Отправлено: 01.09.06 04:00. Заголовок: Аквааэробика

Вот тут я решила пойти в бассейн, говорят помогает!!!

Я раньше в тренажерный зал ходила...в юности...и решила год назад возобновить занятия...так как стала сильно полнеть...так вот пошла поблеже к дому...а там тренер молодой -да видать неопытный, только бегает деньги собирает...Вот я и нанесла себе там травму чрезмерными усилиями...что то с ногой...сначало сильно болела...потом вроде прошла...но стоит мне взять вес..как боль вновь дает о себе знать...

Выход один - бассейн...нащла фитнес клуб Планета фитнес...Вопрос - Есть ли те кто туда уже ходил...как все проходит, результат...и.т.д

Живу в ЮАО Москвы...если есть еще какие-нибудь хорошие места пишите

 Отправлено: 01.09.06 08:41. Заголовок: Re:

Я тоже из ЮАО. Недавно задумалась об аквааэробике, но у меня со временем проблемы
Я вот рядом со своим домом нашла бассейн при больнице ЗИЛ. Там по мимо аквааэробики, просто в бассейн можно и лечебная физкультура. Приходишь на консультацию к физиотерапевту, она тебя смотрит, говрит каких врачей пройти, записывает тебя в любую группу (ну как по времени можешь), приносишь все анализы и справки, оплачиваешь и занимайся
Но вот у них последняя группа в 17.00 начинает занятия, а я до 6 работаю, а то и задерживатся приходится.

 Отправлено: 06.09.06 10:41. Заголовок: Re:

Осень2006 хожу в бассейн в СК Чертаново,аквааробика по четвергам в 20-10,а просто поплавать есть вечерние сеансы в 20-50,21-30.стоимость 130 руб разово и 110 в абонементе.Кто смелый?

 Отправлено: 14.09.06 15:53. Заголовок: Re:

Расскажите об аквааэробики ...кто ходил уже!?

 Отправлено: 23.11.06 16:38. Заголовок: Re:

Я живу на Братиславской,кто подскажет бассейн поблизости, но мне нужен вечер т.к я работаю на Преображенки пока доеду.

 Отправлено: 23.11.06 20:37. Заголовок: Re:

К сожалению я не из Москвы (или к счастью? хехе) вообщем я очень хочу пойти на аквааэробику! Слышала кучу положительныых отзывов о ней! :) У нас в поликлиннике есть бассейн, все говорят что там очень хорошо! Вот хочу пойти, и дешево там 500руб. всего что-ли... как начну заниматься отпишусь вам о своих впечатлениях, если кому интересно

 Отправлено: 01.12.06 21:14. Заголовок: Re:

Я хожу не на акваэробику, а просто в бассейн. Но это все равно здорово. Наплаваешся после работы, а я еще стараюсь ходить на последний сеанс чтобы прийти и сразу лечь спать, А то после него есть очень хочется. У нас в бассейне еще есть шикарная гидромассажная ванна , там такие струи с разных сторон в тебя бьют, что такое чувство что разбивают всю подкожную клетчатку. Зато прихотишь домой и такое чувство приятной усталости

 Отправлено: 19.12.06 01:26. Заголовок: Re:

Осень2006 я хожу в бассейн, правда у нас не совсем аэробика, но нечто подобное. Я занимаюсь танцем живота два раза в неделю и один раз в бассейне. Мы там делаем все тряски и растяжки. Могу сказать что в воде это намного лучше получается. Тенцами мы занимаемся около двух часов а в воде всего 45 мин. Так вот занятие в воде намного эффективней, да и тряски после воды стали лучше получатся. Вобщем рекомендую.

Сердечникам помоему нелзя заниматся - нагрузка большая.

 Отправлено: 19.12.06 22:55. Заголовок: Re:

А в каком районе такой замечательный бассейн?)))

 Отправлено: 19.12.06 23:48. Заголовок: Re:

Пампуха пишет:

цитата:

А в каком районе такой замечательный бассейн?)))

Вообще то в Сочи, и к тому же с морской водой

 Отправлено: 20.12.06 15:35. Заголовок: Re:

Бассейн - это здорово! Я только из-за этого карту в Планету фитнесс купила, хотя последнее время повадилась на занятия на суше ходить...

 Отправлено: 20.12.06 18:35. Заголовок: Re:

Хожу в ЧАЙКУ на ПАРКЕ КУЛЬТУРЫ. Просто плавание, увы, ВЕС не СБРАСЫВАЕТ, но УКРЕПЛЯЕТ И СЕРДЦЕ, и ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. Первое время после плавания ЖОР пробирал - УЖАС, потом стало хватать питьевого йогурта, потом яблочка, а сейчас БУТЫЛОЧКИ МИНЕРАЛКИ)))

 Отправлено: 20.12.06 23:52. Заголовок: Re:

Интересно, а где у нас в Москве есть бассейн под открытым небом,кто нить пробывал в таком плавать и как ощучения?

 Отправлено: 21.12.06 09:07. Заголовок: Re:

ЧАЙКА - замечательное ощущуние - плаваешь и загораешь одновременно, или дождик капает, или СНЕЖОК. КРАСОТИЩАААА. Плаваю круглый год, зимой единственно вылезать неприятно - рукам об холодные поручни держаться, но в принципе можно подныривать, не вылезая на мороз. До-15 плаваю, когда более холодно - нет. Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли)))

 Отправлено: 21.12.06 11:10. Заголовок: Под открытым небом - Лужники

50 метровый бассейн, Лужники, хожу тоже и зимой, рекорд прошлой зимы при минус 27.....очень бодрит :))) снежок в лицо тоже приятно! Одноразовое посещение стоит 170 руб.час
Много девушек бывает наших размерчиков, что очень радует, так как вначале дико стеснялась раздеться при фотомоделях.. А теперь все супер -- перестаешь обращать внимание, так как безумное удовольствие от плавания на открытом воздухе, да и как то количество фотомоделей уменьшилось, когда холодно -- смело плавают такие как мы! :))) А загар откуда то берется даже зимой когда и солнца особого нет.
Подныривать - да , тоже приходится, научилась, теперь получаю удовольствие. Без бассейна просто был бы кризис, а так очень помогает во всех отношениях

 Отправлено: 22.12.06 00:10. Заголовок: Re:

Наталья Бельба пишет:

цитата:

Да еще зимий под шапочку надевается шерстяная, чтоб мозги не мерзли)))

Че й то я не могу представить как шерстяную шапочку можно одеть под резиновую?мне кажится это очень сложно и наверно со стороны забавный головастик получается

 Отправлено: 05.01.07 20:36. Заголовок: Оп

Я в прошлом году всю зиму у себя в городе ходила на аквааэробику, 2 раза в неделю, занятия по часу. не ограничивая себя в питании похудела, вернее даже столько сколько похудела, а подтянулась. И вообще заряд бодрости и хорошего настроения получаешь классный. В этом году не вышло с бассейном сначала осени, но сейчас вот снова куплен абонемент.

 Отправлено: 18.01.07 23:28. Заголовок: Re:

Вот! то, что мне нужно. За последний месяц сбросила 10 кг (со 131 до 121), естественно, все обвисло. Груди нет, руки - жуть, про живот вообще молчу, при хотьбе коленки отбиваю
Интересуюсь где на серой ветке, от Савеловской до Алтуфьево, есть бассейн с аквааэробикой. А ещё очень стесняюсь ходить одна. Айда, собираться мелкими группами человек по 40!

 Отправлено: 19.01.07 01:37. Заголовок: Re:

От Савеловской до Алтуфьево не знаю, но на другом конце есть с/к Труд - 50м бассейн. Там Планета фитнес обитается. Одно время ходила туда: с этим клубом корпоративный контракт, но потом надоело - мне далековато ездить. А ходила туда именно из-за бассейна.
А, да, забыла - это междо Тульской и Нагатинской.

 Отправлено: 19.01.07 13:48. Заголовок: Re:

tusya Заманчиво, и у нас тоже контракт корпоративный с ними.... но как представлю, что мне вечером снова спускаться в метро, где меня окрыленную бассейном потопчут, помнут, и всячески нахомят, всё желание отпадает.

А вообще я хотела спросить, может у кого есть инструктор хороший на примете, я ведь спортом никогда не занималась, а теперь просто чувствую потребность. Нужно куда-то девать высвобождающуюся из жира энергию.

 Отправлено: 19.01.07 14:03. Заголовок: Re:

Tiger_shark Это все надо искать рядом с домом, я раньне ездила в клуб с бассейном на автобусе 4 остановки, обратная дорога напрягала страшно, бросила. Сейчас Планету рядом с домом построили - класс!!!

 Отправлено: 19.01.07 17:39. Заголовок: Re:

У меня наоборот - трудно себя заставить ехать куда-то далеко именно до занятия, а как поплаваешь - так и настроение замечательное, и как будто крылья вырастают, и транспорт напрягать перестает...на удивление вообше все перестает напрягать.
Но согласна абсолюно что лучше около дома, а зимой особенно. Проблема в том что отнюдь не всегда бассейн около дома есть :(.

 Отправлено: 19.01.07 18:05. Заголовок: Re:

у меня есть(((( но никак не соберусь туда. теоретически - только выходные. но 15 минут пешком

 Отправлено: 19.01.07 19:24. Заголовок: Re:

Tiger_shark Ну, Отрадное устроит? маршрутка 28 до бассейна на улице Заповедной. Только я там сама не занималась! Народ хвалит. А от Владыкино на куче транспорта до Ботанического сада (метро ) и по улице Серебрякова минут 10 пешком. Туда я собираюсь. Еще на чем-нибудь в сторону станции ЛОСЬ можно до санатория Светлана. Там убойно дорого, но акваэробика есть абонементами оплата и обещают плескание в морской воде. Про все эти точки есть инфа в инете. Ближе всего - Заповедная - минут 7-10 на маршрутке, ходят они часто. От того же Отрадного на 605 автобусе или маршрутке можно доехать до Светланы, но это не меньше 25-30 минут. Вот что я знаю о нашем севере...

 Отправлено: 19.01.07 19:27. Заголовок: Re:

Tiger_shark Шепни в личку как худела, а?

 Отправлено: 19.01.07 20:42. Заголовок: Re:

Хорошая штука - аквааэробика. У нас группа как то не сложилась. Связанно с арендой бассейна. Я теперь сама ходу и занимаюсь в другой бассейн, под открытым небом. Сначала плаваю раза 2-3 туда-обратно. Потом на мелкоте делаю упражнения, все какие вспомню. И самое интересное что народу абсолютно параллельно чем я там занимаюсь. Занимаюсь один раз в неделю, не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось.
Рядом у меня просто ни одного бассейна, так что мне всеравно куда ездить. Tiger_shark, дерзай

 Отправлено: 20.01.07 09:09. Заголовок: Re:

ЛЕСЯ пишет:

цитата:

не могу сказать что похудела, но тело заметно подтянулось.

Мне тоже нужно именно подтянуться.

ИРисКа ой, чёт так стыдно, но не знаю как писать в личку *краснеет*

Отрадное знаю как свои пять пальцев, всё-таки 22 года там прожила. Есть ещё бассейн с акваэробикой на ээээээээ не помню эту улицу, от остановки ул.Дежнева немного пройти пешком в сторону церкви. (Или ты о нём и говоришь?) Я туда даже ходила узнавать о занятиях. НО! на меня там посмотрели как на инопланетянку. Такое ощущение, что они сразу испугались, что когда я войду в бассейн вода выйдет из берегов. Поэтому я и ищу компанию. Думаю, каждому известно это чувство. пойдемте вместе! пожаааааааааалуйста.

 Отправлено: 20.01.07 09:12. Заголовок: Re:

ИРисКа А можно с тобой на Серебрякова? Давай спишемся в аське или по почте

 Отправлено: 20.01.07 14:14. Заголовок: Re:

Tiger_shark Ага, от Дежнева в бок к церкви! До него я просто не дошла. У тебя уровень цен есть? Меня просто смутило что там очереди за абонементами на улице стояли... Или это только летом? На Серебрякова сегодня планирую сползать все узнать... Сравним данные и па-а-а-плывем!!!! Два бегемотика это классно! Сразим публику!!!
ЗЫ: я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко....

 Отправлено: 20.01.07 16:14. Заголовок: Re:

ИРисКа пишет:

цитата:

я на Свиблово живу. Мне и то и другое близко....

я живу вообще за МКАДом, на Дмитровском шоссе (езжу от Алтуфьево на маршрутке), поэтому мне ни то, ни другое не удобно, но хоть не через всю Москву :)

ИРисКа пишет:

цитата:

Сравним данные и па-а-а-плывем!!!!

Не так быстро, ещё нужно справку получить для бассейна.....

А вообще я очень воодушевилась! А то как ни преду в бассейн, там одни щепки, аж руки опускаются. Каааааак прыгнем с тобой, и пусть все подавятся

 Отправлено: 21.01.07 18:24. Заголовок: Re:

ДЕВОЧКИ, а кто нибудь в басснейн на ул. Ибрагимова, на Мироновскую или Трудовые резервы на 11-й парк. ходит? Можно к кому нибудь присоединиться?

Или, наоборот, присоединяйтесь ко мне. А то собираюсь день ото дня, подъемный кран нужен.

 Отправлено: 21.01.07 22:48. Заголовок: Re:

В Чертаново я бы тоже походила *мечтательно так*...
по средам, пятницам бы... эх, здорово было бы...
но одна не могу. Комплексы, что б их!

 Отправлено: 21.01.07 23:52. Заголовок: Re:

Чайная слушай, а в Чертаново далеко от метро? А то я бы решилась

 Отправлено: 22.01.07 01:07. Заголовок: Re:

ИРисКа А Орбиту знаешь? по-моему, Орбита называется там раньше были группы по аквааэробике. Тебе туда удобно ездить?

 Отправлено: 25.01.07 17:29. Заголовок: Re:

Tiger_shark Сходила на Серебрякова. ЗАКРЫЛИ!!!! Ну вот только что там реклама весела, теперь - все!!!! Облом!!!! Где Орбита, не знаю... Это где - то у нас?

 Отправлено: 25.01.07 17:55. Заголовок: Re:

ИРисКа Орбита на Хачатуряна. Но, знаешь, мне в принципе знающие люди сказали, что на акву для начала нужно ходить раз в неделю, поэтому я могу и на Заповедную поездить, раз в неделю не развалюсь. А там мож втянусь, и уже дорога не будет казаться столь мучительной.

 Отправлено: 25.01.07 21:03. Заголовок: Re:

ой, девченки,а возбмите и меня на Заповедную
я тоже слышала, что его очень хвалят
правда, так какие-то строгости со справками....

 Отправлено: 25.01.07 21:19. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Какая еще Заповедная?!!! А танец живота какже?!!!

 Отправлено: 25.01.07 21:22. Заголовок: Re:

Osa бдительные Вы мои))))))))))))))))))
танец живота это святое))))
ну,а Заповедная))))она ж Заповедная

 Отправлено: 25.01.07 21:28. Заголовок: Re:

Тот еще фрукт Я сегодня звонила на Заповедную, там группы уже набраны, а тот же самый фитнесс клуб арендует бассейн на Лескова. Карточка на 4 занятия действует месяц стоит 1000р., 8 занятий, два месяца, 1800, и ещё есть на 3 месяца, но цену не помню. Но ещё дешевле, по-моему по 200 р. за занятие. Так что девушки, получайте справки!

 Отправлено: 25.01.07 21:31. Заголовок: Re:

Tiger_shark
ой,а на Лескова там что?!
это просто от меня совсем рядом...
кстати, а справки сУрьезные нужны?