| Автор | Сообщение |
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 879
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 07.11.12 11:13. Заголовок: Фитнес - в первый раз !
Красавицы! Вот и я стала обладательницей абонемента в Фитнес -клуб . Наверняка кто -то уже посещал столь уютное заведение .Хотелось бы услышать Ваши рекомендации с чего и как начать ...
Расскажу сразу - что первое бесплатное вводное занятие я "просрала" - так что теперь они предлагают со мной общаться только через "кассу" а у меня в данный момент фин. трудности.
В бассейн и сауну хожу ! А вот как бы мне ручки подтянуть и спинку убрать .....
силовыми тренажерами или какими ?
|
 |
Профиль
Ответить
|
|
Ответов - 2
[только новые]
|
|
|
НатУля
|
| постоянный участник
|
Пост N: 883
Откуда: мой адрес - не дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
|
|
Отправлено: 08.11.12 12:45. Заголовок: Вчера ходила в клуб ..
Вчера ходила в клуб ! Здорово !Села на велосипед со спинкой / по совету инструктора/ и думала покатать минут 30 ,но не так-то все просто - на 12 минуте при нагрузке 7 - я уже мечтала докатать до 20 минут !
Последние 2 минуты - думала умру ! накатала - то бишь сожгла 212 ккал. - сказали что результат хороший !
Потом была Аква и сауна ! Здорово !
|
|
Профиль
Ответить
|
|
Звёздочка
|
| |
Пост N: 1200
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.06.13 23:15. Заголовок: Вода и тренировки..
|
|
Профиль
Ответить
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума