ,одно занятие стоит около 250 и рублей . Занятие проходят во вторник ,четверг и субботу . в 19 и 20 часов.

 Отправлено: 07.02.07 10:29. Заголовок: Re:

Кэтка Поделись впечатлениями. Мне в выходные пришлось отлучиться из города, а вчера я заболела ежемесячной болезнью. В субботу после института поеду.

 Отправлено: 07.02.07 23:07. Заголовок: Re:

Tiger_shark ты на Заповедную поедешь?или в Лефортово?а после института это во сколько?

 Отправлено: 07.02.07 23:52. Заголовок: Re:

Tiger_shark К не счастью ,не получилось попасть :(( мне по дороге ,один "КЫЗЕЛ" машину зацепил , не уступил ...да и погода была не удачная (метель)...эх,не до аквы получилось

 Отправлено: 08.02.07 10:56. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт На Заповедную. После института это часа в четыре. У меня в 15:00 заканчиваются лекции, сколько нужно времени, чтоб от Университета доехать до Бабушкинской? Вот и считайте :)

 Отправлено: 08.02.07 12:52. Заголовок: Re:

Наталья Бельба Подскажите пожалуйста, а почем сейчас Чайка, очень хочется пойти т.к. более менее удобно от работы ехать, а дозвониться до них не могу. Заранее большое спасибо!

 Отправлено: 08.02.07 19:24. Заголовок: Re:

Tiger_shark
а мне в 16 надо уже на Бауманской быть((

 Отправлено: 08.02.07 21:21. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт ну ничего, я и одна могу заехать. В субботу выложу всю инфу, что смогу добыть

 Отправлено: 09.02.07 22:47. Заголовок: Re:

Tiger_shark Инфу!!! Инфу!!! Инфу!!!

 Отправлено: 15.02.07 21:28. Заголовок: Re:

Акулочка пропала совсем(((...эх

 Отправлено: 15.02.07 21:45. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт пишет:

цитата:

Акулочка пропала совсем(((...эх

нууууууу, честно говоря, я не пропала, просто не хочу никого расстраивать... на март все удобное время уже разобрано...... и вообще мне сказали, что если люди и прорываются на акву, то ходят туда месяцами и продлевают абонементы, а так двольно сложно попасть, если только кто-то откажется, что маловероятно.

Может все-таки на Лескова попытаемся?

 Отправлено: 15.02.07 21:49. Заголовок: Re:

Я поэтому и молчала... Думала, хоть у тебя получится... Жалко... Лескова до меня далеко. Санаторий Светлана - 2400 за 8 занятий. В январе места были. Мне это ближе, но одной в лом...

 Отправлено: 15.02.07 21:55. Заголовок: Re:

Давай
я завтр зайду...оч буду стараться,или в субботу точно
расскажу все
говорят там доже разовые есть утренние абонементы
вот
от Алтуфьево 4 остановка

 Отправлено: 19.02.07 21:14. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт ну как дела? Мне на выходные снова пришлось уехать из города, по очень неприятному и грустному поводу. Так что жду новостей только т вас.

 Отправлено: 26.02.07 09:19. Заголовок: есть на семеновской

я плавала года 3 назад в апреле. еще снег лежал. ощущения не очень.

 Отправлено: 09.03.07 17:02. Заголовок: Re:

Я недавно начала в Чайку ходить, только в бассейн просто плавать, и так: абонемент просто поплавать 1000 ре в месяц на 4 занятия, 1250-на 5
А насчёт аквааэробики: 380 руб - 1 занятие ( при покупке месячного абонемента) и руб 700 (как-то так) разовое посещение.
А вообще, когда я плавала, где-то рядом проходило занятие по аквааэробике, такая музыка и громкий голос инструктора бодрил и хотелось мне тож позаниматься там:)

 Отправлено: 10.03.07 22:18. Заголовок: Re:

а на какой сеанс в Чайку? я когда то пробовала туда ходить - но психологически было очень тяжело в окружении тамошних девочек - щепок. На какой сеанс Вы ходите

 Отправлено: 12.03.07 13:47. Заголовок: Re:

я хожу на 19:00 по ПН. Только абонемент очень сложно было "выбить" на это время. Мне мой ген.дир 2 месяца пыталась и только недавно получилось.:(

 Отправлено: 12.03.07 17:46. Заголовок: Re:

А вообще, я поняла, что Чайка дороговата Только близость к метро и спасает, да ещё критические дни там не учитываются, а я не могу просто в такие дни плавать. И получается, что я 250 руб выкидываю каждый месяц. Может есть какие-нибудь предложения подешевле бассейна и аквааэробики?Я живу на Элетрозаводской, работаю на Арбатской, так что может придумаем что-нибудь asunta?

 Отправлено: 14.03.07 12:22. Заголовок: аквааэробика

Приглашаю на аквааэробику ст. м. Алексеевская. ул. 3-я Мытищинская минут 5 ходьбы от метро. Вт и Пт в 10-00, Ср. 19-30, Суб 11-00 Цена за 1 занятие 300 руб, в абонементе 250 руб. Связь по marsu@rambler.ru

 Отправлено: 22.04.07 19:57. Заголовок: Re:

Девочки, а кто уже ходил на аквааэробику? Расскажите, что это такое.Оказывается, у нас в городе тоже она есть.И я хочу пойти, но пока боюсь.

 Отправлено: 22.04.07 20:27. Заголовок: Re:

Мне очень нравится. Если с тренером повезет. Под ритмичную музыку упражнения в воде. На все группы мыщц
Очень понравились занятия со специальными перчатками, как у жабки. Увеличивают площадь соприкосновения с водой. Махи ногами и руками, на которые одеты увеличивающие нагрузку "браслеты". А упражений море - от простейших наклонов, до каракатиц - перетягивания партнера на спине. Соревновательные есть. Там очень интересные программы.

 Отправлено: 25.04.07 15:21. Заголовок: Re:

Спасибо! Очень ценная информация. Постараюсь ею воспользоваться.

 Отправлено: 08.07.07 17:09. Заголовок: Re:

о_0 а я плавать не умею ((( меня возьмут?
Очень хочу ходить на аквааэробику но дюже тяжела на подьём, наверное, стесняюсь.
живу в Коньково.. возьмииите меня с собой.

 Отправлено: 09.07.07 08:37. Заголовок: Re:

я живу в Чертаново, но хожу не в СК Чертаново, а в "афганский дом"
сейчас, правда, спрткомплекс там закрылся на месяц, все в отпусках
там занятия есть и утренние и вечерние, вечерние начинаются в 8 часов, так что вполне удобно
после каникул уточню их расписание и цены (могут измениться)
инструктор там мне очень нравится, с юмором такая
а умеешь плавать или нет, это для аквааэробики не важно
у нас ходит много народу, которые плавать не умеют

 Отправлено: 09.07.07 10:04. Заголовок: Re:

Cлоник пишет:

цитата:

но хожу не в СК Чертаново, а в "афганский дом"

что такое Афганский дом?

 Отправлено: 09.07.07 13:25. Заголовок: Re:

а это дом, в котором много афганцев живёт, вот его таки называют, а принём есть очень миленький спорткомплекс, туда всех пускают, независимоот прописки, если интересно, могу поискать точный адрес

 Отправлено: 09.07.07 14:07. Заголовок: Re:

Cлоник интересно.

 Отправлено: 09.07.07 16:38. Заголовок: Re:

Cлоник И мне интересно!

 Отправлено: 18.09.07 09:57. Заголовок: Девочки! ЮАО!

Вчера ночью замучившись от кашля стала искать аквааробику. Нужно прийти в форму - сбросить то, что набрала я с Яриной (чёрт бы ее побрал). Суставы посыпались, на новый гардероб денег нет... :(
Короче нашла бассейн на Судостроительной 46 (Коломенская). Кто со мной?
Меня честно говоря абсолютно не волнуют косые взгляды, просто в компании больше самодисциплина. Вроде как друг друга поддерживать морально. Сама живу на Борисовском проезде. Если кто-то хочет со мной - пишите в личку или на аську 489884565 Жду.
PS собираюсь через неделю, во-первых выздороветь от простуды , во-вторых сделать справку.

 Отправлено: 20.09.07 17:03. Заголовок: Re:

Я хожу уже 7 лет на аквааэробику, первые килограммы ушли хорошо, а потом похудение прекратилось, но бодрит, подтягивает и радует. Вообще не стесняюсь, к тому же из всех в бассейне за мной никто угнаться не может, ни худые, ни те, ктол моложе лет на 10. Ничего не бойтесь и пробуйте! Все желаю удачи

 Отправлено: 06.12.07 17:35. Заголовок: Я этой весной с подр..

Я этой весной с подружкой пошла на аквааэробику. Да так понравилось, что потои и одна ходила, когда подруга не могла. На счет результатов похудеть - намного было. Но самое главное что привнесли эти походы в басейн - это потрясающее настроение и чувство радости. Общий тонус поднимался. Глаза светились от счастья. Настроение всегда было хорошее. И каждый раз шла в бассейн как на свидание с любимым.
Вобщем, очень советую. Дело это хорошее. Хотя бы для поднятия жизненного тонуса.
А потом со временем так можете втянуться (как я например) что потянет на новые достижения и победы. И еще куданибудь решите сходить.
Я вот например после аквааэробики решила в скором времени записаться на танцы. А на днях покупаю эллиптический тренажер.
Успехов вам и отличных впечатлений.

 Отправлено: 21.01.08 10:55. Заголовок: Cлоник, а вы продолж..

Cлоник, а вы продолжаете ходить на аквааэробику? не поделитесь адресом? :)
может еще кому компания нужна в бассейн в Чертаново, а лучше, конечно, на аквааэробику, с удовольствием присоединюсь :)

 Отправлено: 21.01.08 21:15. Заголовок: Czarina Я хожу в Чер..

Czarina Я хожу в Чертаново.С удовольствием возьму в компанию))

 Отправлено: 21.01.08 22:02. Заголовок: Пампуха, а вы ходите..

Пампуха, а вы ходите который в Северном Чертаново? по каким дням и время? или может мне вам в личку написать, там и договоримся? :)

 Отправлено: 22.01.08 08:57. Заголовок: Для тех, кто живет в..

Для тех, кто живет в районе Марьино, Братиславская, Красногвардейская...
Бассейн

Адрес:
г. Москва, Борисовские пруды, д. 20, корп. 3Б
Телефон:
(495) 340-7607
Проезд:
м. Марьино, авт. 619, 623, 280 (одна остановка)

Плавание
Разовое посещение - 250 руб.
Абонемент на месяц (2 раза в неделю) стоит 1600 руб.


Аквааэробика (вроде в 9-ть вечера начинается)
Разовое посещение - 400 руб.
Абонемент на месяц (2 раза в неделю) стоит 2400 руб.

Я там была один раз - плавала когда шла аквааэробика, посмотрела как девчонки занимаются, понравилось, только моя кожа не переносит долгого нахождения в хлорированной воде...(((

 Отправлено: 22.01.08 08:58. Заголовок: http://www.sportspra..

http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=4

вот еще справочная ссылка по всем бассейнам Москвы :))

 Отправлено: 22.01.08 16:20. Заголовок: А никто не хочет пох..

А никто не хочет походить на аквааэробику во Дворец водного спорта на Филях? Живу на Киевской и ничего ближе найти не могу(( Буду рада компании, насчет времени - график довольно гибкий, могу подстроиться почти подо все, кроме выходных.

 Отправлено: 22.01.08 17:53. Заголовок: Бассейн на Филях

Я живу недалеко, могли-бы договориться, а то я никак не соберусь, детки не пускают. А во сколько занятия проходят и почем?

 Отправлено: 22.01.08 21:46. Заголовок: График занятий буду ..

График занятий буду завтра звонить и уточнять, одно занятие стоит 400 рублей, про абонимент тоже затвра спрошу.

 Отправлено: 27.01.08 00:55. Заголовок: Девочки, меня возьми..

Девочки, меня возьмите в компанию?
Я на Калужской живу, могу в Чертаново, могу в Коньково. Из местных аквааэробик знаю только КСК Битца.
Справка есть, купальник новенький приобретен!

 Отправлено: 27.01.08 20:50. Заголовок: savanna CzarinaДевоч..

savanna CzarinaДевочки,я иду в среду.Если есть желание, пишите в личку с номером телефона.Всегда рада компании))Могу и в Битцу и Сев Чертаново.

 Отправлено: 27.01.08 22:41. Заголовок: Пампуха по средам я..

Пампуха по средам я не могу :( но справку я уже сделала, так что в любой другой день - пожалуйста, и в личку написала :)

 Отправлено: 30.01.08 01:30. Заголовок: Я тоже в среду уже з..

Я тоже в среду уже запланировала встречу на вечер :( знала бы, не планировала.
Девочки, а вы где шапочки брали?

 Отправлено: 30.01.08 12:52. Заголовок: savanna так в любом..

savanna так в любом спортивном магазине они есть, у меня не резиновая, а какая-то тканевая, еще иногда прямо в бассейнах бывают лотки со всякими плавательными принадлежностями, но это надо у Пампухи спросить есть ли там.
На калужской мне только в голову приходит в ТЦ Калужский зайти, там ведь есть спортмагазины.....

 Отправлено: 31.01.08 00:14. Заголовок: В бассейне всё что н..

В бассейне всё что надо продают.Жду желающих в субботу ,кстати в КСК Битца залили каток,работает до 23-00 ,100 руб.Лёд отличный,народу совсем мало сегодня было.Czarina savanna скинула вам свой телефон в личку.

 Отправлено: 31.01.08 10:38. Заголовок: Пампуха а я с темпер..

Пампуха а я с температурой второй день лежу, так что суббота отменяется :(((

 Отправлено: 31.01.08 22:34. Заголовок: А я в субботу смогу!..

А я в субботу смогу! :)
Пошла глядеть личку!

 Отправлено: 26.02.08 21:31. Заголовок: Пожалуйста, напишите..

Пожалуйста, напишите поподробнее как записаться на аква аэробику и лечебную физкультуру в больнице Зил. Куда нужно подойти в больнице, прямо в отделение физиотерапии? И сколько стоит посещение бассейна и лечебной физкультуры?

 Отправлено: 18.03.08 12:31. Заголовок: кто-нибудь бывал в б..

кто-нибудь бывал в бассейне Москворечье на ул.Лестева,3?
стоит ли туда идти? цены привлекательны

 Отправлено: 18.03.08 12:46. Заголовок: Надинка это который..

Надинка
это который в спорт-школе на Тульской?
я там бываю регулярно:)

 Отправлено: 18.03.08 15:51. Заголовок: Маруся не знаю)) воз..

Маруся не знаю)) возможно и он...
ну и как там?
Ты абонемент берешь? На аква ходишь или просто плаваешь?
Что порекомендуешь?
я хочу один раз в неделю просто плавать, а еще разок в неделю аквой заниматься.

 Отправлено: 18.03.08 16:12. Заголовок: Надинка пишет: ну ..

Надинка пишет:

цитата:

ну и как там?

нормально. Пишут, что воду обрабатывают ультрафиолетом, может быть это и так, не знаю точно, но хлорки действительно мало-мало-мало. Во всяком случае я не чешусь и волосы не выцветают:)
Надинка пишет:

цитата:

На аква ходишь или просто плаваешь?

я просто плаваю, я ж знатный пловец брассу-кролю обученный:)
Надинка пишет:

цитата:

Что порекомендуешь? я хочу один раз в неделю просто плавать, а еще разок в неделю аквой заниматься.

на два раза в неделю плавания абонемент стоит 1100 руб., сколько на один раз не помню. Если один раз - плавать, другой - аква, то это два абонемента нужно. Аква есть в 19:30 и 20:30 во вторник, четверг, среду и субботу, по-моему так. Там куча народу - после занятия реальная толпа приходит в душ, вообще не развернешься. Лично мое - я б может и походила бы, но мне тренер не нравится. Как ведет не знаю,но вот убей меня - чисто внешне она мне очень неприятна.
Кстати, в мае наверно бассейн закроется на лето

 Отправлено: 18.03.08 16:47. Заголовок: Закроется на всё лет..

Закроется на всё лето??
Ну тогда не стоит и начинать тогда.. что толку я месяц отхожу.. апрель и до свидос((
Ты не могла б узнать точней..а?

А то что два абонемента это я поняла .. это ж разные вещи)
Ну а про толпы народа в душе... ничего.. пережить можно))

 Отправлено: 18.03.08 17:23. Заголовок: Надинка точно говор..

Надинка
точно говорю, закроется! Если не с мая, то с июня железно
я туда не первый год хожу уже

 Отправлено: 19.03.08 16:34. Заголовок: Маруся всё ясно. Спа..

Маруся всё ясно. Спасибо за инфо)

 Отправлено: 11.06.08 17:14. Заголовок: о как..

о как