Отправлено: 08.02.08 11:07. Заголовок: С понедельника или капуста и компания;))) - 2

Прошу пардону у админа, но больно уж актуально!
Конкретно про правельную еду... Именно для алиментарно отожравшихся, вроде меня щас

 Отправлено: 25.02.08 13:52. Заголовок: Да? :sm197: :sm197..

Да? я может боннский и не смогу, но недельку после ДР будет полезно последить за собой, перед весной, и пароварку вернуть в центр событий ушла за рыбой и брокколи
Жемчужина - можно я боннский заменю обычными легкими супчиками?

 Отправлено: 25.02.08 14:02. Заголовок: Жемчужина А какие ин..

Жемчужина А какие ингридиенты нужны для боннского, надо ж заранее подготовиться!

 Отправлено: 25.02.08 14:34. Заголовок: Osa Рядом постою :s..

Ой, слооооожно...

 Отправлено: 25.02.08 14:36. Заголовок: Yuliya :sm27: :sm2..

Yuliya
Osa Первый вариант
6 луковиц (с перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.

Второй вариант
500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.

 Отправлено: 25.02.08 14:41. Заголовок: Девушки ! А можно я ..

Девушки !
А можно я раскрою один важный секрет!
Важный в кавычках.
Как-то сравнительно давно я худела на этом супчике где-то килограмма на 3-4.
Только я варила обыкновенный красный борщ на овощном отваре .

 Отправлено: 25.02.08 14:43. Заголовок: roxana 3-4 кг, для м..

roxana 3-4 кг, для меня вообще не вопрос, да и 5-6 тоже Пароварка и чудеса готовы))) Просто стало интересно, так ли не вкусно и вообще, экспериментатор жеж я А потом с картинками, на мой взгляд тоже не плохо

 Отправлено: 25.02.08 14:52. Заголовок: Yuliya а чем Боннск..

Yuliya
а чем Боннский суп отличается от обычного легкого? Мне кажется он очень похож на обычные щи, только без картошки.

 Отправлено: 25.02.08 18:36. Заголовок: Жемчужина И че, его ..

Жемчужина И че, его надо всю неделю есть?!! И больше НИЧЕГО?

 Отправлено: 25.02.08 20:44. Заголовок: Значит так, вот он, ..

Значит так, вот он, родной



В моём варианте так:

Капуста, корень сельдерея, помидоры, паприка , морковь, лук репчатый, чеснок, ложка оливкового масла, мельнички разные, соль морская и зелень, уже в тарелку.

Мельнички: чеснок, любисток, розмарин, чабер, кервель, чили, перец (черный, белый, зеленый, розовый), пажитник, куркума, семена горчицы, кориандр, паприка, кумин. Гыыыыыы

Щи, не щи, но супчиГ, фто надо

В остальные дни, что-то вроде этого, с небольшой разницей в разных источниках

Скрытый текст

1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), не газированная вода (около восьми стаканов), можно чашку не сладкого кофе или чая, клюквенный морс. 2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки. 3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки. 4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки. 5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и - те же напитки. 6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки. 7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.

Так фто вот ещё фто в завтрашний рацион

 Отправлено: 25.02.08 20:58. Заголовок: Жемчужина О, в таком..

Жемчужина О, в таком виде я бы не отказалась Умница ты!

 Отправлено: 26.02.08 13:21. Заголовок: Yuliya ну фто, звали..

Yuliya ну фто, звали? Моя пришла)))) Супчик в силе, только вот... не успела оглянуться, а семейство уже уплетает его, правда со сметаной и маффинами с чесноком Вкусные, говорят... щи

Ну и... собственно капуста... морская, только морковь туда потёрла, грибочки, чеснок, травки разные для корейской морковки добавила и уже интересней получилось

 Отправлено: 26.02.08 13:27. Заголовок: Жемчужина :sm73: :..

Жемчужина супчик у тебя тоже вышел не простой, далеко не простой, раз вся семья кушает!

 Отправлено: 26.02.08 22:46. Заголовок: А я тут потушила бро..

А я тут потушила брокколи на воде , добавив приправу Магги лук и морговь сушеные. И хоть до Жемчужины мне далеко, но получилось неплохо!

 Отправлено: 26.02.08 22:55. Заголовок: Обожаю брокколи - уж..

Обожаю брокколи - уже скоро сырыми смогу есть шучу, ну почти шучу, в пароварке они вкуснейшие, и сверху чуть сыра и травок - и все, хорошо сразу так организму и очень даже вкусно, главное невероятно полезно

 Отправлено: 26.02.08 23:07. Заголовок: Ой, девочкииии, а я ..

Ой, девочкииии, а я её почти сырую ем люблю Завтра, кажется можно

 Отправлено: 26.02.08 23:12. Заголовок: Жемчужина у меня на ..

Жемчужина у меня на ужин были роллы и свежие грейпфруты на десерт, тааааааак хорошо!

 Отправлено: 26.02.08 23:27. Заголовок: Yuliya :sm101: а у ..

Yuliya а у меня грейпфруты и суп... чё-то не оооочень хорошо, с удовольствием поменяюсь

 Отправлено: 26.02.08 23:32. Заголовок: Жемчужина :sm14: о,..

Жемчужина о, а я все про роллы бубню, прости.. супчик тоже классно, завтра сделаю из брокколей или грибов какой-нибудь суп-пюре, на боннские пока у меня нет решимости .
А вот грейпфруты неожиданно закончились

 Отправлено: 20.03.08 11:35. Заголовок: А я вот такой быстро..

А я вот такой быстросупчик придумала, очень диетический и вкусный.
На обезжиренном курином бульоне сварить пакет проростков фасоли, лук, сладкий перчик, можно немного стеблей сельдерея добавить. Все это дело поварить 15 мин ,посолить и добавить немного соевого соуча. Очень вкусный и легкий супчик получился!

 Отправлено: 20.03.08 12:52. Заголовок: А я салатик из корня..

А я салатик из корня селдерея, морковки, яблока кислого очень уважаю. Сочный, легкий и сытный как ни странно!!!!!

 Отправлено: 20.03.08 13:00. Заголовок: можно сельдерей, мор..

можно сельдерей, морковь, спаржу и морские грибы... рецепт из китайской забегаловки.....очень вкусно!

 Отправлено: 20.03.08 13:17. Заголовок: maryasha а ято такое..

maryasha а ято такое морские грибы????

 Отправлено: 20.03.08 16:39. Заголовок: Taty Такие коричневы..

Taty Такие коричневые и склизские... типа корейские. называются шитаки. иногда их называют ещё древесными...вообщем там есть ещё такие белые, гармошкой....вот какие из них точно морские я не помню. различаю их по цвету. в тот салат нужны именно коричневые :)

 Отправлено: 20.03.08 21:39. Заголовок: Во вторник(когда в с..

Во вторник(когда в связи с постом можно вареное,но нельзя масло), кушала отварную картошку с маринованными грибочками, квашеной капусткой, огурчиками. Сегодня утром сделала роллы со свежим огурцом и авокадо, а днем потушила немножко лобио, без масла - фасоль, морковка, лучок, томат. Все вкусно! Поститься очень нравится

 Отправлено: 21.03.08 00:12. Заголовок: а я сегодня купила д..

а я сегодня купила детское питание "Брокколи"....гадость конечно... :) несолёная :) Но вроде как полезно и даже с последней ложной стало вкусно....

Gella я не соблюдая пост - но в этом определённо есть толк...

 Отправлено: 21.03.08 08:46. Заголовок: Постилась в том году..

Постилась в том году, и в позапрошлом...Для себя вынесла, что постится это нужно полностью, соблюдая все и всех, а просто огрничение в еде это опять же диета на некое количество времени, и ждать ее окончания...Не то как то! Очистится бы полностью и придаццо всему, что требует пост! Тогда да! А при нашей жизни это почти не осуществимо! Хотя я рада за вас всех, кто соблюдает пост! Это тоже стимул какой та! Желаю удачи в вашем нелегком начинание! Это тяжело, но преодолимо! Удачи Гелла!

 Отправлено: 21.03.08 10:39. Заголовок: Подарочег, это совсе..

Подарочег, это совсем не тяжело! в прошлом году, на Пасху, я первое яичко съела - а оно.. невкусное! пост долгий, привыкаешь к постной пище - мяса и особо хочется.. не знаю, может, это мне так повезло, что пост не в тягость - наверное потому, что и друзья постятся, практически все близкое окружение пост блюдет. И никто не жалуется, что тяжело - всем нравится