Отправлено: 23.10.07 20:51. Заголовок: бодифлекс

Подскажите кто занимался бодифлексом и где можно заниматься в Москве в ЗАО?

 Отправлено: 24.10.07 21:10. Заголовок: Re:

Я занималась бодифлексом несколько месяцев, хочу сказать, классная вещь!!!!! очень эффективная, несложная, не травмоопасная-можно заниматься с любым весом. Суть состоит в правильном дыхании, достаточно заниматься 15 минут в день и увидете результат уже через неделю.Очень рекомендую!

 Отправлено: 24.10.07 22:41. Заголовок: Re:

А как сама занималась или с инструктором? Я вот прочитала книжку и думаю дышать наверное трудно научиться?

 Отправлено: 26.10.07 10:37. Заголовок: Re:

я занималась с инструктором, а моя подруга купила диск и сама занимается, очень довольна.
Дышать совсем не трудно, главное делать это правильно, тогда будет эффект. Удачи!

 Отправлено: 26.10.07 19:30. Заголовок: Re:

а можно узнать как инструктор, если подскажите где инструктора можно найти буду благодарно за информацию

 Отправлено: 27.10.07 19:39. Заголовок: Re:

kissmay-69

Присоединяюсь к вопросу. Интересует инструктор и где. У меня по кассете не очень получается

 Отправлено: 28.10.07 20:52. Заголовок: Re:

попробуйте здесь поискать http://getfit.ru/teachers/find/

 Отправлено: 21.02.08 17:26. Заголовок: Девочки! Никто не ..

Девочки! Никто не посоветует конкретного инструктора по бодифлексу?

 Отправлено: 25.02.08 06:46. Заголовок: Может быть, кто-нибу..

Может быть, кто-нибудь расскажет про домашние успехи занятием бодифлексом?

 Отправлено: 25.02.08 12:14. Заголовок: yayaya , у меня не с..

yayaya , у меня не срослось с бодифлексом. очень хотела. Купила ДВД диск и бросила через неделю- голова кружилась до обморока. Наверно, все-таки опасны эти эксперименты с задержкой дыхания

 Отправлено: 25.02.08 14:04. Заголовок: ОлюшкинYa Спасибо :s..

ОлюшкинYa Спасибо видно, все не так просто

 Отправлено: 25.02.08 23:40. Заголовок: занималась год,очень..

занималась год,очень зоровски,про головокружение -правда,но только по началу,потом все проходит,как сама автор говорит в своей книге -это с непривычки.Занималась по книге,результаты действительно ошеломляющие после первой недели,но относительно программы: должны быть очень хорошие легкие и растяжка,т.к я сама очень гибкая (спакойно сальто кручу и на шпагат поперечный сажусь),но на некоторых позах я реально плакала.Советую заниматься по книге,я сама занималась по книге,там все очень понятно и доступно описано и понимаешь как и зачем создавалась сама программа.

 Отправлено: 18.08.08 08:59. Заголовок: Я пробовала бодифлек..

Я пробовала бодифлекс, но у меня он как-то не пошел. позанималась пару раз и забросила. Думаю, он для тренировки мышц помогает в основном.

 Отправлено: 25.08.08 14:37. Заголовок: Такое только по нача..

Такое только по началу бывает. Называется кислородное опьянение. Потом проходит. Занимаюсь полгода. Очень довольна. Занятия ко всему прочему помогли легче пережить сезон аллергии.

 Отправлено: 26.08.08 08:13. Заголовок: Тували А я-то думаю..

Тували А я-то думаю, чего это я в этом году аллергию более-менее переношу? В прошлом году реально умирала.... Бодифлексом занималась всего недельки 3.

 Отправлено: 30.08.08 23:35. Заголовок: Тували пишет: В про..

Тували пишет:

цитата:

В прошлом году реально умирала....

У нас аллергиков вообще год на год не приходится...

 Отправлено: 01.09.08 17:00. Заголовок: Тували А мне врач ск..

Тували А мне врач сказал, что с каждым годом будет все хуже и хуже...

 Отправлено: 07.06.09 16:53. Заголовок: Что то вижу тема не ..

Что то вижу тема не пошла, а жаль, бодифлекс действительно помогает сбросить вес, а особенно объемы. Очень хорошо подтягивается кожа, улучшается настроение. Сама занимаюсь не много, всего 2,5 - 3 месяца, начала по книге, потом скачала видео. Самое главное что не надо ни куда ехать, платить за это и заниматься часами. 20 мин в день и все. Всем советую.

 Отправлено: 07.06.09 17:04. Заголовок: Надо попробовать, вс..

Надо попробовать, всё хочу начать, да все не могу. Селена а вы с помощью бодифлекса похудели?

 Отправлено: 07.06.09 18:31. Заголовок: Нет, Наташ, не тольк..

Нет, Наташ, не только. Еще делаю разгрузочные дни и + низкокалорийное питание (не 100%, а конечно нарушаю). Но бодифлекс уменьшил объемы. И заметно уменьшил.

 Отправлено: 07.06.09 20:58. Заголовок: Селена понятно, прос..

Селена понятно, просто я слышала, что от бодифлекса прям сильно худеют

 Отправлено: 09.06.09 20:06. Заголовок: От бодифлекса очень ..

От бодифлекса очень хорошо уходит объем. Не просто уходит, а заметно уходит. Причем заметно не только себе, но и окружающим.