Отправлено: 14.03.09 13:11. Заголовок: беговая дорожка

Девочки, поделитесь информацией, стоит ли сие изобретение приобретать, для значительного похудения, есть ли заметный эффект. У кого какая модель, где храните? По моему размышлению, вещь супер громоздкая, на мой вес еще и весьма дорогая. Кроме как на балконе у меня места для нее вроде и нет, а на балкон она наверно не залезет?

 Отправлено: 14.03.09 14:47. Заголовок: ая1 мне кажется, в..

ая1
мне кажется, вещь хорошая. но тут надо осторожно с весом, чтобы сердцу не навредить, еще суставы... много там нюансов, связанных с состоянием здоровья. себе не куплю. так как бегать все равно предпочитаю на улице. как-то приятнее...

 Отправлено: 14.03.09 16:29. Заголовок: По улице исключено, ..

По улице исключено, мои комплексы живее всех живых, да бегать то я вовсе не собираюсь, слишком круто, а вот ходить быстро, можно попробовать. 2 часа в день я с собакой накручиваю, но там же не быстро, так что эффекта не видно, а хочется, ну сами понимаете чего хочется.

 Отправлено: 14.03.09 17:12. Заголовок: ая1 я тоже хочу, но..

ая1 я тоже хочу, но стационарную, бегать тоже не собираюсь, но НЕЭСТЕТИЧНО ПОХОДИТЬ до ХОРОШЕГО ПОТА - очень хочется

велотренажер не хочу

 Отправлено: 14.03.09 17:49. Заголовок: Наталья Бельба У мен..

Наталья Бельба У меня есть велотренажер, лет 15 уже стоит, есть то он есть, но толку от него не очень. Боюсь от дорожки тоже. Я, что думаю, желание купить то оно присутствует, а вот желание ходить будет или исчезнет дней через 10, а громада за тысяч 80 навечно займет мой балкон. Вот и хочется узнать у пользователя, как она эта дорожка, может мне только ее для счастья и нужно, а может и нет. Тут я очередного мессию по похудению слушала, так он говорит: когда вес очень большой, упражнения для пресса и все такое прочее не эффективно, а помогает велотренажер и дорожка. Интересно, правда ли это?

 Отправлено: 15.03.09 02:49. Заголовок: ая, а может в тренаж..

ая, а может в тренажерный зал походить - исключительно на дорожку, попробовать, как оно вам?

у нескольких моих приятельниц есть дома подобные сооружения - говорят, очень удобно развешивать одежду после глажки

 Отправлено: 15.03.09 07:12. Заголовок: asunta :sm36: у м..

asunta у меня на какой-то железке, подаренной мне детьми для оздоровления и оспортивливания организма, висят собачьи поводки, мячики и все их хозяйство УДОБНО, но НЕ СПОРТИВНО

 Отправлено: 15.03.09 10:17. Заголовок: Вот ,вот, у меня тож..

Вот ,вот, у меня тоже электромассажер используется как подставка, а на велотренажере исключительно муж круги наруливает перед горнолыжной поездкой,но дорожка она очень большааааая.1.8 м только длина. Я на дорожке только, на 8 марта ходила, правда сначала голова закружилась, а потом ничего, понравилось, но это в первый раз, а вот потом что будет? Ну не знаю! А еще видела такую штуку в виде платформы,
на нее становишься и она начинает в разные стороны вращаться и «дрыгаться».Говорят лучше любого хулу-хупа.10 минут постоишь в день через месяц талия на 5 см меньше-мечтаааааааааааа. Сколько только чудес на свете. Но после нее у меня третий день почечные колики ,на стенку лезу, тоже спорт какой никакой.

 Отправлено: 15.03.09 22:26. Заголовок: а вариант эллипсоида..

а вариант эллипсоида Вы не рассматривали? гораздо более щадящая на суставы нагрузка...

 Отправлено: 16.03.09 14:20. Заголовок: Из всех моих многочи..

Из всех моих многочисленных проб и занятий в тренажерах вынесла что по моей ненависти к занятиям на них идут в следующем порядке! Личный, так сказать рейтинг:

1 место, золото. Велосипед. Самое мерзостное что я могу себе представить!!!
2 место, серебро. Беговая дорожка. НЕНАВИЖУ!
3 место, бронза. Степлер. Та фигня которая имтитирует ступеньки и перебирание на них ногами. Брррррр!
Приз зрительских симпатий - скамейка у которой меняешь угол, для пресса.

Так что рекомендую 10 раз сходить в клуб, попробовать все, а потом решить. Мне вот плавание и аквааэробика подходят и тренажер на вернхнюю часть силовой. И немного для ног, когда отягощения поднимаешь через блоки.

Но бассейн так трудно купить в квартиру....

 Отправлено: 16.03.09 19:49. Заголовок: Witch я тебя обожаю..

Witch я тебя обожаю - ТАКАЯ АКТИВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ

ТАК их всех разложила по местам , просто ПРИЛОЖИЛА и ПРИПЕЧАТАЛА

 Отправлено: 16.03.09 20:13. Заголовок: Наталья Бельба пишет..

Наталья Бельба пишет:

цитата:

ТАКАЯ АКТИВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ

Жутко интересно - заменяте ли активность жизненной позиции - активные тренировки на беговой дорожке??!!! Хотелось бы услышать "ДА!" - от такого признанного авторитета, как Ласковый Бык, хотя понимаю что шансы тухлые, не зайдет в тему.. Ну если только я поообещаю взаамен развязать разговор о Золотом Дожде, капрофагии, инцесте и и анимализме. АУ!! Расскажу нравится ли мне подглядывать за мужиками в бассейне в раздевалке!!!!

 Отправлено: 16.03.09 22:02. Заголовок: ая1 пишет: когда в..

ая1 пишет:

цитата:

когда вес очень большой, упражнения для пресса и все такое прочее не эффективно, а помогает велотренажер и дорожка. Интересно, правда ли это?

. Здравое звено в этом есть, но на мой взгляд это несовсем правда. Начать и правда стоит с аэробной нагрузки - причем НЕсильно активной, но длительной. То есть чтобы пульс был от 21 до 24 ударов в 10 сек, а длительность от 40 мин до 2 часов. Быстрая ходьба будет самое то. С гантелями в руках-вобще отлично. НО дорожка в доме - вещь бесполезная. Во-первых если стоит велотренажер, то и дорожка так же простоит, места много, стимула мало, ДОРОГО. Мой совет-идите в зал. средняя стоимость будет 25 000 в год. А там и бассейн и тренажеры и дорожки. Вобщем есть путь к развитию. Мой личный совет сходите на любые групповые занятия. Раз уш пришел-то никуда не денешься надо заниматься. А потом и втянуться легко. Второй вариант - очень верный. Купите утяжелители для ног . (такие прямоугольники на липучке, оборачиваются вокруг голени) вес есть самый разный.- сожжете на 30% больше ккалорий и мышцы укрепите. С ними можно и просто гулять. Ещё оч важно после недель 6 чисто аэробной нагрузки (раза в 3 неделю) - начинайте делать упражнения. По ним тоже есть свои тонкости, если интересно - поделюсь. И гланое ПУСТЬ В У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ЛЕГКО И ВЕСЕЛО

 Отправлено: 17.03.09 11:54. Заголовок: Witch пишет: - заме..

Witch пишет:

цитата:

- заменяте ли активность жизненной позиции - активные тренировки на беговой дорожке??!!! Хотелось бы услышать "ДА!"

Вопрос не ко мне - но я точно заменяю ,но не активно!
pretty_kitty согласна ,что для меня сейчас бесполезно дома заниматься ,но в молодости ,наверное неплохо бы было иметь дома тренажёр ,хоть какой-нибудь примитивный. Часто женщины стесняются и форм или просто после родов - совсем нет времени регулярно посещать залы. Если человек дисциплинированный - он и дома станет тренироваться .

 Отправлено: 17.03.09 12:02. Заголовок: все верно у меня ..

все верно

у меня бывают периоды - ОТВЕТСТВЕННЫХ ЗАНЯТИЙ - я и дома буду, и в бассейн пойду, бывает полный пофигизм и даже стоимость абонемента по фиг, хотя обычно я слушаюсь жабу и стараюсь не пропускать оплаченные занятия

 Отправлено: 18.03.09 13:02. Заголовок: Никогда не ходила в ..

Никогда не ходила в спортзалы..исключение-бассейн..но он был у меня только ради спины...после операции на позвончике мне это было просто необходимо...
Лично для себя времяпровождения в фитнесклубах считаю просто потерей столь драгоценнго для меня времени..
За это время я проеду на велосипеде несколько километров...или позагораю..или половлю рыбу...или искупнусь(в море, в пруду, в речке, в карьере)..и вернусь домой на том же велосипеде...
Если на улице весна, осень, зима...всё тоже самое (исключить только слово искупнусь )и заменить баней...

 Отправлено: 18.03.09 13:52. Заголовок: Василиса За это врем..

Василисапишет :

цитата:

За это время я проеду на велосипеде несколько километров...или позагораю..или половлю рыбу...или искупнусь(в море, в пруду, в речке, в карьере)..и вернусь домой на том же велосипеде

Завидую... Как я люблю велосипед.. лесные прогулки... и уж тем более с купаниями...
Эх...где в Москве можно жить такой жизнью...?

 Отправлено: 18.03.09 14:16. Заголовок: Да, в самой Москве ..

Да, в самой Москве это наверно очень даже проблематично...поэтому и заменяют на спортзалы..
Я живу в маленьком городе на берегу моря..город со всех сторон окружён лесами и водоёмами..Как же этим не пользоваться? Вон, в Москве об этом только мечтают..
Это у меня есть выбор, как на распутье-
пойдёшь налево-через 100 метром лес, море...
пойдёшь направо-через 10 метров лес, речка,карьер...
пойдёшь прямо-море, лес, речка, карьер...

 Отправлено: 18.03.09 14:30. Заголовок: Василиса Сейчас умру..

Василиса Сейчас умру от зависти

 Отправлено: 18.03.09 15:00. Заголовок: ДАМЫ! с беговой доро..

ДАМЫ!
с беговой дорожкой надо ОСТОРОЖНО!!
ничего личного, просто поверьте на слово профессионалу - видывал я гипертонические кризы

 Отправлено: 19.03.09 16:09. Заголовок: Ласковый бык а при в..

Ласковый бык а при весе 120 кг. можно бегать или только ходить?
Лично я даю гари. Примерно через недели 2 помираю от давления.

 Отправлено: 20.03.09 09:25. Заголовок: 120 на какой рост? и..

120 на какой рост? и какое давление у Вас?
- чтобы людей не отвлекать - напишите мне в личку

 Отправлено: 20.03.09 09:51. Заголовок: Ласковый бык рост 16..

Ласковый бык рост 164 давление 160.
Раньше был вес больше а, давление было в норме. После физических нагрузок начались проблемы с давлением.
Сейчас хочу посидеть 4 дня на зелёном чае и кефире но понимаю что сброшенные кг быстро вернуться.Как можно закрепить результат если полнота не от обжорства а от неграмотного гинеколога?

 Отправлено: 20.03.09 10:10. Заголовок: ответил в личку..

ответил в личку

 Отправлено: 01.10.09 14:45. Заголовок: pretty_kitty пишет: ..

pretty_kitty пишет:

цитата:

когда вес очень большой, упражнения для пресса и все такое прочее не эффективно, а помогает велотренажер и дорожка. Интересно, правда ли это?

мне в фитнес клубе тренер сказал что с большим весом лучше всего заниматься на кардиотренажерах,действие начинает сяпосле 30 минут ( это как раз беговая дорожка,велосипед,степлер и еще не знаю как называется тренажер который со стороны выглядит как будто ты на лыжах едешь и палками отталкиваешься,чем то на степлер похож но полегче )))

 Отправлено: 01.10.09 15:29. Заголовок: Аллочка пишет: не з..

Аллочка пишет:

цитата:

не знаю как называется тренажер который со стороны выглядит как будто ты на лыжах едешь и палками отталкиваешься,чем то на степлер похож но полегче )))

эллиптический тренажер

 Отправлено: 07.01.10 18:04. Заголовок: А вот интересно - му..

А вот интересно - мучения с упражнениями для пресса и спины стоят того?

 Отправлено: 08.01.10 16:11. Заголовок: Witch пишет: Так чт..

Witch пишет:

цитата:

Так что рекомендую 10 раз сходить в клуб, попробовать все, а потом решить. Мне вот плавание и аквааэробика подходят.

Соглашусь, сходить посмотреть, получится - не получится. А посещение бассейна вообще идеально. Сама занималась аквааэробикой еще на калланетику ходила, объемы тают как снеговик, но сейчас пока без работы к сожалению занимаюсь дома, чисто для поддержания веса на одной точке.

 Отправлено: 04.05.11 22:07. Заголовок: При выше среднего п..

При выше среднего полноте- мое мнение- однозначно НЕТ беговой дорожке! И ДА велотренажеру. Стоит пощадить суставы..У меня после интенсивных "пробежек" болели коленные суставы адски. А вот велотренажер - наоборот - в норму привел. Но велотренажер тоже особенный, для полных больше подходит - с удобным сиденьем и со спинкой сзади. Начинать с 15 минут , не больше.

 Отправлено: 05.05.11 18:46. Заголовок: Василиса пишет: пой..

Василиса пишет:

цитата:

пойдёшь прямо-море, лес, речка, карьер...

А рядом с домом спортзал, посещение которого стоит 40 рублей без всяких абонементов, хорошие тренажеры, а народу всегда немного. И велотренажер дома.
А вот бассейна в нашем маленьком городе нет. Скорей бы море прогрелось...

 Отправлено: 05.05.11 21:15. Заголовок: Южа пишет: А рядом ..

Южа пишет:

цитата:

А рядом с домом спортзал, посещение которого стоит 40 рублей без всяких абонементов, хорошие тренажеры, а народу всегда немного. И велотренажер дома. А вот бассейна в нашем маленьком городе нет...

А у меня во дворе бассейн. 200 м от подъезда. Народу много, но по выходным на вечерние сеансы по меньше. Цена сеанса 280 руб., по абонементу 220, но скоро отключат горячую воду и весь июнь, когда все прогреется, бассейн работать не будет)))
. И велотренажер дома.
У нас еще и лес через дорогу, переходящий в дендропарк... Утром, когда Липецкая улица в сторону центра стоит в пробках, некоторые энтузиасты на роликах катят до метро , примерно 5 км...

 Отправлено: 06.05.11 22:54. Заголовок: ksandra завидую бас..

ksandra
завидую бассейну во дворе просто черной завистью)))

 Отправлено: 10.06.13 12:09. Заголовок: моё приобретение htt..

моё приобретение

пока могу сказать только то, что мне нравится... ходить вокруг дома в таком взвинченно-потном состоянии я бы точно не стала... так что это для меня спасение... очень надеюсь с помощью дорожки хоть немного подправить своё здоровье.

 Отправлено: 10.06.13 12:40. Заголовок: Звёздочка Ух ты, как..

Звёздочка Ух ты, какая навороченная , а какая модель ?

 Отправлено: 10.06.13 12:48. Заголовок: Филурма это модель W..

Филурма это модель Winner Villa Deluxe - самый бюджетный вариант для тех, у кого вес до 142 кг (в приложенной инструкции до 150). Как сказано в описании - с улучшенной системой амортизации, которая рекомендуется лицам среднего и пожилого возраста, а также всем тем, кому небезразличны собственные суставы.

 Отправлено: 10.06.13 13:12. Заголовок: У меня вот такая htt..

У меня вот такая http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/1201300/
Используется регулярно)))) эффект есть)))))))))))) храню и использую в квартире, деньги и место потрачено совершенно с пользой!

 Отправлено: 10.06.13 15:16. Заголовок: Звёздочка Поздравля..

Звёздочка Поздравляю,отличная покупка!!!!

Гуляйте на здоровье в любую погоду[взломанный сайт]

Моя старушка,скоро как 10 лет со мной

 Отправлено: 10.06.13 15:24. Заголовок: Петербурженка Спасиб..

Петербурженка Спасибо!

 Отправлено: 10.06.13 16:28. Заголовок: Наташа, какая марка ..

Наташа, какая марка дорожки ?

 Отправлено: 10.06.13 19:04. Заголовок: Маргарита,производит..

Маргарита,производитель Германия,а называется Хаммер до 160 кг,сейчас наверно уже таких и не производят....такая серьёзная конструкция,а поднимается пальцем(гидравлика) и места мало занимает не смотря на очень большие габариты.

 Отправлено: 11.06.13 08:36. Заголовок: Хочу !!! ..

Хочу !!!